Синди Крауфорд- Предизвикателството!

  • 58 979
  • 416
  •   1
Отговори
# 375 14 дек. 2007, 15:45 ч.
Привет,спортуващи момичета.Имате ли вече резултати.Аз си боксувам на едно място,т.е. без промяна съм.То си и трябва и време все пак,затова продължавам с упражнинията.Мисля да включа и някои неща от каланетиката-за бедрата,както ме посъветваха в една друга тема CrazyВярвайте в успеха  bouquet

# 376 14 дек. 2007, 16:02 ч.
  • Мнения: 3 216
Айде и аз да се присьединя.Преди малко реших да поскачам и се оказа,че нещо сьм прецакала файловете.
То се е видяло,че на фитне с няма да отида,при все,че е от другата страна на булеварда Embarassed

 Сега по4нах да свалям пьрвите 2 части от датата.Тьрсих в Замунда,но не ги намерих. в понеделник ще ходя до една аптека за китайски чай и почвам

 ПОздрави на всички Синди-та. Да си дам ли и аз мерките да ме запишете в графата отпред?

Последна редакция: пт, 14 дек 2007, 16:20 от kremena

# 377 14 дек. 2007, 17:37 ч.
  • София
  • Мнения: 1 635
Здрасти кремена, ако искаш ги дай мерките, пък бети ще те включи.

Аз също нямам напредък, но от тичане и нерви по задачки не ми остана време тези дни да поскачам. А трябваше.

# 378 14 дек. 2007, 18:12 ч.
  • Мнения: 878
айде,ха така ...нека се уголемява нашата тайфа.Лятото да не оставим място на девойките по плажа  Joy

# 379 14 дек. 2007, 19:37 ч.
  • Варна, а по празниците в Ямбол
  • Мнения: 5 022
Аз съм много сгафила и минавам да се изповядам пред вас!!!!
Два дни пропуснах, поради гости и късни ангажименти и едва днес играх само 10 минутки, колкото да не е без хич!! До никъде няма да стигна така ,ама нищо де ще се надявам! Embarassed

# 380 14 дек. 2007, 20:02 ч.
  • Far away from here...
  • Мнения: 1 305
Kremena, давай смело мерките Peace
Katyadjin, 10 минути са си 10 минути, пак е нещо.
Хайде, давайте минуси, че аз не мърдам Sad, поне на вашите да се зарадвам.

# 381 14 дек. 2007, 20:07 ч.
  • Варна, а по празниците в Ямбол
  • Мнения: 5 022
Абе и аз така се утешавам, щото преди и тези десетминутки не е имало.. аз със минусите в понеделник, ако ги има де.. да не съм с + само  #Crazy Laughing

# 382 14 дек. 2007, 22:04 ч.
  • Мнения: 3 216
Чакам малкия да заспи и ще се меря, Я кажете в "Оформи тялото си"-какви части има? Че аз не разбрах Embarassed. Не се ли играя цялото? Прочетох цялата тема,ама  Embarassed Имате предви повторенията ли?

# 383 14 дек. 2007, 22:11 ч.
  • Мнения: 878
всяка програма си е самостоятелна,първо почваш с първи диск/първи уоркаут,после втори уоркаут,когато нямаш много време играеш 3 уоркаут.Чак когато мине месец можеш да играеш диск2 ,той е доста по-натоварващ.Свикнеш ли и с него,правиш комбинации от двата диска.
Не е трудно,но се иска време за да заработи тялото ти.
Мен днес няколко човека ми казаха ,че много съм отслабнала и аз така се зарадвах....нищо,че кантара не мърда,аз нали си влизам вече почти в старите парцалки  Mr. Green

# 384 14 дек. 2007, 22:47 ч.
  • Мнения: 3 216
Ох,аз ей сега прехвьрлих цялата програма на пьрвия диск и схванах. и наистина утре ще направя 3-я уьркаут. Другтото за другите 2 диска го разбрах от темата.  bouquet

Ето и мерките Embarassed
Талия 86
Ханш 97
Грьдна 90
Рьст 158
Бедро 59
Прасец 34
Преди 61 кг
Сега 56
Цел 50

# 385 15 дек. 2007, 11:59 ч.
  • София
  • Мнения: 317
Аз само набързо хвърлям едно око-през седмицата явно все време нямам, но снощи тренирахме със Синди отново. Може би е излишно да кажа, че се чувствам страхотно-мерките намяляват, дрехите стават големи, а мен ме е обзела шопинг лудостта. Харесвам новото си тяло и продължава, към съвършенството!

Успех на всички последователки на Синди

# 386 15 дек. 2007, 19:50 ч.
  • Варна, а по празниците в Ямбол
  • Мнения: 5 022
Минавам да се отчета.. ейй голямо кандардисване докато почна.. пуу все с намирам друга по-важна работа, обачееее като почна - много е яко!
За протокола днес  правих първа част - без гири - общо 30 минути! Mr. Green сега ми  едно превъзбудено!!Нямам търпение да видя мерките в понеделник! Първата част повече ми допада от втората а кардиото за сега не го правя, че съм още 100 кила и ще се изморявам много  Embarassed

# 387 15 дек. 2007, 20:09 ч.
  • Мнения: 3 216
Ох, и аз в графата с мускулната треска Tired Правих само третата 10минутна част от пьрвия диска. Смятам цяла седмица да я правя и след това да премина кьм 40-минутната. Иначе си хапвам стабилно. Но в понеделник ще си взема чай.

# 388 15 дек. 2007, 20:54 ч.
  • Варна, а по празниците в Ямбол
  • Мнения: 5 022
Цитат на: kremena в сб, 15 дек 2007, 20:09
Ох, и аз в графата с мускулната треска Tired Правих само третата 10минутна част от пьрвия диска. Смятам цяла седмица да я правя и след това да премина кьм 40-минутната. Иначе си хапвам стабилно. Но в понеделник ще си взема чай.
И аз бях така, само че минах на 40 минутката след три пъти по 10.  Тогава се почувствах вече без мускулна, стабилна  заредена да играя повече!

# 389 15 дек. 2007, 21:01 ч.
  • Мнения: 1 371
Хей, не знаех, че има такава тема.    bouquet
Аз правя от време на време упражненията на Синди от "A new dimension". Много ги обичам.
Разтоварващо е и отслабващо. Препоръчвам ги на всяка наскоро родила майка.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата