BOTZ79 добре дошла 
- Публикувана: 28 ян. 2008, 10:27 ч.
- Последно мнение: 13 фев. 2008, 14:50 ч.
Режимите на Ипократис II
Привет и от мен.,Браво,момичета,дано скоро дойде момента на пРЕДИ И СЛЕД снимки. 
Аз също продължвам с дбро темпо,Ипо ме похвали,липсва само спорта.Няма все още нов кантар,след супванет на моя.Вчета се оплаквам на познати как съм си го счупила,а мъж ми добавя:Ами да,качи се на него и той не издържа. Сладичко обаче ми се яде много,трябва да ми идва,а и аз от 2 седмизи не съм хапвала сладк,направих си седмица без потоп,за наказание,че миналата седмиза имах 2 дни потоп по стечение на обстоятелсвата.Иначе съм края на месеца на мерене и теглене при Ипо.
Аз също продължвам с дбро темпо,Ипо ме похвали,липсва само спорта.Няма все още нов кантар,след супванет на моя.Вчета се оплаквам на познати как съм си го счупила,а мъж ми добавя:Ами да,качи се на него и той не издържа.
Сладичко обаче ми се яде много,трябва да ми идва,а и аз от 2 седмизи не съм хапвала сладк,направих си седмица без потоп,за наказание,че миналата седмиза имах 2 дни потоп по стечение на обстоятелсвата.Иначе съм края на месеца на мерене и теглене при Ипо.
Хапнах си салатката за обяд със сиренце , много добре ми дойде .
За по късно имам плод и се колебая между портокал и банан
, накрая да не изям и двата .
Вечерта има риба тон консерва , но аз не ги обичам и ще си приготвя аз някаква риба - едва ли ще е тон , някоя скумрия или нещо от сорта .
Какви салати си правите ?
Чудех се днес какви заленчуци да взема , накрая взех ряпа / не съм й голяма фенка / и домати и краставици , но нещо са ги направили златни при нас .
За по късно имам плод и се колебая между портокал и банан
, накрая да не изям и двата . Вечерта има риба тон консерва , но аз не ги обичам и ще си приготвя аз някаква риба - едва ли ще е тон , някоя скумрия или нещо от сорта .
Какви салати си правите ?
Чудех се днес какви заленчуци да взема , накрая взех ряпа / не съм й голяма фенка / и домати и краставици , но нещо са ги направили златни при нас .
Ето ме и мен!
Поздравления за резултатите, Снежка!
Добре дошла, BOTZ79!
Хайде и аз да се поФаля
Имам -3см на талия и -2 на бедро. Все още не знам колко е това като килограми, но по-важното е, че има ефект. За довечера обаче съм много притеснена. На РД съм и не знам как ще се въздържа 
ммм, печени чушки. Звучи вкусно. Мерси за подсещането, dess76!
Поздравления за резултатите, Снежка!
Добре дошла, BOTZ79!
Хайде и аз да се поФаля
Имам -3см на талия и -2 на бедро. Все още не знам колко е това като килограми, но по-важното е, че има ефект. За довечера обаче съм много притеснена. На РД съм и не знам как ще се въздържа ммм, печени чушки. Звучи вкусно. Мерси за подсещането, dess76!
Здравейте!
Пишете ме и мен в групата. Бях при Ипократис миналата година август, но по една или друга причина все не започвах режима. Е най-накрая се наканих. 
Започвам. Ще докладвам какви са резултатите.
Браво на всички отслабващи! Страшна мотивация сте! Продължавайте все така. Надявам се и аз да има с какво да се отчета скоро!
Поздрави!
Пишете ме и мен в групата.
Бях при Ипократис миналата година август, но по една или друга причина все не започвах режима. Е най-накрая се наканих. Започвам. Ще докладвам какви са резултатите. Браво на всички отслабващи! Страшна мотивация сте! Продължавайте все така. Надявам се и аз да има с какво да се отчета скоро!
Поздрави!
Току- що изядох една принцеса с кайма 
добре дошли на новите и поздравления на отслабналите! Aia, ще се свършиш направо! колко си висока?
аз пък си озаптявам апетита. не че не ми се дояжда сладко - напротив! но някак си не мога да се отпусна, после много ще ме е срам май.. обаче момичета пийването на 1 бира или 1 чаша червено вино вечер помага! не пия всяка вечер, само като съм много гладна и/или изнервена и има опасност да посегна към нещо извън-режимно. нали знаете, че няма проблем, който алкохола да не може да реши, освен алкохолизма 
шегичка.
