Публикувана: 17 ян. 2008, 17:26 ч.
Последно мнение: 20 ян. 2008, 16:28 ч.

изкачването на стълби при бременни

5 966
38
1

1
2
3
Всички

17 ян. 2008, 17:26 ч.

София
Мнения: 553

Момичета, както се вижда съм бременна в 13 г.с. Знаете ли дали вреди изкачването на стълби в този етап на бремеността. Знам, че по принцип ходенето е полезно и го правя, но как стоят нещата със стълбите. Питам, защото офиса ни е на 2 нива, а аз съм на втория етаж и ми се налага многократно да слизам и да се качвам по стълбите /10 на брой/. Гледам да се ограничавам, но все пак... newsm78

# 1 17 ян. 2008, 17:30 ч.

Велико Търново
Мнения: 8 532

Ей за такова притеснение наистина за първи път чувам.
Щом нямаш проблемна бременност аз лично не виждам място за притеснение!
Замисли се,че има бременни жени работещи в производство

# 2 17 ян. 2008, 17:31 ч.

Мнения: 9 973

аз като живея на 5 етаж и без асансиор-лятото с тумбата по 7-8 пъти дневно-бавно и полека........ Peace

# 3 17 ян. 2008, 17:31 ч.

Мнения: 10 758

Не виждам никакъв проблем Rolling Eyes

# 4 17 ян. 2008, 17:41 ч.

София
Мнения: 1 262

Бъди по-внимателна Hug

Движението е хубаво, но без да се прекалява.
А интензивното качване на стълби по принцип не е препоръчително за бременни. Знам, че преди в майчин дом са карали преносилите да качват стълбите до 14-тия етаж, за да се стимулира раждането #Crazy

# 5 17 ян. 2008, 17:44 ч.

Мнения: 982

Аз живеех на 5-ти етаж докато бях бременна.Няма асансьор.Никакъв проблем нямах.
Естествено,не съм препускала по стълбите.

# 6 17 ян. 2008, 17:45 ч.

Мнения: X

Ами хубаво - лошо, живея на 4-ия етаж, нямаме асансьор и се качвам пеш.
Не е вредно, но рябва да внимаваш, защото интензивното, както са ти писали, качване не е полезно.

# 7 17 ян. 2008, 17:56 ч.

София
Мнения: 3 064

Присъединявам се към живеещите на високо (5 ет)без асансьор Mr. Green

Това само ми помогна да подържам добра форма преди и след раждането. Е, накрая малко се озорвах, ама се трае.

# 8 17 ян. 2008, 18:20 ч.

София
Мнения: 1 833

В работата трябваше да изкачвам многократно стълби от единия до другия етаж и не мисля че ми е вредяло-напротив раздвижвах се.

# 9 17 ян. 2008, 18:46 ч.

по света
Мнения: 1 587

Това ти е гимнастика какво по-добро?!

# 10 17 ян. 2008, 18:50 ч.

Мнения: 199

ми ас съм в 12 сед и да ти кажа през ум не ми е минавало дали е полезно или не. живея в къща и само за да се кача до спалнята трябва да изкача 2 броя , за да нахраня, пусна/прибера кучето на двора още една. нагоре надолу през цялото време когато съм си вкъщи. трябва да има поне едно 10-15 качвания и слизания. единствено се притеснявам за момента когато живот и здраве корема ми ще е толкова голям, че няма да си виждам краката Grinning

а и нямам почти нито една лекция на първия етаж... Rolling Eyes

# 11 17 ян. 2008, 18:54 ч.

Мнения: 324

Само не тичай по стълбите, иначе няма проблем.
Живеехме на шестия етаж без асансьор и след третия месец нямах проблеми, макар че съм се качвала поне по два пъти на ден.

# 12 17 ян. 2008, 19:43 ч.

В светлината на слънцето
Мнения: 7 915

Не съм чула качването да вреди. И аз трябваше да изкачвам доста стъпала, но не ми е навредило. Но пък как само се задъхвах при качване на стълби, не е работа. ooooh!

А иначе много ходех, но стълбите ... гадно нещо. Naughty

# 13 17 ян. 2008, 19:57 ч.

Анкх-Морпорк
Мнения: 3 476

Живея на 5 етаж без асансьор и си изкачвах стълби, и на двете бременности не е навредило. При първата бременност въобще не съм се спирала, тичах след трамваи и подобни. На здрава бременна движението не вреди, единствено бих те посъветвала да не подскачаш по стълбите при слизане.

# 14 17 ян. 2008, 20:03 ч.

Мнения: 183

И ти се притесняваш? Laughing

Ами аз живея на 6-тия етаж , без асансьор и по 2-3 пъти минимум на ден ги изкачвах... Peace

Не се притеснявай това е добре , както за бебчо - така и за теб самата Hug

Ходенето е ПОЛЕЗНО! Peace

# 15 17 ян. 2008, 20:28 ч.

Мнения: 3 314

Няма проблеми Peace

# 16 17 ян. 2008, 21:19 ч.

Мнения: 6 461

Няма проблеми ,стига на теб да ти е приятно изкачването на стълби. Grinning

# 17 17 ян. 2008, 21:25 ч.

София
Мнения: 39 771

Стига да нямаш проблемна бременност, няма никаква опасност. 2ра бременност ти е. Имала ли си някакви проблеми с 1вата?
Няма да препускаш по стълбите, и си ок.

