някой ще се престраши ли...

  • 12 215
  • 153
  •   1
Отговори
  • все тук
  • Мнения: 1 716
...да си напише точно височината, килограмите, изобщо мерките. Седим си тук, говорим си кой колко отслабва, но предлагам, ако искате да пишем кой с какво тяло се бори. Аз започвам.
В- 151 см
Кг- 58
цел - 49 кг.
Можем регулярно да следим кой докъде е стигнал със ЗАВЕТНАТА цел Peace

# 1
  • Варна
  • Мнения: 11 340
Аз вече си върнах килограмите - не знам дали в тази тема са поканени да пишат и такива мами, но за статистиката:
Висока съм 1.61 и тежа 46 кг.

# 2
  • Мнения: 3 576
Няма страшно, и аз ще се изложа на показ Simple Smile
В- 168
кг - 56
цел недостижима - 50

# 3
  • Мнения: 6 155
В - 168см
кг. - 52
б.- 88см, т. - 64см., х. - 90см.
Целта ми е да стопя 1-2см. мазнотии от бедрата и корема. Whistling


Свалих 23кг. за 8мес. Ям 2 пъти на ден, но си позволявам всичко /вкл. много шоколад и др. сладки работи/. Всеки ден правя коремни преси + фитнес. Целулит го преборих с антицелулитни кремове + утайка от кафе. Сега работя по стягане на дупето и бедрата /и тук има резултати, но трябва повечко време/ Grinning

Последна редакция: вт, 19 юли 2005, 10:34 от Biby

# 4
  • София
  • Мнения: 625
в. 178
кг.53

цел-да стегна дупето и корема Wink

# 5
  • sofia
  • Мнения: 8 939
Ръст 170
сега 64 кг
цел 59-60
Влезнах да раждам 85 Shocked

Вчера се мерих (заради нови дрешки Mr. Green)
бюст - 94
талия - 71
ханш - 102

А бе, Наде79 ти закъде ще отслабваш  Wink

# 6
  • Sofia
  • Мнения: 6 984
Престрашавали сме се вече в една друга тема, но сега мерките са различни. Grinning
173 см, 58 кг.
б 93, т. 70, х. 92
цел: 55 кг и по-тънка талия.
Всъщност искам като се погледна никъде да няма сланинки, ама тогава трябва да стана 48 кила. Не ми казвайте, че съм луда, знам си! Crazy

Метод: избягвам въглехидратните храни - 1/2 филийка хляб на ден, 4-5 пържени картофчета, никакви банички и закуски, мн. рядко пица и спагети
Внимавм с мазнините - не ям майонеза, краве масло, маргарин...
Шоколад и сладолед на корем, никакви други сладкиши .
Храня се 1-2 пъти на ден , обикновено шопска салатка с месо на скара.

Последна редакция: пн, 18 юли 2005, 18:06 от Karen

# 7
  • Мнения: 193
Ръст - 175 см
Тегло - 56 кг

И моята заветна цел - стягане на дупето и корема  (което май с моя мързел няма да стане скоро Confused)

# 8
  • Мнения: 5 577
Височина- 166 см.
Килограми- 50 кг.

Цел- малко още да прибера корема, но и така не съм за изхвърляне.  Peace
Искам да се науча да не се изгърбвам.  Close

# 9
  • Мнения: 157
Момичета  #Crazy #Crazy,вий сте страшни мацки бе Laughing браво....

 168,
    68
  Цел:поне 10кг надолу Embarassed
  Ама сега съм на диетка Sunglasses

# 10
  • все тук
  • Мнения: 1 716
Сега се сетих нещо - ако иска, всеки да пише с какъв метод отслабва /е отслабнал/. Аз не мога да пазя никакви диети, затова спрях тестото, сладкото и за 16 дни свалих 2 килограма /бях 60 на 1-ви юли, на 17-ти - 58/.
Надявам се това да продължи, но всичко е въпрос на воля. Да видим Rolling Eyes

# 11
  • Мнения: 1 425
Аз съм 172 см и 60 кг.
Цел 55 кг. и стягане на корем.

Не съм на диета, но не ям сладко.
Тичам през ден и вкъщи правя упражненията на Синди. Някои път карам велоергометъра, а от август започвам Nordic Walking.
Скоро ще пробвам Power-Plate.

# 12
  • Пловдив
  • Мнения: 1 405
Аз съм 160см, 73кг. , но не сега е страшното. Забременях първият път на 83кг. и към края достигнах почти заветните 100кг. Доста трудно се хванах в ръце. Преди една година бях 90 кг. и това много ме стресна. Започнах диетата на Скарсдейл, след нея ограничих следко, тестяни храни, газирано и пр. и за една година свалих 17 кг. В момента не спазвам специална диета и продължавам да отслабвам. Ходя много пеша.
Само се чудя накрая на тази бременност до колко ли ще стигна и колко мъки след това ще ме чакат до заветните 60-65кг.
Момичета пред вас се чувствам като "мечка". Sick

# 13
  • Мнения: 10 758
Височина - 172см.
В момента съм 79кг
Но винаги съм варирала в границата  - 50 -55кг
Така че, това ми е целта.
 Ходя на процедури за отслабване - ЛФК, фитнес, парна сауна и Дермосоник за целулита.Резултат все още няма, защото съм направила до сега само 2 процедури. Но с удоволствие ще ви съобщя резултата по - нататък.

# 14
аз съм 176см и 68 кг. Искам да отслабна 8 кг., но нещо не ми се отдава. След раждането спазвах много диети и отслабнах доста, но искам още 8кг. Ако се взема в ръце ще успея.

# 15
  • Мнения: 5 647
Височина 170 см
Тегло- 57 кг.
Трябва да отслабна 2 кг, но не искам. Ходя на фитнес и се чувствам много добре, защото според мен е по-важно да съм стегната, отколкто слаба и отпусната. Между другото не съм дебела. Mr. Green

# 16
  • Мнения: 1 753
мене ме е срам  Embarassed
Аз ще си кажа само целите - като родя второто дете да стана 50кг. Висока съм 164 см.  Embarassed Embarassed Embarassed аа... и да си стегна коремчето. Макар че като съм слаба нямам корем. Ама като съм слаба... а това не ми се е случвало от година и половина  Cry

# 17
  • Варна
  • Мнения: 4 818
Добър ден! АЗ съм Госпожа Бекон! Blush
Добре, нямам нищо против да си призная.
Висока съм към 170 см. В момента тежа 83 кг.
От месец съм свалила почти 10 кг, първо с череши и ягодки, а след това съм на ВМ НВД.
Ще слабея, докато стана поне 60 кг. Ако може и по-малко - още по-добре.
Нямам време за фитнес, за жалост, но гимнастирам у дома много стягаща гимнастика, поне през ден. Embarassed
За момента мерките ми са доста фрапантни, обаче ще ги напиша.
бюст - 104
талия - 87
ханш -  де да знам къде точно да го измеря, като съм безформена лоена топка.. нещо като 112 см примерно..
Рубенсов тип, би казал някоъ естет! Heart Eyes

# 18
  • Мнения: 3 164
157см-49кг. Не спазвам и не съм спазвала диети(до сега 2 пъти само лунната) и не правя гимнастика.Бях 67кг преди раждане-искам да съм 47кг и да стегна коремчето и малко дупето.
 Талия и прочее незнам какви см са. Hug

# 19
  • Мнения: 6 155
Сега се сетих нещо - ако иска, всеки да пише с какъв метод отслабва /е отслабнал/.

Ок, допълних си постинга  Sunglasses

# 20
  • Мнения: 419
Да споделя и аз Laughing

168 см и 49 кг

КАто забременях бях 52,в края на 9 месец качих до 68 кг.Година след раждането съм по-слаба отпреди smile3501Доста съм щастлива!

