Публикувана: 16 фев. 2008, 01:44 ч.
Последно мнение: 1 май 2011, 14:54 ч.

Шейпинг, ФБ йога и таебо в Палах - Варна.

25 528
60
1

# 30 14 март 2010, 14:26 ч.

Мнения: 79

vessit мисля, че нямат в интернет сайт. Йога има пон,сряда и петък от 19 часа, една тренировка там е 4, 50 лв. има и карти. Телефонът им е 0878 184 818. Ако решиш според мен мини да го видиш и ако ти хареса пробвай Wink

Намира се на ул. Странджа, само че незнам кой номер се води точно Thinking

, мога да обесня горе долу къде се намира: значи от стоматологичния факултет на медицинския се пресича булеварда , има спирка на автобус, минаваш зад нея по една уличка (много е малка), след това завиваш на дясно и после първата в ляво завиваш , вървиш още малко и то се пада под единия блок Wink

незнам дали успях добре да го обесня и дали си ме разбрала.. можеш да питаш и по телефона Wink

# 31 14 март 2010, 22:57 ч.

Мнения: 54

Здравейте отново и от мен. Още не съм ходила за съжаление Sad

Почнах да правя упражнения в нас и сама да си правя антицелулитни масажи, захващам се сериозно с идеята за отслабване и стягане, ако и почна много вода да пия грешка няма да имам Simple Smile

Утре съм до късно на лекции, но ако ме пуснат мисля да се метна на шейпинга, обмислям и вторник от 7 сутринта да отида на аеробика, само незнам ка ще стана, че с късното лягане още не съм се справила. Мъня, ти на какво искаш да ходиш? и реши ли се вече Simple Smile

# 32 14 март 2010, 23:01 ч.

Мнения: 54

vessit, забравих да попитам ти само за стягане ли искаш да ходиш или и за отслабване? Защото една приятела на майка ми ходи от години на такива аеробни занимания и не е доволна от йогата, за стягане е супер, но само това, не се горят така мазнини, акто при по-интензивните тренировки. Поне това ми каза и информация от жените, които редовно ходят, каза, че били стегнати, но дебели Grinning

Склонна съм да вярвам честно казано. най-добър резултат се постига с интензивни упражнения. ако някой има други наблюдения да сподели Simple Smile

# 33 14 март 2010, 23:11 ч.

Мнения: 97

bezant, относно йогата - искам само класическия вариант за релакс, иначе за другите гимнастики - занимавам се достатъчно и у дома. Но..проблема с дишането и кондицията не мога да си го реша сама и затова търся класимческа йога. Иначе, ако е за сваляне на килограми - фет бърнър - то е ясно Peace

# 34 15 март 2010, 00:00 ч.

Мнения: 54

vessit, ами аз точно за фетбърнинг йогата говоря, че май повече било за стягане отколкото за сваляне, но пак казвам, че не съм компетентна, аз само на една тренировка отидох, но ми беше трудно и се отказах. Преди съм тренирала дълго време спортни танци и сякаш ми допадат по-бързите движения, но откакто спрях направо съм станала дроп ooooh!

Човек, който е тренирал професионално не трябва да спира изведнъж, защото резултата е пагубен и сега искам да поправя тази грешка и търся най-ефективната гимнастика и съм се спряла на шейпинга уж, ще видим дали ще ми хареса. Ще се радвам да чуя мнения по въпроса от тези, които са опитвали повечко неща и са по-запознати Simple Smile

# 35 15 март 2010, 18:50 ч.

Мнения: 54

Днес ходих до Палах и взех програмата за тренировките, който го интересува да пише Simple Smile

Последна редакция: вт, 16 мар 2010, 00:21 от bezant

# 36 16 март 2010, 16:19 ч.

Мнения: 4 616

на мен като часове в палах само йогата ми е удобна ,а в тим шейпинга и фетбърнинг йога
въпроса ми е двете йоги еднакви ли са , тази в палах същата като в тима ли е?

# 37 16 март 2010, 20:58 ч.

Мнения: 54

Ами предполагам, че да, както на другите места. Аз съм ходила в Палах само на ФБ Йога, но не ми допадна. Обичам по-бързите движения. Мисля утре да почвам сериозно вече, няма ли желаещи baby_neutral

# 38 16 март 2010, 21:11 ч.

Мнения: 4 616

аз - шейпинга е по бърз - даже доста , но в тим ходя идвай с мен

# 39 22 март 2010, 23:09 ч.

Мнения: 0

Здравейте на всички! Относно фб йогата в Палах- днес отидох за първи път- според мен е страхотно. За мен, като момиче не свикнало да спортува и при това с повечко килца, си беше направо изпитание- на първите 20 мин ти идва да се откажеш , обаче после странното е ,че ти идва енергията. Треньорката е супер, доста натоварва, но не е чак непосилно. Ако ти е трудно винаги можеш да спреш , да пийнеш вода например. Ако отивате за първи път- съвет от мен- носете си джапанки! Оказва се ,че е най-удобно бос, а аз не бях помислила как от съблекалнята ще премина до залата (въпреки че е малко разстоянието). Друг съвет- носете си цяло левче, защото шкафчето заключва само с такова (после ви връща левчето, разбира се). И най-важното- вода! Иначе останалото е супер. Друго, което мога да препоръчам е - вземете си карта за едно посещение отначало, защото на някой може да не му хареса. Иначе относно това , че само оформя тялото без да се губят килограми- това са глупости- специално за това попитах треньорката. Ако се спазва някакъв нормален хранителен режим, комбинирано с потта ,която ще се лее на тренировката-не е възможно да не се свалят килограми.
Надявам се да съм ви ориентирала Simple Smile

И най-горещия ми съвет- никога не гледайте часовника! Simple Smile