месо зеленчуци и плодове но по малко а хляб почти не ям
- Публикувана: 6 септ. 2008, 13:48 ч.
- Последно мнение: 12 фев. 2009, 00:26 ч.
Не гладувайте 2
Ами аз като не спортувам 
и сега се боря с едни 2 кила които не знам как да сваля 
Ще пробвам да намаля количеството на храната без да се ограничавам.
и сега се боря с едни 2 кила които не знам как да сваля Ще пробвам да намаля количеството на храната без да се ограничавам.
...успех 
Сподели какво трябва да се консумира. Месо, риба, плодове и зеленчуци ли???
Развържете малко езиците ако е възможно
Поци и ако друг някой иска,споделета Сподели какво трябва да се консумира. Месо, риба, плодове и зеленчуци ли???
Сподели какво трябва да се консумира. Месо, риба, плодове и зеленчуци ли???
Развържете малко езиците ако е възможно
Поци и ако друг някой иска,споделета
Ми примерно дай подробности за твоят начин на живот (ако не смяташ че е грубо вмешателство в личното ти пространство) КАк се храниш (знаем че много тренираш),кога,какво?Искам за себе си някакъв балансиран режим,който да не ме кара да психясвам и се чудя непрекъснто кое е режимно и кое не?Кое в колко часа да го ям и има ли растителни и н'ам си кви мазнини 
Оххх....
Голям мерак имам да се завърна към предишният си начин на живот - ежедневно кросчета по минимум 60минуи и упражнения в къщи.Бях 60кг,изглеждах страхотно... Просто искам малко насоки относно храненето.Запозната съм с много неща,но нещо не успявам да ги приложа
Малко хаотично стана,ама дано сте ме разбрали
Оххх....Голям мерак имам да се завърна към предишният си начин на живот - ежедневно кросчета по минимум 60минуи и упражнения в къщи.Бях 60кг,изглеждах страхотно... Просто искам малко насоки относно храненето.Запозната съм с много неща,но нещо не успявам да ги приложа
Малко хаотично стана,ама дано сте ме разбрали
Ми примерно дай подробности за твоят начин на живот (ако не смяташ че е грубо вмешателство в личното ти пространство) КАк се храниш (знаем че много тренираш),кога,какво?Искам за себе си някакъв балансиран режим,който да не ме кара да психясвам и се чудя непрекъснто кое е режимно и кое не?Кое в колко часа да го ям и има ли растителни и н'ам си кви мазнини Оххх....
Голям мерак имам да се завърна към предишният си начин на живот - ежедневно кросчета по минимум 60минуи и упражнения в къщи.Бях 60кг,изглеждах страхотно... Просто искам малко насоки относно храненето.Запозната съм с много неща,но нещо не успявам да ги приложа
Малко хаотично стана,ама дано сте ме разбрали
Оххх....Голям мерак имам да се завърна към предишният си начин на живот - ежедневно кросчета по минимум 60минуи и упражнения в къщи.Бях 60кг,изглеждах страхотно... Просто искам малко насоки относно храненето.Запозната съм с много неща,но нещо не успявам да ги приложа
Малко хаотично стана,ама дано сте ме разбрали
..защото ти се интересуваш от моя начин на живот..но тва не значи ..че ще пасне на твоя...ако искаш съвет...трябва да знам ти как се храниш
..общо взето тук мога да изпиша..една страница ...как с е храня..но тва не е гаранция ..че при теб ще действа
Препоръчани теми