# 21
  • Кацнала на едно дърво.
  • Мнения: 3 192
Хайде и моя милост.  Rolling Eyes
Ръст 166
51 кг.
б- 93 см;
т - 63 см;
х - 87,5 см;
Цели - 50 кг. и моля, още два сантиметра от талията.  Praynig
Начини на отслабване - многобройни Crazy
Най-добър ефект - лунна диета, а през останалото време забравям да вечерям, плюс спорт.
В настоящия момент - всяка сутрин по 40 минути крос и последен напън - Саут Бийч диета (точно като НВД-то). Сбогом, килца. (Сбогом, ама както се каним пак да забременяваме, по-добре да викам :"Олеле, хайде пак всичко отначало!")  Blush

# 22
  • София
  • Мнения: 4 272
Ръст - 174 см
Тегло - 58 кг.
Гръдна обиколка - 91 см
Талия - 69 см
Ханш - 96 см.
Очевидно е, че трябва да смъквам дупето, ама там отслабвам най-трудно. А и не пазя диети. А само с гимнастика май няма да стане newsm78

# 23
  • София
  • Мнения: 10 324
e... и аз ще си призная  Mr. Green
Висока 166, 58-59кг.
б.98
т.70
х.94
Много ме е яд защото от родилното излязох 52кг. и се чуствах и изглеждах перфектно, пък сега  #2gunfire
До сега, никаква диета, спрях да кърмя преди месец и си мислех че килограмите сами ще се стопят, но не би  Sick
Цел 52кг.

# 24
  • Sofia
  • Мнения: 1 263
Така,нека и аз да си кажа:-))
в.-158 см
кг.-в момента вече 64,започнах от 58.До края надявам се само още 6 килограма да кача .12 кг за 9 месеца са по учебник.Simple SmileПоне с първата качих толкова.
След раждането заветна цел 52 кг.Все пак съм на 35 години и под 50 не се чуствам добре.И този път отслабване с диетолог,никакви експерименти с диети вече и недохранване.И много спорт разбира се.Simple Smile

# 25
  • Sofia
  • Мнения: 21 685
Аз :
в - 170
кг - 51 ( ковнала съм ги от много време и нищо интересно )
б - 90
т - 67  Close не че си я харесвам , но пък не ми трови живота де  Wink
х - 90

Само се каня да почвам джогинг-а ..... за стягане малко ,  а  нищо не правя  Twisted Evil  , щото много ми е трудно ставането сутрин , след това в парка е навалица  , освен  че е и горещо  ooooh!  .
Никога на съм правила диета , ям каквото ми се яде .

# 26
  • Пловдив
  • Мнения: 757
висока 170
килограми 85
цел 56-60 ( добре си бях тогава  Cry )
не ме е срам да си кажа нали хората ме виждат всеки де
изведнъж качих 25-30 кила , след купища изследвания казаха , че метаболизма ми бил нарушен и за това само трупам.
от дотс време почти не ям, ям основно зеленчуци , пия Regulawit 2 i СИЛ и да ви кажа поотслабнах ( сутиените , панталоните и полите ми са вече леко широкички  Party ), не съм се теглила от 4 месеца и не мисля да се кача на кантар докато не се харесам в огледалото .

# 27
  • Мнения: 7 837
Вече мога да си ги признавам  Grinning
165 см/51 кг
Остава ми 1 кг до старите мерки, но него ще си го пазя  Wink
Не очаквах да свалям, защото все още кърмя. Не знам как, но то си стана от само себе си.
Мразя физическо натоварване, нямам сили да пазя диета. Разчитах на детето  Grinning
Сега проблема е че тук по-трудно намирам моя номер дрехи...

# 28
  • Мнения: 6 315
ръст 175
тегло 76 кг
цел 65-66 - за мен това е идеалното тегло. Имам едър кокал и няколкото пъти, в които съм била м/у 61 и 64 кг ми е било грозно - едни ребра и едни кокаляци стърчат отвсякъде, пък бюста никакъв го няма.

Свалих 14-15 кг за периода от 15.04 насам. В момента се чувствам много добре  Mr. Green.

# 29
  • София
  • Мнения: 4 412
А-у мобилизирахте ме - отивам да направя 100 коремни преси.

# 30
  • Мнения: 2 142
Хайде и моя ред дойде!
ръст- 173см
тегло-  59кг( миналата седмица бях 58 Sad) Трябва да стигна поне 55кг, забременях на 53кг, но тогава бях малко слаба и не се харесвах много. По-важното е да намаля телесните мазнини,че те са ми в повече все още!
бюст- 93см
талия- 76см
ханш- 99см

За година и 5 месеца съм свалила 29кг с различни диети (предимно със "зелевата супа") и малко спорт. Сега играя всеки ден Синди (от седмица) и съм много доволна. Боря се със целулита, като се увивам във фолио докато "скачам", мажа се с антицелулитни кремове, чат-пат се изтривам и с утайка от кафе. Резултата е поразителен, когато започнах да отслабвам такъв целулит ми се появи, че ми идваше да умра, при положение че винаги съм имала супер гладки крака! Сега мога да се похваля, че целулит почти нямам, само дето съм мако пищничка. Целта ми е да намаля обиколките и да съм стегната като преди да забременея...
Смятам да започна НВД.

# 31
  • Linz
  • Мнения: 11 619
Престрашавали сме се вече в една друга тема, но сега мерките са различни. Grinning
173 см, 58 кг.
б 93, т. 70, х. 92
цел: 55 кг и по-тънка талия.
Всъщност искам като се погледна никъде да няма сланинки, ама тогава трябва да стана 48 кила. Не ми казвайте, че съм луда, знам си! Crazy
С изключение на този ред- б 93, т. 70, х. 92... всичко важи и за мен.
Само че моите килограми са по-кофти разпределени (скивах те на снимката Wink, няма от какво да се оплакваш Naughty).

# 32
  • In transit
  • Мнения: 11 874
175 см/ 65 кг. (отслабнах а на кг. не сътм мръднала! Sad )
б 95/ т 70/ х 98

Отслабнах с фитнес по 3 пъти на седмица + 2000мг. Л-карнитин на ден, намалих яденето и почти спрях тестените и сладки работи. Избягвам пържено, панирано. Пих от Регулавит-2 2 седмици последно, мазах се с Леокрема , първоначално  20 масажа антицелулитни (с бебешко масло Джонсън - ухае невероятно! ), после поддържащи серии по 10 (че на мъжо му писна вече )

Остават ми още 2 см от гадния корем да махна, но вече влизам във всички стари дрехи, даже някои са ми малко широчки Wink

# 33
  • out of space
  • Мнения: 8 573
168/60  Cry Embarassed

идиалните ми кила са 57, ама само се newsm78

# 34
Аз съм 172 см и 60 кг.
Цел 55 кг. и стягане на корем.

Това все едно аз съм го писала! Wink

# 35
  • Sofia
  • Мнения: 1 263
175 см/ 65 кг. (отслабнах а на кг. не сътм мръднала! Sad )
б 95/ т 70/ х 98

Отслабнах с фитнес по 3 пъти на седмица + 2000мг. Л-карнитин на ден, намалих яденето и почти спрях тестените и сладки работи. Избягвам пържено, панирано. Пих от Регулавит-2 2 седмици последно, мазах се с Леокрема , първоначално  20 масажа антицелулитни (с бебешко масло Джонсън - ухае невероятно! ), после поддържащи серии по 10 (че на мъжо му писна вече )

Остават ми още 2 см от гадния корем да махна, но вече влизам във всички стари дрехи, даже някои са ми малко широчки Wink




Нека уточня нещо,мускулите тежат повече от мазнините.Можеш да имаш супер фигура и същите килограми,само от мускули.Аз бях така.След като родих дъщеря ми се заех сериозно със фитнес и гимнастика,Бях слаба,но тежах около 53-54 килограма и не мърдах от тези килограми.И имах крака като камък.Плосък корем и стегнат бюст,не че сега е отпуснат.

