Диетолог Огнян Симеонов или "Симеоновска" диета, за секси дупета! - 21

Силия, на мен ми пише в лист 2, 250 гр, туршия, след като Оги го е написал предполагам знае за оцета, олиото и захарта. Може би и затова са само 250 гр., ако е салата е почти 2, че и 3-но количеството. Мисля, че не е проблем. И какъв е този срок, срокове няма. Аз като съм на режима от 9 месеца вече, да не би да не мога да му се обаждам, всеки си има или няма причина да спре за малко. И въпреки всичко се обаждам ако има нещо и правим пак консултации и не ме е върнал. Каза че за 3-4 месеца ще отслабна, е да ама аз отслабнах за 3 месеца с 15 кг. и другите 5 останаха и си ги влача мноооооооого време вече, сега пак се захванах, но покрай детето нещо не успявам да съм много точна, обикновено закъснявам с яденето. И въпреки всичко не се отказвам. Няма да се притесняваш. Спазвай режима и ако има нещо му звъни, не се притеснявай.

Момичета, започвам ви по домова книга 

Да ви кажа проверих нещо и разбрах, че и пеперудката не може да ни извести за Джинджи и бебче, тъй че ще чакаме новини от нея самата. Надявам се всичко да е ОК. Незнам за вас, но аз умирам от любопитство и нямам търпение.

Джинджито  и аз много я мисля. Влезнах в сайта на ноемврийските бебета, но и там няма новини. Термина и беше вчера. Ще стискаме палци всичко при нея и бебо да е о.к

 А лютеница някой има ли в режима? Как стоят въпросите с грамажите и?

hayasy Киселите краставички броят ли се за трушия?
Виж, аз се притеснявам, че не всеки месец съм била на консултация/от тези 4 месеца с възможности за консултация при него/. За да съм по точна само първия ми месец си ползвах правото на преглед. От тогава съм се запуснала, а и бях болна през 3-я месец/почти целия/. Искам да покажа някакво сваляне сега през 4-я ми месец и се притеснявам, че ако не сваля достатъчно, само ще загубя времето на човека, който и без това е достатъчно зает.
Наистина се притеснявам! Още ме е страх да се кача на кантара.... 

Ку-ку
Наминавам и аз за малко с надежда да прочета нещо за Джинджи, ама не!
И аз като Катето погледнах ноемврийската тема,  но и там нищо 
Надявам се всички да е наред и скоро да имаме добри новини 

А за режима, справям се доколкото мога, но нещо трудно
Малко се бях пооляла събота и неделя и кантара не ме хареса в понеделник.
Вчера пак не успях съвсем да я докарам като хората, а днес съм по-добре, но не съвсем 

Знаете ли какво е положението с боба? Аз добре си го похапнах 

Аз мисля, че лютеницата не може да се яде, там има мноооооооооооооого захар, все пак туршията има маарината, а лютеницата щеш не щеш ядеш захарта. Ама и аз обяснение дадох, ама малкото ме дърпа вече и едва пиша. А и незнам някой да има лютеница в режима. А киселите краставички мисля, че пак са си вид туршия.
Аз откога я проверявам Джинджито, ама няма от 2 ноември на обед нищо. Никаква я няма.
Дано скоро се освести и се появи.

Момичета честно казано и аз започнах да се притеснявам за Джинджи.

А това, че и пеперудката не може да ни извести е още по-гадно.
Аз също проверявам от време на време в Ноемврийскитеама няма нищо. Доколкото си спомням тя беше споменала, че не е много активна там, така че може  и да не разберем от там.

Фелинче ти нямаше ли някакъв телефон на Джинди  Спомням си за някакъв ваш разговор, в които ти й обясняваше, че май си я видяла докато си била в Несебър. И ми се върти нещо за изпратен смс, но може и да бъркам.

Само се надявам тя и бебо да са добре, пък ние и по-късно да разберем 

Хаясчеаз също ще мина нормата от 12 кг. ама какво да правя. От два месеца насам и аз качвам по около 2 кг, на месец, само се притеснявам накрая и собенно като си остана в къщи да не ги увечли.

Добро утроооооооо!
Хайде мацки, очаквам от вас малко повече активност.
Сипвам кафе, да се събудите бързо, бързо и да пишете.



Десика, ти си минала в 7 ото квадратче. Леле кога мина толкова време. За килограмите няма да се притесняваш. Аз като ходих при Оги споделих с него, че лекарката ме следеше колко качвам и много ми се караше, но той каза, че всичко е много индивидуално и че така не може да стане, ще качиш 12 кг. и не повече. Ами има жени, при които не се получава. Аз обаче 10 кг. махнах с раждането, а тези които качиха по-малко махнаха по 4 до 6 кг. А за след това не се притеснявай, защото си имаш режима. Обаждаш се на Оги, ако кърмиш да ти каже колко да ядеш и се захващаш веднага. От опит знам, че докато навърши бебето 1 г. е най-удачния период, после е мнооооооого по-трудно. Но не и невъзможно.

Силия, за лютеницата - значи аз в началото ядях доста лютеница - домашна обаче, ние не слагаме захар вътре, само сол и много малко олио. Аз го броях за варени зеленчуци, мойте са в лист 1 - 200 гр. и даже този вариант го казах на Оги още като почвах режима, той каза браво! Така че дерзай смело!

Кисели краставички и туршия - 120 гр. в лист 1. Аз така ги броя, ако мислиш, че са мазни много или сладки, изплакни ги обилно с топла вода преди да ги хапваш. Зимно време няма друг начин.

Привет момичета, какво хубаво кафе веднага се включвам. Имам следното питане някой да знае как да броя червеното цвекло, че много полезно за бременни а ми се ще поне малко режима да спазвам. Фелинче да се похвалиш когато видите какви са гащите, че като гледам диетата ги кара само момчета да се раждат,ще правим футболен отбор на Симеонов. Приятен ден на всички.

