Не се помпайте толкова много с вода. Разширява стомаха , хубаво е да се пие вода , но какви са тези литри за които пишете? Водата разширява, нищо, че се изпикава.
- Публикувана: 28 ян. 2008, 10:27 ч.
- Последно мнение: 13 фев. 2008, 14:50 ч.
Режимите на Ипократис II
Здравейте момичета,
Вечерях си със саладка (домати, крастевица, воден лук 2-3 капки зехтин и малко сол) 1 ф препечен черен хляб и 1 яйце... Бях на аеробика (body work) до сега (1ч и 15 мин) и направо съм разбита...мисля да си лягам
Добре дошли на новите
Julie и аз да се похваля съм супер стриктна... но понякога трябват и издънки... поне мен адски ме амбицират... Относно потопа ...пия винаги много вода.... и повреме и след потопа нонстоп.
Аз за потопа въобщя не мисля... а идва... в петък е....
Лека от мен... много ми се спи....
УСПЕХ МОМИЧЕТА...
Вечерях си със саладка (домати, крастевица, воден лук 2-3 капки зехтин и малко сол) 1 ф препечен черен хляб и 1 яйце... Бях на аеробика (body work) до сега (1ч и 15 мин) и направо съм разбита...мисля да си лягам
Добре дошли на новите
Julie и аз да се похваля съм супер стриктна... но понякога трябват и издънки... поне мен адски ме амбицират... Относно потопа ...пия винаги много вода.... и повреме и след потопа нонстоп.
Аз за потопа въобщя не мисля... а идва... в петък е....
Лека от мен... много ми се спи....
УСПЕХ МОМИЧЕТА...
Офф , ужким само едно две допълнителни неща си хапнах извън режима и айде станаха близо 2000 калории днес .
Утре нищо няма да съм свалила , поне да не съм качила .
Ето и менюто :
закуска:
мюсли 16 гр
кисело мляко 400 гр
II закуска:
мюсли 16 гр
кисело мляко 400 гр
обяд:
домати 260 гр
краставица 130 гр
сирене 70 гр
Следобедна закуска :
портокали 400 гр
И тук изцепката едно чайче с две кафени лъжички мед
Огладняла видях сметкака на един буркан кисели краставички 400 гр
След работа пийнах и едно 3в1
Вечерята :
скумрия 200 гр
моркови 230 гр
И айде пак си дояждах ... 2 ф бонус с 40 гр топено сирене
Та утре , едва ли ще чакам резултати .
Calories Eaten Today
grams cals %total
Total: 1964
Fat: 93 841 44%
Carbs: 179 692 36%
Protein: 99 398 21%
Сега за наказание ще спортувам по нощите !
Пия си бърнерите и после се качвам на колелото и колкото изкарам .
Утре нищо няма да съм свалила , поне да не съм качила .
Ето и менюто :
закуска:
мюсли 16 гр
кисело мляко 400 гр
II закуска:
мюсли 16 гр
кисело мляко 400 гр
обяд:
домати 260 гр
краставица 130 гр
сирене 70 гр
Следобедна закуска :
портокали 400 гр
И тук изцепката едно чайче с две кафени лъжички мед
Огладняла видях сметкака на един буркан кисели краставички 400 гр
След работа пийнах и едно 3в1
Вечерята :
скумрия 200 гр
моркови 230 гр
И айде пак си дояждах ... 2 ф бонус с 40 гр топено сирене
Та утре , едва ли ще чакам резултати .
Calories Eaten Today
grams cals %total
Total: 1964
Fat: 93 841 44%
Carbs: 179 692 36%
Protein: 99 398 21%
Сега за наказание ще спортувам по нощите !
Пия си бърнерите и после се качвам на колелото и колкото изкарам .
Aia, имах впедвид, че се преборих он-лайн да запиша малкия, а дали сме се класирали ще разберем май месец, когато ще съм стройна и слаба 
На мен ми дойде и прескочих спорта днес, иначе нещо адски ми писна да ям едно и също
Карол, къде се затри, да не се тъпчеш с нещо забранено ей !
На мен ми дойде и прескочих спорта днес, иначе нещо адски ми писна да ям едно и също
Карол, къде се затри, да не се тъпчеш с нещо забранено ей !
водата разширява стомаха, ама го и пълни, убива апетита, подобрява кожата и вдига кръвното (аз съм с ниско). принципно е така, но аз съм с разширен стомах от малка, така че при мен само го пълни и замества същите количества храна, освен другите изброени предимства. като цяло, бъбреците мога да преработват до 2 или 3л вода на час. не си вредя. относно разширяването пак - откакто съм почнала режима, стомаха ми се е свил, въпреки огромното количество храна. усещам го това в свободния ден - просто като количество не мога да изяждам вече толкова. ще направя както правех и преди - като почна да увеличавам количеството храна, ще намаля количеството вода 
Карол, къде се затри, да не се тъпчеш с нещо забранено ей !
. Няма да се включвам докато се дъня, не искам да развалям готиния дух на темичката. В петък ще се видя с Ипо да обсъдим какво ще променим при мен и после ще пиша. Не съм се отказала, изобщо не съм, просто имам отклонения, но няма да се дам!Не правете като мен!!! Бъдете стриктни и кантарът ще ви се отблагодари!
!
Добро утро момичета....
