Публикувана: 21 окт. 2008, 19:51 ч.
Последно мнение: 10 ноем. 2008, 19:28 ч.

"Дневникът 52" - да отслабнем всички заедно

10 890
312
1

Отговори

# 30 23 окт. 2008, 09:38 ч.

Мнения: 1 384

Добро утро и от мен Mr. Green

Аз май реших, че ще пслушам Илето и ще се кача на кантара чак след МЦ, което се тутка нещо ooooh!

Aia, ах какви са тези нережимности по никое време Tired

lideto70, мерси за кафето Hug

jedira, леле зашеметяващ резултат, БРАВООО Hug

Лек ден, сладурки и ще пиша след лекции пак bouquet

# 31 23 окт. 2008, 09:41 ч.

Мнения: 958

Тиквичке, Hug

И моето се тутка, ама пак смъквам, дано като дойде още едно кило падне само от това Blush

А и продължавам да се мятам на кантара щом мина покрай него, то нещо като тик ми стана Mr. Green

# 32 23 окт. 2008, 10:21 ч.

Мнения: 1 130

Привет дами Heart Eyes

лиде

джедирка бравоска бе - твоите намаления са с кг-ми, а моите с грамчета - за 4п (днес ми е петия) со зор събрах половин килце в минус (и то днес са ми - 200 грамчета) - направо тез грамажи ги събирам като златотърсач зрънца по Мисисипи Crazy

, а като реша да ги качвам - увеличението е с една нула отзад Twisted Evil

Ама съм радостна де - зор мор до края на месеца белким затвърдя 61 - като си помисля гладнес ги прегази тез кила толкоз бързо, а аз уж съм стриктна, а тялото ми се цънцари и не дава да му се барат убавите форми Wink

Е, ще има да Фърлям още доста време боб дорде видя 5-цата, ако я карам все с туй темпо Joy

Мисля си, че може и от спорта да е Thinking

Толкова сме го разисквали, че съм сигурна че е така ама все пак искам цифрата отпреде да е 5-цааааааа Laughing

тикве приятни лекции Heart Eyes

На всички желая чудесен ден и да ви е усмихнато на душиците, въпреки мрачното време навън (поне в бургас е мрачно) !

# 33 23 окт. 2008, 10:28 ч.

Мнения: 22 454

Здравейте момичета и от мен. ))))

Ехх каква режимност цари в темичката, страхотно е. ))))
Аз съм си на хлебна диета (бисквити, солети, вчера си направих задушени картофи най-сетне за разнообразие), но вече съм добре и мисля от днес да преминавам на плодове. )) Днес не съм се теглила, ще видим утре какво е положението. )))
При мен спорта хич го няма, ако се брои за спортуване обикалянето на улиците с количката, разнасяне на малката и тичането след нея - спортувам. ))) Щях да тръгвам на народни танци, но се изпоразболяхме в къщи и се отложиха нещата, но мисля да отида да видя как е. )))

И моят мъж на 31ви има рожден ден, а аз дори още подарък не съм измислила. ))

# 34 23 окт. 2008, 13:49 ч.

Мнения: 406

Айде да се разпиша и аз та да ви следя.

Моя кантарец си седи на 56.300 и аз съм много доволна, защото хапвам от всичко по малко Mr. Green

Иначе аз още си боледувам Crazy

Имам чувството, че днес съм кихнала най-малко 2-3 милиона пъти и носа ми си тече и харча кърпички в индустриални количества. Tired

Дайте рецепта против упорита хрема, че чайовете и капките не помагат хич...

# 35 23 окт. 2008, 13:55 ч.

Мнения: 148

Хелоуу

Тикве така те искам smile3501

не му се връзвай на кантара виж моя вече два месеца ме разиграва,чак се чудя дали да не го занеса пак на ремонт hahaha

Русалке старанието ти в спорта е похвално,не мисля че имаш повод за голямо прите снение килограмите ти са си ок за височината ти,но ти си знаеш най-добре.А ти на какъв режим си newsm78

че нещо тая бира със салатата не ми се връзва

Лиде Hug

Аичка щом е само сряда може пък и да е от полза да ти раздвижи метаболизма,а кантарчето какво казва?
Смайл ходи ли на лекар?Оздравявай бързичко bouquet

