Здравеите момичета! Нямаше ме доста време - и не само че не отслабнах а дори качих кг..........От днес отново с Вас на млечната, по-добра за мен няма!!! Желая Ви успех!!!
- Публикувана: 3 юни 2008, 23:29 ч.
- Последно мнение: 5 дек. 2008, 13:30 ч.
Хранителен режим с кисело мляко -> 8 част...........
Аз да кажа какво съм замислила:
Днес едно кисело мляко за закуска с ябълка;
за обед едно варено яйце с 1 филия пълнозърнест хляб;
За вечеря пилешки дробчета.
Ще видя,кога ще е второто мляко.
Но си имам слодолед и ще си хапна една малка чашка.
Довечера ще рапортувам,дали съм го изпълнила.
Днес едно кисело мляко за закуска с ябълка;
за обед едно варено яйце с 1 филия пълнозърнест хляб;
За вечеря пилешки дробчета.
Ще видя,кога ще е второто мляко.
Но си имам слодолед и ще си хапна една малка чашка.
Довечера ще рапортувам,дали съм го изпълнила.
Хоп и аз да кажа.1 праскова,2 чаши айрян,салата и още 1 чаша айрян,1 банан-това е досега.За вечеря пил.супа и салата,а за след вечеря плодове.
Marulka,добре дошла и много минуси.
desi_minkova,идеята ти е добра,дано устискаш и довечера докладвай.
Отивам да си забъркам едно айрянче.После пак ще пиша.
Marulka,добре дошла и много минуси.
desi_minkova,идеята ти е добра,дано устискаш и довечера докладвай.
Отивам да си забъркам едно айрянче.После пак ще пиша.
,
тооо... 
sisi67 ,
Имам голямо чистене и станах по рано да мога да свърша всичко.
Снощи мина изкючително добре.
Имаше шопска салата,млечна салата и си взех 1 картофено кюфте,но пък бирата беше 2 чаши,но това ще го преглътна.
Така,че наказания няма да има.
Сега щи си направя един айран,че много горещо и почвам
t_ilieva ,
Нали капучиното е с мляко,пак става.
Да ти е жив и здрав и много ,много разбирателство и любов.
Имам голямо чистене и станах по рано да мога да свърша всичко.
Снощи мина изкючително добре.
Имаше шопска салата,млечна салата и си взех 1 картофено кюфте,но пък бирата беше 2 чаши,но това ще го преглътна.
Така,че наказания няма да има.
Сега щи си направя един айран,че много горещо и почвам
t_ilieva ,
Нали капучиното е с мляко,пак става.
Да ти е жив и здрав и много ,много разбирателство и любов.
и по 
Момичета,
днес ще бъда режимна но с друга диета.
Днес ще пропусна млякото.
Цяла нощ съм с разстройство и повръщане и се обезводних.
Така че ще бъда на препечен хляб,вода и може би малко сварен ориз.
Ако знаете как ми е премаляло?
Пък и как се смъкват кг. за отрицателно време при обезводняване.
Думи нямам.
Не исках по този начин ,но сега ще се лекувам,а после ще видим.
днес ще бъда режимна но с друга диета.
Днес ще пропусна млякото.
Цяла нощ съм с разстройство и повръщане и се обезводних.
Така че ще бъда на препечен хляб,вода и може би малко сварен ориз.
Ако знаете как ми е премаляло?
Пък и как се смъкват кг. за отрицателно време при обезводняване.
Думи нямам.
Не исках по този начин ,но сега ще се лекувам,а после ще видим.
Здравейте. 
Деси, пожелавам ти бързо оздравяване.
t_ilieva, не се обвинявай, нормално е да има и такива моменти, нали сме хора, пък има и поводи.
Аз си хапнах закуската, за обяд мисля салатка от домати и краставици и едно яйце със сиренце да хапна, за вечеря таратор. Така съм го планувала, но ще видя в края на деня дали съм успяла.
Деси, пожелавам ти бързо оздравяване.
t_ilieva, не се обвинявай, нормално е да има и такива моменти, нали сме хора, пък има и поводи.
Аз си хапнах закуската, за обяд мисля салатка от домати и краставици и едно яйце със сиренце да хапна, за вечеря таратор. Така съм го планувала, но ще видя в края на деня дали съм успяла.
desi_minkova,как си,надявам се по-добре се чувстваш.Тези летни грипове са ужасни.Оздравявай по-бързо.
geleva,изпълни ли това,което си беше обещала,докладвай.
Аз днес към 14.00 ядох диня и сирене,после кайсии,сега кренвирш за вечеря и череши,2 чаши айрян,и 1 прясно мляко с какао.Сякаш е много-какво ще кажете.По принцип обичам да хапвам,какво да се прави.
geleva,изпълни ли това,което си беше обещала,докладвай.
Аз днес към 14.00 ядох диня и сирене,после кайсии,сега кренвирш за вечеря и череши,2 чаши айрян,и 1 прясно мляко с какао.Сякаш е много-какво ще кажете.По принцип обичам да хапвам,какво да се прави.