здравейте , купих си ваучер за такъв вид тренировки , но се наложи да ми направят гинекологична операция , след колко време мога да тренирам ?
- Публикувана: 11 ян. 2008, 12:59 ч.
- Последно мнение: 22 окт. 2013, 22:28 ч.
power plate
Здравейте и от мен,
аз тренирам вече месец на PowerPlate във Варна.
Изключително тонизирана и свежа се чувствам,
не съм свалила като килограми много, но тялото ми е чувствително по-стегнато.
Коремчето се прибра много и сега съм много горда с него.
Целулитът изчезна напълно, но ходих и на LPG - 12 процедури.
Много е важно и кой т тренира поне според мен.
Мисля, че намерих това, с което искам да се занимавам.
В началото ми беше много много мноооогооо трудно... не че сега ми е лесно...
ама пак е по-добре.
Бях пробвала и ФитВайб, но в Черно море - и моля Ви - не ходете там!!!!
Не разбират нищо от мускулатура.
аз тренирам вече месец на PowerPlate във Варна.
Изключително тонизирана и свежа се чувствам,
не съм свалила като килограми много, но тялото ми е чувствително по-стегнато.
Коремчето се прибра много и сега съм много горда с него.
Целулитът изчезна напълно, но ходих и на LPG - 12 процедури.
Много е важно и кой т тренира поне според мен.
Мисля, че намерих това, с което искам да се занимавам.
В началото ми беше много много мноооогооо трудно... не че сега ми е лесно...
ама пак е по-добре.
Бях пробвала и ФитВайб, но в Черно море - и моля Ви - не ходете там!!!!
Не разбират нищо от мускулатура.
А къде ходиш точно,би ли споделила координати?
Zdraveite bg-mami,
dnes nai-posle re6ih da spra da polzvam foruma na bg mama samo kato izto4nik na informacia po razni temi, a da stana palnopraven aktiven 4len
) tova, koeto me stimulira d ago napravia e temata za power plate. Izumih se kolko prosti hora ima tuk, pri tova palni sas zloba i zatova re6ih da vi razkaja moia opit s temata "power plate", kakto i mnenieto mi i da spodelia, che napalno podkrepiam tova, koeto e spodeliala kali52 po temata.
Predi edin mesec re6ih, 4e e vreme da se vzema v race i da se zavarna kam sportnite si deinosti, tai kato ustanovih 4e baja kilca sam kacila ot mart mesec ansam i to bez da se usetia, no iavno taka se polu4ava ot edna vazrast natatak - malko nevnimanie i hoppp...stava6 puhkavelko.
Po tazi pri4ina zapo4nah da prou4vam vsi4ki varianti, koito se vrazvat s rabotnoto mi vreme i fakta, 4e triabva v 6 da sam vzela malkata ot jasla. Togava 4uh za tova novo za men javlenie, s koeto ne pravi6 ni6to i efekta e strahoten za 15-20 min trenirovka. I kato vseki sredno gramoten 4ovek, vmesto da vlizam tuk i da zadavam tapi vaprosi, s koito da gubja vremeto na horata, prosto napisah power plate v google i to vsi4ko si izleze svarzah se po telefona sas sante i horata nai-u4tivo mi objasniha kakva e razlikata mejdu razli4nite modeli power plate i mi kazaha kade v moia raion nai-blizo ima zakupen ot tiah power plate za ob6testveno polzvane, koeot dava garncii za kachestvo, zashtoto mili dami tezi utredi fitvibe viber ne znam si kvo ne sa power plate, samo gi predstaviat za sashtoto, zatova i cenite im sa 2 pati po-niski. Ot oficialnia vnositel i predstavitel za Bg sante mi kazaha 4e imat 2 tehni trenirova4ni centara na vito6kas i na patriarha i az re6ih, 4e tova e nai-podhodia6toto miasto da moia parvi opit (pone taka 6te znam, 4e naistina tova e power plate i 4e naistina ima dobar instruktor) i se okazah napalno prava.
V4era mi be6e parvata trenirovka i iskam da kaja, 4e sam vazhitena. Vapreki 4e sam s dosta sportna struktura (poizostavena v poslednite 3 godini edva izdarjah 25 min, kato nakraia se otkazah za6toto ve4e njamah nikakvi sili a imah o6te edno dve uprajnenia da dovar6vam. Trenirah sas ekip "sauna" za da se poizpotia hubavko i naistina kato se sabliakoh se izliza 1/2 l voda ot men. Vseki muskul mi trepere6e, koeto ozna4ava 4e naistina natovbarvaneto e ogromno, vapreki niskata stepen i kratkoto vreme. Abe kato cialo izumena sam kakav efekt ima varhu muskulite smao za 30 min....i mejduvremenno edva se dvija
dnes nai-posle re6ih da spra da polzvam foruma na bg mama samo kato izto4nik na informacia po razni temi, a da stana palnopraven aktiven 4len
) tova, koeto me stimulira d ago napravia e temata za power plate. Izumih se kolko prosti hora ima tuk, pri tova palni sas zloba i zatova re6ih da vi razkaja moia opit s temata "power plate", kakto i mnenieto mi i da spodelia, che napalno podkrepiam tova, koeto e spodeliala kali52 po temata.Predi edin mesec re6ih, 4e e vreme da se vzema v race i da se zavarna kam sportnite si deinosti, tai kato ustanovih 4e baja kilca sam kacila ot mart mesec ansam i to bez da se usetia, no iavno taka se polu4ava ot edna vazrast natatak - malko nevnimanie i hoppp...stava6 puhkavelko.