хубаво е че поне кантарчето не те предава
Аз съм си режимна нещо скуката ме е обзела,та не ми е никак трудно да ям на всеки два часа само дето вече и аз не знам с какво да разнообразя Thinking

и храненето и денят си все едно и също вече ми писна ще ми се малко повече емоция през деня при все че събота не е далеч тогава ще сме на банкет,много се разприказвах айде лек и отслабващ ден на всички Hug

# 36 23 окт. 2008, 15:14 ч.

Мнения: 958

Я да сложа по едно кафенце, белким някое Дневниче кацне, гледам всички сте режимни днес, затова и режимно кафенце:

Скорпи, че то ти вече почти нямаш за сваляне затова newsm51

, я ме виж аз какво правя като доближа целта почвам да ям и така все си имам за смъкване smile3532

и като съм ги качила бързо падат по-бързичко, то и това си е изкуство, да знаеш smile3533

# 37 23 окт. 2008, 15:32 ч.

Мнения: 1 254

привет сладурки
днес съм повече от режимна-и с храната,и със спорта-20мин кростренажор-5,34км,60ккал
смайл,за детето ползввам и съм доволна от следното: разтваряш 1амп.вит.С в малко чай от лайка със сода и капеш по 4 пъти на ден. За 3 дни му отшумя напълно Hug

Другото,което ползвам е нагревки с лампа на Цептер, страхотно е Hug

# 38 23 окт. 2008, 15:54 ч.

Мнения: 621

Здравейте и от мен. Днес цял ден се моткам нещо...едно такова безцелно и без да съм свършила кой знае какво.
Биричката от вчера не се вписва в никакви режими и диети(за съжаление Sad

),но пък салатката я хапвах в открито заведение и бях с няколко мъже и нямаше как да не се прсъединя и да изпия една бира. А вечерта хапнах зеле с морковки салатка. Като цяло не съм на някоя строго написана диета,а гледам да се ограничавам в храната и да ям максимум до 5-6 часа. днес дори мисля да спра до тук...което ще рече - закуска - 2 палачинки с мед и сега половин килограм салатка в уго,но си имаше филенце в нея...Обаче се чувствам като балон искам вече да минава това МЦ, че ме подлудява #2gunfire

jedira резултатът ти звучи много добре,направо страхотно!Поздравления!

Целувкам ви всички и ви се радвам много за волята и мотивацията. Пожелавам слънчев ден Simple Smile

# 39 23 окт. 2008, 18:50 ч.

София
Мнения: 1 950

Здравейте, момичета! Hug

Днес не съм режимна ooooh!

- бях на един семинар и след това с колежките се размотахме из магазините, и след това решихме да хапнем нещо - и аз хапнах и не беше хич диетично, че и с биричка си го подплатих. Embarassed

Но ми беше хубаво и весело - отдавна не бяхме се събирали така извън работата Laughing

А и утре съм на РД и със сигурност ще има нещо недиетично - така че си давам пак някой свободен ден Thinking

Да ви се похваля - купих си боди с дълъг ръкав , а продавачката ми предложи М - защото според нея съм за този размер - много приятно ми стана - от доста време освен ехидни подмятания от рода "Голями размери нямаме " или "Ами за вас XXXXXL" не бях чувала. Аз все пак предпочетох да си взема L и за първи път от години се харесах с дреха, която е по мен bowuu

Има какво още да се желае по отношение на релефа , но определено мога да си позволя без да се чуствам като слон в тесни дрешки newsm62

Жени,

браво - резултата ти е страхотен smile3501

, скоро ще стигнеш табличката, че и още по-надоло newsm10

Скорпи, Hug

и моето тяло си пази формите със зъби и нокти Twisted Evil

- като гледам може би тази година няма и 6 да видя newsm78

Ама - НЕ - няма да му се давам - толкова години сланинките командваха при мен, но сега ще им покажа аз кой е шефа тук - да си ходят не ги ща вече smile3513

А пък за спорта - нали и аз спортувам вече - сигурно ще да съм качила мускулна маса tooth

