Страхотна Диета за Страхотни Тела - 19

Добро утро, Страхотни момичета!




Вчера с малки изключения може да се каже, че изкарах режимен млечно-ябълков ден. 
Днес дано и изключенията ги няма 

Много    на всички!
Успешен и Страхотен минусов ден!

Добро утро мили момичета,
тазио сутрин и аз съм на време та ще взема да сложа кафе, чай и малко разрешени вкусотии



и малко стимул


Джуниър да ти кажа те повечето мацки и при мен са слаби, но има и такива (които много ме дразнят защото постоянно се правят на интересни) които изглеждат добре нито слаби нито дебели, пък се се правят, че са дебели и все разпитват и все уж се захващат и те с диети, а после ги виждаш как нагъват разни мазнотии и не им пука . Иначе дебеланките при нас - открито ми заявиха, че на такъв глад не могат да издържати дори ми обясниха, че не било здравословно - все едно да си дебел е много здравословно . жената на един колега обаче е решила да се захване сериозно - бравоооооооо!

Аз на всички ви благодаря за подкрепата, а и продължавам да ви се възхищавам, че намирате време и начин да спортувате. Аз в това отношение съм ужасно несериозна и доста мързеливка . Постоянно казвам, че нямам къде и нямам време, а всъщност май си търся оправдание за липсата на спортен дух. Още в училище в спортните часове (т. нар. физическо възпитание хич не го уважавах) все си намирах начин да се освободя, защото не успявах да покривам нормативите. А нали знаете децата какви са злобни и тайничко ми се присмиваха, защото не можеха да го правят явно - бях най-едра от всички, дори от момчетата и се страхуваха  . После за жалост в пуберитета престанах да раста на височина и продължих на ширина. Така с постоянното диетуване и т.н. си докарах достатъчно главоболия, може би за цял живот.
Пфуууууу какво лирично отклонение ви спретнах... ша ма извинявате, но нещо ме обзе музата.
Айде милички, лек ден и без  дебелашки шеги!!!

Добър ден, момичета!


За съжаление глада ми тотално се беше изострил.  Не успях и зъби да стискам.
Вместо плод с чай, вечерях сирене с домати...
Ми това е то....положението.  Явно няма да мога да стана 55 кг и това си е...
Отчета за 7 дни диета , с нарушение в събота вечер и вчера след спорта - минус 1кг    Не е честноооооо

Просто ще трябва да поддържам това, което съм постигнала до момента.
И си оставам вечното присъствие в темата... 

double hot , прасето е много готино! 

Лиде, Кала, Боби

Софи, споко!
Аз винаги свалям ужасно малко от всякакви видове диети 
Пробвай да смениш малко системата...аз обикновено редувам високовъглехидратни с нисковъглехидратни диети...
Сега примерно като бях на плодове реших да ги оставя на обед , но постепенно да мина съвсем без въглехидрати.

Тази седмица ще продължа с плод за обед и вечеря зеленчуци, а другата мисля да махна и плода и да остана само на нисковъглехидратна ...
Защо не премериш мерките си - може там да сваляш много повече

Аз досга от това диетуване съм свалила ..около 2 килограма, но определено на мерки съм свалила...Снощи се премерих за да мога да ви кажа резултати, че моя кантар е за убиване и не пада под 57 в нааай-доброто си настроение

Дабъл, и аз съм като тебе...много ме мързи всякакъв спорт - да не говорим , че където и да ходя искам да ми е близо до вкъщи за да не ми убива мотивацията. Оказа се, че съм скарана с фитнеса. Затова реших да ходя на салса, защото е развлекателно и забавно и ако не отслабваш - то определено гориш калории вместо да си вкъщи пред телевизора 

Поздрави на всички!

