Рицарки на Бялото кантарче - кой каза, че... 21.01.2008 - 27.01.2008

Здравейте, скъпи

Грипа го "издухах", ще ме тормози той, никога

Нооо... режимът ми... никакъв го няма напоследък. Трябва ми нахсъване май
И аз се чудя това състезание дали няма да ми дойде добре, че напоследък доста прегрешения имам и то големи. Линийката не показва действителното състояние, но ме е страх да я местя в обратна посока, че не знам как ще ми подейства. Ама и вие сте малко виновни, нещо не забелязвате като ме няма и аз използвам намалението да прегрешавам. Трябва някой яко да ми набие канчето. Като си спомня лятото как бях нахъсана...

Относно състезанието - за точките за писане в темата - ми аз на работа не мога, вкъщи от децата също, кво прайм, аааааа

Пуки много ти се радвам! Браво! 

Болничките да оздравяват бързо!

Майче, Айче, Ванче, Танче (Камъче), Диче, Роси, Птиче, Зетче, Бебче,  Мариетка, Бети, Хъф, Мимс, Асса, Литълче, Джобче, Онче, Вещи, Милла, Фея, Ума, Авентура, Лу, Лейди, Миракъл, Съни, Силви, Тейс, Голди, Ж, Уси, Янико, Евич, Фоли, Деси, Айскрийм, Мира, Ted_cat, Аби (Миленче), Крикри, Били хлапето, пухче, rose madder, miri4ka13, здравето, нани м, Лабелла, danielka1, krasi, ral4e, Стефи, destini, mimisofia, Блеки, shrink2008, Denichkata, , на всички  Моля да ми простите, ако съм пропуснала някого

Марче  приятел в нужда се познава. Айде стягай се!
И много важно - децата трябва да уважават правото ти на личен живот и нуждата от виртуален такъв. Ще трябва да ги научиш, че и на теб ти се полага половин час пред компютъра на ден. Все пак и ти си важна, не само те. Никой няма да ти зачита личните права, ако ти сама си ги пренебрегваш. Така че влизай в състезанието и всеки ден те искаме поне за един дневен отчет.

Марче цупиш се , че не те забелязват ... ами да ти кажа , ако пишеше по редовно щеше да бъдеш забелязана .
И аз като не пиша никой не се сеща за мен , но то си е в реда на нещата .
Нали темата е за взаимопомощ , хората забелязват тези , който са активни в нея .
Ако само се вясваш от време на време , ми те и хората така се сещат , когато се появиш .

Сега да не се засегнеш !
А за отчета , поне половин час вечер на твоите ще им кажеш , че и мама иска малко почивка и , че компа им , ако я нямаше мама , нямаше да го има и него .  

Ама какви банички. Няма такова нещо при мен. Нищо сладко, нищо тестено. Дори кафето пия с подсладител. Никакви макаронени, никакъв ориз, картофи. В общи линии зеленчуци и пиле.

Мими при тебе няма, ама при мене имааа  Тогава просто увеличи калориите. Малко са 1000, дори за мен, дето почти не се движа.

Пуки пропуснах да ти кажа, че се гордея с теб и напредъка. Казваш, че остават 6 кг до двуцифреното число. Стискам палци до края на състезанието да са три или даже два.  Ще взема светъл пример от твоята личност.

http://www.snimka.bg/album.php?album_id=213750

Смей се народе, на моите творчески артистични напъни!!!
За информация - оня чичко с очилата и коледното шапче дето много се кефи е шефа  !!!А до него е шефката!!!

Писах при мазнярките, ама искам и тук да споделя какво се случва с моя режим.

По режима - от Януари съм образец за ВМ НВД (aз от около 5 години съм си на този режим, имах един период от 7 месеца с безчет изцепки, но от има няма 2 години и половина пак съм си само на него, но напоследък преосмислих някои основни принципи, които подминавах).

- СЕГА:освен лененото семе и триците сутрин, на всяко ядене имам белтък + мазнина + зеленчук
  ПРЕДИ: не спазвах това толкова стриктно
               гледах да докарам процентите за деня
               ядях за междинни закуски само зеленчук или само шунка
- СЕГА: нито веднъж не съм консумирала черен хляб, плод или мюсли
             позволих си 2 пъти по 30 гр черен шокола, дори не беше в 2 поредни дни, което за мен е напредък
  ПРЕДИ: по принцип ако ми се връзват в процентите си позволявах от тези храни
- СЕГА: храня се, ама наистна се храня и не падам под 1450 - 1500 калории
  ПРЕДИ: гледах да не ям повече от 1200, рядко 1300, а понякога дори 1100
               причината беше, че не си вярвах на способността да меря на око калорични продукти и така се застраховах
               лошото е, че доста често не ядях от "опасните" продукти, а пак си ядях малко калории
- СЕГА: гледам да ходя повечко пеша
  ПРЕДИ (до преди 2 седмици): бях изпаднала в пълна летаргия, притисната от липса на какво да правя и снегът в родината