и затуй да си тъпча все на едни кила Thinking

- но пък и сантиметърчето си трайка за минуси - гадничко е smile3544

Дидичева, Каприсче, Смайл, Русалке, Тикве, Ая, Иле, Мирама, Миранди и всички други Дневничета, Hug

Пипи,

къде изчезна пак smile3518

Много на всички

# 40 23 окт. 2008, 19:49 ч.

Мнения: 6 958

Здравейте момичета Heart Eyes

Позагубих се аз нещо Embarassed

и да разкажа за себе си малко... старая се да ям здравословна храна, да избягвам сладкото и по възможност на принципа на РХ. Лошото е, че не съм свалила нищо за сега и че да започна така желаната от мен плодова диета е май май май вече мисия невъзможна Cry

Менюто за днес: варен ориз с грах и салата от маруля chef

Лиде, Мис Каприс - кроса ми вече е при мен, а аз и 15 минути не мога да направя, а помня как тренирах с часове... Най-важното според мен е да правим физическо натоварване, толкова колкото можем и имаме желание да тренираме БЕЗ да се насилваме и пренатоварваме, така желания ефект ще се постигне с времето Peace

Айа стриктна както винаги bowuu

Скорпе уее нещо ново при теб с тия аеробики, шпагати, салта и т.н. - бравИсима Hug

Мирама имаш ли сили за плодуване все още след толкова проведени курсове? newsm78

Лиде желязна си!!! bowuu

Мис Каприс малко позакъснях, но да ти е жив и здрав мъЖо и голем подарък си му спретнала, големо чудо Peace

Литъл мермайд добре дошла bouquet

Джедира леле мале страОтен резултат си избарала bowuu

На Дюкан ли си? newsm78

Смайли лекувай си се с чайчета, плодчета, топли супички Peace

Приятна вечер от мен Heart Eyes

# 41 23 окт. 2008, 20:07 ч.

Мнения: 1 384

Я Мирандичка се появиа Hug

Сега ям пил. пържола с брололи Sick

и отчитам режимен ден Peace

На всички

# 42 23 окт. 2008, 20:20 ч.

София
Мнения: 1 950

Цитат на: crazy_tikva в чт, 23 окт 2008, 20:07

Я Мирандичка се появиа Hug

И аз много се радвам да те видя, Миранди, и то режимна newsm51

Това, че засега не си свалила не трябва да те отказва - знаеш, че е трудно, но също така и че МОЖЕШ smile3521

Ще се справиш - само трябва да си все така режимна. Ние те подкрепяме Hug

# 43 23 окт. 2008, 21:13 ч.

Мнения: 1 254

добър вечер Simple Smile

радвам се да те видя миранди! Може да почнеш с мен от начало. Аз онзи ден бях на 10+5 мин, днес 2 х 20мин Simple Smile

Аз направих още 20 мин на кроса, ама и вечерта си хапнах парче торта. Май стана "танто за кукуригу"
Утре обещавам да е с крос и без торта (не за друго ами свърши Mr. Green

)

# 44 23 окт. 2008, 21:39 ч.

Мнения: 3 050

росченка сега видях снимките ти в темата за брюнетките-много си хубава bouquet

(аз съм такава зодия че не винаги правя комплименти Wink

)
лиде нищо че нережимно, поне да е хубав празника Hug

А за 6-ца мисля че ще видиш тази година-има още 2 месеца Hug

тикве браво за режимността Hug

и за това че не си яхнала кантара, няма нужда Peace

трябва търпение.
шоколадче нали обеща че ще пишеш Heart Eyes

миранди важно е че си променила постепенно начинът си на хранене bouquet

каприсче това че свършила тортата накрая ме разсмя `не за друго...` hahaha

айде утре пак на кроса Hug

А с почивката какво стана newsm78

смайл браво че задържаш, това е важно за организма. Hug

Аз последно преди месец-два като бях болна имах също ужасна хрема и мислех, че ще ми изтече мозъка Mr. Green

е, не изтече Mr. Green

Използвах Муконазал спрей, но добра алтернатива са дозичките с морска вода и минерали; каприсчето е дала добра рецепта, но се чудя за това че сме учили че отварата от лайка не тр. да стои дълго време (тряйността е кратка), както и за вит. Це... но щом помага Hug