"Дневникът 49" - режима следвай ТИ и новото телце си покажи

didicheva, здравей!
Много хубаво си го написала! Желая ти успех - мисля, че така трябва да се подхожда към отслабването

GlaDneSS - изглеждаш страхотно!
Към съвсем същото се стремя и аз, но няма да е чрез Дюкан - срам, не срам...тежи ми на психиката

Привет на всички  
уж карам страхотната ,но май наблягам най-много на динята  утре ще отчитам резултат  

Миранди благодаря,че си коригирала кг. ми аз нещо съм проспала пускането на новата тема  
успех с диетката  

Лиде виждам, че си се сетила за мен  

Гладнес изглеждаш супер  

Здравейте и от мен.
Прочетох ви и мнението ми е без значение.
Само дето ми е някак дискомфортно.
Включвам се да поздравя GlaDneSS - изглеждаш чудесно   
Иначе си взимам отпуска от писане и ви пожелавам да постигнете хубави резултати с режимите си
didicheva , ако не е пържен миш-машът е чудесна вечеря.

Лека вечер и умно режимстване на всички.

Бонжур принцеси  

Днеска ме скапаха от работа и сега пак продължавам...  

Храната през деня 1 праскова, вечеря - шопска салата с 1 варено яйце и 2 чаши кола лайт  

Отказвам да се тегля, защото цифрата на кантара ми действа ДЕмотивиращо и ми нанася трайно психично натоварване, сълзи и прочие  

Айа винаги от как се помня ям основно вечер, от тук ми идва главно забавения метаболизъм и излишните кг. Принципно не ми се яде през деня, огладнявам късно следобед и друго на работа освен плод в движение друго не бих могла да ям (не ползвам обедна почивка) и така... Ще видя какво мога да променя, че все пак да се стегна и да свалям лека полека...  

Гладнес уникат си, трепач си, прелсет и красота си, абе ти си един успех ей тв'а е        

Пипи моля моля, за теб винаги   Радвам се да те видя отново, какво спазваме сега?  

Еми думата ''дразня'' която си употребила е напълно излишна   Нямам против нито хора, нито режими... просто се пренасити тематиката на тема Дюкан (100% или видоизменен незнайно защо наричащ се обаче все още Дюкан) и плодове и за 2'те адски противоречиви мнения (на никому ненужни) ... И не на последно място поста ми не беше насочен конкретно към теб или Саричка, а само изказ на мнение най накрая и от моя страна по гореспоменатите неща... Но НЗ не акцентирам върху това, ама грам повече  

Мирама съгласна с теб на 100%  

Росченка да ти е жива и здрава половинката   и весело изкарване  

Лиде недей гледа кантара, важното е че менюто ти е диетично и диетата ще си покаже резултата лека полека  

Саричка нарекох ''компот'' именно това, че говориш за Дюкан, па и РХ и т.н., но нищо наречено с една дума, ни един режим сходен на другия и т.н. ... Избора си е твой кое и как ще следваш, а подкрепа тук ще намериш винаги  

Присила невероятно е постижението ти   Искрени поздравления, а колко време ти отне да го постигнеш?  

Кафе няма нищо лошо да си угаждаме когато ни се прииска важното е да се стегнем след това и така до следващия път, но да има баланс в потсигнатото и това води до трайно задържани кг.  

Галатейко да се вясваш по често, че много ми липсФаш  

Мис Каприс, защо да си сгафила   Май си на ВМНВХ и за тва така сигур, ма нема грешка в изяденото, нема ти се отрази по никакъФ начин, дишаййй дълбоко, ток си и така  

Дидичева добро решение за диета, и при мен сега се получава нещо такова. Нищо определено, а подбор на храните да видим колко време ще продължи това обаче и как ще ми се отрази.    Я ми обади какъв точно натурален шоколад ядеш и друго то калорийте принципно не са ли равни на другите шоколади? Но ме интересува като марка и вид какъв ядеш, че да се подготвя в случай на пристъп за шоколад    Инак уж от натуралния по лесно се обработвал и т.н. без да гледаме калорийте му, но аз да питам за твоето мнение какво е по върпоса?  

Здравейте и от мен, аз днес спамя, та да се проявя за пореден път. )))

Гладнес, страхотна разлика, браво. ))))
Аз стартирах от малко повечко килограми след като родих, сега съм на твоите, ама да ти кажа такава разлика не виждам у себе си. Нито по снимки, нито реално. Не знам защо така.

Sari4ka, последно ти на какъв режим си, че аз първоначално разбрах, че си на Дюкан, а сега нещо друго?

Миранди, радвам се, че започна честичко да пишеш, липсваше ни. )))
Наистина трябва да се опиташ да хапваш по нещо и през деня, вечерното обилно хранене не се отразява никак добре (ама ти си знаеш). Гризкай по някой плод (ябълка, нектарина, праскова) на работа и така няма да си изгладняла на вечеря.
Аз да ти кажа за шоколада (натуралният). В къщи от доста време купуваме шоколад 70-90% какао, този с 90% е невъобразима горчилка и да ти кажа няма нищо сладко в него. Ако ти е прекалено можеш да взимаш 65-70% и да си хапваш. Проблемът в другият шоколад е, че има твърде много мляко (основно сухо мляко и т.н. подобрители за вкус). Способността на черният дроб да разгражда въглехидратите получени от коя да е храна е силно ограничена. Тоест преработва едно минимално количество, а от останалото се получават мазнини. Ако те интересува мога да ти дам конкретни цифри. Но на 1хапване можеш да изядеш 2кутийки шоколад. След 2-3часа още 2кутийки, за да може черният дроб да преработва постъпилите въглехидрати. )
Сори за дългото разяснение, дано на някой му е полезно. )

Мирама, а като марка шоколад, кой е този за който говориш? Аз освен Своге натурален с другите не съм ясно  Дори незнам дали този на Своге е подходяш за диета, но мога да го ям, не ми е кофит на вкус 

Има на Нестле натурален и на една немска фирма, в момента не се сещам за името, баща ми си ги носи от Германия, но в Метро със сигурност има.
Просто гледай да пише над 60% какао. )

Mirama, инфото, което си написала е полезно да се знае!

  Вечерям задушен бейби фасул с много лук, чесън, морковчета, подправки и чушка.... 
Може и да не ми е режимно, ама.... пуст махмурлук....  иска си своето 
Е, преди това сгризах и 2 моркова да си отчета салатата  в режима, де   

На всички пожелавам приятна вечер!!!   

Ето ме с вечерния отчет - хапване режимно - сутринта ябълки и чай, обяд домати и кюфтета - 2бр, следобяд смених ябълката с пъпеш, вечерата =на обяда. Единственото нережимно днес е 2 чаши кока-кола /не лайт/ , едната от които си я направих с нескафе - много обичам, но рядко си го позволявам /може би с кола лайт да стане също /
Течностите с колата над 2литра, спорта пак ми го няма тези дни 

Гладнес, разликата е ОГРОМНА, на сегашната снимка изглеждаш супер 

Миранди,  много се радвам като те чета , както и че спазваш режима - наистина се усеща когато отсъстваш от темата или пишеш накратко и без настроение   

Мирама, разбира се че имаш разлика на снимките , може би ти се струва недостатъчно и затова не я забелязваш 

Каприсче, един ден на плодове не вярвам да е особено фатален на режима, а пък това с такситата е много неприятно 

Дидичева,  ще го отремонтирам този кантар - още малко да ми полази по нервите и такъв ремонт ще му спретна, но като начало мисля да го лиша от вниманието си за няколко дни 

Пипи,  как няма да се сетя за теб, толкова време все една след друга се засичахме из сумати теми - стари виртуални дружки сме си с теб 

Кафе , Галатея, Шоки, Иле, Саричка, Орелия, Еми, Росченка, и всички Дневничета  

Приятна вечер на всички!

здравейте дневничета
Гладнес  изглеждаш страхотно
Росченка да ти е жива и здрава половинката   и весело изкарване  
mirama честито бебе на кумците ви да им е живо и здраво
да дам отчет за днес : кафе ,   тричава палачинка , риба тон 1 к.мляко, 2 чая и около 2 литра вода
приятна вечер на всички

Здравейте красавици,


Относно диетите всички спазваме определена диета , която отговаря на вкусовете ни и на начина ни на живот. Има хора , които обичат много месо...еми правят Дюкан, други плодове - плодуват, 3то по дадени диетолози... като всеки диетолог дава различни диети... и човек си избира кой му харесва... така,че живеем в свободна държава и отслабва по какъвто си начин иска  ние сме тук за да се подкрепяме и да си подаваме ръка в трудни моменти 

 
Emi искам да сваля 4 - 5 кг не повече .. просто бях свикнала с тези кг и сега се чувствам ужасно с +4-5 кг... а и много дрехи не ми стават а по-големи не ми се купуват   


ros4enka е да е жив и здрав любимият    аз знам един подарък, който всеки мъж предпочита и би харесал    не са нужни пари ... нито време да тръгнеш да го купуваш  една буйна и страстна нощ 


lideto70 я го зарежи този кантар да си гледа работата... аз отдавна съм скарана с него ... 


Mirama   де е жива и здрава малката принцеса   


GlaDneSS  разликата е супер  браво


Миранди  аз по принцип не обичам да се бъркам или налагам в режима на никой... яденето като количество си е супер.. аз също много огладнявам вечерно време и гледам да се наливам с много много вода ... но при теб може би проблема е това..като не налагам мнение 


по късно ще дам и отчета за днес много  на всички и на тези които не споменах 

На Своге има доста захар. За това е по-вкусен 
Другите са на Линд и.. ех и аз не се сещам сега.
Не успях да ви прочета

Добро утро прелестни 



Да не се излагам пред хората в магазина (пред вас по може)  моята така любима МИЛКА шокИлади имат ли някакъв натурален вид ?  Принципно познавам доста добре асортимента им, но честно казано такъв не съм срещала... 

Весел ден     

добро утро!
Благодаря на всички за поздравите за половинчо 
Aia , дори и с този подарък не го зарадвах...май съм лепнала някакъв вирус...не можахме да спим, повръщане, разстойство...ужас
Гладнес, пропуснах ти новите снимки, но съм сигурна, че изглеждаш чудесно. Виждала съм ти стари и наистина си мн хубава
Миранди , Милка нямат натурален май, нали са все млечни ( иначе и аз съм им голям фен...всъщност, като се замисля- на всичко шоколадово съм фен...)
Истински черен шоколад съм яла- швейцарски. Една приятелка ни беше донесла 2 вида - млечен с канела ( нещо божествено) и черен.... леле, леле- това второто не се яде, ужасно е- горчи, киселее...мммм 5 часа след това не мога да си оправя вкуса...
Прегръщам ви всички и се връщам към работния процес...въпреки, че ми се иска да се прибера и да полегна...
ще се включа после пак 

Здравейте и от мен.
Аз съм в потрес от кантара, днес показа 2кг отгоре, което е направо абсурдно. Вярно че пих 2бири и изядох 1кюфте и малко луканка, ама чак пък толкова. ((((
Днес ще гледам да съм в ограничен режим, или само на плодове, че утре на РД пак ще има хапване, а толкова ядене направо ми тежи, чувствам си подут стомаха, тъпа работа. Много се мразя като започна да хапвам повечко (което за повечето хора пък е нормално) защото ми става тежко.

Миранди, Милка нямат черен шоколад. Както игуанка е казала, Линд имат, обикновенно опаковките на черните шоколади са си доста черни, та отдалеч си личи за какво става въпрос. )) Между другото моята госпожица много го харесва, давала съм и да си близне. )