90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани -борбата продължава тема №19

Стели добре дошла,
ще се опитам да ти отговоря, като ще помоля момичетата да поправят или допълнят, ако пропусна или сгреша нещо.

Дано съм била полезна. И успех!

lilluu,много ти благодаря за разясненията!    Все пак съм новачка и сигурно често ще правя глупости.Но ще се допитвам до вас...

Привет и от мен днес  !
Едва издържах сутринта  . Станах в 4:30ч. за работа, хапнах две ябълки и после абсолютно никакво време нямах за нищо. В 12:00ч. едва устисках до обедното хранене, ноооо не наруших режимчето  !
Днес съм на бобови.

Drunvala, направих се на рибар с една вилица и само бобчетата и водичката си сипах + салата от моркови; мръвките за мъжо, той ще е доволен  ! А като се има пред вид как бях озверяла от глад до обеда, супичката ми се стори най-вкусното нещо на света  !

Kpuccu, честита ти рожбичка, да расте здраво и лъчезарно бебче! Добре си дошла в нашите редици  !

Хайде едно въпросче и от мен. Този шоколад през третия ден черен ли трябва да бъде или може млечен без ядки и стафиди?
И ако трябва да е черен, може ли да го пропускам изобщо, защото хич не обичам такъв?

Ели, това е от мен, миличка:

Здравейте фиданки !

Ели, искам си старото Ели, макар и да съм тук само от няколко дена. Много обичам позитивни хора, а ти си такава. Така, че горе главата и "майната му" на каквото и да е (както викат мъжете, "премести го от единия крачол в другия", макар, че ти нямаш какво да местиш, но ми схвана идеята).

Kpuccu добре дошла. Честито бебче и от мен, много да те радва! Вярвам, че бързо ще свалиш кг-те. Аз имам 10 да си свалям от 1-вия месец след като родих, ама заради кърменето не смеех да почна диета. И сега кърмя, но е сутрин и вечер, а и бебка се храни. Така, че пожелавам ти успех, и да свалиш излишните кг 

Аз с почването на диетата бях 2-ри ден МЦ, та затова и повече вярвам на обиколката в ханша и бедрата (то талията се мени постоянно, по паласките повече ще се познае дали слабеем ). Днес съм на месце (любимото), и чаках само да стане 12ч и ето, че все още не съм яла. След мъничко. Гледам обаче, че в плодовия ден не може зеленчуци, а аз на мъжО казах, че може и снощи яде една салата с домати и краставици. Но иначе издържа, каза, че до НГ ще го спазва и ако няма ефект спира (дано да има). До сега не сме пазили никакви диети, едно време и двамата сме били кльощи, та не сме си и помисляли, че ще стигнем до диети, но ето, че сме тук. А ядките - е не мога без слънчоглед Хапвам си дори и вечер преди лягане, но то са окло 50гр, дано не ми попречи на диетата де.

Kally May много рано ставаш. Аз добре, че почвам работа в 9ч, та 3ч се изкарват, особенно ако имам търчане на някъде, или се заплесна по нещо, като сега и ето 13:30 ще ям (ако не стане и 14ч). Шоколад и аз не ям черен, затова ядох няколко лъжички течен шоколад, ама после пък имах киселини (знам, че трябва да се яде сладко преди яденето, за да няма киселини), та ако не ми се яде може да пропускам, макар, че 100% ще имам ден дето ще ми се яде само шоколад.
Хубав ден на всички!

Здравейте фиданки,
Минавам да ви видя и да ви пожелая лек и режимен ден.
Пускам и следобедното кафенце.

  Благодаря ви за топлото посрещане и хубавите пожелания.

