Публикувана: 31 окт. 2007, 12:56 ч.
Последно мнение: 18 апр. 2008, 23:13 ч.

Използвате ли суплементи и какви-2?

18 619
216
1

1
...
3
4
5
...
15
Всички

# 45 21 ноем. 2007, 23:03 ч.

Мнения: 4 678

Може да вземеш от някоя аптека.На капсули е най-добре.Вече го правят що годе добре.То се усеща когато действа,дава ти сила.Ако не го чувстваш смени фирмата.ВЗемай по 2 грама преди тренировка сутрин на гладно ако можеш,и по 1 грам преди сън Peace

Вземай го 1 час преди тренировка.Допълнително по време на тренировка може да си пиеш по някоя напитка с карнитин.Не може да предозиш с него ,дори да вземеш и 10 грама,изпикаваш го.Но ако си яла преди да го вземеш почти няма да има ефект,той действа най-добре на гладно bouquet

.Преди и след тренировка може да вземаш аминокиселини и протеин bouquet

НО НЕ ЧАКАЙ ЧУДЕСА ОТ КАРНИТИНА,ВСИЧКО Е ДО ХРАНЕНЕ И ТРЕНИРОВКА.При теб тези 2 кила са най-трудни ooooh!

Последна редакция: ср, 21 ное 2007, 23:10 от Поци

# 46 21 ноем. 2007, 23:45 ч.

Мнения: 372

Поци, някои хора взимат кленбутерол преди тренировка и успяват да свалят бързо. Моля те за мнение по този въпрос

# 47 21 ноем. 2007, 23:49 ч.

Мнения: 372

Поци, май наистина ще взема Липозан, щом смяташ че е най- доброто...Имам излишно само в областта на корема и талията, няма стапяне там. Какво мислиш за капсули- Захир, китайски и т.н.?

# 48 22 ноем. 2007, 00:50 ч.

Мнения: 4 678

Глупостиииииииииии Hug

# 49 22 ноем. 2007, 08:29 ч.

Мнения: 227

Цитат на: Pinkito в пн, 19 ное 2007, 01:13

Ок,Липо 6 например? те са толкова много.... Rolling Eyes

И на всяка реклама ти казват,4е този е номер 1..който рекламират..

Миналата година пих Липо -6 и съм доволна. Peace

Сега от 2 седмици пия Hidroxycut hardcore и ефект никакъв,а е дори и по -скъп от Липото.Вярно ,че и диетата не ми е както трябва ,но тренирам като луда,все трябваше да сваля малко.

Много ме е яд,само си дадох парите #Cussing out

Последна редакция: чт, 22 ное 2007, 11:35 от margooo

# 50 22 ноем. 2007, 11:02 ч.

Мнения: 1 417

Цитат на: Поци в ср, 21 ное 2007, 23:03

.Преди и след тренировка може да вземаш аминокиселини и протеин bouquet

НО НЕ ЧАКАЙ ЧУДЕСА ОТ КАРНИТИНА,ВСИЧКО Е ДО ХРАНЕНЕ И ТРЕНИРОВКА.При теб тези 2 кила са най-трудни ooooh!

Мерси за инфото, ще си го купя, пък каквото сабя покаже Wink

За 2кг не се тревожа, най-после дрехите не са ми като на закачалка, но пък си имам и излишъци около дупето, корема и гаден брич, с който май най-трудно ще се справя. Явно ще се консултирам за напред в този форум Wink

# 51 22 ноем. 2007, 19:01 ч.

Мнения: 4 678

Няма проблем Peace

# 52 22 ноем. 2007, 21:08 ч.

Мнения: 1 424

Цитат на: Sunbeam в ср, 21 ное 2007, 12:55

резултатите на моята лентичка са комбинация от: умерено хранене, умерено движение и бета 3 сбелт. в нашата аптека го купувам за 22 лв. вътре има 20 пликчета с нещо като гел, който се разтваря в една малка бутилка (330 или 500 мл ) вода. според указанията в етикета трябва да се пият по 2 пакетчета дневно.
аз започнах стриктно с бета3 в началото на диетата. пиех много точно по две пликчета на ден. после минах на по едно и пак имаше ефект. но когато ходя на фитнес, гледам да пия задължително по 2, защото във всяко пликче има по 500 мг л-карнитин. хем се оводнявам много добре, хем си взимам л-карнитина и епинефрина. след като свалих определено количество килограми, взимам бета3 на периоди и то най-вече в тези, в които в много дълъг период (да речем около месец) съм задържала и искам да подбутна метаболизма - тогава правя повече кардио и пия много стриктно бета3-то.
питала съм специалисти за тези бета3 рецептори и всъщност отговорите, които получих ми показаха, че съм на правилния път. явно при повечето хора с наднормено тегло тяхната стимулация е много важна, за да може мастната клетка да саморазгради съдържанието си. активирало се аеробното разграждане и затова е важно и движението.
аз пия и други добавки, защото както забелязваш, началните ми килограми са много и ставите ми страдаха много. направих съчетание от артивит и бета3 на моменти, защото в артивит има висока доза колаген - хем действа на ставите, хем поддържа съдържанието на колаген в другите тъкани, така че да не увисне много кожата. ставите ми щракаха като кастанети. сега не съм ги чувала от доста време:)
ами това е. ако мога да ти разкажа още нещо - питай.

Звучи страхотно! Поздравявам те за постигнатия резултат bouquet

Доста се замислям дали да не си го взема... newsm78

# 53 23 ноем. 2007, 14:35 ч.

Мнения: 2 382

Записвам се, сега чета старата тема да си избера какво да си взема и да не задавам отново въпроси, на които вече е отговорено Peace

# 54 24 ноем. 2007, 10:41 ч.

Мнения: 4 678

# 55 24 ноем. 2007, 11:11 ч.

Мнения: 2 382

Вчера съм чела не знам колко часа миналата тема - 51 страници #Crazy

Извадила съм си интерсни неща, които сте писали в старата тема, да не ги търся после пак Simple Smile

Останаха ми 6 страници, с които след малко ще се заема Flutter

Днес ще си взема Липозан и го почвам, заедно с диета и кардио тренировки Party

# 56 24 ноем. 2007, 18:35 ч.

Мнения: 2 382

Всичко изчетох и днес си взех Липозана и пих 3х2, но със запушен нос Sick

Ще пиша след първата опаковка как вървят нещата, мисля да го съчетая с диета и велоергометър Wink

Други добавки май само витамини ще пия за сега, макар да се замислям за таблетки кофеин прочетох в миналата тема, че ставаш по-бодър и имаш почече енергия Simple Smile