ВМ НВХ - О, диета, помогни ми да разкарам тез сланини! 37

  • 27 433
  • 307
  •   1
Отговори
# 240
  • Мнения: 293
Честита Нова Година!
Да сме здрави, влюбени, щастливи! Да слабеем, хубавеем, цяла година, до година до амина!
Относно килограмите аз съм +1, но подозирам че е по-малко, кантара ми показва до 0.500 гр точност  ooooh! май е време да си купя нов  Rolling Eyes, та за това новопоявило се кило не се притеснявам, ще го премахна newsm66 с повечко потене в залата  jump
Пинки, какво казва кантара или вече го хвърли през прозореца Laughing

# 241
  • Мнения: 1 488
Опа доклад
Закуска кисело с трици
Обяд пуйка с краставичок и гъби в масло
Следобяд бадеми
Вечеря пиле с гъби в масло и салата пипер
Вода още литър
Гимнастика я почвам след малко.Ади цунки

# 242
  • Варна
  • Мнения: 4 818
Честит Нов Год на всите малини и бамбини!
Да сте живи и здрави и в новата година по-фидани!


Аз съм бил в гората и там ме срещна Ламята!
Обаче от мене тя се уплаши и вдън гори тилилейски запраши.
Пищеше по пътя си в димно кълбо, била съм станала още по-мазно кълбо!!
Ах, ти  ненаяден горски слон!  Ще ти харижа от моя бекон!
От утре започвам диета и край на всички тестени мезета!

# 243
  • Berlin
  • Мнения: 11 312
Честита нова година на всички и от мен!
Живи и здрави бъдете, от късмет и щастие да не се отървете!

# 244
  • Мнения: 1 488
Отчет
Закуска половин кофичка кисело с лен
Обяд домати с пипер пуйка и маслини
Следобяд домашен суджук с краставица
Вечеря скумрия със салатка и краставица и зехтин
       

# 245
  • Мнения: 437
Фсичко е наред! Диета и режим навред!
Не му е трудно хич, иска да стане готин пич!
Имал бил дълги крака, тайни разкрива таз нова снага!
И ако все я кара така, ще се изфотка- "преди" и "сега".

/последното е лъжа бее,  Wink срамужлиф е той, шалмуецът мой.  Grinning/

Фсичкото иска да ва напоздрави, кво кат не пишете както преди- вий сте дълбоко в шалмуйски гърди! Hug

Глейте ся, дет избягва да 'зброява: Щъки, Роси, Тони, Пинко, Кейко, Мина, Дени, Сю, Тайсчик, абсе, Ванче, Диче, мили мой Курасон, буболечко и всички други тайни и явни читатели и писатели славни!  bouquet
Вах, прималя му от толкоз човеколюбие. Grinning  Wink  Heart Eyes

# 246
  • Мнения: 1 488
Фен  Hug Heart Eyes
Доклад
Закуска тричави палачинки
Обяд домати с пипер и кашкавал и суджук
Следобяд орех
Вечеря руло стефани със салатка и зехтинец

# 247
  • Мнения: 2 897
Аз съм Дюканеса и ли липсва мазнотооооооооооо, искам си сметаната с авокадо.
Ама съм си дала 5 седмици на Дюкан - ни повече ни по-малко.

# 248
  • Мнения: 437
Деничко, Деничко, нямаше ли друг начин? Многос труднос ми се види туй- пък вий сте си строен, макар че не ще ваша милост да го чуй. Без мас, ай, ай, ай...кога ще дойде на 5-те седмици жадуваният край!!!
 newsm10 ко да та праим, да та подкрепим.

Последна редакция: нд, 04 яну 2009, 19:16 от Фен

# 249
  • Мнения: 2 897
Ох в пристъп на умопомрачние го реших, ама много се запалиха ората у дома, то ентусиазъм, то чудо, не смея да го секна...

# 250
  • Мнения: 673
Ох, днес голям режим, голямо нещо. Зеленчукът ми го няма хич обаче, може да рупна зеле преди лягане.
Закуска: тричава палачинка със сирене
Обяд: 3 яйца на тиган с масло
Вечеря: огромен пилешки бут (сигурно едно 400 гр.) с чаша бира.
Можеше по-добре да разпределя манджата, особено вечерната ама няма хич време от хайманене и снегоринене и падане  Hug

# 251
  • Мнения: 5 873
 Blush

Ех,Фень    Heart Eyes

# 252
  • Мнения: 2 897
Ай ай какво си направих - палачинка от яйце, мляко и потсладител (натурален, сукралоз, другото име на сплендата) - имаше вкус на млена баница и пуууууухкавооооо мляяяяяяяяяяс!

# 253
  • Варна
  • Мнения: 5 193
Ай да дам и аз един отчет
Закуска-мляко с лен, трици, сусам
Обяд-шункови рулца с майонеза и 2 пиперки бюрек
Следобед-3 варени яйца с кашкавал-м примерно към 30гр
Вечеря-6 пил крилца на фурна с две мариновани краставички
ПРез целия ден неизвестно количество орехи, прекалявам с орехите, все вървя и тъпча от тях


Денич , 5 седмици-много бе, то да бе 5 дена,ама това е повече от месец,
сега се замислих, че от как се е пръкнал грахон все закусвам мляко със смески, мож си направя тричава палачинка тия дни, ако грахи позволи, ако не-колко му е да опитам с една ръка да объркам смес и фърля в тиган

# 254
  • Мнения: 2 897
5 седмици, ама понеже имаме малко за сваляне ще караме след ударния период 2 седмици 3П/4П3 и 2 седмици 2П/5П3 - така че не е кой знае какво.
Поне откъм гадни протеинови дни блякс.
Само перманентно ще ми е жал за мазнините.
Ама аз от 2 месеца ги бях позарязала така и така, щото хапвах плодчета и черни хлебчета и т.н.

Абе аз в 1 момент много се бях навила и заразих "съквартиранта" с ентусиазма, и той сега е по-железен от мене и няма тън мън....
Ако бях сама си давах макс 5 дни да изкарам, както предишните 2 пъти хехе Mr. Green!

Общи условия

Активация на акаунт