  Икам да ви попитам тези които сте по отдавна на диетата колко кг свалихте първия месец?Поне 5 свалят ли се?И още нещо..обиколките как са?Намалят ли?За мен те са най-важни, защото си искам старите мерки, ако ще да си остана тия кг

Kpuccu добре дошла! При всеки е различно.Аз свалих 6кг първия месец.Мерките също намаляват.На първа страница на темата има таблица.В нея можеш да видиш кой колко кг е свалил.Успех с диетата

Момичета,ето ви един много хубав стимул за отслабване.Elinor спечели конкурса "преди и след отслабването"
http://www.az-jenata.com/index.php?page=article&aid=6891

Ели,честито мила,това е за теб.

Браво ЕЛИ!Честито!Знаех си че ти ще спечелиш, твоята промяна е поразителна!
...и по-ведро 
Аз днес пак прекалявам със сладкото, но.........утре има лунна и ми е ден за плодове

Ели, честито!




За нас наистина имаше само един победител!

Здравейте, момичета!
Реших отново да започна със режима. Днес ми е първият плодов  ден и много ми се иска да го завърша успешно, затова се записвам при вас за подкрепа.    Моята приятелка без да съм и казвала, че съм на диета се учуди как за 3 дни ми е изчезнала голяма част от корема.
Крисси, ти си участвала във първата тема и си дала много полезна информация там. Честито ти бебче!   
Успех на всички!

Ели, честита победа! То се очакваше ти да си победителя-просто твоята история и снимки са най-внушаващи и преди и след има огромна разлика. Ако не знаех, че на двете снимки си ти никога не бих предположила че това е една и съща жена.     

Аз днес бях на въглехидратен ден и наобяд си направих макарони. Но ми се ядеше сладко и за това ги направих сладки. Тази вечер ще съм или пак с макаронките+лютеница и маслинки или пък ще направя нещо от бутер тесто- Ели ме е подсетила, че с бутер може и вегетарианска пица или нещо със сладко вътре(имам един шипков мармалад и имам и парче ябълков мармалад-от този насипния) Утре ми е плодовия. И се чудя дали да не го съчетая с лунната диета. Но до сега не съм я правила. Ще трябва да се разровя за инфо тази вечер. Ако някоя ще я прави-искам да знам може ли плод или само течности се приемат и тези течности може ли да са купешките сокове?
Крисси
mummy

Ели, къде си шампионе? 

Момичета здравейте, нямам думи Вие просто сте невероятни, чета Ви и сълзите се стичат 
Затова не исках да влизам два дни за да не Ви затормозявам с моето настроение. Та аз трябва да съм Ви стимул, да Ви окуражавам, а вижте проявих слабост. Ще се стегна, но ми трябва време.
Drunvi мерси мила за окуражителните ти думи / както и на всички останали /, права си не е грип, въпреки че бих предпочела да е точно това. Направо си е сърдечна болка на едно нещастно момиче, което последните години е само наранявано и унижавано от мъжете. Да вече наистина нямам вяра в тях, дори и не искам да ги погледна. Дано е временно състояние 
Kally May определено ще пробвам рецептата с локумките в понеделник, ако не в някой следващ мой въглехидратен ден.
мама Саша дано малкото ти съкровище скоро се оправи, че предполагам колко ти е тежко.
janeta радвам се че съм те запленила и привлякла в нашето съсловие, виж колко ни е приятно и задружно тук. Винаги може да намериш подкрепа 
EVGA не исках да показвам слабост, знам че сте свикнали само позитивизъм и настроение да струи от мен. Мерси пейзажа е просто невероятен, повдигна ми настроението днес.
lilluu твоят пейзаж ме зареди с позитивизъм и енергия, благодаря ти. Благодаря ти за подкрепата, оценявам я.
Крисси честито малко съкровище и добре дошла, малко се поизложих като домакиня и не съм те посрещнала подобаващо, но ме извини - няма да се повтори  Ще видиш, че при нас е лесно спазването на режимчето, щом аз го повтарям 
Steli76 ,lilluu ти е отговорила изчерпателно, лично аз не съм спазвала правилото за хапвам това което съм яла на обяд, но това ти сама ще си решиш. Каквото и да е аз ще те подкрепя 
Ани ви е съобщила новината, реших тя да Ви го каже, защото именно тя ме подкрепяше през цялото време, тя избра снимките които да пратя, тя се вълнуваше и питаше постоянно защо още снимките не са ми публикувани още и именно тя днес ми съобщи на работа, че съм спечелила конкурса. За мен тя е едно злато незаменимо, благодаря ти мила. Ето защо прецених, че щом тя на мен каза че съм победила, тя трябва да Ви го съобщи и на Вас.
Kally May мерси букета е страхотен и ухае невероятно.
Tsvetito обещавам ти, че в скоро време старото Ели ще се върне и отново ще Ви посреща изпраща, черпи и т.н.
Emili, lilluu, janeta благодаря за поздравленията.
EVGA шампиона е на линия 
Stelx 
Днес само да отчета ми бе плодов ден, не завърши както трябва а + малко кайсиеви ядки и две пастички Престиж. Иначе както винаги след вчерашния въглехидратен, в който прекалих със сладкото имах минус  Утре обаче не очаквам намаление, а дори  и малко повишение, НО нали не сте забравили че има лунна утре. В тази връзка само да вметка, утре ми е първия воден ден и добре ще го съчетая с лунната. Някой искаше инфо относно лунната, в тези дни може само да се пие вода, чай, кафе, сокове от прясно изцедени плодове, не и купешки. Ако почувствате глад може и лъжичка мед.
Дълго стана, но трябваше да Ви изредя поименно.
Нещо не съм засичала Valentincheto ей мацко да не си нападнала хладилника, недей така иначе ще идвам да упражнявам пряк контрол.
  на всички
НЕВЕРОЯТНИ СТЕ МОМИЧЕТА ПРЕКЛАНЯМ ГЛАВА ПРЕД ВАС.

