Пиете ли витамини, калций или други добавки?

Анкета

Пиете ли витамини, калций или други добавки?
Опции:

Да

Не

Инцидентно

# 30 13 юни 2005, 00:19 ч.

Стара Загора
Мнения: 3 919

Цитат на: Steisi в нд, 12 юни 2005, 22:21

Нито през бременността, нито сега пия добавки. Ако закъсам с някоя фаза на усилен растеж ще посегна към бирената мая. Струва ми се, че ям много малко млечни продукти, просто не ги обичам. Чудех се дали да не пия някакъв калций и колко. Какво ще кажете?

Вместо да пиеш калций на таблетки по-добре опитай с ленено семе, прясно счукано и прибавено към закуската например.
Мисля, че 2 супени лъжици дневно се равняваха на количеството необходимо на организма. Но за това не съм много сигурна, ако греша, някой да ме поправи.

# 31 14 юни 2005, 14:50 ч.

Мнения: 1 586

Най-пълноценният източник на калций е сусамът - счукано семе или най-добре студено-пресован сусамов тахан. Последният смесен с малко мед е нещо чудно Simple Smile

# 32 14 юни 2005, 15:21 ч.

Мнения: 3 550

Благодаря за рецептите. Тогава няма защо да се притеснявам, защото доста наблягам на сусамовия тахан. Е, само два пъти седмично, ще трябва да увелича а ежедневно. А и да добавя ленено семе.

# 33 15 юни 2005, 01:27 ч.

Стара Загора
Мнения: 3 919

Цитат на: Jade в пн, 13 юни 2005, 00:19

...опитай с ленено семе,...

Лелеййй...кукумявка ми е изпила мозъка Embarassed

Ама разбира се, че е сусам и аз него имах предвид, защо ли съм написла ленено семе Thinking

# 34 15 юни 2005, 01:52 ч.

Мнения: 1 586

Цитат на: Steisi в вт, 14 юни 2005, 15:21

... доста наблягам на сусамовия тахан. Е, само два пъти седмично, ще трябва да увелича а ежедневно...

Недей да го вкарваш в ежедневна употреба сусамовия тахан, че много удря в талийката Wink

Пък и ще ти омръзне бързо. Запази тръпката Simple Smile

Jade, няма страшно, и лененото семе е много полезна добавка Simple Smile

# 35 15 юни 2005, 11:25 ч.

Мнения: 1 722

Сега си купих бирена мая. По колко на ден пиете? И безвредна ли е за кърмачки?

# 36 15 юни 2005, 11:35 ч.

Мнения: 6 155

Пия бирена мая.

# 37 15 юни 2005, 11:37 ч.

Мнения: 6 155

Цитат на: Anita_79 в ср, 15 юни 2005, 11:25

Сега си купих бирена мая. По колко на ден пиете? И безвредна ли е за кърмачки?

Да, безвредна е. Дори помага за увеличаване на кърмата. Аз пия 3*2 или 2*3

# 38 15 юни 2005, 12:46 ч.

Мнения: 1 072

Не, много съм непостоянна Sad

Докато бях бременна пиех от време на време (те тука и не препоръчват, за разлика от периода на кърмене, когато препоръчват, ама аз не го правя).
Поне фолиева киселина преди да забременея пиех.

# 39 15 юни 2005, 23:37 ч.

Мнения: 94

Пия всеки ден желязо и калций Лекарката ми ги предписа и каза докато кърмя задължително да пия Косата ми отдавна спря да пада а пропусна ли калция и костите веднага започват да ме болят

Причина:

Причина: