Житна диета - 2

АИЯ, можеш да си направиш спаначена супа, не е задължително да е картофена
Аз лично за захранване ползвам зелевата супа със съответната схема, един ден плодове, един зеленчуци и т.н и така отслабването продължава и в дните със захранване, иначе спира и качваш мъничко

лелееее...Душкооооо що не го рече по-рано...То аз че се освиних се освиних е яснооо...Ма днес ега изкарам на плодове

Благодаря за отговора
Някъде имаше нещо за тази зелева супа,но него намирам.Малко помощ

Ето диетата със Зелева супа

Сърдечно благодаря     

ДОБЪР ДЕН !!!
Има ли житанки...!?!?!?!? Радвате ли се на резултати...Че то си е за радост - очистване, отслабване

ХУБАВ  И СПОРЕН ДЕН НА ВСИЧКИ

Как сте момичета?
Мен ми се загуби нета тия дни. Иначе и аз захранването ... 
Въпреки това съм доволна и се чувствам пречистена. Вече се пости (тази седмица са позволени все още яйца и млечни) и аз ще ги спазвам доколкото мога. Най-хубавото, което ми се случи е че цялото домочадие изяви желание за пости и поне няма да ми мрънкат (особено свекървата).
А вие как приключихте?
Слънчев ден 

Добър ден.

Ден девети. Продължавам. Трудно ми е, но кантара ме нахъсва, а и май забелязах тази сутрин, докато се гримирах, че лицето ми е изчистено и по-светло сякаш.

Успешен ден.

catty m   това пречистване има този ефект. И при мен е така. И се чувствам някак по-лека и супер позитивна.
Вчера с лунуването си постигнах това, което свалих с житуването и сега продължавам надолу 

Добро утро.

Ден десети. Вече всички забелязват, че съм отслабнала и лицето ми свети 


Обесни какво имаш предвид за лунуването? Как продължаваш след житния режим?

здравейте за първи път се включвам в този форум живо се интересувам от тази житна диета може ли някой да ми каже точната рецепта
 

iv6666   точната диета я има на първа страница. Препоръчвам ти да прочетеш и другите - мисля, че доста сме писали по въпроса, но ако нещо не ти е ясно - питай. 

catty m   от около два месеца лунувам - спазвам лунните фази и на деня от фазата приемам само течности. Ще ти дам линк за темата http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=374103.0

Тъй като след житния неминуемо качваш от 0,500 до 1,5 (2) кг с лунуването успях да си ги върна. Сега си намерих примерно захранване и опитвам да го спазвам. Тук в темата също имаше захранвания на предишната страница ако не се лъжа. Също така започнах и Великденските пости и се надявам да сваля още някой килограм. Хапвам доста плодове, чай... Използвам и едни хранителни добавки - правя си шейк и замествам обедното хранене по този начин. В общи линии е това.
Приятни да са многото почивни дни и много усмивки 
Това е в общи линии.

petinka много благодаря спешно трябва да сваля минимум 5 килограма но по колко жито се яде на ден или 1 кг.жито е за 10 дни нещо не ми е съвсем ясно

catti m 10 дни само на жито ли беше  и нали става въпрос за нормалното жито което го продават в всеки магазин

Без да се сърдиш, но всичко е написано в първия пост на първа страница. Но въпреки това, ще се опитам да ти обесня.

За цикъла от 10 дена ти трабва общо 1 кг. жито (за предпочитане жито за покълване, то си е съвсем обикновена пшеница с люспата, но не е проблем да се ползва и грухана пшеница. Аз лично ползвах 5 дена за покълване и 5 дена грухана).

И така на ден ти се полагат:
- 100 гр. жито (сварено, ако ти харесва може и да си го накисваш по описания начин само, но аз лично го варих).
- 3 ябълки
- 3 лъжици мед
- 9 ореха

Аз си сварявах житото от вечерта, като ползвах мярка жито/вода 1:3 (1 част жито, 3 части вода), след което го задушавах за цяла нощ увито с одеало. На сутринта си го обърквах с 2 лъжици мед и счуканите орехи, слагах и малко канела за разкош  . Пиех обаче и по 2-3 пъти на ден ябълков пектин, но това сие  мое решение и не е част от режима. Сутрин ядах по една ябълка, на обяд част от житото, следобяд пак 1 ябълка и за вечеря останалото жито и третата ябълка (така го разпределих, защото вечерите вкъщи са ми най-трудно за диети  ). Пий поне по 1,5-2 вода обаче!!!! Аз лично пия по 4 литра 

На 10 ден си правиш супа с картофи, малко сол, магданоз и я включваш към житото и останалите неща през деня.

Дано не съм те объркала с нещо, другите и те ще кажат. Това е така, както аз го правих.

Снощи се захраних със супата, но сложих и малко морков вътре. Днес обаче пак съм на жито и ябълки, довечера чак на супичка.
Резултата е за 10 дни -4,5 кг. Дано ен върна много. Ще видя след 4-те почивни дни как ще продължа.