ВМ НВХ - О, диета, помогни ми да разкарам тез сланини! 37

Да-да, ама по-добре тиква, отколкото вафла. 
Бедни ми, вафлопристрастени Тихомире. ще се опраи'ш, макар сега да ти изглежда, че губиш контрол. Истината е, че ще се оправиш с килата и режима, търпение се иска, поради спецификата на момента.

В Шалмуй вали сняг, Фен сучи сур мустак! 

Ой ой, бубулечката чете тъпи сайтове ама ето какво намери за вас: http://hranene.tialoto.bg/article.php?id=7599.
А иначе на мен вчера ми подариха едно бурканче джумерки, много мило ми стана  Бяхме на пикник на под Слон и ядохме все мазнини, благинки и месища. Пихме червено винце. Ей така се живее. 
Кантарят почти възвръща старата си форма и разположение, ама то с толкова тичане, пързаляне и каране на студа, няма как да не стане.
Успеф и на вас

Тъй,ще пише той,че по-лесно му върви деня без помисъл за сладко
Знае си,че трети-четвърти ден са му кризисни,отминат ли-всичко е лесно

Така,ще пиша манджите,да има яснота. Туй съм планирал за днес

З-1коф Роса,2л трици,2л овесени ядки, 1л сусам,1л лен, орехи
Преди обяда -сок от круши(домашен,тая сутрин стискан)
О-4 пил крила,2 мариновани краставички,но мож с прясна да ги заменя,ще излизам на пазар
В 3 варени яйца,краве масло,кашкавал,

За междинни-пуешка шунка имам,днес ще купи и маслини,ама много солениии

Тъй като ще изляза на разходка в 12ч то обяда ще е след това
Не мой точно да нареди храненето, щото с малкия грах винаги плана ми се проваля, но по-важно е да няма вафел
Хайди , ще пиша пак ко ядох и как завършвам деня

Туй е то, темите са вече мои-ще слабеяяяя юфуу 

Йехо как сте...
Аз тука ще копирам малко какво съм писала при рицарките - в смисъл какво става с мен, сори на тези, които четата и там и се повтарям...

Аз търсих, рових, за идеалния тикер, харесам един - няма грамове, харесам друг - не знам какъв си кусур има...
И се ядосах и си направих мой си.
Това е историята на моя тикер.
Даже чертичките ми си имат цел
- всяка чертичка съм я заплиула (нямам "иу") да е 200 гр
- 4.4 кг / 200 гр = 22 чертички
- и като сваля 200 гр или кратно на 200 гр слагам цифрата на общото свалено на мястото на съответната чертичка.
Ред да има !
Ъбсесив компулсива ми е на 1 ръка разстояние само...

Аз вчера бях... цели... 8 часа по магазините!
Рекорд поставих.
И то бях с мъж.
Не очаквах, че и 8 минути ще изкараме.
Чудеса стават и след Коледа.
Или поне по следколедните намаления Crazy!

Дюканствам си, след няколко часа шопинг седнахме в 1 кафене и към кафето хапнахме донесените тюна и котидж чийз.
След още много часове шопинг хапнахме в едно заведение пилешко месце, без нищо...

Сдобих се обаче с много сладки
палто http://pics.esprit.de/Shop/PicDestStyleZoom/J40417_002.jpg
пуловер/бюстие http://img83.imageshack.us/img83/2917/puloverbiustiebenetton2iy0.jpg
поло http://pics.esprit.de/Shop/PicDestStyleZoom/I40593_206.jpg
чанта http://img83.imageshack.us/img83/7748/chanta22ly4.jpg http://img384.imageshack.us/img384/4295/chanta222fb1.jpg
и ужасно смешни гаЩи http://img222.imageshack.us/img222/4510/gashtikrava22oy6.jpg

Не ми се прибираше чак, исках още да огледам магазините, още оферти да намеря..
Но във вечерния безплатен вестник пишеше, че за да оцелеят в кризата магазините или ще си държат намаленията до март поне, или на всеки няколко седмици ще има намаления до края на годината, та намерих силата да се прибера след 8 час обикаляне Mr. Green!

Ох само и работа да имах щях с много по-чиста съвест и много по-често да пазарувам.
Но и това ще стане, няма избягал от работата и да иска!

Не са ми по вкуса много тези протеинови дни, но добре ми действат на лакомията, на апетита, на неспирното иначе похапване на всеки 10 минути.
Абе 5 седмици съм си дала на този режим.
Не мисля да се тормозя с повече.
След 5тата започвам 3та фаза, колкото и да съм свалила, но без протеиновите четвъртъци и с някоя друга мазнинка - зехтин, сметанка, по-мазни месца.
Има негативи, има и позитиви този режим, не е като да няма хич !
Ако до онзи ден се бях хранила с какво ли не сигурно повече щеше да ми "даде" Дюканстването.
Но аз от 9ти клас не ям по принцип сладко, тестено и джънк, добрите навици малко или много си ги имам, та някак не мога да грабя с пълни шепи от режима като другите дами на него.
Е очевидно не са ми идеални навиците, щом имам за сваляне, но...
Все пак са някъде тамм съществуват.

Тони, ще влезеш в релси, няма къде да ходиш!
Рано или късно, но ще стане.
Доколкото, макар и малко, те познавам виртуално - ще е рано  !

Щъки много правилно ме цитира за сладкото и мазното - лятото на 2007ма година докарвах по 70% мазнините за деня, беше си робия малко на смятането и нагаждането в началото, и не мисля, че може да спазва за особено дълги периоди от време, но мисълта ми беше - не грам, милиграм сладко не ми се хапваше тогава.
И как да ми се хапва след пориця огромен пилешки мазен бут на фурна с кожата и зеленчуци + допълнително масло..?
Какво ти сладко...

