Край с цигарите!

Здравейте момичета,

Спирането на цигарите наистина е въпрос на личен избор.
МИсля, че най-силния стимулатро за тяхното отказване може да се яви именно желанието да си имате бебче. Аз съм живото доказателство за това. След преглед при д-р Кацаров (в София) на спермограмата ми се установи, че имам Тератозооспермия (влошена морфология на сперматозоидите). Каза ми, че първото нещо, което следва да предприема е да спра цигарите. Пушашч съм от 15 - което е почти половината ми съзнателен живот, така че спирането им си е изпитание за волята (още повече, че и аз като повече от вас пушачи изпитвам удоволствието след като се събудя сутрин с кафенцето да си дръпна една-две цигарки - ммммм, закуска за шпампиони му викам аз на това    )
След като изязох от кабинета му извадих кутията с цигари и я хвърлих в най-близката кофа - това се случи в началото на декември 2007 и от тогава до сега не съм си и помислял да запаля. Всеки път когато съм се изкушавал да изпуша една цигара съм се запилвал (на ум) - какво искаш повече - едно прекрасно бебе, в чиито очички да се огледаш и да ти носи всеки ден щастие или една цигарка, която може само да те отдалечи от тези прекрасни очички ?  Отговорът, който съм си давал мисля, че се досещате какъв е.
Та в обобщение - най-лесния начин да откажете цигарите е именно да издигнете цел, която е много по-важна от удоволствието от цигарката, и която не би могла да бъде постигната в случай че пушите.

Желая успех на всички ви, сигурен съм, че ще вземете най-правилното решение, а когато имате колебания, само си спомнете какво сте си помислили, когато момичето, което роди в Биг Брадър не кърмеше детето си само защото предпочиташе да пуши и мисля, че това ще ви е достатъчен стимул.

     

Тонита 12 - благодаря ти за корекцийката  и ЧЕСТИТ ТИ ИМЕН ДЕН      

Татко Барба,Браво на теб!!!-пожелавам ти да има ефект,от усилията ти!

И искам да ти благодаря и за тези чичики,
 

ооооооох,направо се заливам от смях.Надявам се да не си загубил чувството за хумор,със спирането на цигарите(като моя мъж),защото аз от сърце се посмях на грешката.Аз често ги пиша такива грешни...но никога не ми излизат така добре.
И пак се надявам да не се обидиш. 

Тонита, бях ги спряла заради тогавашното ми гадже. Беше непушач и ми каза "Не ми харесва как миришеш на цигари. Заради тази миризма не мога да те целуна" И аз се почувствах много гадно. Един негов приятел тъкмо ме беше почерпил с Ротманс. Взех си една цигара. Седнах на една пейка и му казах "Ето това е последната ми цигара" и я запалих. След това дори и не се замислях да пуша. Не ми и липсваха. Просто желанието ми да бъда с него беше по-силно от желанието да пуша. След като скъсахме пропуших отново. Нямаше го вече стимула Ама пък сега с мъж ми си имаме наш си стимул!

Верити, това е една мнооооого хубава статия.

Татко Барба, възхищавам ти се, честно!

П.П. Тонита, честит имен ден! 

Сънчи-Пънчи,до сега винаги когато някои ми е казвал нещо подобно-че спира за няколко месеца,и пак пропушва,сам си мислела че при мен не става,много трудно ми се струваше.
Обаче да ти кажа,мисля си че и аз съм напълно способна да ги спра заради някои,в които съм влюбена...ама за мое нещастие в момента не съм.Не че не обичам съпруга си-много го обичам, но сме вече 12 год.заедно,...няма я вече тази тръпка.

