За 90 дни,фиданка стани!№6

Водният ден се оказа мноооого приятен.  Честно казано ми е много по-леко, отколкото когато трябва да ям само плодове. Незнам защо. Може би защото аз по принцип не обичам много плодовете.
За цял ден единственото ми "прегрешение" е суперслабо кафе без захар и без мляко. Абе, оцветена в кафяво водичка си беше направо. Но аз съм с много ниско кръвно и ако не пийна кафе сутрин става лошо. А и цяла нощ не спахме, понеже на малкото му никнат зъби. Предполагам, че не е кой знае какво нарушаване на правилата.
Като цяло обаче водният ден се кара леко. Честно казано, ако ми кажат утре да направя още един няма да имам проблем. А и се чувствам страхотно - леко ми е, имам настроение... Утре вероятно ще ми е още по-хубаво, независимо колко съм свалила и дали изобщо съм свалила този път. Важното е, че ми е добре. Имах нужда от такова пречистване определено.

lulumba браво на теб. Аз не мисля, че ще се чувствам така добре на водния ден, но има време до него.
Tanija какво става с теб. Аз така се издух вчера. Изобщо не се чувствах на диета. Хапнах зелева салата с пилешки филенца и на обяд и вечеря, обаче май ми беше доста салата.
Днес вече свърших с обяда - порция ориз с малко грах и царевица.
Хайде успех на всички и днес

Cremy , ние с теб май ядем в една и съща кръчма вчера и днес. Аз ядох абсолютно същото , само дето ориза ми беше с моркови и зеле и праз.

Струва ми се че свиквам с режима , защото вече не ми се прияжда толкова много всичко което видя. Готвих разни вкуснотийки за децата и мъжа ми , но не се изкуших. Странно , дали не са ме сменили извънземни

lulumba ти си моят кумир!!!

Момичета аз за обед си сготвих грах,много ми беше вкусен,сега си варя картофи за салата с праз и маслини.

Равносметката от 29 дни на диета е 9 килограма по-малко, 9 см по-малко от талията и 7 от ханша.  А настроението е на шест.  От днес ограничих яденето и вечер ще карам само на салата, като постепенно ще намалявам количествата. Тази вечер хапнах салата от 3 листа китайско зеле, половин домат, малко обезкостени маслинки, едно яйце - на очи, паниран кашкавал, нарязан на лентички и сос от синьо сирене. Получи се нещо мноооого богато и засищащо. Утре ще бъда обаче по-скромна, да не взема да разваля добрите резултати. Прави ми обаче впечатление, че в началото свалях много бързо килограми и сантиметри, сега върви по-бавно. Но важното е, че върви надолу. 

Таня, хич не съм за кумир. Ако знаеш само колко още имам да свалям... Определено само с тези три месеца, дори и при тия темпове, няма да се оправя.  Но се надявам за една година да вляза във форма. За протокола - имам да преборя 40 кила.  Като по-голямата част от тях са отпреди двете ми бременности. Винаги съм била слаба и направо не мога да се понасям така.

Леле lulumba,ти си постигнала супер резултати според мен,направо върха! А за тия много килограми които споменаваш полека лека ще се справиш с тях ние вярваме в теб и ти стискаме палци.

Lulumba,резултатите ти са страхотни!

Здравейте!
Lulumba, браво и от мен! Страхотни резултати наистина

При мен равносметката е: след воден ден (29 ден) -4,5 кг. См не съм мерила, но разликата не е много голяма . Според мен, тези които имат да свалят много килограми, съответно и успяват да свалят повече за едно и също време в сравнение с тези, които имат по-малко.
За отчета - на водния ден иамх прегрешения: за деня ми се събраха 3 пил.дробчета, 2 парченца картоф и малко бульон от карфиолена супа,,, а, да и 2 лъжички от кашата на дребоса Хич не съм пример за подражание, но просто не мога да удържа на изкушението като отворя хладилника . Все си обещавам, че ще съм инатеста, но нещо не се получава..... Иначе и аз този месец ще гледам да огранича хляба и вечерята наистина да е 2 пъти по-малко. Започнах да правя упражнения за корема и смело  мога да кажа , че от тях ефекта е по-голям, отколкото от диетата

здравейте и от мен, след 4-я ден бях -1кг., което не е много, но пък не и без хич
днес ми е ден на варива, смятам за вечеря да правя леща, ама досега съм правила само веднъж и не ми се получи, та сега се чудя как да я сготвя
на обяд, ако не мога някъде да ям боб, ще си купя някакви картофи.
хубавото на този режим за мен е, че мога да го прилагам и на работа, за разлика от много други диети, които съм правила

AIR,така си е,аз имах да свалям около 15кг. и при мен резултатите след водния ден бяха толкова като кг. както при теб, не се предавай все пак е нещо.

