Публикувана: 16 ян. 2008, 11:40 ч.
Последно мнение: 17 ян. 2008, 17:13 ч.

Стрес

2 031
37
1

Гост

# 15 16 ян. 2008, 12:57 ч.

София
Мнения: 62 595

Зависи от стреса. Ако дразнителят е преодолим, всячески се опитвам да си нямам работа с това, което ме напряга. Сложното е, когато причинителят не може да се избегне. Не мога да избегна проблемите с уличното движение, освен ако спра да излизам, например.
Единствено ме оправя спане, четене на приятна книга и никой да не ми се пречка наоколо. Но рядко успявам да се докопам до тези благинки.

# 16 16 ян. 2008, 13:01 ч.

Мнения: 7 201

Цитат на: Гаца Бацова в ср, 16 яну 2008, 11:46

Аз със стрес не се справям. Той се справя с мен. Mr. Green

И при мен тъй! Whistling

Но понякога ми помага излизане на вън с приятели,слушане на любима музика,горещ душ...

# 17 16 ян. 2008, 14:00 ч.

Мнения: 139

Има няколко решения на проблема:
1. Изправяш се лице в лице с дразнителите (ако не можеш да ги избягваш)
и казваш - кое, как, и защо. Аз не намерих сили за такова нещо.
2. По - често излизаш, пазаруваш, забавляваш се, срещаш се с нови хора и т.н.
Но аз нямах желание за това, защото "обичам" да се обвивам цялата с проблема
и да се съсредоточавам върху него, докато се побъркам #Crazy

3. Споделяй! Независимо на кого, може на специалист, може на близък.
Тук важното е да бъдеш изслушана, разбрана и да получаваш по едно рамо,
когато имаш нужда. И това не се случи при мен.
4. Спорт - под каквато и да е форма, важното е да е физическо натоварване!
Само това ме спаси! В противен случай щях да гръмна!
Най - добре боксова круша в къщи и бооооооой! Докато отмалееш!
Още си мечтая за такава, но вкъщи няма място Grinning

# 18 16 ян. 2008, 14:04 ч.

Мнения: 274

Спомням си за някоя особено критична ситуация и как после всичко се е оправило. Просто си припомням чувството на облекчение, което съм изпитала тогава.

# 19 16 ян. 2008, 14:09 ч.

София
Мнения: 406

Разходка,хубава книга,една гореща вана ме отпускат макар и за малко.

# 20 16 ян. 2008, 14:19 ч.

Мнения: 600

пия. напивам се направо. ако е вечер, де. през деня съм на роабота и вършея из форумите.

# 21 16 ян. 2008, 14:21 ч.

Мнения: 5 647

Цитат на: КАСИС в ср, 16 яну 2008, 14:19

пия. напивам се направо. ако е вечер, де. през деня съм на роабота и вършея из форумите.

Тъй де. Алкохолът е най-доброто средство срещу стреса. Затова и алкохолизма набира все по-голяма скорост. Mr. Green

# 22 16 ян. 2008, 14:23 ч.

varna
Мнения: 404

оффф и на мен ми е доста трудно да се справям!в повечето случаи викам,бласкам,крещя,карам се.............и като си изкарам всичко ми минава и ми е спокойно,спокойно.....

# 23 16 ян. 2008, 14:32 ч.

София
Мнения: 406

Забелязали ли сте,че предимно жените се оплакваме от стрес?Да не говорим колко различни дефиниции има думата стрес? Thinking

# 24 16 ян. 2008, 14:41 ч.

София
Мнения: 62 595

Защото сме по-разговорливи и склонни да споделяме. Мъжете си мълчат повече.

Ясно, че има различни дефиниции за стрес, но най-вероятно тук всички мислим за прекомерния стрес.

# 25 16 ян. 2008, 14:43 ч.

Мнения: 139

Цитат на: bmanolova в ср, 16 яну 2008, 14:32

Ами, защото мъжете пият, блъскат и се карат Grinning

и то им минава Grinning

Майтап. Не всички са така. Моят се свива в черупката си, получава сърцебиене
и не може да заспи.
Трябва да избие парата някъде, защото в противен случай се превръщаш
в тенджера под налягане. И всеки трябва да си намери НЕГОВИЯ начин.

# 26 16 ян. 2008, 14:50 ч.

софия
Мнения: 3 382

Два пъти годишно(приблизително)сядам и се наревавам качествено.половин час кротичък рев.После съм като преродена.Секса също много помага,но да не е с честотата на реването.

# 27 16 ян. 2008, 15:43 ч.

В най - голямото село
Мнения: 1 806

Тишина и хубава книга... но стреса отминава само временно. За съжаление дразнителите са около мен.

# 28 16 ян. 2008, 16:55 ч.

Мнения: 2 070

Сигурно си зависи от стреса. Едно е силен шок, друго си е да живееш в страх от нещо, постояннен, трето стрес от ежедневието и натоварването... При мен помага нареваването, но и смехотерапията. Разходките и спорта също, но съм тъпа и много съм ги минимизирала..и с тия компютри, изпиват ми енергията направо. Танците също ми помагат. Срещите с приятели.

Наскоро се чудех за българската здравна система как ли е уредено - има ли право човек да си вземе болничен поради депресия? И какави ли са процедурите. Не предизвикана от смърт на роднина или развод или преживян шок от катастрофа, не такова, предполагам за това могат да дадат седмица, ако вземеш направление за психиатърът в близкото ДКЦ или за невролог. Но ако наистина изпаднеш в сериозна депресия, причината за която трябва да се търси с месеци терапия и почивка от работа и ежедневни действия. Какво става тогава - задълбочаваш си депресията или се надяваш да имаш разбран шеф или личен лекар, който да ти измисли болести... Или печен местен психиатър... Ама те в повечето случаи сигурно изписват хапчета и ще ти дадат най-много седмица.
мда, нещата с душата не са добре уредени в системата. И на психолог да тръгнеш трябва да се разориш вероятно. Особено, ако си в такава депресия, че да не можеш да работиш и да си вършиш ежедневните задължения по семейството и битовизмите.
Тоест - нямаме право на депресия.

# 29 16 ян. 2008, 17:40 ч.

София
Мнения: 62 595

Ако случайно някой на работа се изпусне и каже, че не е добре, веднага ще бъде "помолен" да си почине от фирмата завинаги. Всичко е като във филма "Уморените коне ги убиват, нали?". Или си натиска човек парцалите, пък ако ще да се гътне или превърти, или го смятат за слаб и "неприспособим" към работата.
Много съжалявам, че го казвам, но това е положението в много компании. Човекът е заменяем ресурс, едно колелце, което като се износи се бракува и се заменя с ново. Сигурно затова има определение "млад и перспективен" и сигурно касае точно перспективен за износване.

Препоръчани теми

Силен стрес

Стрес

стрес

Магазини КИК

24
На пазар

Причина:

Причина: