Публикувана: 1 май 2008, 21:54 ч.
Последно мнение: 3 авг. 2008, 22:34 ч.

Диета - Японско чудо - 14 част

13 722
153
1

Гост

1
...
3
4
5
...
11
Всички

# 45 9 май 2008, 15:48 ч.

Мнения: 1 693

Направо е истински ад .. днес толкова много храни ми се доядоха че ми идеше да изкупя цял магазин и да се натъпча като за последно Tired

Но се сдържах Peace

. Нямам търпение да доийде време за вечеря Laughing

# 46 9 май 2008, 16:02 ч.

Мнения: 737

Момичета,аз приключвам за сега с диетите.
Резултат до тук със зелевата супа и японската -14,6кг за месец и половина.
Мисля,че по-добре не мога да се представя.Сега новата цел е да ги задържа и се включвам към закусващите и спортуващите.Дано през лятото успея да сваля някое друго кило.А на есен-наново с диетките,че още килца ме чакат.
Успех на всички диетуващи и много минуси в килцата!!!! newsm10

# 47 9 май 2008, 16:41 ч.

Мнения: 142

Ох, и аз чакам с нетърпение вечерята само се въртя напред-назад, но няма да се откажа тоя път.
tumnokoska блазе ти.Ти колко време беше на японското чудо и колко свали от него?И как изтрайваше глада парвите дни?

# 48 9 май 2008, 17:15 ч.

Мнения: 1 693

имам въпрос : когато пише 'салата' -> това значи само салата без лимон !
а когато пише 'салата с лимон по избор' -> салата ,и е позволено лимон нали

Аааа и я кажете с какво мога да я подправям тая салата - олио,зехтин,оцет? (за солта знам - твърдо не !) Simple Smile

# 49 9 май 2008, 17:32 ч.

привет на всички Simple Smile

искам да попитам колко килограма се свалят през първата седмица и има ли значение това,че сега си хапвам предимно месо,дали това ще се отрази зле на диетата newsm78

за околко семица трябва да сваля 5кг Praynig

# 50 9 май 2008, 17:40 ч.

Мнения: 142

Хммм, интересно това за салатата и салата с лимон не го бях забелязала.И аз това се чудя с какво се подправят салатите, аз ям само домати без никви подправки олио и т.н. Някаде пише, че салатата трябва да е от зеле?

# 51 9 май 2008, 17:58 ч.

Мнения: 339

аз гледам да е салата а каква е не спазвам чак толкова даже някои път се налага да е овкусена- според мен няма значение с лимон ли е или не - тои не е мазнина само едно сокче но...не знам Confused

аз малко неиздържах днес и хапнах малко пилешко.то моето не беше обяд "плод, зеленчук" Crossing Arms

изпих сока на един лимон и сякаш малко ми притъпи глада ама сега си правя пилешко със салатка за вечеря Praynig

# 52 9 май 2008, 18:26 ч.

Мнения: 1 424

Момичета приемате ли още една японка ? От утре съм с вас Grinning

За подправките- аз ползвам калиева диетична сол, и на салатата слагам малко зехтин и оцет балсамико... глезла съм
Peace

# 53 9 май 2008, 18:32 ч.

Мнения: 142

Разбира се това за диетичната сол е добра идея, но внимавай с балсамикото има глюкоза в него виж му съдържанието има и доста въглехидрати е това е моето мнение де smile3506

# 54 9 май 2008, 18:50 ч.

Мнения: 737

Цитат на: mausssi в пт, 09 май 2008, 16:41

mausssi ,аз по принцип от доста време карам на режим без закуска,обяд от време на време и яко плюскане на вечеря.И от този режим естествено трупнах бая килца.
Не съм била много стриктна,ако си чела постовете ми в тая и в предишната тема имах няколко сериозни залитания и може би затова за две седмици свалих само 8кг/в диетата пише поне 5-7кг през първата седмица/А когато ми беше много гладно се тъпчех с краставици,ябълки и много вода.Горе долу между 2 и 3 литра на ден съм изпивала.
Затова сега реших да мина към закусващите пък да видим какво ще излезе.
Успех на теб и всички диетуващи.

Не ти казах обаче,че имам още тридесетина килца за сваляне,така че тези 15 са капка в морето

# 55 10 май 2008, 11:11 ч.

Мнения: 1 424

Добро утра, японки Grinning

Къде сте ?
tumnokoska браво за резултата , хич не е капка, свалила си страхотно bouquet

mausssi благодаря за съвета ... може да заменя балсамикото с ябълков оцет и него обичам Peace

# 56 10 май 2008, 11:27 ч.

Мнения: 142

Добро утро и от мен! Днес ми е 2-ри ден тази сутрин малко обаче прегреших вместо сухар, аз взех че ядох малко бисквити, но мисля до края да съм стриктна затова за обяд ще си хапна само белтъците на яйцата. Ще се премеря чак на 7-мия ден. Как върви при вас споделяйте какви салатки си правите и резултатите. smile3523

# 57 10 май 2008, 11:40 ч.

Мнения: 339

аз не обичам да се тегля по време на диета - важно е да се личи а не какво показва кантара.
имах обаче големи проблеми със стомаха - явно не ми понесе тази диета
затова ще прекъсна малко че както казват Здравето е по-важно Flutter

# 58 10 май 2008, 13:40 ч.

На мен вчера толкова ми призля от глад... Едва дишах в метрото и за да стигна до нас по някакъв начин, си купих малко кексче... та развалих всичко Sad

ама няма как, ще се боря още.

# 59 10 май 2008, 14:33 ч.

Мнения: 1 693

Здравейте и от мен bowuu

,
днес ми е трети ден и сега тъкмо си изядох зеленчуците(2 домата и 1/3 краставица) + 1 ябълка . Heart Eyes

mausssi,ами моите салати : 1вия ден : зелена салата с 1бр зелен лук и сока от 1 лимон.
а 2рия ден си направих : малко зеле + 1 домат + 1/2 краставица и малко зехтин Simple Smile

А сетих се кое е по добре зехтин или олио? Аз знам че зехтина е по-подходящ..

Айде чао от мен,отивам довечера с какво ще пирувам newsm47

Препоръчани теми

Японско чудо - тема 26

Японско чудо - тема 27

Диета - "Японско чудо" - 19 част

Целулит - 13 тема

Причина:

Причина: