Да Ори права си, аз я открих тази рецепта в дюканския подфорум.Там момичетата са се справили чудесно относнo рецептите. А да те питам и теб мислиш ли 4е 6те е по-добре да мина на схема 1/1 вместо 4/3 , за6тото не6то много бавно свалям? И искам да се извиня за правописа, но моят компютър няма кирилица и ползвам една много странна програма за конвъртване и тук-таме се полу4ават гафове. Хората ще си помислят че не мога да пиша- ужас,срам голям!
- Публикувана: 31 юли 2008, 22:51 ч.
- Последно мнение: 17 авг. 2008, 15:11 ч.
''Дневникът 48'' - на режими сме различни, но отслабваме ОТЛИЧНО
Здравейте и от мен момичета. ))))
Еее, Дюканки, какви са тези рецепти дето вихрите тук. ))) Аз съм на едни голи плодове, вие палачинки, кексчета. )))
Така, мина и днешният ден, утре ще видя до къде съм го докарала с кантара. )))) Остават ми още 2дни до 7те, но май ще ги направя 10дена. )))) Стискайте палци да ги изкарам. ))))
Еее, Дюканки, какви са тези рецепти дето вихрите тук. ))) Аз съм на едни голи плодове, вие палачинки, кексчета. )))
Така, мина и днешният ден, утре ще видя до къде съм го докарала с кантара. )))) Остават ми още 2дни до 7те, но май ще ги направя 10дена. )))) Стискайте палци да ги изкарам. ))))
ето ме пак направо скапана от фитнеса и плуването... Отчета за деня закуска 1/2 активия, 10.30 ябълка, обяд 2 малки пилешки кренвирша и 1 шопска салата без сирене, следобяд 5 ягодки, вечеря мисля пилешка пържола със салата! Като се сетя , че почти 3 седмици не съм хапвала нищо сладко... а най - хубавото е че не ми се яде 
Еми зарежи го този кантар бъди си режимна и се премери в понеделник... или си в застой или си задържала вода
браво за спорта.. а менюто ти е било супер
Орелия милата разнообрази с някое заведение или шопинг ... хапни си тази вечер пък от утре пак на режим
silviya1 добре дошла 5 кг за е месец си е добре ! Мисли на диетите в дългосрочен план и не мисли само за бързото сваляне... ще успееш 
на всички дневничета
Еми зарежи го този кантар бъди си режимна и се премери в понеделник... или си в застой или си задържала вода
браво за спорта.. а менюто ти е било супер
Орелия милата разнообрази с някое заведение или шопинг ... хапни си тази вечер пък от утре пак на режим
silviya1 добре дошла
5 кг за е месец си е добре ! Мисли на диетите в дългосрочен план и не мисли само за бързото сваляне... ще успееш на всички дневничета
silviya1, 5 кг за месец и няколко дни е повече от хубав резултат. Трябва да си готова и за задържания - има ги в Дюкан. Рано е за смяна на схемата, но защо пък не - пробвай, само ти и твоето тяло могат да установят кое ти се отразява добре.
А за читав кирилизатор - потърси в мрежата, има много.
Мирама, кексчета, да, но пък при Дюкан няма кьорав плод в първа и втора фаза, така че сме квит.
Айче какво ти заведение, сигурно се шегуваш, само това ми липсва , да не говорим за моята пословична ненавист към всякакъв род заведения.
Завид за фитнеса и плуването и браво.
Хайде лека ви нощ. Отчет няма да давам.
А за читав кирилизатор - потърси в мрежата, има много.
Мирама, кексчета, да, но пък при Дюкан няма кьорав плод в първа и втора фаза, така че сме квит.
Айче какво ти заведение, сигурно се шегуваш, само това ми липсва , да не говорим за моята пословична ненавист към всякакъв род заведения.
Завид за фитнеса и плуването и браво.
Хайде лека ви нощ. Отчет няма да давам.
Добро утро.
Тегло - стабилно. Няма поражения, има увеличение от вчера с 500 гр, което е добре.
Закуска - кисело мляко, лен, овес, сусам, боровинки.
Обядът ще е омлет с пуешка шунка.
Следобедна закуска - изварен крем.
Вечеря - сьомга филе.
Ако много приритам за манджа - риба тон, яйце, парче шунка или бой по змейската паст, дето се е разчекнала така неприлично и иска да яде само
Хубав ви ден!
Тегло - стабилно. Няма поражения, има увеличение от вчера с 500 гр, което е добре.
Закуска - кисело мляко, лен, овес, сусам, боровинки.
Обядът ще е омлет с пуешка шунка.
Следобедна закуска - изварен крем.
Вечеря - сьомга филе.
Ако много приритам за манджа - риба тон, яйце, парче шунка или бой по змейската паст, дето се е разчекнала така неприлично и иска да яде само
Хубав ви ден!
Добро утро момичета. )))
За 2дни имам -900гр, което е добре. ))) Можеше и повече, но това ми е 3то плодуване, 2месеца след второто, а и теглото ми е вече в рамките на нормалното и започва трудната част. )))
Аз няма какво да давам отчет - то е ясно, плодове, каквито ми се приядат. ))))
Хубав, успешен и диетичен ден на всички. ))))
За 2дни имам -900гр, което е добре. ))) Можеше и повече, но това ми е 3то плодуване, 2месеца след второто, а и теглото ми е вече в рамките на нормалното и започва трудната част. )))
Аз няма какво да давам отчет - то е ясно, плодове, каквито ми се приядат. ))))
Хубав, успешен и диетичен ден на всички. ))))
ДобрЮтро!
Сега ставам, и то изритана от леглото от малчо, който се отказа от Витоша и иска на басейн.
Закуска-подсетихте ме за палачинката- та 2 палачинки
За обяд си нося (ще ходя при приятели с къща с басейн)-пил.пържола, сигурно ще е на тиган, за по-бързо
следобедна-кис.мляко със степ
вечеря-руло Стефани.
Тегло- по-окоприятно от вчера, има 2 вътре
, не устисках да не се премеря. Далеч е от това, което искам де. Но...аз съм тъпо и упорито теле и няма д асе давам
Иначе планове- лежане на шезлонг, фитнес като приспя малчо, книги и вестници с кола с нес. Идилия, а?
Сега ставам, и то изритана от леглото от малчо, който се отказа от Витоша и иска на басейн.
Закуска-подсетихте ме за палачинката- та 2 палачинки
За обяд си нося (ще ходя при приятели с къща с басейн)-пил.пържола, сигурно ще е на тиган, за по-бързо
следобедна-кис.мляко със степ
вечеря-руло Стефани.
Тегло- по-окоприятно от вчера, има 2 вътре
, не устисках да не се премеря. Далеч е от това, което искам де. Но...аз съм тъпо и упорито теле и няма д асе давам Иначе планове- лежане на шезлонг, фитнес като приспя малчо, книги и вестници с кола с нес. Идилия, а?
Здравейте, Дневничета! 
Еми, важното е че се е размърдал надоло кантара, а скоро да е колкото искаш!newsm10
Мирама, резултата ти е чудесен! 
Орелия, браво за стабилността в теглото !
Ая, супер спорт! Браво за минуса!
Росченка, приятно изкарване на морето и в Родопите - страхотна комбинация за релакс! 
Каприсче, кога ще въртиме с теб дюкански палачинки мммм 
Аз утре имам белтъчен ден - ще взема да си купя извара и почвам 
Силвия
На всички останали виртуални приятелки много
Днес при мен промяна в теглото няма, продължавам си по план - днес кисело мляко и пъпеш
Чакам утрешния белтъчен ден
Успешен диетичен и минусов ден на всички !
Еми
, важното е че се е размърдал надоло кантара, а скоро да е колкото искаш!newsm10Мирама,
резултата ти е чудесен! Орелия,
браво за стабилността в теглото ! Ая,
супер спорт! Браво за минуса! Росченка,
приятно изкарване на морето и в Родопите - страхотна комбинация за релакс! Каприсче,
кога ще въртиме с теб дюкански палачинки мммм Аз утре имам белтъчен ден - ще взема да си купя извара и почвам Силвия
На всички останали виртуални приятелки много
Днес при мен промяна в теглото няма, продължавам си по план - днес кисело мляко и пъпеш
Чакам утрешния белтъчен ден Успешен диетичен и минусов ден на всички !
Здравейте, принцеси 
Свърши ми работната седмица, та сядам да ви пиша набързо. Днес кантарю показа намаление, ама ха да видим дали ще е на същото мнение следващата събота Иначе довечера планирам пушена рибка, салатка с доста зехтин, червено вино. Ще направя една тренировка с дъмбели, тази седмица почти не съм тренирала, но пък извървях завидно много километри 
Миранди, страхотна тема, нямаш и на идея как се зарадвах като видях, че ти си я пуснала
Гладнес, лиде, галатейски, Айче, едно голямо БРАВО от мен за минусите, виждам доста сте нахъсани и това ме радва повече от всякога
Мирама, поздравления и на теб за минусчето, приятно се изненадах като прочетох, че вече еди-колко си дни плодуваш, упорита мацка си ти, ей, не се предаваш
Ори, видях ти снимките и какво да ти кажа... невероятна си просто, а на живо сигурно си 100 пъти по-лъчезарна! И какво тяло!!!
