ВМ НВХ-Масло,яйцо,бекон пльоквам в тигана,а Дон Кантарев ме радва на зарана-31

  • 30 874
  • 457
  •   1
Отговори
# 390 2 апр. 2008, 13:25 ч.
  • да има едно лесно - на мотора
  • Мнения: 2 420
Аз дати затова не сложих  Laughing И се радвам ,ч е се видим с теб , че минаха... направо години  Wink И тъкмо май и Голдито ще се завърне от почивка .
И аз съм ЗА цеденото мляко на Роса . Сметаната много бързо " влиза "  Laughing

# 391 2 апр. 2008, 13:48 ч.
  • Мнения: 1 130
Привет и от мен  Heart Eyes
Вчерашно меню:
закуска - кис. мляко, 2 с.л. пш. трици, 1 с.л. ов.трици, 1с.л. сусам
обяд - пил. пържола, 100 гр. краставица, 100 гр. сметана, 100 гр. спанак
вечеря - тиквичките дето си ги готвих оня ден  Crazy, бекон 20 гр, зелена салата със зехтин

47.4 %мазн., 31.:% белт., 20.9% въгл.  около 1200 ккал

Не ми беше много перфектно менюто и откъм калории ама толкова успях да мушна, че бях на зъболекар и толкоз успях да хапна  Wink

# 392 2 апр. 2008, 14:14 ч.
  • в резерват
  • Мнения: 3 722
Криси, пускам ти линкче за вредата от аспартама, разните му подобрители, оцветители, Е-та и т.н., в частност степчета, готови супи, колбаси, газирани напитки и т.н.
...... иначе и аз залитам и то доста по сметаната, ако може да е Роса  Blush

http://www.epochtimes-bg.com/2007-01/2007-03-15_01.html

Последна редакция: ср, 02 апр 2008, 15:03 от Арбанашка Кокона

# 393 2 апр. 2008, 17:38 ч.
  • Мнения: 1 488
Ето ме и мен.До момента на 100 % режимна.Значи каланетика 1 час
вода 2л.
Закуска кисело4,5%+лен и овес по 2с.л.
Обяд краставица 250гр.+печено сирене 150гр. с масълце
Следобяд 50гр.бадем.
Вечерята ще е пържола с великденска салата
За срещата и аз съм за другата седмица,че тази чакам племеника от софия и незнам кога ще мога да го мачкам  Wink
Аз съм за БМ-ще ям сафридче-ммммм

Последна редакция: ср, 02 апр 2008, 17:45 от Щък

# 394 2 апр. 2008, 19:07 ч.
  • Варна
  • Мнения: 5 193
Цитат на: Щък в ср, 02 апр 2008, 17:38
Ето ме и мен....................Значи каланетика 1 час
Ох, душата ми излезе да те гоня тая сутрин, и тъй и не успях да те догоня-много бърза крачка имаш, то и аз тичах, ама ти направо маратон. Видях те,чак на Севастопол, но отсреща

Сега ще ям кюфтета, донесоха ми домашна кайма-по-точно домашно месо и смляно, та сега ги пека, щото нали пържено е гадно и ми мирише на манджа...а как е гладен оня ти му...Към кюфтака по една салата от домат и краставиц и мисля да приключа за днес без никакви маслини. На обяд бях на зелева вълна-готвено зеле и салата от зеле-туй си харесах от Тропса

За срещата съм фри отвсякъде, само че е хубаво да е петък,че имам проблем последно време със съня, трудно се събуждам, вероятно си отспивам целия месец на ставане в 06 и многото работане на плантацията
Където кажете -там съм, и риба много ми се е дояла, да идем на хубава рибена софра..да

# 395 2 апр. 2008, 19:29 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 818
Ъ, ши дойдем и ние  на всякой рибен запой., само да не е Вторник, но явно да е в Петък. Одобрявам.
А пък да ви кажа, че мазнинното нвд ми е любов доживотна. А, пък утре съм на фитнес. Нъц.нъц. Crazy

# 396 2 апр. 2008, 19:37 ч.
  • Варна
  • Мнения: 5 193
Цитат на: _Elora_ в ср, 02 апр 2008, 09:22

За днес:
-100 гр. к.мляко + лен
-зелена салата + зехтин + 100гр. пилешко + 1 варено яйце
до тук съм, после ще му мисля

Приятен ден  bouquet
Тъй като гледам,че поста ти е от 09.22h, та да запитам-това само закуската ли е,или мляко с лен-закуска, а другото е предвидено за обяд? Щото аз много поддържам енергийната стабилна закуска и все там ми шарят очите.