# 36
  • Мнения: 1 616
Ръст 154, тегло 47 кг. До скоро бях 50 и не можех да мръдна от тях. За диети и упражнения не ми достига воля, казано накратко- мързи ме! Напоследък неволно ограничих яденето- през деня просто нямам апетит и забравям да ям. В резултат си заминаха 3 кила за около 2 седмици. Заветната цел е 44 кг, в краен случай 45. Също така намаляне обиколката на талията, стягане на корема и бедрата, премахване на целулита (съвсем малко е, ама не му е мястото там)! Засега не правя нищо по въпроса, освен да се вайкам... Sad Sad Sad

# 37
  • Мнения: 4 068
И аз ще се разпиша тогава.
височина-171 см.
тегло/когато не съм бременна/-50 кг.
сега тежа 72 кг.

Досега не ми се е налагало да пазя диети и да спазвам някакви режими за да запазя външния си вид и добрата фигура. Сега обаче имам цел и тя е да си махна появилите се преди няколко дни четири пет малки червени стрии по дупето. Това е. Силно се надявам да успея.

# 38
  • Мнения: 7 186
Нека уточня нещо,мускулите тежат повече от мазнините.Можеш да имаш супер фигура и същите килограми,само от мускули.Аз бях така.След като родих дъщеря ми се заех сериозно със фитнес и гимнастика,Бях слаба,но тежах около 53-54 килограма и не мърдах от тези килограми.И имах крака като камък.Плосък корем и стегнат бюст,не че сега е отпуснат.
Мда, това за мускулите наистина е вярно.  Peace
А по темата- Аз съм 170, идеалните ми кг са 55- на толкова и забременях. През лятото съм 53- 54 и пак се чувствам добре, но не и ако съм по- малко. В момента съм 61- 62 ама да видим докъде ще я докарам до края на бременността Rolling Eyes. Иначе и аз съм от ядящите, не ми се е налагало да пазя диети досега, по- скоро малко разтоварване от време на време, ако искам да сваля 1- 2 кг и фитнесче- за стягане.
Но ако след раждането имам килца за сваляне ще се напъна да отслабвам с диета, няма как.  Confused

# 39
  • Мнения: 6 472
Хайде гледам, че и други бременни мами се вписаха, дай да се престраша и аз Grinning
Ръст 175
Преди първото раждане - 52
След него - 62, ама хич не се харесвах Cry След малко проблемчета, съвсем неусетно станах на 50 и изглеждах като от концлагер, защото доста спортувам, а както вече се спомена - мусколите тежат повече.
Преди да забременея сега бях към 53-54 (след коледното освинване). В момента съм 63-64. Да видим колко ще стана до края, но се надявам после да смъкна пак до към 53-55 Grinning

# 40
  • Мнения: 8 242
Най-накрая се тутнах да се регистрирам.. та това съм аз в момента:

175/68

1) старт май месец от 78..
2) миналата година старт март месец от 90.. и ги докарах с триста зора до 65 по това време Wink .. ама сега съм решила да спра с това мърдане наред-назад..

цел: 60... макар че.. абе ще видим Simple Smile

само дето не свалям след бременност, а преди.. че ме е страх да си помисля какво ме чака Wink .. иначе работим по въпроса  Wink

# 41
  • Мнения: 3 861
ръст 164
тегло 52
цел 48-49
Забременях 49 кг., а влязох да раждам 74 кг.
До 60 кг. сами се свалиха. След това се намесих и аз Blush.
Основно свалих с "Японско чудо" в допълнение от тае-бо + коремни преси яко.
Навивам се  тези дни за още една диетка за да разкарам и другите 3 килограма....

# 42
  • Мнения: 4 187
Пфуууу, ами да си казвам и аз щом трябва!
[color=][/color]
Ръст    167см
Тегло    64кг-  Поправка вече съм 60кг   Flutter!

Цел       54кг или някъде там  Crazy!

 Била съм и 49 не изглеждах много добре! Забременях на 60кг , влязох да раждам 77кг!

Основна цел махане на сланинест търбух  SickВсе още не е махнат ,но напредвам Hug!

Ходя на масаж и съм на ограничен хранителен режим! По- точно старая се   Mr. Green!

Последна редакция: пн, 08 авг 2005, 17:13 от star

# 43
  • София
  • Мнения: 18 679
Хм...ми айде, то какво ли не сме си казвали вече, та мерките ли ще ни уплашат Laughing
Моя милост - 163 см., 50 кила, бюст 90 см, талия 68 Embarassed, дупе 89 см., бедро 50 см.Метод на отслабване - просто здравословно хранене, плюс мацотене с разни кремчета.Сегашна цел - стягане.Метод - НЯМА EmbarassedСпортувах, сега само мързелувам и се почесвам newsm78Слаба съм, ама съм дроб Embarassed Embarassed Embarassed

# 44
  • Мнения: 2 596
Ръст - 160 см. поправям се, вчера ме мериха 155 см. съм  Rolling Eyes
Тегло - 45 кг.

Гр. обиколка  - 85 см.
Талия - 65 см.
Ханш - 90 см.

 5 килограма по-слаба съм от преди да забремения. Не съм спазвала диети, ям всичко. Отслабнах с Бисерчо.

Последна редакция: ср, 30 ное 2005, 15:10 от Bisi

# 45
  • Paradise
  • Мнения: 3 103
И аз се престрашавам да кажа на какво приличам:
ръст - 168 см
кг. - 77 кг.
заветната цел е 64 кг (толкова бях преди да забременея), а после ако може и още мъничко надолу, няма да се разсърдя.
Все още кърмя и не съм предприела никакви драстични мерки, ограничавам сладкото и тестените изделия и гледам да ходя повечко пеша, но като спра да кърмя ... ухааа, какви диети почвам. Пак ще стана готино гадже Wink

# 46
Да се включа и аз. След известни здравословни проблеми, от които напълнях сега:
височина:178
килллограми:64-65
Цел:60
 Бях станала 75кг, но с БВД отслабнах 10кг. Сега съм заковала на 64-65 и нещо не мърдам. Ходя на фитнес от скоро като по време на тренировки се увивам с фолио. Всяка вечер се търкам с утайка от кафе, а после се мажа с антицелулитен крем. До три седмици трябва да вляза във форма

# 47
  • Magrathea
  • Мнения: 2 771
Моя милост  bowuu

Ръст 166
тегло 52-53 кг
б 88/ т 68/ х 94
цел-трябва малко се стегна, ама кога ... Crazy

# 48
  • Кацнала на едно дърво.
  • Мнения: 3 192
 5 килограма по-слаба съм от преди да забремения. Не съм спазвала диети, ям всичко. Отслабнах с Бисерчо.
Цитат

Я го дай насам този вълшебен Бисерчо, хем ти ще рахатясаш, хем ние ще заслабнем!
 smile3521
Целувки на скъпоценното момче!
 Two Hearts

# 49
  • Мнения: 4 473
170см/57кг
искам да се отърва от гадните стрии, Twisted Evil ама не знам как Close Confused

# 50
  • Мнения: 311
ръст-160см.
тегло-52кг.
Цел-46кг.(поне толкова бях ееедно време)
Е ако може и 165см. да стана........... newsm78

# 51
  • Мнения: 1 517
В момента съм 164 см и 65 кг  261uu, целта ми е да стана поне 59, а най-добре - 55, но ще има да чакам... Важното е, че напредвам - бавно, но славно. Нямам специална програма, гледам да не ям много и да правя гимнастика (добре, че в тези горещини и не ми се яде особено). Напоследък съм решила да не ям вечер, майка ми казва, че така отслабнала преди време за една седмица с 8 кг!

