"Дневникът 31" - да отслабнем всички заедно

  • 15 297
  • 567
  •   1
Отговори
# 525
# 526
  • Мнения: 23 122
Благодаря за топлото посрещане  Hug Ще се опитам да следя темата и да съм редовна.Аз ходя на диетолог при Ипократис,някоя от вас да го посещава?

# 527
  • Мнения: 1 254
добър вечер момичета
добре дошли на новичките и успешно сваляне на кг!
аз хич не съм диетична, нито пък спортувам, но все пак си запазвам кг. Мисля си няколко дни на обяд да хапвам по 2 яйца, а вечер пържолка със салата зеле и същевременно да спортувам поне по 30 мин дневно.
ще се включвам по-редовно вече
за ток нямахме тъй като ни се запали транформатора на района. ама нямаше и велики опити да го оправят-дойде група 5 работника-4 се въртят и си чоплят носовете, петия клекнал и пуши цигара...Ние си зъзнем, ама на кой му пука Simple Smile Та въпросните работяга набързо си обраха крушите и ни вест ни кост, опитах се да звънна в ЕОН ма нъц-никой не вдига. И така...2 дни
Игуанка-много ми приличаш на една моя приятелка, случайно да имаш две сестри?
Бюти-имам лек за теб-не купувай Нутела, колкото са по-малко изкушенията толкова по-малко причини и начини да прегрешиш ще имаш. По себе си съдя-може цял месец да не се сетя за нищо сладко, обаче ако има изкушения по шкафовете-изчезват за броени секунди
Миранди, имам възможност аз да пусна темата. Май Деата е заета, ако искате аз нямам нищо против да помогна-само кажете!  Peace  Hug

# 528
еми проблема е ,че не зависи от мен .Не го купувам аз и не мога да изконтролирам купуването му. Иначе мерси все пак де Simple Smile
 Hug

п.с. спорта  е супер нещо-стопява вината от изяденото Х количество нутела с вафли ная  Laughing Mr. Green

# 529
  • Мнения: 1 092
п.с. Момичета,много ми е интересно ,само аз ли съм така? В смисъл много силно се пала и се мотивирам ,имам "велики" (  Laughing ) идеи и мечти ,но когато видя вкъщи Нутела примерно и сякаш се изпаряват-повтарям си ,че някак няма да се почувствам щастлива,а напротив,но не ме слуша пустото му тяло.Какво ли не съм опитвала.

Бъди сигурна не си само ти,аз всеки ден започвам да диетувам и до вечерта съм изяла света  Embarassed Embarassed

Е днес поне мога да се похваля,че се преборих с лакомията си  Peace ,но дали и утре ще успея  ooooh!

# 530
  • Мнения: 352
Здравейте прекрасни! Hug
Извинявам се че рядко пиша,но напоследък имам много работа TiredПочти ви изчетох вече и виждам че имам мнного нови попълнения HugДобре довли на всички! Heart Eyes
Или много си хубава и слабичка!  bouquet
Le Plaisir честити придобивки,със здраве да си ги носиш!  bouquet
Шоки как е най-трениращото дневниче? Heart Eyes
Аз съм режимна,но се закучих на 50 кила Crossing ArmsАко искате вярвайте,но вкъщи вмомента има 80 шоколада #CrazyПодариха ми ги Rolling EyesНо не ме изкушават-изобщо даже и съм много щастлива от този факт bowuu
На всички желая лека и спокойна вечер! newsm51

# 531
  • София
  • Мнения: 1 950
п.с. Момичета,много ми е интересно ,само аз ли съм така? В смисъл много силно се пала и се мотивирам ,имам "велики" (  Laughing ) идеи и мечти ,но когато видя вкъщи Нутела примерно и сякаш се изпаряват-повтарям си ,че някак няма да се почувствам щастлива,а напротив,но не ме слуша пустото му тяло.Какво ли не съм опитвала.

Бъди сигурна не си само ти,аз всеки ден започвам да диетувам и до вечерта съм изяла света  Embarassed Embarassed

Е днес поне мога да се похваля,че се преборих с лакомията си  Peace ,но дали и утре ще успея  ooooh!
И аз съм от вашия отбор , но този път трябва да се държиме здраво , за да успеем!
 
изяденото Х количество нутела с вафли ная  Laughing Mr. Green
а това меню определено ми харесва много повече от плодове, чай и кисело мляко , на което съм днес Sick Sick Sick
Но издържах и днес newsm03 , даже направих и малко коремни преси newsm18
Лека и приятна вечер на всички!

# 532
браво на вас за постигнатите днешни резултати Simple Smile Всъщност ,защо го ядеме тоя шоколад?  Laughing Я една майна и  Whistling  Crazy #2gunfire
айде от утре в правия път.

# 533
  • София
  • Мнения: 1 950
 Hands Clap , beauty`` ,
Цитат
никакво отказване,заедно ще ги   #2gunfire гадините
както каза pipy
 newsm10

# 534
  • София/Осло
  • Мнения: 4 541
брей нови момичета има, добре сте ни дошли деси и бюти   Hug Hug Hug
капризче-аз съм на линия за темата ,миранди каза че ще пуска нова към 16 декември май ..нещо зачезна тя и незнам дали да не я изчакаме
презирче- аз съм изненадана от себе си не по -малко от теб..готвя сладкиши ,манджи ,чудеса ,торта шоколадова със сметана и не близвам  Joy Joy Joy

# 535
  • Мнения: 1 254
ок деата, аз мисля да я пускаш. Миранди има много работа и може скоро да не се вясне. Нова тема пускаме като темата надхвърли 15 страници а вече е 27...
да ти даваме ли мерки или без тях?

# 536
  • София/Осло
  • Мнения: 4 541
Ако си в готовност капризче, пуская я ти, аз мога утре да я скалъпя чак, ако сметнеш че ще се спревиш по -бързо казвай и действай  Hug

# 537
  • Cacao Land
  • Мнения: 603
Ей, аз докато се вредя, вие нова тема ще пуснете Crazy Поиграх малко пилатес и след малко мисля да си направя овесена каша със вода и сиренце, много ми се е прияло.

Добре дошли на Деси и бюти, успех момичета! Hug

Каприсче, направо не искам да си мисля какво означава два дни без ток...думи нямам... #2gunfire Напредваш ли с подаръците поне?

Плезирче Heart Eyes Heart Eyes

Роксиииииииии, липсваш ни Hug Ако ти писне да гледаш шоколадите в къщи, нали знаеш на кой можеш да ги подариш (мен, мен!) Mr. Green Аз съм вече по-добре, благодаря, вълнувам се, че ще се прибираме в къщи Blush

деатке, как празнувате Бъдни Вечер там? Пазиш ли традицията с постните ястия? Питам, защото търся хубави рецепти, които мога да преведа на английски, че тази година половинката ще се включи в приготвянето на ястията, а виждам, че и ти си падаш кулинар.
Всъщност, ако някой има идеи и/или линкове с изпитани рецепти, ще бъда ужасно благодарна Hug

# 538
  • Мнения: 1 254
деатка направи я ти няма проблеми не вярвам посреед нощите момичетата да изпишат 10 стр Simple Smile и аз мога утре Hug
Чоки утре ще напиша подробно  Hug за себе си харесах подарък  Crazy

# 539
  • София/Осло
  • Мнения: 4 541
Чоки , и аз ще ти пиша утре
плезирче-ще се разберем утре  Hug
Момичета пращайте данни/мерки и теглилки / на ЛС ,

Общи условия

Активация на акаунт