Ей , шишарки златни...къде сте бе?
Да ви се отчета - вечерям спаначена супа
Трябваше да е по-сухо, но нямам уред точно сега за пара...и затова си сварих спанак замразен и си сложих в него извара и мааалко сиренце 

Чак не мога да повярвам как ми се получи!
Хайде идвайте да се отчитате

Идвам веднага - днес спокойно мога да се отчета - режимна съм
Сутринта чай и ябълка, на обяд шунка и домат, следобяд ябълка, а за вечеря ще е пушено филе с домати. Покарах си и кростренажора 15 мин - за днес забележки към себе си нямам

Джуниър, много апетитно ми звучи супата ти 

Софи, няма начин да не можеш да станеш 55 - но ще ти трябва повече търпение - последните кг падат най-трудно, но съм сигурна, че МОЖЕШ 

Кала, бързо оздравяване   и връщане в режима

Боби, Дабъл хот,

Страхотна вечер на всички!

Добро утро!
Хей, страхотни момичета, чак на втора страница открих темата!
Да сервирам по кафе

Аз съм режимна, но много заета, надничах да ви прочета, но не съм писала!
След малко отивам на физиотерапия, от няколко дни ми е постоянно изтръпнала лявата ръка и ми назначиха инжекции, хапчета и физиотерапия.
Ще мина по-късно да видя дали сте се активизирали!
Хубав ден!

Здравейте, Страхотни момичета!

И аз съм режимна - днес млечно ябълков ден

Сега имам много задачи, по-късно ще се включа пак

Боби, мерси за кафето и бързо оздравяване 

Страхотен ден на всички!

  (без думи, предполагам сами се досещате какво съм направила снощи!)

Здравейте, Страхотниии !

Благодаря, момичета,  за подкрепата и съветите.

Аз имах намерение да спазвам диетата само 7 дни, но днес неусетно продължих по графика. Ще правя режим ден за ден, пък каквото се получи.

double hot , просто продължавай.  И аз вчера бях на РД и наруших правилата, но продължавам борбата.

Боби, марси за кафето!

Лиде, Кала , Junior_J   Хубав ден!

Здравейте,
писах ви за снощната си супичка, така че днес няма какво да се похваля...
Мноооого съм гладна...снощи за малко да поша деня недиетичен...аз щях да ям диетични неща, но щях да прекаля...
И все пак всичко остава в минало бъдеще време, така че...удържах фронта 

Днес засега съм на кафета и на една ябълка...
Довечера  мисля да си взема вече микса зеленчуци с броколи, карфиол и моркови...или да си взема готови китайски зеленчуци..., но те няма да са хубави със сиренце така, че...ще си остана на обичайните
Довечера съм и на салса, така че ще изгоря малко калорийки...
Мисля да се наблюдавам две седмици...
Тази ще имам прегрешение в петък , защото съм на рожден ден , но ще гледам да изгоря всичко с дискотечни танци

Хайде стига писах глупости
Дабъл, само не прави втори ден недиетичен
Софи, само така, щом е неусетно значи е приятно , а това е най-хубавото
Боби, 
Лиде и на тебе брависсимо!

Здравейте,
само да ви напиша, че се поизложих доста...
Днес го пиша сериозен недиетичен ден, добре че съм на салса...
няколко препечени филии с мед и сирене 

Утре по този повод май ще е само плодов ден,че ме чака рожден ден в петък 

Джуниър, аз тъкмо влизам да се оплача как съм се изложила и аз, но моето излагане е малко по-диетично от твоето

Всъщност днес до 16 само на кисело мляко изкарах, а като се прибрах - първо смесих плодовете - варена тиква, а по-късно грейпфрут, а вечерята ми беше задушен зеленчуков микс с малко кашкавал и 3 минивафлички и чаша бяло вино Та от млечно плодовия ден май само идеята остана

Софи, ти си нашата гордост и стимул   

Дабъл хот, утре  никакво излагане!

Кала, Боби , Меи лонг

Нещо Памси ми се губи, а и другите Страхотни момичета

Страхотна вечер на всички и утре всички режимни и с минуси

Добро утро!


Страхотен и минусов ден на всички!

Здравейте страхотни, неповторими и  главозамаяни от диети момичета,
днес съм луничка - чай и сок от портокал и грейпфрут.
За последните две вечери не ми се говори - не съм прекалила, но се изложих, защото не спазих житния режим и си хапнах и двете вечери по три лозови сърми и две-три вилички млечна салата.

ЕЕЕ, излях си мъката!
Днес обаче съм стриктна - сега пия първия си чай и ви пожелавам топла пара около всяка от вас