# 52
  • Мнения: 779
Ми то и аз не знам дали съм за тук , амам не се сдържах да се похваля с миниатюрните си размери
ръст-155
кг-40-41 ( преди и след наяждане яката  Mr. Green)
цел: да се изфукам  Mr. Green- майтап
истинска цел - стягане на бюста, че е направо  Sick , корема

# 53
  • Мнения: 3 611
Здравейте момичета,
поглеждам за б-рзо, че отивам на кр-чма ама дадрасна 2 реда и аз.
В момента с-м прекратила всякакви  диетки, даже лунната  Whistling ooooh! , че убу готвят мама и баба, не мога да не ги уважа  eat
висока с-м 162 см
тежа 53 кг
ама други мерки не знам

целта е общо стягане и добре изглеждаща фигура.
за целта фитнеса ми стана втори дом  newsm39 goodscale

# 54
  • сред маслини и портокалов цвят
  • Мнения: 1 265
здрасти и от мен!
ръст-178 см
тегло -65 кг
цел- 60 кг

Миналата година по това време бях 75 кг.Хич не ми се искаше да се мъча с разни диети за скоростно отслабване.И затова реших да си променя начина на хранене.Никакъв хляб,бяла захар,пържени неща,колбаси,безалкохолни.От месата-само пиле и риба.Зеленчуци на корем,плодове също/без банани и грозде/
В началото много видим резултат нямаше,обаче последните 6 месеца килцата си изчезват без въобще да ги мисля.
Не обичам много и гимнастиките,обаче ходя много пеша и правя коремни преси-голям специалист съм станала-на ден по 200/е,на серии по 50./Ако живеех на подходящо място сигурно щях да тичам всяка вечер,ама между тия трамваи няма как.

# 55
  • Sf
  • Мнения: 808
Привет и от една дебеланка newsm35
височина -             1.70
ТЕГЛО -                     85 кг
Мечтано тегло -       70 кг newsm52
Действам по въпроса бавно и славно    Party
Първо започнах със зелевата супа и резултатът бяха 5 кг по-малко  jumpuu
Сега се опитвам да мина на НВД, но още ми е трудно, защото тези въглехидрати ме преследват кат бел мерцедес в живота  car003
Спорт му е майката newsm39  или както казваше едно гадже казваше - секс и чай, после спираш чая Stuck Out Tongue Winking Eye

# 56
  • Мнения: 2 529
Ами хайде и аз да се престраша  Laughing

височина - сега се премерих 170 см, а иначе при последното мерене като ученичка са ме изкарали 172, ама и аз как се мерих - на касата на вратата и после с един сантиметър... Embarassed
тегло - 56 кг, цел поне 54, а би било добре да се видя и ок. 50, ама бюстът ми съвсем ще се скрие  Sick
гръдна обиколка - 86 см
талия - 71 см
ханш - 92 см

На НВД съм от известно време, много трябва да работя и за стягане  Confused

# 57
И аз да се изложа.

В: 166 см.
Т:  60 кг., а цял живот съм била 53-55кг.

От днес КРАЙ ОБЕЩАВАМ, защото не се понасям.

# 58
  • Мнения: 768
Аз сьм 174.
2 месеца след раждането бях 66, сега за мое огромно удивление сьм +8 отгоре. Кьрмя бебка на поискване и доста често(рядко издьржа 2 часа, а камо ли 3 да не яде),аз сьответно огладнявам много и все кьм сладкото ме тегли. Като изчетох доста неща по вьпроса и като се сьветвах с лекари се оказа че при кьрмене не правилно да се спазва диета или да се гладува , че се отделяли токсини.
Гледам децата сама, не се разхождам много защото часовете на сьн на каката и на бебката не сьвпадат, а навьн те никога не спят, само реват и това си е- искат си в тяхното легло. Та се получава че не се движа особено.
Направо се чудя как ще се оттьрва от излишните кг-ми.
Между другото четох сьщо че от недоспиване и стрес сьщо се пьлнее. Спя не повече от 5-6 часа на денонощие и се чудя дали и това не води до надебеляване.

# 59
  • Мнения: 251
И аз да кажа:
162см
62кг.
94-гр
72-т
98-х
Писна ми да съм дебела. От петък тръквам на фитнес и ще им тегля един #2gunfire на килограмите.

# 60
  • София
  • Мнения: 131
Аз съм с в. - 163 см.
кг. - 54
цел 49кг. (толкова бях преди да забременея)
Всеки ден правя упражнения в къщи и един път в седмицата ходя на фитнес.

# 61
  • Мнения: 980
168 см.
64 кг.
искам под 60 във всеки случай, най добре около 55 (ама трябва да изляза от кухнята и да престана да чета Готварския форум Embarassed)

# 62
  • Мнения: 4 212
В-158
кг-52

цел 45 кг. ама друг път Wink

# 63
  • Мнения: 2 849
В .165                                                                                                                             Кг.57(за сега)                                                               

# 64
  • Мнения: 6 912
аз да се уточня не съм раждала, но ще кажа все пак
височина - 164
тегло - 49
цел - 46 или поне 47 и да се преборя със целулита

# 65
  • Мнения: 2 255
В - 168 см
Т - 56 кг

Надявам се че ще успея да сваля поне още 2-3 кг и по 2-3-5 см от талията и задника.

Калоян - 29 септември 2004 г.
Кристиан - 8 ноември 1992 г.

http://www.bgphoto.net/viara_bg/

# 66
  • Мнения: 4 244
Да се разпиша и аз че почнах от 3 дена диета
Като сваля някой и друг килограм почвам и със спорта
Значи на ръст - стройно възнисък - 157 см
На килограми - стройно въздебел - 82 кг
А преди първата бременност бях 58 кг
Не ща чак толкова - ама поне 62 -65 да стана ще се харесвам пак
Ами не съм и първа младост - наесен ще закова календара на 36г и килограмите са ми резултат от 2 сладки деца

# 67
  • Мнения: 1 938
172 см;  72 кг - бременна в 4 м       

# 68
  • Мнения: 5 370
И аз за момента съм зле-162/77 кг. Обаче първо се целя да стигна до 70-забременях на тия килца,тоест,вече надебеляла. Но интересно-изглежда,кокалът ми е масивен и тежи,защото когато съм бивала ,примерно,54-52 килца,съм изглеждала като болна-тоест,на мен оптималните килца са ми някъде около последното число на ръста-58-59,60.
П.С.Питане към Биби и една друга мама,които се хранят само 2 пъти на ден-наистина ли с двукратно само хранене мога да си позволявам да ям всичко?

# 69
  • Мнения: 1 639
Ами и аз ще се измеря бублично  Rolling Eyes
                    1,75 висока
   hahaha  78 кг
 
   Цел: 63кг
 
 на  НВД съм ,ама от вчера..... Joy

# 70
  • Мнения: 444
Аз съм 168 см.  и  49-50 кг. нямам проблем с килограмите само мъничко трябва да стегна шкембата! Wink

# 71
  • София
  • Мнения: 4 423
Престраших се Embarassed - ръст 168см. тегло...71кг. Embarassed- ужас!
Преди 2 години-57кг. много,ама много ме е срам.... Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed

# 72
  • София
  • Мнения: 708
аз рядко влизам в тази тема, може би щото съм Убава..
иначе
173см
63кг..по учебник..ама увиснала..