както и да е. продължавам и аз напред, към края на седмицата ще се отчета. от вчера включих и спорт (с 2 аспирина след спорта, да не стане така че след първия път да не мога да отида пак
) и се надявам да мина леко границата от 60, поне за не повече от 2 седмици, дано! пък ако не я мина.. еми ще чакам.
nepukistka, бе и аз си мисля че 990 калории са адски малко! още повече, че вчера почти удвоих порцията месо за вечеря - от 150 на 225г (опаковката е 450г, та наполовина). един вид ако ям съвсем по план трябва да приемам към 800 калории, а това надали е добре. за това ето как постепенно ще увелича храната, точно както правех като ходех при ипо хем причина, хем повод си имам вече, нали и спортувам принципно съм и спортна натура, така че си тичам 4км за загрявка и после лягам по машини, преси и незнам си какво още, 200 калории отгоре добре ще ми дойдат за издръжливост.
аз пък си озаптявам апетита. не че не ми се дояжда сладко - напротив! но някак си не мога да се отпусна, после много ще ме е срам май.. обаче момичета пийването на 1 бира или 1 чаша червено вино вечер помага
! не пия всяка вечер, само като съм много гладна и/или изнервена и има опасност да посегна към нещо извън-режимно. нали знаете, че няма проблем, който алкохола да не може да реши, освен алкохолизма шегичка.както и да е. продължавам и аз напред, към края на седмицата ще се отчета. от вчера включих и спорт (с 2 аспирина след спорта, да не стане така че след първия път да не мога да отида пак
) и се надявам да мина леко границата от 60, поне за не повече от 2 седмици, дано! пък ако не я мина.. еми ще чакам. nepukistka, бе и аз си мисля че 990 калории са адски малко! още повече, че вчера почти удвоих порцията месо за вечеря - от 150 на 225г (опаковката е 450г, та наполовина). един вид ако ям съвсем по план трябва да приемам към 800 калории, а това надали е добре. за това ето как постепенно ще увелича храната, точно както правех като ходех при ипо
хем причина, хем повод си имам вече, нали и спортувам принципно съм и спортна натура, така че си тичам 4км за загрявка и после лягам по машини, преси и незнам си какво още, 200 калории отгоре добре ще ми дойдат за издръжливост.
Искам да попитам пилешката пържола с 1 или с 2 яйца може да се замени? Вече ми втръснаха тези пилешки гърди. 
И още нещо към тези минали през потопа. Моят наближава (чак в неделя, де) и се усещам как все по-често си мисля за менюто. Надявам се да устоя и да не прекаля. Та мисълта ми беше - пак ли пихте по две чаши вода преди хапването?
И още нещо към тези минали през потопа. Моят наближава (чак в неделя, де) и се усещам как все по-често си мисля за менюто
. Надявам се да устоя и да не прекаля. Та мисълта ми беше - пак ли пихте по две чаши вода преди хапването? 
аз се наливам като за последно - по 4л на ден ми се падат.. 2-те чаши са ми отделно от разтворимите витамини и мултивитамини, освен това през деня пия отделно чай и кафе.. абе вода ми дай, ще я изпия то се свиква с времето, в началото беше ГОЛЯМ зор да пия по 2 чаши вода непосредствено преди хранене, сега мога и 1 литър да изпия наведнъж.
то се свиква с времето, в началото беше ГОЛЯМ зор да пия по 2 чаши вода непосредствено преди хранене, сега мога и 1 литър да изпия наведнъж.
Тарталета , сритвам те, хубава работа, принцеси ще ми ядеш, срамота!!!
И сама си ги ядеш, вместо да метнеш една насам...
В четвъртък ми се пада потоп.
Намислила съм торта, банички за закуска, палачинки и нещо ще сготвя...
Страхотно ми се ядат пълнени чушки със сос
Между другото очаквам всеки момент да ми дойде и съм постоянно гладна и ми се яде сладко. Какщ е идържа до потопа, а и след него, не знам...
И сама си ги ядеш, вместо да метнеш една насам...
В четвъртък ми се пада потоп.
Намислила съм торта, банички за закуска, палачинки и нещо ще сготвя...
Страхотно ми се ядат пълнени чушки със сос
Между другото очаквам всеки момент да ми дойде и съм постоянно гладна и ми се яде сладко. Какщ е идържа до потопа, а и след него, не знам...