Днес съм -200 гр... отслабваме ... вчера направо бях капнала... но съм доста сериозна и в режима и в спорта...поне 3пъти на седмица спортувам
Deina леле това с он лайн записването май беше голяма простотия.... да се избиваме като луди за да си запишем децата в детска градина... тези направо са луди където го измислиха...да не говорим за хората, които компютър не са виждали през живота си...как ще кандидатстват??? И аз съм закъсала...но вчера ми беше 3ти ден та си позволихме спорта... краката доста добре ми се оформят от аеробиката.
Относно водата на мен корема не ми се разширява от водата... а аз доста пия.... ...
Успешен и диетичен ден.... 
Днес съм -200 гр... отслабваме ... вчера направо бях капнала... но съм доста сериозна и в режима и в спорта...поне 3пъти на седмица спортувам
Deina леле това с он лайн записването май беше голяма простотия.... да се избиваме като луди за да си запишем децата в детска градина... тези направо са луди където го измислиха...да не говорим за хората, които компютър не са виждали през живота си...как ще кандидатстват??? И аз съм закъсала...но вчера ми беше 3ти ден та си позволихме спорта... краката доста добре ми се оформят от аеробиката.
Относно водата на мен корема не ми се разширява от водата... а аз доста пия.... ...
Успешен и диетичен ден....
Добро утро !
Много ми е весело въпреки увеличението от вчера / то се очакваше след буркан солени краставички / , успях да се пъхна в един панталон .
Ефекта не е от тази диета , а от това , че спортувам усилено вече повече от месец .
Смъкнала съм за един месец в залата 5 см от ханша .
Днес никакви изцепки , стриктно по режима - даже вече си записах менюто и нищо извън това няма да близна .
Вечерта съм на фитнес .
И утре дано покачването се разкара .
Много ми е весело въпреки увеличението от вчера / то се очакваше след буркан солени краставички / , успях да се пъхна в един панталон .
Ефекта не е от тази диета , а от това , че спортувам усилено вече повече от месец .
Смъкнала съм за един месец в залата 5 см от ханша .
Днес никакви изцепки , стриктно по режима - даже вече си записах менюто и нищо извън това няма да близна .
Вечерта съм на фитнес .
И утре дано покачването се разкара .
Здравейте.
Аз изкарвам останалите ми 3 дни от режима и ви напускам
Не успявам нищо да постигна с тази диета и това е. За 1 седмица кантарът ми отчете минус 100 г 
Вярно, ще ми идва и се чувствам подута, но... Това е положението.
Ще започна с режима на Байкова, после и Японската диета планирам да направя.
Все някога ще се завърна при вас, де
Пожелавам ви много минусчета и скоро да стигнете желаните килограми
Аз изкарвам останалите ми 3 дни от режима и ви напускам
Не успявам нищо да постигна с тази диета и това е. За 1 седмица кантарът ми отчете минус 100 г Вярно, ще ми идва и се чувствам подута, но... Това е положението.Ще започна с режима на Байкова, после и Японската диета планирам да направя.
Все някога ще се завърна при вас, де
Пожелавам ви много минусчета и скоро да стигнете желаните килограми
Здравейте!
Аз не съм се теглила от миналата седмица,но ще го направя чак в събота. Вчера бях много стриктна,днес продължавам, досега се потих с гимнастиката,аз я правя всеки ден през седмицата,но събота и неделя ми е невъзможно.
Карол, радвам се че се появи и аз взех да се чудя къде изчезна, а и Даниелка нещо се загуби.
Тарталета,много жалко че ни напускаш.
Лек и диетичен ден!
Аз не съм се теглила от миналата седмица,но ще го направя чак в събота. Вчера бях много стриктна,днес продължавам, досега се потих с гимнастиката,аз я правя всеки ден през седмицата,но събота и неделя ми е невъзможно.
Карол, радвам се че се появи
и аз взех да се чудя къде изчезна, а и Даниелка нещо се загуби.Тарталета,много жалко че ни напускаш.
Лек и диетичен ден!
Привет и от мен.Тарталета,не се отказвай,п-лесен режим от този няма...естествено ако не хапваме принцеси... 
..Аз съм 90% стриктна,тези дни ще ми идва и ми се ядеее мноооого сладко.Ям мюсли и това ми прецаква нещата.Нямам кантар да се премеря,няли си го счупих в петък... Може смелд малко с детето да отидем да купим един от ТСМ.Преди време подарих на сестра ми един от там,койт е супер точен,мери % на мазнини ,има памет за 6-7 човека.Много готин и беше на символична цена.Сега ще поиграя малко гимнастика,един душ и излизаме.
..Аз съм 90% стриктна,тези дни ще ми идва и ми се ядеее мноооого сладко.Ям мюсли и това ми прецаква нещата.Нямам кантар да се премеря,няли си го счупих в петък... Може смелд малко с детето да отидем да купим един от ТСМ.Преди време подарих на сестра ми един от там,койт е супер точен,мери % на мазнини ,има памет за 6-7 човека.Много готин и беше на символична цена.Сега ще поиграя малко гимнастика,един душ и излизаме.
Аз хапнах печени чушчици със сиренце за обед . Вече усещам , че корема ми се е свил и не мога да поглъщам големи количества храна(за което се радвам де). Надявам се така да продължава и за напред . Старая се да съм стриктна , но имам леки прегреения от време на време . Желая ви успех .Потопа ми се пада в понеделник , но мисля да го отложа за четвъртък , а тези дни между тях да запълня с някой от дните в диетата. Надявам се да не е фатално . И после така ще наглася дните , че потопа да ми се пада в неделя или събота .
X
Реклама