КаК ТренираХ-5

  • 32 082
  • 957
  •   1
Отговори
# 945
  • Мнения: 4 678
Днес-гърди+20 мин пътека Hug

# 946
  • София
  • Мнения: 58
Днес гърди, гръб, рамо и 20мин кардио  jump

# 947
  • София
  • Мнения: 58
Днес 70етажа през стъпало  running

# 948
  • София
  • Мнения: 1 833
Вчера - кардио и обща тренировка.
Дами, кажете някой хранителен режим, съчетан с тренировка  3 пъти седмично да има ефект на отслабване. Трябва да сваля около 4-5 килца.

# 949
  • Габрово
  • Мнения: 2 548
Следях си пулса докато катеря - от 120 до 180 удара в минута се движеше.

Чудесно!

# 950
  • Мнения: 4 678
Днес-ръце+20 мин пътека Hug

# 951
  • София
  • Мнения: 58
Днес крака, ръце и 20мин кардио  jump

# 952
  • Мнения: 1 599
20 мин крренажора , 10 мин пътека

# 953
  • София
  • Мнения: 58
И днес 70етажа през стъпало   running

# 954
  • Мнения: 4 678
Днес,гръб+20 мин пътека Peace

# 955
  • Пловдив
  • Мнения: 14 075
Поци, дали не е време да се ориентирате към нова тема? Wink

# 956
  • София
  • Мнения: 58
Днес гърди, гръб, рамо, корем и 20мин кардио    jump
 
 

# 957
  • Мнения: 4 678
Поци, дали не е време да се ориентирате към нова тема? Wink
Заключвай Peace

Общи условия

Активация на акаунт