С Дюкан ще стана отново елегантна дама - 114 тема

Добро утро!
Нова тема!    Браво,Вещи!
Мише,да си ми жива,здрава и много обичана!
Момичета ,лек и отслабващ ден! 
ЧАКАМ С НЕТЪРПЕНИЕ 27-ми ЮЛИ.

Добро утро,
Вещи, благодаря за новата тема 
Хубави кафета, ще си взема от всички
Цоци, Зеленко
Не съм, честита месечинка! 
Далиа, честита трета фаза!   
Горда, честито кръгло 100, пожелавам ти бързо преминаване към двуцирените!
Хубав ден на всички!

Добро утро и от мен ,
Ами аз малко да Ви се пооплача понеже съм една лакома и прегреших и МОЯ БАЛОН се спука.Ядох едно от забранените неща и сега съм +0,200кг. .Направо ми идва да се пребия сама ЛАКОМНИЦА ТАКАВА .Абе момичета как се справяте с желанието са сладко,и аз си правя кремчета,желета,бисквитки,но не ми е същото и не ми минава желанието за ЗАХАР .А като си сложа повече подсладител или степче ми горчи,вместо да ми сладнее .
Ами аз се оплаках ,а днес за кафенцето няма да дойда,че свекърва ми вчера цял ден гледа децата.И сега ми е неудобно да я питам пак,но Вие да се снимате да може после и ние да видим заслабнали мацки а и мъже ако има .
И се сетих за още нещо да се оплача:
Седнах вчера да обядвам в ХЕПИ и си поръчат салата,като изрично предупредих да е без дресинг,а как мислите ми я донесоха,естествено с дресинг.Повиках сервитьорката,да я попитам дали ме е разбрала,и тя ми отговори,"Да разбрах,но тази салата се сервира само с дресинг." .Та се чудя сливи ли имаше в устата,та не каза .
Благодаря на Вещи за новата тема,но защо няма снимчици от рода,на "Вместо да лежим да станем прави" .

Запис, запис, запис и тук! Добро утро!
Честита нова тема  
Вещи - супер си! Мислих си аз - сега като е на море, кой ще ни пусни нова тема??? Нооо Вещи не ни оставяяя  
Сега ще пия едно от вашите кафета, че моето свърши, а пък утре ще се реванширам.
Айде в тази тема - БЕЗ скЕндали

Не съм честито 3месеца,пожелавам ти скоро да постигнеш желаните кг.  
Тонито,поздравления за упоритостта и мотивацията  
Амнисмом честито помръдване  
Таняманя
Тауа мисля ,че резултата ти е много добър,бавно но славно
Гецизавиждам ти за морето,чакам с нетърпение отпуската за да мога и аз да се цопна

До "ВСИЧКИ" - Днес май някой тежи 116 килограма! Но така е - вчера цял ден хрупам зеле, като заек

До "svetul4eto" - Аха.. А мен кучета ме яли.. ооо.. добре. Щом така ще си говорим!

До "scorpia" - Е не ме ли познаваш? Здрасти - аз съм "tuningmania" Дръж се сериозно..

До "tanyamanya" - Много е лесно да цитираш по никове.. отиваш над аватара на човека, маркираш името му, копираш го и после го "Paste"-ваш, където пишеш На мен ми е много трудно да намеря дали някъде иде реч за мен (ще ми се) и редовно правя "Search" (с бутоните "Ctrl" плюс "F" на клавиатурата) и си търся ника, да видия дали някой ме е споменал за нещо хубаво (ако е лошо подминавам нещипано)

Добро утро! tuningmania ....бравос    Нямам с какво да се похваля,затова  и не пиша.Но ви чета.....Радвам се на всеки ваш успех.Продължавайте смело напред и се усмихвайте.   



Честити месечинки  на Не съм,  danida82,    :ReGe,  vichi95,   yani,  Весенце,  
Мишел + ,Leo , Джини

Добро утро, Дюкански народе!


При мен поредна сутрин без минус , е може би има някакви грамчета, но кантара ми е механичен та мога само да предполагам  . По-лошото е, че се чуствам доста подута и "суха" днес сутринта. А и  ми се опъва  , съвсем сериозно се изкушавам да запаля една цигара..................Ще отида да потърся по-късно ленено семе и парафин , а и чай някакъв.

Аз искам да БЛАГОДАРЯ    на всички които пишат тук, които постват рецепти, адаптират за режима и полагат огромни усилия за създаването и подържането на Блогосайта  Благодаря!

Sagittarius  сина ми се събуди с учуден поглед от кикота ми. Интернет реалност

Василики ФИЛЮДКИ

Радиус  благодаря за отделеното време и внимание!

Лени, Мнооого вкусни кафенца аз си избрах "Би".

И да ви почерпя с канелени бисквитки по повод рожденния ден на мойто  мъж.

Хубав и режимен ден ви желая.

Тунинг честито намаление
Маграт Чеснова ,да ти е жив и здрав рожденника и много да си те обича 

До "жозефа" - Колко Обичам цветя.. еххх.. замечтах се

До "desi_val" - Мерси Но до 100 има още поне 3 месеца

Михаела , честит рожден ден!
Бъди здрава, много щастлива и обичана!

Едно поздравче за всички от балкона маграт чеснова, Malechka_Palechka, R_penkova, labello, Padme, Sagittarius., Kukita, desi_val, tuningmania, Катя*, VK, tumnokoska, termoking (+ 6 Скрит/и) и 0 Гости преглежда(т) тази тема.с любимата песен http://www.vbox7.com/play:06a323ba
Сънче,     
Цвети,Бейбидол,Жосефа,Джани,
Гецииииииии,имай милост!

