Всеки излишен килограм топим не с вълшебна пръчка, а с Дюкан - 104 тема

Лорче,честит рожден ден!Желая ти много здраве ,щастие и любов!
Дори,честит ти троен празник.Да ти е жива и здрава маминката?
Настиоооооооо,Орииииииии,Дореееее,вие сте моята гордост   
Ривелкоооооооо, 

 
Честит празник на всички ни и признателност, към българските учители  
Перла, Вещи   

Добро утро ...от мен ( за повечето от вас е вече отдавна добър ден ..нооо аз спах до 11часа ) .
(както правилно предположи svetlat )....

първо да честитя празника на всички       ..... които по един или друг начина работата им е свързана с образование  ...и се борят да направят от децата ни знаещи и умни хора
и специално огромен букет за ВЕЩИ   (така и не се научих как да прикачвам картинки в постовете си )

ЧРД на Лора ...    

Tattit, amerrie, Орелия , Катя, Бачи , Кри, иииииииии всички останли ..знайни и незнайни дюкеси  

СЕГА ДА ПОВАМ С ХВАЛБИТЕ ( очаквам бурни аплауси) ...след задържане 20 дни ... снощи и вече потвърдено и днес кантара показва вече не 88 иии нещо килограми ....ааааааааааа 86,5кг ....
минах половината от пътя до поставената цел .... лелееееееее вече направо ми се виждат реалистични седемдесетте килограма.... а всъщност тези дни вместо на на протеини бях на протеини със зеленчуци ( все пак наред с многото километри които шофирах и ужасно многото работа вечерите бях на купони с колеги .....ха съм мръднала от компютъра ...вземам всичко в огромни дози - бачкане купони ) ......
като се замисля ....аз май съм си лакомия по принцип ...за всичко и за работа и за купони ...и за храна ...и питиета ....

а колко бях ...режимнааааааа малеееееееееее .....възхитих се от себе си ... допирам до устните си цяла вечер ( нощ ) една чаша вино .....   ..... и направих така че си сипвах бяло вино в чашата ...понеже така или иначе въобще не уважавам бялото вино ...аз него съм кръстила "кисела водица" .... та като си сипвах "кисела водица " в чашата ...въобще нямах и грам желание да близвам даже ...

Позаслабнало пухче ..... пожелавам ти абитуриента да те радва многоооооо от сега на татък ...и да има успешно лято (аз миналата година минах по тази пътечка)

Tedito799 - Добре дошла ....мила няма разлика в "режимните храни " през ударния период и дните на протеини през втора фаза .... ако имаш някой въпроси за който се чудиш и се притесняваш да питаш в общия форум пиши ми на ЛС , ако знам ще ти отговарям ...

Валя - добре дошла и на теб ....с подправките действай смело .... те правят живота по "шарен " и вкусен
smileys - страхотен резултат за 2 месеца ....цели 15 кг ....аз вече съм почти 3 месеца и още не съм ги достигнала

още не съм изчела всичките ви писания от тази седмица затова не съм ....."коментирала " другите другарчета в този пост .....
ааааааа зарибих една дружка за режима ( пътьом) ....подведох я едната вечер да ядем "режимно " ...и на нея и хареса иииииииииииии почна ...... а се оказа че на купоните на които бях ..или имаше още поне една дама на този режим ...или ( на купона на които бях само с мъже ....съпругите им са на Дюкан...... и те бяха подробно запознати с правилата) ....

  ....все повече и повече се убеждавам че ....си ставаме истинска мафия .....даже се чудя дали да не ....спретна "КПД" - Красива Партия Дюкан ...и тогава и бат Бойко и разни други червени сини зелени ..... просто ще ги гътнем .....на последващите избори ..... и властта на държавата ще е наша ....

Нина , сигурно има проблем с блога , защото и аз не мога да ги отворя.Ще ги оправят , но не знам кога.
Пробвай в темата с рецептите.
Перле , супер си на снимките 
Насти , браво  страхотно изглеждаш 
Лора , а ти все едно си друг човек 
Орелия ,голям кеф е да си облечеш някой позабравен панталон 
 

ЧЕСТИТ 24 МАЙ! ЧЕСТИТ ПРАЗНИК МИЛИ ДЮКАНКИ!

Честито на всички месечинки!  

Аз преди 2 дена пък направих 15год. от бала ми, божее кога мина това време...
Страхотни сте варналийки! Като се върна в Бг, идеата да дойда на една ваша срещичка, че ми бъде много притно да се запозная с вас.  

Аз нямам много време за писане, но исках специално да поздравя Учителките в дюканските редици Специален поздрав с тази песен!   Дълбок поклон пред всички вас!


Хайде Весел Празник!

ЧЕСТИТ ПРАЗНИК - 24 МАЙ НА ВСИЧКИ !    
На всички месечинки, инвеститорки, начинаещи, стари, млади, влюбени, разлюбени ..... 

 Честит празник на всички и от мен, макар, че не ми е много празнично нещо...
Страхотни снимки видях на Ори, Насти, а Лори не разбрах на последната снимка защо е сложила дъщеря си  , а да, ЧРД-бъди здрава и да приключиш успешно борбата с килата.

Цоци, не се познаваме, ама ми е весело да те чета и се радвам, че се завърна, ако някой път идваш към СЗ може да пием по едно малко (айрянче). Между другото от теб разбрах за пилето на сол, за което ще съм ти благодарна форевър.

На Дорчестър желая успех за напред и изглеждаш наистина страхотно-освен много по-слаба си с години подмладена.

ЧЕСТИТ ПРАЗНИК НА ВСИЧКИ КОЛЕГИ- УЧИТЕЛИ!

Добър деееееен !  
Честит празник на всички!   Учителките - чувствайте се официално поздравени!  
Бреййййй много поводи днес!
Застраховам се да не изпусна някой и споменавам само поводите , и всеки открива себе си !  
Честити месечинки!  
Честити минусчета!  
Честитя рожденните дни и рожденниците на всички , които ги имат !  
Орииии много се радвам за теб!Изглеждаш супер и ти е време вече за трета , желая ти успех от сърце!  
Wicked Angel не съм ти виждала снимките от преди , но сега изглеждаш потресаващооооооо!Че и още сваляш.....браво на теб!  
Момичета аз да споделя , че пак видях 67 на кантара , но искам да го затвърдя и до утре , макара че много се съмнявам , тъй като от днес съм на ПЗ!   Важното е , че ги видях тези цифриииииииии!   А да ви се похваля какъв комплимент получих снощи:моя приятелка ми каза да си представя , че се познаваме от 1 седмица например , и ако някой я пита как изглеждам ще каже "Ами едно високо и слабо момиче "!   Пита ме докога още ще отслабвам и аз й казах ,че искам още 2-3 кг някъде и реакцията й беше "Много са!Стига ти толкова!" . Снощи излизах и се чудих какво да облека , ами за жалост във всички дрехи се чувствам като в свинския си период !   Кога ли ще повярвам , че съм отслабнала ???   А иначе съм в процес на мислене дали да не променя целта ми на 63 кг , но проблемът е ,че се притеснявам да не са малко.....Висока съм 173см , имам бюст (чашка D)   , който си тежи........А в краката съм си слаба по принцип...Мисля от първия ден в трета фаза да съм на фитнес и се чудя дали там ще успея да преборя излишното по корема????????   Съвети не отказвам  
Хубав ден на всички!  

ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН ЛОРА!

 
ЧЕСТИТ ПРАЗНИК МОМИЧЕТА !

А НА ВСИЧКИ УЧИТЕЛКИ  СПЕЦИАЛЕН ОТ СЪРЦЕ ЗА ВСОТДАЙНИЯТ ИМ ТРУД!

Поли Уоли, Ори много целувки. Ори супер си! Ще споделиш ли как го извая това тяло 

Лора 1   . Желая ти много здраве и все към светли бъднини да вървиш! Страхотен резултат и  пу пу пу , че съм синеока пък ти си много красива!

Дори, момиченце сладко честит ти троен празник!
 
Насти, браво за резултата на теб и на младежа. Изглеждате супер

Цоци, (мааакооо) нали знаеш че те обичам!

Амери,   и успех в трета.

Честито на всички с месечинки! На новите  и успех с режима. Дано да няма днес тъжни, но ако има ги  да им олекне!

Аз няма с какво да се похваля, но не се и оплаквам( тази сутрин съм като вчера-56,9 кг)

Приятен ден на всички! 

Nino4ka...честит празник ....      

Сега на всички да разкажа ..... отивам аз в Бургас ...едната вечер сме с моя приятелка от години ( която зарибих са диетата сега) и тя ми разказва как една от дамите с която работеха в предишния и офис ( в една от програмите по които работех и аз ) ....ме била разкрила тук във форума така че дружката ми видяла моите снимки дето съм се показвала как са ми спаднали бузите .... и даже ми знаеше ника .....
по този повод викаммммммммммммм .....................МАРИНАААААААААААА ( от бургас че не те знам тук с кой ник си) ВЕДНАГА МИ ПИШИ НА ЛС ....... да те видя аз "предател такъв " ....що ти разкриваш .... дълбоката ми конспиратина анонимност .....(от анонимни алкохолици = аноминми слоници )

dajni ....... винаги се смея почти на глас ...като си представя ....маник скандираш МАКООООООО

ПП..... СЕГА ще направя най приятното ми действие във форума ПРОМЯНА НА ЛИНИЙКАТА ....от 88,5 кг ...на 86,5 ............и почвам битка за задържането им ...но как по добре изгрежда .... ...охльова на линийката ми вече премина половината дестинация ......

lusinka ако се притесняваш ...да споделиш нещо в общия форум ,....пиши ЛС ...аз днес цял ден ще съм на компютъра и ако мога ще ти отговоря