Честит Св Валентин на всички!За сега не мога да се похваля с минус,но продължавам.Весел ден ви пожелавам и много минусчета за всички! 
- Публикувана: 14 фев. 2008, 01:14 ч.
- Последно мнение: 25 фев. 2008, 14:55 ч.
Ний Дюканството владеем и с бързи темпове слабеем - 78 тема
Здравейте! Искам първо да честитя празника на всички, които обичат и се чустват обичани.За първи път пиша, но отдавна ви чета и вече ви чуствам тоооолкова близки С ваша помощ се настроих да започна диетата, купих си книгата и вече преминах първия етап.От днес трябва да започна ПЗ дните.Имам да свалям 5кг. Проблема ми е само в долната част на тялото. Та исках да попитам ако някой е използвал този метод да сподели дали е ефикасен или да се спра на друг вариант. И още едно въпросче - сега след като приключих 5 дневния П режим с какво да продължа 7 дни ПЗ или...?
Благодаря
С ваша помощ се настроих да започна диетата, купих си книгата и вече преминах първия етап.От днес трябва да започна ПЗ дните.Имам да свалям 5кг. Проблема ми е само в долната част на тялото. Та исках да попитам ако някой е използвал този метод да сподели дали е ефикасен или да се спра на друг вариант. И още едно въпросче - сега след като приключих 5 дневния П режим с какво да продължа 7 дни ПЗ или...? Благодаря
.
Зравейте, мацки! 
Честит празник на влюбените
, няма да казвам наздраве на любителите на виното 
, защото и да има такива сред нас, сигурна съм, че тази вечер ще се въздържат 
. Уважавам всички празници, колкото повече, толкова по-хубаво, но аз лично не съм от влюбените, а от женените 
.
Снощи имах повод да се почерпя, понеже ме одобриха за нова работа
. Винце не пих, но си угодих с едно голямо парче сьомга на скара 
. И това ме подсеща за публикуваното от Вещи писмо на момчето. Наистина вкусовете се променят. Аз дето толкова се чудих как ще ям салатите без зехтин, сега май не мога да понасям нищо мазно. То всички знаем, че сьомгата е от най-тлъстите риби, но направо се отвратих накрая, то попивах в салфетки, плюх, отделях разми мазни марчета 
. Най-официално се отказвам от тази уж деликатесна риба.
Да ви кажа мисля даже и в трета фаза, някои неща изобщо да не въвеждам. Защо ми е например да ям картофи и ориз, като изобщо не ми се ядат
.? Бобовите и соевите продукти също не ме влекат. Всъщност бобовите храни (това от РХ го знам) са доста трудно смилаеми и проблемни за много хора именно заради съчетанието на белтъчини и въглехидрати в тях.
Искам да попитам режимът за слабите в горната част на тялото жени върху логиката ПЗ дните да са повече от П дните ли е? Мисля дали да не променям схемата
. Горе ми се четат ребрата, а пустият му ханш не мърда 
Честит празник на влюбените
, няма да казвам наздраве на любителите на виното , защото и да има такива сред нас, сигурна съм, че тази вечер ще се въздържат . Уважавам всички празници, колкото повече, толкова по-хубаво, но аз лично не съм от влюбените, а от женените .Снощи имах повод да се почерпя, понеже ме одобриха за нова работа
. Винце не пих, но си угодих с едно голямо парче сьомга на скара . И това ме подсеща за публикуваното от Вещи писмо на момчето. Наистина вкусовете се променят. Аз дето толкова се чудих как ще ям салатите без зехтин, сега май не мога да понасям нищо мазно. То всички знаем, че сьомгата е от най-тлъстите риби, но направо се отвратих накрая, то попивах в салфетки, плюх, отделях разми мазни марчета . Най-официално се отказвам от тази уж деликатесна риба. Да ви кажа мисля даже и в трета фаза, някои неща изобщо да не въвеждам. Защо ми е например да ям картофи и ориз, като изобщо не ми се ядат
.? Бобовите и соевите продукти също не ме влекат. Всъщност бобовите храни (това от РХ го знам) са доста трудно смилаеми и проблемни за много хора именно заради съчетанието на белтъчини и въглехидрати в тях.Искам да попитам режимът за слабите в горната част на тялото жени върху логиката ПЗ дните да са повече от П дните ли е? Мисля дали да не променям схемата
. Горе ми се четат ребрата, а пустият му ханш не мърда 
Започвам отначало
Честит празник и от мен!
Не ми се зареждат страниците или ако стане е ужасно бавно. Интересно че имам този проблем само със страниците от форума. Взех да си мисля че компютрите ни на работа имат някаква защита
sisita82 , zlatizcd честити минусчета!
Виждам че Деница, Марила и Спасиди правят месец на Дюкан, така че им честитя и им пожелавам много свалени килограми и занапред!
Ами да видим дали ще успея да публикувам? Весело прекарване на вечерта, изпълнено с много положителни емоции пожелавам на всички, че не се знае дали днес ще имам друга възможност да го направя!
Креми, честити 8 месеца
Не ми се зареждат страниците или ако стане е ужасно бавно. Интересно че имам този проблем само със страниците от форума. Взех да си мисля че компютрите ни на работа имат някаква защита
sisita82 , zlatizcd честити минусчета!
Виждам че Деница, Марила и Спасиди правят месец на Дюкан, така че им честитя и им пожелавам много свалени килограми и занапред!
Ами да видим дали ще успея да публикувам? Весело прекарване на вечерта, изпълнено с много положителни емоции пожелавам на всички, че не се знае дали днес ще имам друга възможност да го направя!
Креми, честити 8 месеца
Добро утро момичета.
ЧЕСТИТ СВЕТИ ВАЛЕНТИН.НЕКА ЛЮБОВТА БЪДЕ ВАШ ПОСТОЯНЕН СПЪТНИК.
Креми мила ,честити ти осем месеца Дюканстване.
Честит месец на Марила и Спасдиди.Браво на вас момичета.
Фанси стискам палци.ЛИбовна ли е срещата?
Благодарности на ВЕЩИ,КАТЯ и ДЖИНДЖАРИ,която ми е лична приятелка,за новата тема.
Днес ми е ПЗ ден.Няма да се тегля през ПЗ дните,защото да няма неприятни изненади.Само да кажа,че снощи идваха едни приятели,които не ме бяха виждали доста време,и мъжът направо ахна.Каза,че страхотно много съм отслабнала.Това много ме зарадва,защото той преди все ме критикуваше,че съм много тлъста.
Успешен,слънчев и режимен ден ви желая.Обичайте и бъдете обичани.
ЧЕСТИТ СВЕТИ ВАЛЕНТИН.НЕКА ЛЮБОВТА БЪДЕ ВАШ ПОСТОЯНЕН СПЪТНИК.
Креми мила
,честити ти осем месеца Дюканстване.Честит месец на Марила и Спасдиди.Браво на вас момичета.
Фанси стискам палци.ЛИбовна ли е срещата?
Благодарности на ВЕЩИ,КАТЯ и ДЖИНДЖАРИ,която ми е лична приятелка,за новата тема.
Днес ми е ПЗ ден.Няма да се тегля през ПЗ дните,защото да няма неприятни изненади.Само да кажа,че снощи идваха едни приятели,които не ме бяха виждали доста време,и мъжът направо ахна.Каза,че страхотно много съм отслабнала.Това много ме зарадва,защото той преди все ме критикуваше,че съм много тлъста.
Успешен,слънчев и режимен ден ви желая.Обичайте и бъдете обичани.
Честит св.Валентин на всички в Дюканските редици!поради некадърност не мога да ви пусна някое и друго сърчице
Другият празник ще го оставиме за 4 фаза.
К.Савова,честити ти 8 месеце с Дюкан.
Фенси,стискам палци здраво на ръцете и на краката.
Фолииии,гледам с нова премяна си се барнала.Пу,пу да не ти е уроки.
Кате,мерси за кафенцето.
Катяджин,а дано до довечера ти стане празнично!
Мими Георгиева,
Вещи,Катя и Джинджира
Сънче,как е положението при теб?
Спасиди,Деница17 и Марила,честито!
Минусчетата,на задържащите 
Детенце е по-добре.
Кашлицата се промени,съвсем по друг начин звучи вече и тази нощ спа по-спокойно.Благодаря за подкрепата,много сте мили.