Ай малини,сладки къпини
как ме зарадвахте като видях че сте изписали 2 страници от последното ми влизане. Четох ви в захлас Да се отчета и аз, все още боря едното кило качено за последните 2 седмици, но това не ме отчайва,напротив... Последно време спортът е моя най-добър приятел,ако не съм в залата то разказвам играта на Билито вкъщи, че и йога имам и на нея и разказвам играта, така за успокоение на душата
Отчет за вчера :
Закуска - кисело мляко с лен, трици и съвсем малко орехи (10гр някъде)
Обяд и следобедната ми бяха еднакви - варено яйце (като му изтърбуших жълтъка и направих кашичка с него + масло, сирене и една ч.лъжичка к.мляко, после пак обратно в белтъка), салата от домат, краставица и нещо като смеска между български маруля и зеле или по-точно с формата на зеле, но с вкуса на маруля.Таквоз в бг не бях яла, тук без него не си правя салата . Салатката беше със зехтинец. + малко пилешка шунка и кашкавалче.
Вечеря гулаш, но беше малко въз-соленичък и не съм прекалявала.
Знам че не е перфектното меню, но работя върху него усилено 
Фен  данке кака за милите думи
  за всички ви!

Намаз намаз и аз от вашето режимно поведение.
Супер много се радвам за вашата режимност (Дени, Тони, Фень, Щък и някой друг пропуснат ако има да ме извинява).
Ми то тоя тема на сладкарска беше станала  
Аз също съм почти режимна, сладкото го забравих в кой ъгъл на хладилника стой, само черен хляб по филийка хапвам на ден и с плодовете се опитвам да се справя, ама пусти мандарини дет ги ям.
Целувки на всички Ви  

Тъй, държим се на положение, никкаво мозъчно проветрение 
Вафли и сладости ще има,като си върнем формите от миналата година

Тайсе, хапни,хапни, че после ако кърмиш ще ги заобикаляш мандарините кат мен.Досега все внимавах какво ям, да не му метна на грахи някоя екстра емоция,ама не се стърпях оня ден и хапнах има-няма 5-6 мандарини и както се очакваше -пощуря тоз щурец зелен
Пък и във вашето полежение плодът не трябва да е изключение

Сига за мен си пак-не пих сока от круша-спестих малко въглехидрация, направо се метнах на крилцата-ама вместо 4, изядох 6
Купих и прясна краставица-голяма грешка, парите не се хабят за боклуци  Та си хапнах крилата с маринован краставичок
Сега си зобнах малко домашен пресен неопечен лешник,че много ме нападна глада....уу, тоз глад,ям ,пък гладен ходя
Утре ще се измеря със сантиметър колко метра гъзинка съм докарала, че да имаме старт и финал в края на тоз ми месец студен

Хайди,дръжти положението-няма да срамим населението

Днеска-обичайната млечна смеска.
Кафета-колкото безкрайните морета.
Два айрана- да е булята засмяна.
Салата за чобани, кат не може банани.
На вечеря, обаче-иновация-
чорбица от сьомга- за грация!
Вътре плуват гъбки разни,
моркови, подправки разнообразни.
Туй с лимонов сок и лют пипер,
Фен е предоволен и от пер!

Хай, отчитайте са вий, той отива посудата да мий.

 

Ее Фердо-евала, Машалла 
Аз малко измених манджта днес,ей какво стана

Зак-мляко,лен,трици,овесена ядка, сусам и орехи
Обяд-6 пил.крила, 2 мариновани краставички
Следобед-1 банан и орехи покрай него
Вечеря- бекон 100тина грама, малко пуешко бяло месо ,извадено от една манджа и 1 маринована краставица

Туй  е то, яйцата и кашкаваля остават за утре
Обаче пак съм гладна, що тъй бе, уж мазно ям-..малко ми е сигур калорията

П.П Денич, много хубави покупки
Миналата година пропуснах намаленията,заради приключването и работенето по 12 часаа, таз година с габаритите ми нито една разпродажба няма да ме хване 
Ама на пролет, трябва да съм фин тюлен

Тончо малко ти е салатата.Наблягай на нея!И ВОДА
Аз да се отчета иде реч
Закуска кисело с трици
Обяд наденичка с 1 краставица и 1 голяма лъжица сметана
Следобяд 50гр.бадем
Вечеря прясна салатка половин краставица с маслини и риба тон в собствен сос

Незнам какъв зеленчук да ям-купих си днес две пресни краставици-ужасни бяха на вкус,направо ми се погади от тях
Сигур и с домата ще е тъй, зеле-не може, брокол-тоже
С какво да се осалатя?
Марули баш сега не мога да се пипкам с тях, докато ги измия и накълцам, грахон ще е оревал квартала
Нещо бързо трябва все да се консумаре
Имам тон в консерва, утре мож да се изяде някой друг къшей,ама с какво....?
Преди бърках зелев лист или китайско зеле с тон, беше направо кат солень бамбон,вкусен и вкусен, а сега?

 Хай да почерпя всички малини за ивановия день.Заповядайте!

Ванче да си жива и здрава,желая ти също и много щастие и успех във всяко начинание.

Тончо 

Честит имен ден! 
Хайде стягайте децата, шейната и чудесен спорт се получва. Вечерята е ясна: джумерки мазни ще похапна 

Закусих както му е реда,ошетах,размразявам едно пиленце