Момичета купих си една книжка "Как да се храним при остеопороза".Не че ми има нещо но смятам,че винаги е хубаво да бъдеш информиран. За моя изненада се оказа, че нашия режим на хранене е предпоставка за предпазване от или лечение на остеопорозата. Ще цитирам само един факт:
"Изследванията показват, че храненето за баланс на тъканните хормони регулира телесното тегло и забавя процеса на клетъчна дегенерация, която се отразява особено положително при болестите на стареенето, към които се причислява и остеопорозата."
Спорен и режимен ден на всички

Морген!
Как сте, сладурки? 
Хаясчето сервирало кафе... пийвам си веднага.
Аз снощи се контузих, докато си приготвях месцето и сега имам грозен мехур от изгаряне на дланта  Леле как ме боляяяяяя.... ама сега е по-добре.
Хаясче, добре си го замислила за турнирче, ама.... аз малкоооо таковатаааа...  ще трябва да си коригирам лентичката... пак минах 61 кила.... Не съм мерила мерки и не чувствам тежест, но явно трябва ежедневно да си правя корекции на храненето, според натоварването.  Вчера имах много ходене пеша и днес +200гр, ама... това си е супер, в сравнение с началото  70,600...
Режимен и слънчев ден!   

Привет на всички 
Ох аз нещо да ви кажа поогладнях, а обикновено обядвам след един
Нещо се обърка режима напоследък.
Вчера бях доста режимна, а кантара отчита +400гр. 
Защо така се опитва всячески да ме качи над 63кг. не знам. 
Другата седмица съм в МЦ и дано да успея да сваля малко, за да стана по-близо до 62кг. както си му е реда.
Това ми е най-ползотворното време за отслабване между другото ако спазвам режима на 100%.
Миналия месец обаче така се получи, че точно по това време имах много изкушения и не успях да позаслабна.
Това студено време ме плаши, че ще се угоя по празниците. Трябва да се пазя повече,  но нещо не се получава.

Хаяси, аз забравих да коментирам твоите наблюдения по режима, които сподели в неделя.
Преди да го започна един месец при мен протичаше по следния начин - една до две седмици що-годе нормален корем; една седмица преди да ми дойде подут и една седмица МЦ. В повечето случаи обаче си ходех перманентно с подут корем, от което ми беше много некомфортно и ми падаше и самочувствието. Сега вече нещата са добре и в много редки случаи ми се подува.
Даже съм забелязала, че се получава обратното на преди, сега седмицата преди МЦ корема ми е плосък и се подува само първия ден.
Другото е, че винаги съм имала страшни болки, сега пак ги има но са по-малко и мога да издържа без да пия болкоуспокояващи. Преди първите един-два дни нощем се будех от болка, да чукна на дърво сега рядко ми се случва. С 00 не съм имала съществени проблеми преди, това се запази така и сега. Мисля се, че ноктите ми станаха по-здрави, пак се чупят но не толкова осезаемо. Сигурно има и други положителни страни, но това се сещам засега.

Режимен ден   

Здравейте момичета!
Благодаря за имформацията. Пожелавам приятен ден на всички ....
И на долу с много килограми....

Ах... да, тези който не са в началото на диетата, нормално колко килограма губите на седмица?

Ами Оги ми беше казал че нормално се свалят по 300 гр на ден.
Ама има и фактор индивидуална реакция на всеки организъм.
Но доло горе е прав за 300 те грама.

Абе Борянче абе как се изгори бе има един мехлем за изгорено - варени листенца от Невен ш свинска мас ама едва ли ще намерия по тоша време. Той се прави в домаяни условия - бързо заздравява и не остава белег от изгоряло 
Доста хора го знаят това разпитай приятелките си.

Тумпи наще гащи ще ги видим в събота. Ако имаме късмет де , ама шреме е . Вие с какви гащи сте ха ха ха
Много е готско да скачаш от квадратче в квадратче  Деси е вече здраво напред.
Ей Деситка да не се покриеш и ти като Джинджито на финала и да ни ошашкаш

Деси за Джинджито - имах и телефона но тя каза че не ми е получила смс защото не го ползва вече и имала нов номер.
Иначе щях да и звънна ама....
Абе може просто да е заета ремонти , пазарувки, роднини.
Първо бебе , може и да позакъснее ... ще се чуе то няма къде да се скрие като се пръкне диването  както каза Десика   

Аз си седя 57 кг от 1 месец насам ама не се оплаквам . Аз съм решила да не качвам над 65 кг ама да видим...

Хаясче ти да не си питала Пеперудата на лични?

Привет на всички. Малко по-голяма активност, явно боя помага. Аз............ таковата,..........снощи пак му хапнах малко сладко. Някой да ме набие. Днес обаче съм режимна, да видим до кога, след малко ще обядвам. Няма да се предвам и няма да се поддавам на излушения вече, че дънките нещо ми стискат тия 3-4 дни, а уж съм режимна, ама уж. А след 2 седмици тръгвам на работа и ще се чудя какво да обличам и как да си крия паласките и щръкналия корем. Най-лошото е че ще пусна детето на ясла и ми е мнооооого мъчно. Но нямам друг избор. Стискайте палци да се адаптира бързо и лесно и да няма много плач, че ще ми се скъса сърцето.

tumpi звънни на Оги, аз таквоз чудо не ям, като гледам никой не е дал грамаж, може и никой да няма цвекло в листовете.

kate_p рядко пишеш, но винаги си подготвена с полезна информация. Благодаря. 

Felina не съм и писала на лични, намерих друг начин да проверя.
Момичета, очаквам и следобед да сте активни.

Желая ви хубав ден.