какво е "НВД" за неграмотните

# 73
  • Мнения: 7 186
какво е "НВД" за неграмотните

Ниско- въглехидратна диета.  Simple Smile

# 74
  • Мнения: 6 155
П.С.Питане към Биби и една друга мама,които се хранят само 2 пъти на ден-наистина ли с двукратно само хранене мога да си позволявам да ям всичко?

Ами, зависи от организма ти  Rolling Eyes  При мен действа този номер, но моя метаболизъм е бърз. Ям на обяд и вечер към 10-11ч. /което е супер вредно.../, ако много изгладнея през останалото време смотвам някоя вафла, шоколад или банан.  За яденето - да, позволявам си абсолютно всичко. Дали и при теб ще има ефект не зная  Rolling Eyes Blush

# 75
  • Мнения: 485
височина 157
кг- 61 в момента
цел-47
от раждането досега свалени 9кг
това са моите данни

# 76
  • на кой му пука, майна
  • Мнения: 5 367
158см.
52кг.
цел-47кг.
По време на бременноста качих 25кг,до сега съм свалила 23кг.Всичко ям без хляб-2 пъти на ден на обед и вечер и ходя доста пеш-това ми е диетата/ако може да се нарече диета де/

# 77
  • Sofia
  • Мнения: 4 726
Малко старичка тема, но и аз да се разпиша да ми се посмеете.
в. 162 (току-що измерена, иначе знаех, че съм 167, къде са ми 5те см????)
кг - 69 - преди 2 дни бях 70  Laughing
цел до края на ноември - 60 кг, крайна цел - 55 кг
Също стягане на тялото и премахване на доста см от задника, корема и може би бюста.

Сега съм вече 3ти ден на диетата от Лична драма Simple Smile Мажа се с крема за стягане на Чико, скачам малко на въже и от дъжд на вятър по някое упражнение (мнооого ме мързи).
Лошото е, че още преди да забременея качвах кг, въпреки че ядях само ябълки и марули, за да съм уж красива на сватбата - от 60, вместо 55-57, бях станала 65. След раждането пък уж свалих 14 кг, а после набързо качих 4, да закръгля на 70.

Та сега задачата е да съм красива ( hahaha) поне за сватбата на зълвата.

# 78
  • Мнения: 5 622
Абе аз не помня дали съм писала по-напред в темата,та сега да си кажа:

Височина 172 см,
в момента съм 57 килограма.
Трябва да достигна 52,в по-лошия случай 54

Правя следното за да си възвърна формата-хапвам всичко,като не ям хляб и ограничавам сладкото(не много успешно Embarassed)

До сега съм свалила 13 кила,от как съм родила(бях наддала18)

# 79
  • Мнения: 1 793
ръст - 166
тегло - 50 кг
да кажем, че положението е добре засега. свалих килцата без някаква особена диета, а просто ограничих сладкото /даже съвсем го изключих/ и тестеното. дано не ме хване лакомия период , че тогава съм ужас - ям сладко като невиждала.

# 80
  • The new Earth
  • Мнения: 1 941
 EmbarassedБолна тема! Naughty

Височина:175см
тегло:85кг #Cussing out
талия:80 Sick
Заветна цел-55кг

За сравнение,когато забременях преди две год.бях:
Височина:175см
тегло:53кг
талия:58см
Много ме е срам и упорито продължавам да се опитвам се върна в предишните размери.От понеделник започвам житната диета,комбинирана с тае-бо,степ-аеробика и масажи.Дано има резултат Praynig

# 81
  • Sofia
  • Мнения: 6 934
И аз да си кажа:180см на 63кг.
Цел: 58кг. отпреди да забременея и малко да се стегна.Влезнах да раждам 85кг.

# 82
  • Добрич
  • Мнения: 3 223
И аз вече мога да се отчета.
Ръст 170.
Февруари месец бях 95 кг.
Сега 73,6 (измерено тази сутрин).
Цел поне 65.

# 83
  • Nice / France
  • Мнения: 225
в 159
кг 50
цел:45кг
 
Стягане на дупе, корем и бедра . newsm39 running

# 84
  • Мнения: 8 505
Е,ето ме и мен:
158см
45кг с мокри дрехи Sad
цел-46-47 или поне да не падам под 45 Praynig

# 85
  • Мнения: 781
Уф, ами да се разпиша и аз .Височина 1.75, тегло 66кг EmbarassedПиснало ми е от диети -за сведение след раждането бях 86кг. и сега си похапвам Twisted EvilНо трябва да се захващам пак , защото иде зима, а аз трябва да стана 63кила-как ли ще стане този номер newsm78

# 86
  • Мнения: 4 187
Пфуууу, ами да си казвам и аз щом трябва!

Ръст    167см
Тегло    64кг-  Поправка вече съм 60кг   Flutter!

Цел       54кг или някъде там  Crazy!

 Била съм и 49 не изглеждах много добре! Забременях на 60кг , влязох да раждам 77кг!

Основна цел махане на сланинест търбух  SickВсе още не е махнат ,но напредвам Hug!

Ходя на масаж и съм на ограничен хранителен режим! По- точно старая се   Mr. Green!



Такааа да направя равносметка!
Към днешна дата 56кг
Търбухчето почти го няма, но има какво още да се желае  Mr. Green

# 87
  • Мнения: 305
СРАМ! 168см./88кг! Mr. Green Twisted Evil Embarassed Защо, мислите ми е такъв ника?! Но, в своя защита ще кажа, че бях 92, та свалям малко по малко... Забременях на 68кг и си бях супер секси,готина и най-прекрасна, напук на всички от "Красива мама", които при височина 180/40кг са ДЕБЕЛИ! Mr. Green Twisted Evil Laughing

# 88
  • Мнения: 5 299
Не съм сред манекенките, ама хич и не ми пука. Висока съм 1.64/ 64 кг. Преди бях 56 -58 кг. Смъквала съм най-много до 53, но тогава наистина изглеждах зле, защото имам закръглено дупе, а от големите цици нищо не остана. В резулат от резките промени, ми се нацепиха гърдите. А като бивша спортистка съм си стегната и единственият ми проблем е ТУМбака Embarassed Ей там съм много зле Blush Sick Rolling Eyes Cry
Ям максимум 2 пъти на ден, и за моя изненада съм свалила 5-6 кг без някакви усилия.

# 89
  • София
  • Мнения: 5 289
171 sm
85 kg Shocked Shocked
Predi da zabremeneia biax 68qa idealna sum na 58kg
Pia SIL+Regulavit 2=ne mi se iade vaob6te
Ta 6e vidime taia rabota......