Много интересна тема за цигарите!
И на мен ми прави удоволствие да пуша. Вече 15 години пуша по 10-15 цигари на ден. А колко са сладки на маса, с приятели....Пушачите ме разбират. Спирала съм ги само преди 8 години, когато бях бременна и кърмих дъщеря ни. После пак ги пропуших бясно. Но от 2 месеца си наложих воля и ги сведох до 5 цигари на ден. Лигла съм и нямам воля да ги спра изведнъж. Вземам ги като антибиотик - в определен час по 1 цигара и така си залъгвам съвестта, че пуша само по 5. Аз тръгнах да ги отказавм покрай мъжа ми. Ние сме с вторичен стерилитет, с мъжки фактор. Докторите му казаха, че трябва да спре да пуши, ако иска подобрение на спермограмата. И аз, за да му давам пример, и за да не го дразня започнах с опитите за отказване. Но ефект засега няма...Той обещава, че ще ги намали, в къщи само по1-2 пали (на терасата), но през деня на работа съм сигурна че наваксва. Не мога да го убедя да ги спре тия пусти цигари. Той смята, че има много пушачи, които си имат отлични спермограми.  Как да му кажа, че тези пушачи по принцип си нямат проблем с оплодителната способност....Говорим, говорим и стигаме до задънена улица. Стресът в работата е огромен и той се залъгва, че цигарите успокояват.

Възхищавам се на всички, които са успели! Наистина! Засега ние губим битката с този отвратителен порок! Макар, че аз направих първата крачка. Успешно....Борбата обаче започва първо в ума и чак после се свежда на чисто физическо ниво. Моя съпруг просто не иска да започне борбата в ума си...Надявам се да узрее за тази идея....Не знам...

Да миличка, аз ги отказвам отчасти заради него - за да не го дразня, когато спре да пуши, а и защото пак казвам аз не съм страстен пушач и реших, че е време да подготвя, така да се каже организма си за промяна  /сещате се каква нали/ а той вече седмица се прави на луд и не ходи за лепенки /защото аз ги спрях още преди да потвъдрим със сигурност мъжкия фактор, имаше съмнения, но не беше потвърдено/  направо ши гу спукам 

Ако наистина ги отказва в момента, въобще не се питай защо говори нервно не се шегувам.

Между другото, избягвайте да спирате рязко цигарите - от 1-2 кутии на 0 'с удар'. Можете жестоко да си изпатите, физическият шок е много голям.

За Табекс - противоречиво мнение. Един колега го формулира така - "смачква те дотам, че да не ти се пуши". Със сигурност е добре да се консултирате ако вече сте бременни, и да ви наблюдават, нищо че е 'без рецепта в аптеките'. Но помага на доста хора - НО: помага, а не върши работата вместо...

еди.
ПС и, да. има разлика между 3, 5, 15 и 30 иначе, човек в Софията не е нужно да пали цигара на балкона за да си нацапа сериозно дробовете - просто трябв да диша :/

подкрепям Т3-М4 - имам горчив опит от спиране отраз от две кутии и половина дори на ден до нула - това ми провокира пролапса на митралната клапа и си разбих сърцето за дълги години
обаче от Табекс - умирам такъв сърцетуп получавам - просто провокира всичките ми болежки от пролапса до високо кръвно

не бива да се дпира рязко - шока може да доведе вкл до сърдечен удар /скакто после ми заяви вуйчо ми - доктор/
повярвайте опитано е и със сигурност може един от сто да има такива проблеми като мен, но не си стурва риска и уврежданията които може да донесе

за инфо - следващия път спирах почти рязко но от две-три цигари на ден - и нямах никакви почти проблеми освен обичайното кашляне и никотинов глад - но организма ми не страдаше!

успех на всички. аз лично пак съм пушач и мисля че за цял живот ще остана "скиталец" - ту пушач, ту непушач

Леле,Т3-М4,catnadeen,уплашихте ме ,аз моя скъп сам го подгонила да не пуши ни една цигарка ,защото и ние сме на принципа-без една мога,но с една не мога...

Татко Барба,отвлече всички девойки в другата темичка.
И не се отчайвай-щом доктора ти е казал че има надежда,значи,бориш се докрай.
Пожелавам ти успех,от сърце.

Арcаnа видях те-да не се отказа?

Никак даже. Пуши ми се ...... бая

Как е отчета?-моя 4 дни,само.А ми се струват 400.

Отчетът е освен, че ми се пуши, също, че много ми се пуши на моменти, а освен това по около 1000 пъти дневно мисля за цигарки .... абе леке съм си.

Как сте момичета и момчета, държите ли - аз вече 19 дни не съм палвала, и съм много горда  стискайте зъбки и всички ще успееем