ОООООО Пеперудке,гледам и ти си кацнала.
Калиакра повредата не е във вашия телевизор.И аз от сутринта влизам във всяка страница с 300 зора.
Другият празник ще го оставиме за 4 фаза.
К.Савова,честити ти 8 месеце с Дюкан.
Фенси,стискам палци здраво на ръцете и на краката.
Фолииии,гледам с нова премяна си се барнала.Пу,пу да не ти е уроки.
Кате,мерси за кафенцето.
Катяджин,а дано до довечера ти стане празнично!
Мими Георгиева,
Вещи,Катя и Джинджира
Сънче,как е положението при теб?
Спасиди,Деница17 и Марила,честито!
Минусчетата
,на задържащите Детенце е по-добре.
Кашлицата се промени,съвсем по друг начин звучи вече и тази нощ спа по-спокойно.Благодаря за подкрепата,много сте мили. ОООООО Пеперудке,гледам и ти си кацнала.
Калиакра повредата не е във вашия телевизор.
И аз от сутринта влизам във всяка страница с 300 зора.
Честит празник момичетааа!!!Много подаръци да получите и още повече Любов!
Мойто мъж вчера изненадващо го пратиха в командировка и моя милост е самичка... обаче милият успя да ме изненада приятно.
Режимна съм, след последните споделени с вас подхлъзвания. Интересно, но дори нямам желание за нережимна храна. Днес ще се почерпя с вашите сладкишчета. Ще търся и тази захар-билка Стевия.
Много ви обичам и благодаря! 
Променихте коренно живота ми!!!
Мойто мъж вчера изненадващо го пратиха в командировка и моя милост е самичка... обаче милият успя да ме изненада приятно.
Режимна съм, след последните споделени с вас подхлъзвания. Интересно, но дори нямам желание за нережимна храна. Днес ще се почерпя с вашите сладкишчета. Ще търся и тази захар-билка Стевия.
Много ви обичам
и благодаря! Променихте коренно живота ми!!!
Честити Св. Валентин и Трифон Зарезан!Много положителни емоции и любов пожелавам на всички!
Честита нова темичка с благодарности към Вещи и Катяджин!:bouquet:
Аз продължавам да нямам промяна...но само в кг, на дрехи нещата изглеждат къде по-добре...
Пробвах да качвам малко снимки,които бях обещала,но явно не е днес денят,с това постоянно отхвърляне на сървъра...
Фенси и аз ти стискам палци!
Засега ви оставям, лек и отслабващ ден,а и вечер...
Честита нова темичка с благодарности към Вещи и Катяджин!:bouquet:
Аз продължавам да нямам промяна...но само в кг, на дрехи нещата изглеждат къде по-добре...
Пробвах да качвам малко снимки,които бях обещала,но явно не е днес денят,с това постоянно отхвърляне на сървъра...
Фенси и аз ти стискам палци!
Засега ви оставям, лек и отслабващ ден,а и вечер...
Поздравления на k_savova за 8 месец Дюканстване.
Вещи, моля те добави ме и мен в списъка, please.....
Ще отчета за начало този път, въпреки, че преди бях също на дюкан, но ново начало ще дам....
Стриктна дюканка от 11.02. на 12.02 бях -1 кг, ще се кача на кантарчето на 18.02 и ще докладвам разликата.
Вещи, страхотна сииииииииииии!
Вещи, моля те добави ме и мен в списъка, please.....
Ще отчета за начало този път, въпреки, че преди бях също на дюкан, но ново начало ще дам....
Стриктна дюканка от 11.02. на 12.02 бях -1 кг, ще се кача на кантарчето на 18.02 и ще докладвам разликата.
Вещи, страхотна сииииииииииии!
Здравейте и от мен и запис в новата темичка!
На всички влюбени- да бъдат още по-влюбени и обичани, а на всички разлюбени- съвсем скоро да се влюбят!
Ние с кантарчето ми днес сме голяма любов - цели 800 г спрямо вчера Момичета, след 7-цата се мъдреше една хууубава 4-ка! 
Е, вярно че след 4-ката имаше 8-ца, но все пак си е 4!
Много съм щастлива!
Хубав ден на всички ви! Да получите страхотни подаръци, да сте заобиколени от много обич, любов и разбирателство и да бъдете истински щастливи!
Много за всички!
На всички влюбени- да бъдат още по-влюбени и обичани, а на всички разлюбени- съвсем скоро да се влюбят!
Ние с кантарчето ми днес сме голяма любов - цели 800 г спрямо вчера
Момичета, след 7-цата се мъдреше една хууубава 4-ка! Е, вярно че след 4-ката имаше 8-ца, но все пак си е 4! Много съм щастлива!
Хубав ден на всички ви!
Да получите страхотни подаръци, да сте заобиколени от много обич, любов и разбирателство и да бъдете истински щастливи!Много
за всички!
Здравейте, красавици
Нямам време напоследък да пиша и ми липсвате
Минавам да ви пожелая много хубави емоции днес и се връщам да чета назад,че пропуснах пак 2 теми.
Довечера сме на турски ресторант и не съм сигурна дали ще мога да ям нещо различно от салати
После сме на рок бар
Смених си целта, вече искам 58
Нямам време напоследък да пиша и ми липсвате
Минавам да ви пожелая много хубави емоции днес и се връщам да чета назад,че пропуснах пак 2 теми.
Довечера сме на турски ресторант и не съм сигурна дали ще мога да ям нещо различно от салати
После сме на рок бар
Смених си целта, вече искам 58
Здравейте влюбени и недотам влюбени дюканки!!
Такааа да ви дам отчет за мен - днес става точно един месец откакто съм във вашите редици. Резултата е страхотен -5кг.- чичко Дюки е гениален ,но вие това си го знаете!
Остават ми по-трудните 4кг., ако и тях ги хвърля през следващият месец ще съм най-щастливата на света.
Сега да си призная на куп за прегрешенията през целият месец накуп , че Вещи да ме натупа само веднъж. Значи първите три седмици бях желязна , въпреки хилядите изкушения около мен. През следващите две седмици прегреших с: една купа боб/който по принцип мразя и никога не ям , незнам сега какво ми стана/, два пъти по парче прясна и ухаеща питка, кашкавал , 2 ябълки, 1 портокал и 1 кроасан.
Учудващо за мен , която обожавам сладките неща , че прегрешенията ми са предимно със солени неща.
Иначе си тренирам , както винаги до сега по два пъти доста сериозно аеробно в седмицата.
Айде стига съм ви досаждала с личните ми размисли и страсти , че заприлича на искрено и лично.
Да ви питам /въпреки , че съм изчела цялата книга 2 пъти, но може да съм го проспала/ ясно , че трябва да взимаме 3 с.л. трици, а ако някой ден са повече зле ли е?
Тук е мястото да благодаря и на ФОЛИ за страхотните солен кекс и сладък кекс, с които приема на трици ми се услади невероятно. Мерси Фоли!!!
Такааа да ви дам отчет за мен - днес става точно един месец откакто съм във вашите редици. Резултата е страхотен -5кг.- чичко Дюки е гениален ,но вие това си го знаете!
Остават ми по-трудните 4кг., ако и тях ги хвърля през следващият месец ще съм най-щастливата на света.
Сега да си призная на куп за прегрешенията през целият месец накуп , че Вещи да ме натупа само веднъж. Значи първите три седмици бях желязна , въпреки хилядите изкушения около мен. През следващите две седмици прегреших с: една купа боб/който по принцип мразя и никога не ям , незнам сега какво ми стана/, два пъти по парче прясна и ухаеща питка, кашкавал , 2 ябълки, 1 портокал и 1 кроасан.
Учудващо за мен , която обожавам сладките неща , че прегрешенията ми са предимно със солени неща.
Иначе си тренирам , както винаги до сега по два пъти доста сериозно аеробно в седмицата.
Айде стига съм ви досаждала с личните ми размисли и страсти , че заприлича на искрено и лично.
Да ви питам /въпреки , че съм изчела цялата книга 2 пъти, но може да съм го проспала/ ясно , че трябва да взимаме 3 с.л. трици, а ако някой ден са повече зле ли е?
Тук е мястото да благодаря и на ФОЛИ за страхотните солен кекс и сладък кекс, с които приема на трици ми се услади невероятно. Мерси Фоли!!!