# 90
  • Sofia
  • Мнения: 4 726
Колко струва тоя Regulavit 2 и откъде се набавя?

# 91
  • Варна
  • Мнения: 4 969
Ето ме и мен
в.164
кг.63
цел-55
Забременях 48 и влязох да раждам 85 Embarassed
бързо ги свалих до 55 ,но тази зима бях72 #Crazy #Crazy
сега съм гладнаааааааааа smile3514 smile3514 smile3514
Нямам търпение пак да забреманея,че да си хапна

# 92
  • Мнения: 464
165 цм, 68кг Embarassed Embarassed Embarassed
 2 раждания за 2 години......
тегло преди 1во-50, тегло преди 2ро-64, за  второто раждане влезнах 78. Не съм била на диета и не мога да съм, защото кърмя, малко спорт от дъжд на вятър.
Цел-непостижима ми се вижда-55. Whistling Whistling Whistling

# 93
  • Sofia
  • Мнения: 6 235
ами аз родих преди 1 седмица. Сега тежа 64кг на ръст 1.65
в момента съм си на моите си диети от диетоложката. Днес ми е 4-ти ден

# 94
  • Мнения: 2 952
Не мога да се престраша   Mr. Green

# 95
  • Мнения: 356
Ръст- 160 см. Тегло- 63 кг.
Цел - 54 кг /никога не съм била толкова, освен като дете/.
1-ва бременност: забременях на 74кг - родих на 89 кг.
2-ра бременност: забременях на 80 кг - родих на 93 кг.
Гръд об. - 100 см.
Талия - 80 см.
Ханш - 94 см.
Талията ми е огромна, с нея не мога да се преборя и това е. Свалих 20 кг и имам чувството, че всички паднаха от ханша, краката и гърдите.

# 96
бях 50 когато забременях
после станах 80 за 9 месеца, родих и свалих 10, а сега 7м по-късно съм 62кг, но ми се иска да сваля още малко, най-много до 58кг, а съм висока 1,70см
не е идеално, но бива newsm03

# 97
  • Мнения: 51
Аз съм висока-164см. и тежа 50кг.Преди да забременея тежах 60кг.Откакто съм родила нямам почти никакъв апетит.Ям по малко и то предимно сладки неща.Ходя много пеша.

# 98
  • СОФИЯ
  • Мнения: 601
Височина - 168 см.
Настоящо Тегло - 56 кг.
Тегло преди раждане - 46 кг.
Тегло след раждане - 74 кг.

Мечтано тегло - поне до 50 кг да стигна  Sad

# 99
  • Мнения: 1 205
В - 168
КГ - 44

Цел : да стигна поне до 48, знам, че моя проблем е по-различен от вашия, но за мен наистина е ПРОБЛЕМ  #Crazy

# 100
  • Мнения: 206
Височина - 164см.
Тегло - 54кг.
Цел - 48кг.
Не съм правила никакви диети или пък тренировки, но май ще се наложи да постегна дупето и бедрата.

# 101
  • Мнения: 857
Ами аз:
висока:157/малко съм дребна Rolling Eyes/
килца:46 Embarassed
Ужас искам малко да сваля килца.Имам уж хубави крака,ама искам малко да ги постегна.Дупето също е О.К само малко ще го стегна.Корема трябва да стане по-плосък и малко да си пооправя талията.От другата седмица започвам Тае-бо.Дано да има ефект Peace

# 102
  • Мнения: 3 146
Височина 173.Забременях на 60 кг. и станах около 90 (накрая вече не се теглех...).Като родих ми останаха 20 кг., сега ми остават 3-4 до заветните 60 кг.Но те си си изчезват много бързо откакто емигрирахме.Моята най-яка диета е ЕМИГРАЦИЯТА.А и по принцип не ям боклуци (чипсове, макдонадс, пици, пепсита и т.н.).Тук наистина по цял ден търча и понякога нямам време да ям , ходя и малко на басейн, много на разходки - сигурно и това влияе.Спрях цигарите и минах на по-лек алкохол( бира, вино).Но това е само защото още не съм намерила ракия, която да ми хареса наистина.

# 103
  • Мнения: 7 430
Хи хи...май само аз не отслабвам Confused

Височина - 1.60
Тегло - 59кг

Имам да свалям още 14кг до моите хубави и малко килограмчета - т.е. 45кг....поне толкова бях като забременях Mr. Green
Не спортувам  Embarassed не пазя диети  Embarassed ям всичко Embarassed и не знам как ще стане фатката...поне още месец и като спря да кърмя съвсем си мисля, че ще започна да свалям Wink
Надеждата ми ще умре последна
Peace

# 104
  • Мнения: 109
ръст 1.59см тегло преди да забременея 50кг,бременна 64кг,като родих 57кг,в момента 59кг целта ми е 48кг нито слаба нито дебела Hug ама кога ще стане Thinking

# 105
  • София
  • Мнения: 2 203
И аз да споделя Grinning: при ръст 160 съм 50 кг. Това са ми килцата преди второто забременяване. Преди първото бях 46 кг, ама сега не ща чак толкова да отслабвам пак - ще взема да се сбръчкам Wink!

# 106
  • Мнения: 2 952
Тези  цифри почващи с  4.. кг.   са  страхотия ...те са за деца , мацета ...направо ме разбихте ....Ох аз сега в 8 месец ....още повече.....ако почна пак с 6... кг  както  си бях , ще съм  супер щастлива ... Rolling Eyes

# 107
  • София
  • Мнения: 2 271
Ох, и аз ще си призная - висока съм 171 см и в момента съм 59 кг. Преди да забременея бях 55 кг, но тогава пушех, а и не бях раждала... но все пак това ми е целта - да си вляза в старите дрехи. Не, че ще стана пак момиченце, ама друго си е за самочувствието.
Влязох да раждам 75 кг, а излязох 65, та значи до сега съм свалила 6 кг. Но има още малко... Определено се ограничавам с яденето, ям всичко, но по-малко от обикновено, а и правя упражнения за стягане - коремни преси и разни за дупе и крака.

# 108
  • Мнения: 5 252
Висока съм 170 см.
Преди да забременея бях 54 кг.
Като забременях станах 70-71 кг.
Сега съм 52 кг. , започнах да правя коремни преси 40 дни след раждането. Строги диети не съм спазвала, ограничила съм максимално сладкото и тестяното.
Целта ми е да си стегна бюста без лекарска помощ  ooooh!

# 109
  • Sofia
  • Мнения: 6 235
Целта ми е да си стегна бюста без лекарска помощ  ooooh!
[/quote
Купи си тогава на Lierac серума  за стягане и повдигане на бюста. Мажеш се 28 дена сутрин и вечер след баня. На 14 ден има видим резултат.След тези 28 дена си купи пак на Lierac гела за гърди. с него се мажеш само сутрин

# 110
  • Мнения: 1 938
172 см;  72 кг - бременна в 4 м       

Ужас:
172 см; 81 кг #Cussing out

# 111
  • Мнения: 5 252
Купи си тогава на Lierac серума  за стягане и повдигане на бюста. Мажеш се 28 дена сутрин и вечер след баня. На 14 ден има видим резултат.След тези 28 дена си купи пак на Lierac гела за гърди. с него се мажеш само сутрин

Благодаря  Hug утре ще си го купя, дано и на мен ми подейства  Praynig

# 112
  • BABYLAND
  • Мнения: 3 409
височина - 1.67
килограми - 50
цел - да сваля до 48.
   Лесно свалям и предполагам, че до края на другата седмица ще съм постигнала резултати.

Последна редакция: ср, 05 окт 2005, 08:25 от golden_rose123

# 113
  • Пловдив
  • Мнения: 3 742
височина -163
тежа 43 кг
цел- неясна

# 114
  • Мнения: 3 098
Да си кажа и аз:
                           висо4ина-168
                           килограми-51
                           OГ-90 см.
                           ОТ-69
                           ОХ-90
целта ми е да си стегна корема. Grinning     

# 115
  • София
  • Мнения: 3 116
В. 177см
Т. 72кг

Крайна цел: 60 кг.; междинна цел: 65кг.