Добро утро момичета,

Отдавна се каня да напиша малко по-дълъг пост, но все не стига време.
Предполагам, че някои ще квалифицират това като спам, но ще се радвам ако и това помогне на някого.
Ето и малко размисли ака спам
Тези дни(от колко седмица и повече) започнах да чета по-сериозно научни изследвания за храната както и малко документални филми за нея да гледам.
Гледах филм за пилетата в супермаркетите. Бях потресена. И преди са предупреждавали ъук(в Холанд) да не се ядат много супермаркетски пилета, защото са пълни с хормони, но ппоследното, което даваха ме потресе. Направиха изследване на пилетата, които взеха от повечето супермаркети(само да спомена на Холандия и е забранено да изнася пилета за Англия, заради състава и генното модифициране0 Оказа се, че едно пиле съдържа повече мазнини в сравнение със същото количество свинско.  Протеините са около 10% останалото е вода и мазнина. Има един начин да се разпознае що-годе читаво пиле за ядене, което да не е чак толкова натъпкано с хормони и всякакви други. Като вземете едно изстудено или замръзено пиле погледнете там където са му крачетата(където е срязано) ако има една дълбока тъмно кафява ивица, означава, че пилето е било със счупени крака поради тежеста си и е прекалено било натъпкано с хормони, и животински смески. Не се препоръчва да се купуват готови филета. И онези глупости, че е биологично чисто, само означава, че пилето се е хранило и с церавични смески, не само с животински остатъци. Онщо взето периода едно пиле да стигне от яйце до супермаркета е около 34 дни. Т.е. от яйце до бройлер. Такаче наблегнете малко повече на телешкото или рибата. И едно предупреждение- скандинавската дълбоко замръзена риба също не е добра, по подобни причини.
За яйцата препоръчват тези които са така наречени царевични, т.е. кокошката е яла царевично брашно, което е добре и има нормално оформен жълтък.
Относно аспартама и останалите спорове- историята на аспартама може да видите навсякъде, където е писано за Рейгън- именно той го одобровя. Идеята е била аспартама да се ползва в армията......В нимимални количества е ок. И един съвет, когато се излезе от режима минете на кафява захар. Изключително по здравословно е и никога не се връщаите към бялата.

Относно правенето на палачинки и хляб от трици- намерих му цаката:) има спрей на Др Откер за печене- достатъчно е да пръснете ведъж-дваж по повърхността на съда и няма залепване
 Спреят съдържа лецитин, което е добре за самите вас, защото лецитина се  дава в съставките за отслабване.

Иначе аз съм си режимна. Личи ми по дрешките повече отколкото когато се кача на кантара:) И започнах да си нося новите дънки с колан....чувствам се добре. По едно време се чувствах изморена. Но сега ми се оправи и проблемът със съня.
Само остава да спра и цигарите.  Ще се преборим и с това...някой ден...засега са само опитите......
Надявам се да не съм оспамила много.
Пожелавам ви лек и усмихнат уикенд.
А и още- само да отбележа- не виждам никакъв смисъл от караници. Все пак прочиствайки организмът, би трябвало да се прочисти и отношението ни един към друг. Отслабването е и вид изпитание, което трябва да ни направи по снизходителни и благородни, ако искаме и ефектът на красотата да си проличи.
Слаби и грозни- никой не би забелязал, че някаква промяна дори е настъпила.
Красотата идва от вътре....т.е. благородството......също въпрос на възпитание, така както се и възпитаваме да се храним по един целесъобразен и смислен начин.
Ариведерчи
Амилия

Перлата балгоря за поздрава 
Амилия не мисля,че си оспамила темата,моето мнение ,е че вече почти няма храни в които да сме сигурни ,че са 100%чисти и полезни,освен ако си имаме домашна птице-,краве и тн,ферма и си отглеждаме животните сами,но уви...

Здравейте, мерси за кафенцето, не може да си представите, че всяка сутрин закусвам със вас - палачинка с извара и кафе в ръка, чета форума и все едно сме се събрали някъде и си приказваме.

Днес съм приятно изненадана, когато качвайки се на кантара, видях цифрата 55,5кг. Погледа ми беше такъв 
Много се радвам и взех решение (между другото още вчера), че от понеделник влизам в трета фаза.
Смятам Вещи да те информирам на лични, на коя дата влизам и с колко килограма и да ме изместиш при третофазничките, а те от своя страна ако няма много място при тях да се сбутат. 

Пожелавам ви един прекрасен уикенд и да си починете добре, няма да ви изброявам всичките поименно, но ви 

ПС: искам да дам снимки за общия албум "Преди и Сега" на някой който може да ми ги направи във колаж- има ли някой желаещ да ми помогне с това??? и ако можеш Вещи да ги качиш, надявам се че ще бъдат стимул все на някой новозапочваш в дюканските редици

Амилия това е потресаващо и гадно... вече и аз усещам , че пилетата не са със същия вкус, а яйцата нямат цвят просто, вече почнаха да се произвеждат все по-големи боклуци, но няма какво да направим, просто не можем да си гледаме кокошки на терасата, аз лично се надявам д си намеря домашни пилета няколко от човек който гледа и яйца, смятам че ще са си по-вкусни и здравословни, че тия купешките пилета вече не стават много много...