Lulumba постижението ти заслужава медал. УСПЕХ НАТАТЪК!!!

AIR малко ли ти се струват 4,5 кг? Супер са си!!! Аз моите 15 имам да ги свалям от 6 години и ако за 1 месец сваля 5 сте съм много доволна.

А отностно "прегрешенията", моите са в количествата и интервалите на храненията, но се кося, така или иначе ям много по -малко от преди.

Браво на вас момичета. Поздравления за чудесните резултати. Много се радвам за вас.
За мен днес е лек ден - на въглехидрати. Мисля да обядвам два кроасана с шоколад, а за вечеря един. Хапва ми се нещо сладичко, заради това и избрах това меню.
Момичета довечера пак ще се включа. Успешен ден за всички 

Ей ама само се хвалите, хвалите ами тогава и аз да се похваля, а ето  - 2 кг. за три дни, откакто съм на антибиотик и почти не ям.  Гадно е ама като, че ли е подобре иначе тая лакомия, все нещо ще похапне, което не е за този ден. А сега вече се чувствам хем по добре - оздравяла, хем и по лека. То да ви кажа може да е и от притеснение и от недоспиване - вече 72 часа почти не съм спала заради беба, нещо кашля две нощи и се дави и повръща и аз вися постоянно над леглото и. Ама ще се оправим де.
Днес съм на белтъчен ден, но още не съм измислила какво да сготвя, то да ви кажа чесно не ми се и готви. Те манджите си стоят в хладилника и никой не ги яде сега, ще изхвърла боба от по онзи ден, та незнам. Иначе днес дотук съм на една прясна краставичка, а по после може да си направя таратор . Купила съм един микс със зеленчуци ама дайте идея как да го направя, за утрешния ден варива. Май с ориз ще е най - добре а?
Ей  lulumba наистина си супер, продължавай в същия дух и ни вдъхвай кураж. Ти си ни за пример.
А момичета малки хитринки искате ли да ви светна за намаляването на сантиметрите и топенето на външните мазнини - купувате си от аптеката крем АУРА СЛИМ и се мажете всяка вечер след баня по корема, бедрата, дупето, там където искате да отслабвате. Само че ВНИМАНИЕ - кремът има следния ефект след около 10минути от нанасянето му кожата се зачервява и започва да пари, така, че се създава нещо като парников ефект и се топят мазнинките, става бавно, но наистина има ефект. Аз вече два месеца уж се мажа, понякога ме домързява де. А също и от време на време и по някое упражнение - коремни преси и т. н. за стягане, че нали се сещате като отслабнем тая разтегната кожа как ще увисне. УФ Ама глупости пиша нали, не ги четете, но това си е живата истина !

AIR, никак не са малко 4,5 килограма за 29 дни. По-добре е да се сваля бавно, защото резултатите се задържат. А и ти неведнъж си признавала, че правиш прегрешения. Така че имаш чудесен резултат.
Истина е, че когато човек има много за сваляне, килата се топят лесно. Лошото е, че в един момент топенето просто спира, защото организмът се е настроил да поддържа повечко килца. И започваш да буксуваш на едно място, което е направо ужасно. При повечето диети, които съм правила, точно това е бил основният проблем. Затова и треперя кога ще стигна до този момент. А иначе предпочитам да свалям бавно килограми, за да ги задържа. Честно казано и 15 да успея да сваля за трите месеца, за мен ще бъде отлично постижение. Ще направя после почивка, за да затвърдя постигнатото, и след три месеца отново. Горе-долу, ако за година махна поне 30, айде да не са всичките, ще съм много доволна. Аз обаче съм много стриктна в правенето на диети. Спазвам последователността на дните, не се поддавам на никакви изкушения - дори да са една хапка, а и гледам да не прекалявам в количествата. Единствено ям различни неща за обяд и вечеря, и в средата на март ще разменя два дни, защото имам рожденици у дома.