Много съм непостоянна в усилията си да отслабна. На няколко пъти свалях по 2-3 кг., един път дори свалих 7, когато бях напълняла до 75, но после пак си ги връщам полека. От 2004 започнах да ходя на фитнес, но периодите на усилени тренировки се сменят с периоди на мързелуване, и особен ефект няма. Все пак не се отказвам....от днес съм пак във фитнеса, да видим докога! Grinning

Н.Б. Преди да забременея, бях 58кг. Cry....как пък не можах и аз като други да си ги върна без особени усилия! newsm78

# 116
  • София
  • Мнения: 4 397
Височина-163см.
Кг.46
Цел стягане на коремааа от другата седмица почвам да ходя на фитнес.

# 117
  • София
  • Мнения: 291
Божеееее, момичета като чета за някакви 45-55 кг лошо ми става .... Rolling Eyes
Аз съм висока 175 см, в момента 79 кг, забременях на 70 кг, с които се чувствах добре, а 67-68 кг са отлични. Не знам сигурно моето тяло е такова, ама с 55 кг не знам дали ще мога да се движа. Не че имам против да отслабна толкова и да пробвам  Joy По-голямата част от килцата са ми от периода на кърмене /8 месеца/. Сега пия Регулавит 2, вчера и днес гладувам на новолунието. Хайде успех на всички в целите им Hug

# 118
  • Варна
  • Мнения: 4 818
Добър ден! АЗ съм Госпожа Бекон! Blush
Добре, нямам нищо против да си призная.
Висока съм към 170 см. В момента тежа 83 кг.
От месец съм свалила почти 10 кг, първо с череши и ягодки, а след това съм на ВМ НВД.
Ще слабея, докато стана поне 60 кг. Ако може и по-малко - още по-добре.
Нямам време за фитнес, за жалост, но гимнастирам у дома много стягаща гимнастика, поне през ден. Embarassed
За момента мерките ми са доста фрапантни, обаче ще ги напиша.
бюст - 104
талия - 87
ханш -  де да знам къде точно да го измеря, като съм безформена лоена топка.. нещо като 112 см примерно..
Рубенсов тип, би казал някоъ естет! Heart Eyes

Това съм го писала на 18 юли. Трябва да се коригирам. Според записките, ханшът ми е бил...  Embarassed... 116 см.
Към днешна дата, благодарение яденето на пържоли и зеленчук, зехтин и масло и мас и кожа и риби, яйца, орехи и всякакви вкуснотии, демек НВД, съм с такива размери:
тежест - 76 кг
сиски - 95  Sick
талия - 79
ханш - 110 (много е зле горкия, мазен, тлъст, целулитен, ще му видя сметката, набелязала съм го!)
Важното е, че майка прасе отслабва и някоъ ден ще заприлича на нормална жена. И ще добие самочувствие.
Спортът е изоставен за жалост, а е страшно необходим.  Sad

# 119
  • Кацнала на едно дърво.
  • Мнения: 3 192
Миличка Небесна КрасТавице! Честито! Това са страхотни резултати!
 newsm51

# 120
  • Мнения: 46 541
166/79 кг.  Confused

На 15.05. тази година кантара отсече 93 кг.
На 27.08. бях 79 кг.
До сега "почивах" и продължавам към цел 60 кг., после ще видим  Laughing

Спазвам принципите на НВД, но по-скоро Аткинс.

# 121
  • Мнения: 265
Пролетта  бях 68кг., а сега съм 52кг.                                 
Висока съм 160 см.
 Преди да забременея бях 56 а преди да родя 74кг. абе наддадох цели 28кг. и се чудех как ще ги сваля, ама с инат, нерви и глад всичко се постига. Желая ви и на вас успех. Joy Joy

# 122
  • Мнения: 1 639
Ами и аз ще се измеря публично  Rolling Eyes
                    1,75 висока
   hahaha  78 кг
 
   Цел: 63кг
 
 на  НВД съм ,ама от вчера..... Joy

та значи горните мерки са от 23.07. тази година ......от тогава съм на НВД , но не много строго ...  Embarassed
 Сега съм 72  Whistling   , ама  далече ми се видят 63......

# 123
  • Мнения: 1 425
Аз съм 172 см и 60 кг.
Цел 55 кг. и стягане на корем.

Не съм на диета, но не ям сладко.
Тичам през ден и вкъщи правя упражненията на Синди. Някои път карам велоергометъра, а от август започвам Nordic Walking.
Скоро ще пробвам Power-Plate.

Това са ми мерките от юли месец. Сега съм 56 кг. Без диети. Но се очертава да качвам в следващите няколко месеца. Дано не са много.

# 124
  • Мнения: 46 541
..... Но се очертава да качвам в следващите няколко месеца. Дано не са много.

Честито и лека бременност  bouquet

# 125
  • Мнения: 903
Височина: 164см.
Тегло: 85кг.
Цел: 70кг.

# 126
  • София
  • Мнения: 3 271
Ръст - 178см
Тегло - 72 кг
Цел - 65 кг (ако може и до 62-63кг )
Бременна - 92 кг  Embarassed
Мъкааа, кога ще достигна целта?  newsm78  #Crazy

# 127
  • Мнения: 1 077
164 см

57 кг струва ми се, щото не се меря..., нооо много добре разпределени.  Blush, за разлика от периода след раждането, когато се бяха закачили сланинки по ханш, бедра, корем....свалих ги с Великденски пост  Grinning, бях върха, ама на, пак съм качила. Иначе за цялата бременност не повече от 9-10 кила, но като родих кво стана?  newsm78

цел 52кг и ако може циците да си стоят на сегашната висота!  Mr. Green

иде Коледен пост...

# 128
  • Мнения: 2 099
След като родих 80 кг,малко преди да родя 85 кг.Сега 58 кг.Височина 175см.Талия68,ханш 91,цице93 Confusedама то е по-скоро широк гръб,щото чашката е А Embarassed
Е фърлих много глад и нерви,щот кат съм на диета съм зла като коприва,много по-зла от обикновенно Mr. GreenАма си заслужаваше,мамка им и сланини......

# 129
  • Мнения: 5 370
Височина: 164см.
Тегло: 78[/red}
Цел: 70кг.
абсолютно същото дередже,само дето килограмите-стартовите-са маааалко по-малко.Цел-първо да стига на 70-на тях забременях,стана ненадейно бързо. Embarassed

# 130
  • Мнения: 237
Забременях 71кг Embarassed,преди да родя бях 81кг, а сега съм:
    ръст-1.65
    тегло-61кг
    цел - поне 56-57кг
Преди първата ми бременност бях 48кг.

# 131
  • Мнения: 277
Висока съм 165
Забременях на 59кг
Влязох да раждам 73кг
Сега  съм 56-57кг

Има още какво да се желае в областа на ханша и бедрата

# 132
Ето ме и мен-ръст-165,а кг.-45.За отслабване ве4е няма накъде,ама трябва да си стегна малко корема.

# 133
Момичета, моите мерки са молко смешни- ръст 168, 46-47 кг. Както се сещате не искам да отслабвам, а да стегна бедрата и ханша. И другаде съм писала, че нямам проблеми с килограмите- в деветия месец съм била 56 кг, но,мами, много ви моля, ако някоя от вас знае ефикасен начин за стягане, нека го напише. Има и нещо друго, за което мнага ме е яд, като че ли малко се раширих след раждането-това поправимо ли е въобще????