Какво целя и какво постигнах..
Ами имам си там 1 кило да речем и половина, което ме дразни, но не това ми е целта.
И преди имах завидни хранителни навици, но сега ги подобрих.
И, да чукна на дърво, не съм освирепяла от лакомия както преди ми се случваше постоянно.
Засищам се много добре и не ми се появява неутолимото желание след като се нахраня да ям още и още.
Чувствам се много добре с 4 думи !

Груйо е страхотен    Браво Голде 

Дени завиждам ти направо.  Поздравления за това,че се чустваш добре и си удоволетворена. Много е важно. И аз искам,ама за момента въобще не мога да си го позволя. Не зависи само от мен. Но надеждата умира последна де 

Отивам да крепя леглото малко да не падне. А и работа имам...  А пък и хич не съм и за работа утре,ма кво да правя незнам 

Марчееее  всеки ден както са ти казали момичетата...по 1/2 час нищо няма да им стане на твоите...и ти си хора все пак 
Пуки затопли се,че да ти мине дано кръстчето 

Браво Дени , може само да въздишам по такава стриктност .

Голди отслабнала си в лице , продължавай момиче , има много потенциал в теб .
А твоите колежки , много хвъркати . 

Дика , сега ще се затопля на домашния мини фитнес ... мързи ме да отида до другия и реших тук да се пораздвижа . 
А при теб ще дойдат по - добри времена - има баланс в природата . 

Диче, много ми е мъчно за теб, все сте болни с малката, или ти, или тя ..
Оправяй се  !

Пуки, aз пък мога само да въздишам по увереността, която имаш в себе си и по оправността ти  !

Голди Груьо е фантазия   чудесен! По труд и творчество ти пиша 7 по шестобалната.

Диче какъв карък те е налегнал направо не знам. Бързо да се оправяш, пък за работата, честно да ти кажа, незнам какво да те посъветвам. От една страна е правилно да си останеш вкъщи и да се излекуваш, иначе ще се влачиш дълго. От друга не знам как ще реагира работодателя ти, има ситуации в които е по-добре да с естегне човек и да се вдигне на крака. Сама прецени кое решение какви щети ще ти нанесе и избери по-малкото зло.

Дениче браво, много добре звучиш на първо четене. Най-важното - качила си калориите и се движиш

Още вода, още две варени яйца, 30 гр.кашкавал и 50 гр.телешки салам  /знам, че не е за препоръчване, ама.../

Диче, дано се оправиш скоро.

Голди, голяма си скица   !

Мерси момичета 

Пуки сега точно ни най-малко не ми е проблем времената....а пък и не го казах само от финансова гледна точка- ами ето- или ще съм болна, или както миналата седмица-първи дни на работа и нямаш почивка даже за цигара,а какво остава за ядене. И не се оплаквам...само споделям...ей така си пиша каквото  си мисля 

Обаче определено се притеснявам,че се чуствам все по-зле.  Единствената причина ,поради която ми минава през акъла,че трябва да ида на работа е заради това,че почнах едва миналата седмица. Много кофти положение.

Извинявайте,че ви надувам главите с моите глупости  Отивам да полегна,че да не дрънкам вече 

Не знам за вас, ама аз почвам състезанието от днес, щото ако чакам утре...
Та така: от днес 6 протеинови на Дюкан - ако ги изкарам, може и да разкарам резултата от прегрешенията. Започвам от 78 кг. - целта - показанията на линийката. За днес дотук (не искам точки) - 1 л вода, 1 черно кафе, две варени яйца, сега отивам да ям бяло пилеЩко - варено. За довечера ще мисля

Колкото до писането - да, ще мога да се включвам. Имаше време когато пишех по-често. Това не е добро оправдание, виждам, но напоследък забелязах и друго (много не ми се иска да го пиша) - като пусна пост и всичко живо се разбягва, притаява и чака да мине известно време, и после все едно не съм писала нищо. Затова напоследък не се пиша, само чета. Исках да видя дали някой ще се сети, че имаше и МарчеФ, коЙто почерпи за нещо, коЙто се оплака, че е болеН... Ей това забелязах, пък мен обикновено наблюденията не ме лъжат. Ако не ви е приятно, няма проблем, няма да пиша. Което няма да ми пречи да ви чета и да се радвам на постиженията ви.