Po tazi pri4ina zapo4nah da prou4vam vsi4ki varianti, koito se vrazvat s rabotnoto mi vreme i fakta, 4e triabva v 6 da sam vzela malkata ot jasla. Togava 4uh za tova novo za men javlenie, s koeto ne pravi6 ni6to i efekta e strahoten za 15-20 min trenirovka. I kato vseki sredno gramoten 4ovek, vmesto da vlizam tuk i da zadavam tapi vaprosi, s koito da gubja vremeto na horata, prosto napisah power plate v google i to vsi4ko si izleze
svarzah se po telefona sas sante i horata nai-u4tivo mi objasniha kakva e razlikata mejdu razli4nite modeli power plate i mi kazaha kade v moia raion nai-blizo ima zakupen ot tiah power plate za ob6testveno polzvane, koeot dava garncii za kachestvo, zashtoto mili dami tezi utredi fitvibe viber ne znam si kvo ne sa power plate, samo gi predstaviat za sashtoto, zatova i cenite im sa 2 pati po-niski. Ot oficialnia vnositel i predstavitel za Bg sante mi kazaha 4e imat 2 tehni trenirova4ni centara na vito6kas i na patriarha i az re6ih, 4e tova e nai-podhodia6toto miasto da moia parvi opit (pone taka 6te znam, 4e naistina tova e power plate i 4e naistina ima dobar instruktor) i se okazah napalno prava. V4era mi be6e parvata trenirovka i iskam da kaja, 4e sam vazhitena. Vapreki 4e sam s dosta sportna struktura (poizostavena v poslednite 3 godini
edva izdarjah 25 min, kato nakraia se otkazah za6toto ve4e njamah nikakvi sili a imah o6te edno dve uprajnenia da dovar6vam. Trenirah sas ekip "sauna" za da se poizpotia hubavko i naistina kato se sabliakoh se izliza 1/2 l voda ot men. Vseki muskul mi trepere6e, koeto ozna4ava 4e naistina natovbarvaneto e ogromno, vapreki niskata stepen i kratkoto vreme. Abe kato cialo izumena sam kakav efekt ima varhu muskulite smao za 30 min....i mejduvremenno edva se dvija
Има оферта с ваучер само че за Vibro Plate : http://bg.kolektiva.net/sofia/vibro-plate-fitnes-ili-kr-govi-tre … aid=4e53546f91977
Същия ли е принципа , ако има запознати да ме светнат?
Същия ли е принципа , ако има запознати да ме светнат?
Има оферта с ваучер само че за Vibro Plate : http://bg.kolektiva.net/sofia/vibro-plate-fitnes-ili-kr-govi-tre … aid=4e53546f91977
Същия ли е принципа , ако има запознати да ме светнат?
Същия ли е принципа , ако има запознати да ме светнат?
Ами прочети темата
Писано е, коментирано е 
Има оферта с ваучер само че за Vibro Plate : http://bg.kolektiva.net/sofia/vibro-plate-fitnes-ili-kr-govi-tre … aid=4e53546f91977
Същия ли е принципа , ако има запознати да ме светнат?
Същия ли е принципа , ако има запознати да ме светнат?
Ами прочети темата
Писано е, коментирано е Писано и коментирано за Fitvibe и Power Plate, но не и за Vibro Plate,
ако съм пропуснала, за което се съмнявам,
ще те помоля да ми го пратиш,
ще съм ти благодарна , за което!
Здравейте на всички..Имам няколко въпроса,зададени към тези,които ходят на Power Plate..Закупих си ваучер за 12 посещения в едно студио за красота.Обадих се преди малко,запазих си час и ми казаха,че една тренировка е 10 минути..На мен това ми се струва много малко време,но не съм много наясно..Бихте ли ми казали колко е нормално да трае една тренировка ? Благодаря ви 
Аз вече имам една тренировка на такъв уред и като начинаеща ми настроиха уреда на най-леката степен и по 20 секунди време на поза / упражнение, само масажа накрая беше с по-голямо времетраене, според мен повече от времето отива за обясняване на самата поза , но със сигурност ги имах 20 мин.
Здравейте, все още сме на едно далечно ниво май и не успяваме да различим защо дадено нещо може да е толкова евтино и толкова скъпо. Защо ли? Защото не е едно и също...Има много тренажори, които се казвта как ли не .....Plate... само и само да използват престижа и ефективността от дадено нещо. Както и в случая има Power Plate и тренажори ФИТ КРЕЙЗИ МАШИН, ВИБРО ДЖИМ, ВИБРО ПЛЕЙТ....и може би и други. Каква е разликата ли? Във Вибрациите, които възпроизвеждат. В power plate имаме 3D вибрации, а в останалите тренажови са 100% вертикална вибрация. Някои ще попитат ама какво значение има това? Има и то голямо. Потърсете сами сайтовете на фирмите производители или вносители и ще разберете. Гледайте най-вече противопоказанията за всеки от уредите. Вижте какви ползи биха Ви донесли те и тогава гледайте цената. А и не мисля, че човек не може да отдели примерно някой лев и да отиде да пробва и двата уреда преди да говори каквото и да е срещу тях. Те имат ползи, но са за различните хора различно............както се казва за всеки влак си има пътници.
Къде има тренажори с 3D вибрации?
Power Plate, сиреч оригиналът е с 3D вибрации.
ivontistyle, напълно нормално за първа тренировка
Ще видиш после, като ти сложат по 60 сек. на упражнение и вдигнат честотата, какво става 