Щях да ви казвам, че от както си бъркам домашното ми мюсли съм много заситен, преди ако закусвах мляко с трици или овес и след 2-3 часа вече бях звяр, обаче сега става една гъста каша, с много зърна, сушени плодове, орехи,лешници и сусам и вероятно това ми пълни търбуха. Но аз гладна-не гладна към 11.30 вкарвам по едно грапе или цял лимон за всеки случай

# 397 2 апр. 2008, 20:28 ч.
  • Мнения: 1 488
Тони,бързах за каланетиката да не закъснея,и само дето не бях вкарала свински тръс!То само дето си чупих краката,тя момата дето води доди чак в 9:10 и така.В петък съм пак там живот и здраве,вече ще минавам по бавно в района на общината и така до севастопол  Mr. Green
Хапнах си свинска пържолка около170гр.+салатка с репички и зехтинец.Направих една манджа,ама утре ще я опитам.Спанак с масло сирене отгоре и залят с кисело и яйца.Утре като го опитам ще ви кажа дали става за ядене.
Днес бях много режимна,направо съм във възторг от себе си.Остана и утре и вдруги ден и така докато видя по нормални цифри на кантара.
Значи аз да обобще относно срещата така като гледам се заформи за 11 април петък от към 18:30 в БМ на морска гара  Mr. Green
Отивам да чипкам малкия.Оу забравих да се похваля.Днес ме видяха едни колежки много ми се зарадваха как съм си върнала формата и как съм отслабнала и живо се заинтересуваха и аз направих реклама на нашият режим  Mr. Green
Уф махам се,че дребния дърпа кабела на разклонителя

# 398 2 апр. 2008, 20:42 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 818
Съблазних се днес и си купих сушен ананас, да си бъркам собствено мюсли със собствени плодове. Туй йдки сурови имами, но четофме, че суров ананас ще подобри нашто слабеене. Е, то ний сми надебелял, но туй няма значение. Всичко е променливо на тоя свят, камо ли един килограм мас. Хо!
И ананасът се оказва озахарен в захарен сироп и сетне осушен малко. Ама много, много е сладък, захарен такъв, съмнителен е. Някой знае ли, дали съм прав или ананасът е много захарен по характер? Ама зная, че е с 54калории. Няма да е чак толкоз сладък пък... Бромелинът ми той. Ще купим суров, ще купим.
ИЕ сушени череши  го съблазнили и портофела му превили. Райска работа, похожат на стафиди, но и сладки са.
Свински пържоли със зелени салати в лук и репи е добра вечеря. Flutter Но май отказал съм свинината, ще я заменя с кокошки.

# 399 2 апр. 2008, 22:01 ч.
  • да има едно лесно - на мотора
  • Мнения: 2 420
Тъй - не се питайте що сега пиша - няма го тийна.
Значи - 11.04 -петък - БМ -18.30 . Давайте да даваме и казваме и през седмицата да "прескоча " с колата ( то голям скок де - от Затвора до Морска гара  Mr. Green ) и да резервирам
Небесна - туй със озахарения ананас си е направо автогол - само ананас му е думата . Давай със суровия
Аз по почина на Госпоицата си слагам стафиди при овеса и лена -  до 12 часа издържам И това 100 гр. мляко .. след 1 час съм озверяла...
Искам и аз на каланетика , но не ми уйдисва - затуй си карам Пилатеса . Ама съм стриктна .
Метнах салатите за вечеря - туй шопска , туй зелена... Цялото домочадие я яде
Фен , къде си  Heart Eyes
Пинки , как си ? Почиваш ли ?
И да вземе Уини да се появи - зер за среща говорим ..
 А това Кифла, Мерцедес ... съвсем се загубиха ..
Рема и ти не се скатавай
Крисси , ти на мен ми кажи как е бебо . За режима другите ще ти говорят . И да спиш много , че после ... ще питаш  на кой свят съм  Heart Eyes
А да - Госпоице , не казахте как ви мина разговора с шефа ?