# 134
  • Мнения: 10 758
Височина - 172см.
В момента съм 79кг
Но винаги съм варирала в границата  - 50 -55кг
Така че, това ми е целта.
 Ходя на процедури за отслабване - ЛФК, фитнес, парна сауна и Дермосоник за целулита.Резултат все още няма, защото съм направила до сега само 2 процедури. Но с удоволствие ще ви съобщя резултата по - нататък.
Такаааа, това са ми данните от юли месец.Има малка промяна Mr. Green. Вече съм 73 кг.За 3 месеца съм свалила 6кг и 6 см от обиколката на ханша Mr. Green.След 3 месеца пак ще се включа да докладвам.

# 135
  • Мнения: 485
височина 157
кг- 61 в момента
цел-47
от раждането досега свалени 9кг
това са моите данни


Е вече съм 59кг и обиколката на талията е намаляла с 3см. Но за съжаление само това са промените от тези свалени 2кг . Sad
Ама е много трудно като детето постоянно ти слага нещо в устата и не признава че не искаш.
А при вас как е?

# 136
  • Мнения: 5 622
Аз съм писала по-напред в темата.Но сега с изненада установих,след като зарязах всекидневното теглене,щото се ядосвах,че нищо не свалям(а и как иначе с тези шоколади  Crazy),че съм отслабнала.Последно като писах бях 57 кила,сега съм 55.Ама как стана,не знам  Thinking
Имам още обаче,до идеалното тегло.Но си мисля,че ако взема съвсем да отслабна,ще ми повлияе на бюста.не искам обаче такова нещо  Tired

Та за сега мога да кажа,че май съм доволна от 55-те си кила,при ръст 172.
Ако и проявя малко сериозност в тренирането и взема най-после да правя някаква гимнастика,ще мога да си възвърна и талията си мисля..ама да видим

# 137
  • Мнения: 2 596
Ръст - 155 см.
Тегло - 45 кг.

Гр. обиколка  - 85 см.
Талия - 65 см.
Ханш - 90 см.

 Embarassed Качила съм 1 кило, сега съм 46 кг, но пък разликата в мерките е само в Гр. обиколка, вече е 87 см, явно тоя килограм там се е лепнал  ooooh!

Последна редакция: ср, 30 ное 2005, 15:12 от Bisi

# 138
  • Мнения: 7 837
Вече мога да си ги признавам  Grinning
165 см/51 кг
Остава ми 1 кг до старите мерки, но него ще си го пазя  Wink
Качила съм 2 кг от тогава  Close
Мразя да съм в цикъл, защото нападам всичко сладко около мен  Confused

# 139
  • Мнения: 224
Ръст: 1.51см.-само Embarassed,ама не съм пораснала повече 'кво да правиш
Килограми: 53
Март месец тази година бях 61 кг.Общо взето никога от пубертетските ми години насам не съм падала по-надолу от 57 и то с много голям зор.
Забременях 63
Влязох да раждам 87 Sick
Цел:47
От днес се мъча да ги достигна с новата точкова диета дето я изнамерих тук във форумите-много ми харесва като идея .Ако има резултата ще докладвам. Лятото правех упражнения в къщи като наблягах на коремните - ей има полза да ви кажа, ама пусти мързел сега.....

# 140
  • Мнения: 1 283
170-67 кг. Tired
Сега рупам лимони пък да видим! Crazy

# 141
  • Мнения: 218
52 кг (вече след 1 и нещо глад)
163 см висока
не си харесвам корема - слаб, но отпуснат - въпрос на тренировка е там  Whistling

# 142
  • София
  • Мнения: 6 803
Абе мислех,че съм писала в тази тема,ама чета,чета и не си намирам мнението... newsm78
Та иначе,с днешна дата:
168см
54кг
бедро - 54 или 53,5 newsm78
талия -  Embarassed Embarassed Embarassed 71см
Трянват ми много коремни преси и много глад май...аз никога не съм имала тънка талия,винаги е била 66-68см,супер плосък корем,дори когато съм тренирала много и съм имала яко плочки пак е бил най-малко 66см. Явно е до структура. Ама кога ще ги докарам пак до 66? Rolling Eyes

# 143
  • Мнения: 2 258
Не помня вече дали съм писала,но за статистиката в момента съм:171см висока,55кг тежка Simple SmileТова ме устройва перфектно и сега трябва само да си ги задържа килограмите....

# 144
  • Мнения: 5 317
1,70 висока и 51 килограма.трябва да си стегна дупето.

# 145
  • Мнения: 1 798
Не знам дали мястото на постинга ми е тука,щото не съм раждала,ама се надявам да не ме замеряте с камъни Praynig,че се бутам навсякъде Embarassed.Иначе 170см/58кг,99/63/90.
Четох наскоро ,че изразение мускули на корем пречели на  забреняване Shocked......Толква труд за пуста релефна преса ooooh!,ама не може да е вярно,нали...... Tired

# 146
  • Мнения: 6 315
Четох наскоро ,че изразение мускули на корем пречели на  забреняване Shocked......Толква труд за пуста релефна преса ooooh!,ама не може да е вярно,нали...... Tired

Не е вярно... Аз имах страхотна преса преди да забременея, сега още я няма обратно  Embarassed Blush.

За протокола:

ръст: 175 см
тегло: около 70 кг

Имам още 5 кг. От април до момента съм свалила 20... Вижда му се края  Mr. Green.

# 147
  • Мнения: 918
Разписвам се и аз!

Ръст: 1,65
Кг.: 50

Преди бях 47, но в моментая не правя нищо, за да ги възстановя. И така си се харесвам bowuu bowuu
И при мен в коремната област има какво да се желае. Whistling

# 148
  • Мнения: 883
Първо искам да призова Годзила веднага и доброволно да ми даде никът си!
Второ да ви кажа, че страшно се забавлявах с тази тема, как не съм я видяла по-рано  Thinking.
Трето- висока съм 188 см. тежа 82 кг., преди да родя бях 105 кг. Другите мерки и да ме биете няма да ви ги кажа, но всички са над 100 см.

# 149
  • Мнения: 5 873
Като отидох да раждам малката бях 100!!!!  smile3511 smile3514 newsm45кила! Сега ,след почти 4 години съм 30 по-малко. smile3501 Имам едни 10-ина кг. които трябва да уморя ,иначе... newsm61

Последна редакция: сб, 12 ное 2005, 10:40 от chereshka

# 150
  • Мнения: 1 100
Айде и аз затлъстях Embarassed



ръст: 1.64-5
тегло: 53 кг
цел:предишните 50 кг  Mr. Green

# 151
  • Мнения: 1 613
ръст - 170 см.
тегло - 55 кг.

Така се чувставам добре. Е, може да сваля още 2-3 кг., но не си давам зор.

# 152
  • Варна
  • Мнения: 6 878
Някъде ги писах тези неща пък се оказва, че не са тук. Rolling Eyes
175 см, в момента 58-59кг зависи кога и колко съм яла преди да стъпя на кантара. Ще ми се още един килограм да позагубя но и с него и без него не мога да си понасям задника. Не ходя на фитнес и май е време да се размърдам малко, щото баба зима на мен не ми прощава. Close Диети посмъртно не мога да пазя, пък гладна да ходя хептен...
Чат-пат правя упражненията на Клаудия ама на нея по и се отдават... ама тя май не е моя набор. Crossing Arms

# 153
  • Пловдив
  • Мнения: 292
162 см. (от 6 клас)
87 кг. (в момента)
забременях 72 кг. и стигнах 100 кг., за 14 дни в болницата свалих 22 кг, ама си качих около 10 кг. от тях до сега!
цел - 100 кг (майтап, ама дано не ги стигна)
целта е 60 кг., ама толкова съм била в 6 клас и надали ще стана пак толкова
нося си сланинките навсякъде с мен и мога да грухтя smile3521
някой да се мери с мен има ли?
 

Общи условия

Активация на акаунт