Ели  радвам се, че писа и днес звучиш по-добре от вчера. Предполагам какви са душевните ти терзания. Само преди месец минах през голям шок, семейна криза. Случи се това, което не предполагах че може да се случи, разочаровах се и загубих и малкото доверие в съпруга си. Толкова сълзи никога не бях изплакала и за 10-тина дни постоянно плачене свалих около 6 кг.(без диети и само от душевно страдание). И горе-долу си представям ти за какво се терзаеш. Недей мила, изтрий сълзите и се усмихни на утрешния ден. Живота не свършва с някой човек, няма незаменими хора. И ако днес някой те разочарова значи че той не те заслужава. Просто продължи без него. Ще те спечели някой мъж, който ти ще обожаваш и той теб също.   
И да кажа-аз питах за лунната диета. Но незная дали ще успея. Не пречи да пробвам и ако не искарам само със сокове ще си карам плодовия ден. За бутертестото-ти ми даде идея да е със сладко(локум). Но понеже имам ябълков мармалад(едно малко парченце) и на мен си изпекох със сладкото(а на мъжете-с кренвирши и кашкавал). Хапвах 3 малки бутерки. Може Моренка във въглехидратния ден-че тук има, но не знам може ли да ги хапвам?

А да кажа, че днес си разпечатах едни рецепти за разделно хранене. Леле те излезнаха 100 страници. Утре ще ида да ми ги подвържат. Има супер рецепти, които прекрасно се вписват в този режим. Лека вечер момичета

janeta* съжалявам много мила, за това което си преживяла, но ние сме силни и ще се справим с всяка трудност изпречила ни се  Относно бутерките как ти станаха не се ли отвориха, а ползва ли хартия за печене? За дните незнам, аз утре ми е воден ден и сигурно след това ще се разминем с дните отново, но това не пречи да се поддържаме  За лунната ако не издържиш на течности, може да се подкрепиш с лъжичка мед и някой плод, все пак не трябва да си тормозим организма.
А сега да Ви почерпя за спечелването на конкурса 
Това е  почерпката ми от РД ми лятото за работа, слагам масата и за Вас 



А това бе част от почерпката ми за гостите вечерта



Лека вечер Ви пожелавам момичета