Само за нови дюканки!!!!!!!!!!!!!!!

  • 8 251
  • 109
  •   1
Отговори
# 90
Някой да ли знае как да си направим табличка?

# 91
  • Кьолн
  • Мнения: 1 220
Здравейте Дюканки! От вчера и аз съм на този режим. Бях го почнала преди време но се отказах и сега наново. Смятам да направя 5 ударни дни тъй като имам много кг за сваляне. Ще се радвам да се подкрепяме в нелеката борба с омразните кг. Желая ви много минусов ден!

# 92
mozila ,  welcome
 И аз още съм на ударната фаза , обаче си мисля да ги направя 10 дни!
Ще видя как ще се чувствам , но определено ще пробвам , защото на втора фаза почти не свалям, даже да не Ви кажа , че и качвам!

# 93
  • Мнения: 4 393
mozila, добре дошла!
Дано успеем всички!!!!!!Аз съм сигурна в диетата, това е единствената диета, с която издържам вече месец и отгоре.

# 94
  • Мнения: 77
Жалко за меда. newsm45
pamsi,mozila welcome
Аз също смятам да направя поне 1 седмица ударния етап,че при него се сваля най-много.

# 95
  • Мнения: 78
Добро утро и добре дошли на всички нови мацки! Аз от днес съм във втора фаза и посрещнах деня с един сочен домат с извара мммм. Хубав и успешен ден на всички дюканки, слабуранки, сладуранки. Аз стартирам бягането след бебо.    bouquet

# 96
Вещи, знам , че си много заета, но ............
Как с момичетата да си направим табличка? newsm78 newsm78 smile3525
Извинявай още веднъж , че те притеснявам!!!!!!!!!!!

# 97
  • Мнения: 4 393
Ще трябва да попиташ в другата тема, предполагам.Не знам до колко е етично да я питаш нея де.По-скоро не знам до колко тя ще го сметне за етично...дано ти отговори.Можеш да попиташ и момичетата, които правят другите теми за отслабващи newsm10Там е по-вероятно да отговорят. smile3521

# 98
  • Кьолн
  • Мнения: 1 220
Кремушана браво че си решила толкова дни да правиш ударния! Аз няма да издържа толкова. Embarassed Сейка нали може подсладител пробвай с него. Женика браво че си издържала толкова! Трудно ли е във втория етап? Момичета сигурна съм че ще успеем заедно. Нали и старите Дюканки са били нови и са се подкрепяли взаимно.

# 99
  • С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
  • Мнения: 6 406
mozila ,  welcome
 И аз още съм на ударната фаза , обаче си мисля да ги направя 10 дни!
Ще видя как ще се чувствам , но определено ще пробвам , защото на втора фаза почти не свалям, даже да не Ви кажа , че и качвам!

Ударната фаза може да се направи 10 дни само при много, ама наистина много килограми за сваляне и под лекарски контрол - опасно е! Дюкан препоръчва като най-добър вариант ударна фаза 5 дни и после редуване 5/5!  Peace Не си играйте със здравето си! Успех!

# 100
  • Мнения: 4 393
Ами не, никак не е трудно, поне за мен.Не съм се изкушавала.Само един бейкролс със спанак хапнах вчера, но това е защото повърнах всичко друго и бях страшно гладна.Според мен точно това прави диетата толкова успешна, че не мислиш само за други храни спадащи към неразрешените.Единственото кофти е, че сме в сезона на дините както имаше такава песен smile3501/много готина между друготоІ.Но засега устисквам и без плодове.Ще се справим, няма начин. newsm39

# 101
  • Мнения: 45
Добро утро и от мен момичета!

Днес ми е втори ден от ударния етап. Не искам да се меря до края му, т.е. - неделя. в понеделник ще се отчета има ли резултат. Стартирам от 70 кг.
Желая ви успешен ден!

# 102
  • Мнения: 4 393
Според мен ако се мериш всяка сутрин ще ти е по-стимулиращо, защото в ударния етап се свалят най-бързо килограмите.Ако имаш кантар, се качвай по-често, препоръка е и на д-р Дюкан.

# 103
Все ще я измисля някак тази таблица !
Много се радвам, че с всеки ден се увеличаваме!
Аз също мисля , че ще успеем!!!
Jeniqa, благодаря ти за съвета. Просто попитах за табличката, пък и Вещи ни обърна внимание, без да ни хули / за разлика от други/.
Незнам, но си мисля , че ще ни каже!
Айде момичета хапвайте пържолки и млекце!
Доскоро!

# 104
jouzi, не всеки ден а по няколко пъти на ден!
Точно както пише в книгата - кг се променят с часове !
Успех!
Момичета,  моят мъж ми каза , че в новия брой на Жената днес ще има интервю с Дюкан / незнам откъде го е чул Simple Smile/. Някой да знае нещо по темата?

Общи условия

Активация на акаунт