# 18 17 ян. 2008, 21:51 ч.

Мнения: 454

Не виждам ищо притеснително, още повече в толкова малко стъпала. Живея на 4 етаж, без асансьор и почти в края на бременността си допълнително катерех още на едно масто 3 етажа и нищо не ми стана. Не се притеснявах излишно.

# 19 17 ян. 2008, 21:51 ч.

Мнения: 5 026

Няма страшно-движение е.

# 20 17 ян. 2008, 21:54 ч.

в илюзия
Мнения: 1 306

Не мисля , че е страшно и опасно . Плюс това мамите по-горе са ти го написали хубава гимнастика Peace

# 21 17 ян. 2008, 22:13 ч.

Мнения: 945

Спорта е нещо много полеzно, аz и сега си ходя на нещо смесено мвжду йога и аеробика. А ти питаш zа стълби... Важно е пулса да не се качва над 120 zа повече от половин час, ама това с 10 стълби не можеш го постигна.

Спортът стимулира оросяването, включително и на матката. Така че смело търси повод да се качиш до горния етаж, това само ще е от полzа zа теб и бебето.

# 22 17 ян. 2008, 22:15 ч.

Мнения: 115

Няма проблем Peace

# 23 17 ян. 2008, 22:32 ч.

София
Мнения: 1 946

Честно казано, понякога малко се задъхвам, но пък никой не ме гони. Според мен няма да е проблем, ако не се опитваш да ги катериш за норматив. Peace

# 24 17 ян. 2008, 22:33 ч.

Мнения: 745

бременноста не е болест!!!за мен движението е много полезно!!!докато бях бременна не съм се спирала.по цял ден ходех много,лятото не съм пропуснала да не отида на плаж и да поплувам.ако се чувстваш добре и всичко протича нормално,нямаш повод за притеснение.

# 25 17 ян. 2008, 23:01 ч.

София
Мнения: 315

Няма проблем,дори е полезно,все пак са само 2 етажа.На мен ми се наложи няколко пъти да се качвам в 6м до 16ет #Crazy

Важен е спорта Joy

# 26 18 ян. 2008, 08:46 ч.

София
Мнения: 553

Благодаря Ви момичета. Аз съм наясно, че движението е полезно и затова и като Ви попитах разграничих самото качване по стълби от движението по принцип. Попитах именно защото съм раждала в Майчин дом и там, както спомена една мама по-горе, ги караха преносилите да изкачват многократно стълбите, но това за преносилите мами и затова попитах дали знаете на тези в по-ранен етап от бременосста как им се отразява. Както се видя няма проблем и всичко, което е в разумни граници не носи отрицателни последстия.

# 27 18 ян. 2008, 09:05 ч.

Мнения: 953

Цитат на: pandora в чт, 17 яну 2008, 17:45

И аз така, към началото на 9м. едвам се влачех нагоре.

# 28 18 ян. 2008, 10:32 ч.

Мнения: 64

Мисля, че щом протича нормално бременността ти, няма да имаш проблеми със стълбите. Аз дори до към 7мия месец си правех лека степ аеробика, която се състои именно в изкачване на стъпало.

# 29 18 ян. 2008, 11:00 ч.

Освен да ти се отрази добре на фигурата и здравето , друг проблем не виждам!

# 30 18 ян. 2008, 11:05 ч.

Мнения: 8 999

И аз работех в офис на две нива и ходех там до последния ден. Просто малко повечко се задъхвах. Особено в 9тия месец. Никое движение, освен вдигането на тежко, не е противопоказно за бременни.

# 31 19 ян. 2008, 09:58 ч.

в Надежда-та
Мнения: 4 983

Не виждам защо се притесняваш.
През цялата бременност се качвах до 4-я етаж и обратно пеша многократно. Не че нямаше асансьор, предпочитах пеша. Е към края все по-трудно ми ставаше.

# 32 19 ян. 2008, 10:51 ч.

Мнения: 3 092

Качвах стълби - без притеснения ..нищо ми нямаше .
А ти защо се притесняваш -нещо си чела , чула , доктора те е предупредил ли newsm78

# 33 19 ян. 2008, 11:48 ч.

Мнения: 4 555

Само без да бързаш прекалено. Ти сама ще усетиш колко можеш да се натоварваш.
Аз в 7-ми месец живеех една седмица на 14-тия етаж и понеже имам страх от асансьори, се качавах и слизах всеки ден по два пъти пеш.

# 34 19 ян. 2008, 12:26 ч.

Мнения: 2 000

Не виждам нищо притеснително. Все едно правиш гимнастика. Едва ли изкачваш по хиляда стъпала на ден.

# 35 19 ян. 2008, 13:32 ч.

Мнения: 270

Ами като се налага съм се качвала и то доста. Не съм имала проблеми. Е, последния месец си почивах на всяка площадка
В стария блок живеехме на 7мия етаж, бях в третия месец когато го спряха за 1 месец а поне по два пъти на ден ми се налагаше да слизам и да се качвам. В нови сме на 3тия без асансьор и пак така, накрая даже и по повече пъти съм ходила нагоре надолу. Освен това офиса ни е на 4тия етаж пак без асансьор, до последно ходех на работа.