Каприсче, не ми харесваш, какви са тези вируси, дето ги хващаш
Дано се оправиш час по-скоро, моля те храни се добре, дори да е малко повече, имаш нужда от енергия Къде са новите снимки, които си качила?
Иле, много са красиви снимките от почивката ви, напълни ми се душата
Скорпе, как си прекрасна, вихрих ли кръшно дупе из Бургазлийзките плажове?
галче, къде си, как е новата работа?
Тикве, разглезиха ли те вече близките ти? Дано си почиваш заслужено
На всички останали пращам целувки
Свърши ми работната седмица, та сядам да ви пиша набързо. Днес кантарю показа намаление, ама ха да видим дали ще е на същото мнение следващата събота Иначе довечера планирам пушена рибка, салатка с доста зехтин, червено вино. Ще направя една тренировка с дъмбели, тази седмица почти не съм тренирала, но пък извървях завидно много километри Миранди, страхотна тема, нямаш и на идея как се зарадвах като видях, че ти си я пуснала
Гладнес, лиде, галатейски, Айче, едно голямо БРАВО от мен за минусите, виждам доста сте нахъсани и това ме радва повече от всякога
Мирама, поздравления и на теб за минусчето, приятно се изненадах като прочетох, че вече еди-колко си дни плодуваш, упорита мацка си ти, ей, не се предаваш
Ори, видях ти снимките и какво да ти кажа... невероятна си просто, а на живо сигурно си 100 пъти по-лъчезарна! И какво тяло!!!
Каприсче, не ми харесваш, какви са тези вируси, дето ги хващаш
Дано се оправиш час по-скоро, моля те храни се добре, дори да е малко повече, имаш нужда от енергия Къде са новите снимки, които си качила?Иле, много са красиви снимките от почивката ви, напълни ми се душата
Скорпе, как си прекрасна, вихрих ли кръшно дупе из Бургазлийзките плажове?
галче, къде си, как е новата работа?
Тикве, разглезиха ли те вече близките ти? Дано си почиваш заслужено
На всички останали пращам целувки
Здравейте момичета. ))))
Днес е малко пусто в темичката, но са си почивни дни все пак. )))
MissCaprice, бързо да се оправяш, че тези вируси са много гадни.
Chocolata, крайно време си ми беше за плодуване, минаха 2месеца и половина от предишното. ))) Имам още 5кг за сваляне, и останалите 5кг може и по-бавно. )))
Днес е малко пусто в темичката, но са си почивни дни все пак. )))
MissCaprice, бързо да се оправяш, че тези вируси са много гадни.
Chocolata, крайно време си ми беше за плодуване, минаха 2месеца и половина от предишното. ))) Имам още 5кг за сваляне, и останалите 5кг може и по-бавно. )))
Колко много материал съм изпуснала в темите 
Съжалявам, че ви изоставих без нищичко да кажа, не съм спирала да мисля за вас, но имах тежко дипломиране вчера и днес, и имах доста да уча преди това....
Както и да е.....
ВЕЧЕ СЪМ ДИПЛОМИРАНА ВИСШИСТКАААА
Почерпка за всичкииииии
Отдавна мечтаех да дойде момента, в който ще ви почерпя за моето завършване! (Амин!)
Приятна вечер на всички и до скоро!
Кафе, честито дипломиране, много успехи занапред във всичко!!! 
Ще се почерпя от биричката, че от мезетата нали се пълнее 
Шоки, много се радвам да те видя, миличка, много липсваш в темичката. Браво за режимността и намалението! Дано имаш повечко време за нас
Мирама, браво за стриктното плодуване !
Днес съм почти стриктна - единственото ми нарушение е , че зеленчука за деня ми е много шарен :закуска кисело мляко, обяд задушени зеленчуци, следобяд пъпеш и кисело мляко, вечерята ще е таратор. Води - много , много , много . Спорт
Хубава вечер на всички!
честито дипломиране, много успехи занапред във всичко!!! Ще се почерпя от биричката, че от мезетата нали се пълнее Шоки,
много се радвам да те видя, миличка, много липсваш в темичката. Браво за режимността и намалението! Дано имаш повечко време за нас Мирама,
браво за стриктното плодуване ! Днес съм почти стриктна - единственото ми нарушение е , че зеленчука за деня ми е много шарен
:закуска кисело мляко, обяд задушени зеленчуци, следобяд пъпеш и кисело мляко, вечерята ще е таратор. Води - много , много , много . Спорт Хубава вечер на всички!