# 400 2 апр. 2008, 23:28 ч.
  • Мнения: 437
Цитат на: рак пустинник в ср, 02 апр 2008, 22:01
Фен , къде си  Heart Eyes

Уморен съм, ама и то кое време е.  Tired Иди само да му са покаже. Утре мой да са обясни. Тъжно му е нещо, пък няма що. Ей тъй-на. Мож да е зарад умората.
Лека ви, нани-на, нани- на /тихичко/
 Heart Eyes

# 401 3 апр. 2008, 07:38 ч.
  • Варна
  • Мнения: 5 193
Цитат на: рак пустинник в ср, 02 апр 2008, 22:01
.
Значи - 11.04 -петък - БМ -18.30 .
.................................................................................
А да - Госпоице , не казахте как ви мина разговора с шефа ?
Това БМ е кораба на морска гара нали?
Роси, шефът болен-мен ако питаш,просто реши от 01април да си остане да се наспи няколко дни вкъщи заради приключването,но...
Не можах да говоря, ще го чакам,ама лошото е,че губя много нерви и притеснения,докато дойде време за разговор и той пропада, че сега пак ме чака същото....
Фердо, брат ми hug-потъжи си, то в туй валежно време е само за тъга, после ще ти мине от самото време пак, скапан период от началото на пролетта, умора, свинина,равносметки,плетки...

Ох,много ми се спи, туй ново време много съсипващо Tired
Отивам на зъболекар,първа съм, хайди лек четвъртък  Heart Eyes

# 402 3 апр. 2008, 07:43 ч.
  • Мнения: 1 488
Дубрутру  Hug
Фен spoko
Момичета и то главно спортуващите,кажете защо кантара показва повече кила?И друг път съм забелязвала като почна да спортувам,качвам сантиметрите на обиколките и килата също нагоре отиват?Нещо не ми е яснсо.А дънките си ми стават без никакав проблем и шкембака ми се по прибра  newsm78 странна работа
Тони  Mr. Green

# 403 3 апр. 2008, 08:24 ч.
  • Варна
  • Мнения: 5 193
аз тръгвам, тръгвам и накрая ще закъснея,ама гледам го нашто-мъчен въпрос го трови.....
Ами Щъки-според мен,защото мускулите са напрегнати и разширени-а това последното не е точната дума, но в момента не ми идва на акъла как се казва, т.е. ако си имала период на спиране и сега от скоро правиш някакви упражнения е възможно да са изпъкнали/изопнати/и т.н. -ако ме разбираш, ама съм труден с комуникацията
Мина има по-фин речник, ако може тя да ти разясни Heart Eyes

# 404 3 апр. 2008, 08:41 ч.
  • Мнения: 1 241
Добро утро,

Цитат на: Госпойца Димитрова в ср, 02 апр 2008, 19:37
Цитат на: _Elora_ в ср, 02 апр 2008, 09:22

За днес:
-100 гр. к.мляко + лен
-зелена салата + зехтин + 100гр. пилешко + 1 варено яйце
до тук съм, после ще му мисля
Тъй като гледам,че поста ти е от 09.22h, та да запитам-това само закуската ли е,или мляко с лен-закуска, а другото е предвидено за обяд? Щото аз много поддържам енергийната стабилна закуска и все там ми шарят очите.

Да, закуската ми е млякото с лен, другото е обяда.
И аз нямам против големите закуски, но сутрин много бързо се засищам и от много малко храна, де да беше така и вечер Whistling
Иначе, вечерях подобаващо :няколко гъбки със сметана, зелена салата с 2 яйца, домат и сирене,( това на 2 пъти го хапнах) и един портокал преди лягане
Сметнах си и кал 1480 М 54% П 34 % В 12%  Mr. Green останах доволна от себе си
Цитат на: небесна красТавица в ср, 02 апр 2008, 20:42
И ананасът се оказва озахарен в захарен сироп и сетне осушен малко. Ама много, много е сладък, захарен такъв, съмнителен е. Някой знае ли, дали съм прав или ананасът е много захарен по характер? Ама зная, че е с 54калории. Няма да е чак толкоз сладък пък...
Небесна, сушения ананас, който аз съм купувала беше като лукум сладък  Confused Сигурно за да се запази, не знам newsm78 А иначе за пресния знам, че е супер за диетично хранене, тъй като съдържал много пектин, аз лично много го ям Mr. Green

За днес
Закуска: 200 гр к.мляко+2с.л. лен+75 гр. ананас
Обед: 1 домат+ 4 гъбки+100гр. пилешко бутче +40гр. фета+ 1с.л. сметана

Това за мускулите, и аз искам да знам, защото мъжа все ми се смее, че от една тренировка няма как да съм се напомпала толкова, че да тежа повече,но е факт

Хайде лек и спорен четвъртък  bouquet

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-
      X Реклама

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата