90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани -борбата продължава тема №22

добро утро и от мен.... чаках този петък с голямо нетърпение, че после .... чак след нова година на работа.... имам нужд аот почивка ..... и тук идва големия проблем... и ? пък всички ви...

Мацки, как ще спазваме тези режими по празниците, аз си признавам, че ми е доста трудно.... сбирки, гостита, пътувнаки по приятели, които виждаш само по празниците... много ми е тъпо и само се тормозя, че си губя времето и отдалечавам момента на достигане на крайната цел... черни мисли само ме налягат заради туй....

Здравейте фиданки
Аз малко късно се включвам но водих малкия на детска консултация. И да ви кажа много му се радвам на качването на тегло на малкия(като зная колко малък се роди, че аз родих преждевременно в 35г.с. и млкото слънчице беше само 2.100кг.)А сега е голям пухчо станал. А какъв рев хвърли заради ваксината
Емили благодаря за кафенцето Ти как си?
Стел мила благодаря ти за съветите Аз да ти кажа си чета и други диети но си правя само тази Не съм почвала друга. Само си се чудя. Вчера се чудех за Страхотната....но истината е че вероятно няма да ми действа тази първат програма защото  съм я правила преди няколко години и на другото лято като реших да я повторя и нищо не стана Организма дори след година я помнеше и не регира на нея. И аз за това се въздържам да пробвам друго защото всички диети които правим организма ги помни дълго и като решим да ги повторим не реагира. Ще видя да карам още известно време на тази(вероятно до след нова година....значи казваш, че при теб за 28 дни не е имало нощо надолу -брей странна работа....а как искам да мърда малко тоя кантар....поне 1кг. плаващ на седмица или 10 дни, че да се абмицирам повече )
Стел, миличка благодаря ти за разбирането-Редактирах това, което те бях помолила
Мери всички сме в такива размисли като теб. Аз ще карам по дните пък както дойде и при нужда ще преценявам на момента. Поне се пострай покрай гости и празници да спазиш основните правила на диетата(не мешай хранителните групи и гледай вечерята да е по навреме и по-малко като количество)Мисля, че при нужда няма да е голям проблем ако през деня изкараш като разделно хранене
Ели честит юбилей на майчето ти-Да е жива и здрава и много дълги години да се радвате на майчината и обич и подкрепа

Къде сте Ани, Иринка, Цвети, Стели76, Лулумба и коя ли пропускам
Целувки на всички

Здравейте,

днес ми е плодов ден, но закусвам кафенце с млекце и захар + 1 бисквитка с шоколад. Знам,че не бива, но само това ще ми е. После само плодченца през деня. Аз и без туй наобед ям 2 плода и 2 на вечеря, без междинни хранения. Тъй,че мисля ще имам пак спад от 700г.. дано,де 

вие забелязали ли сте колко сваляте след плодовия ден?

айде усмихнат и успешен ден! 

здравейте фиданкииии
честит юбилей   на майката на ели
пия си кафето и ви чета. както вчера споменах днес съм сама на работа и много си ми е спокойно така.  днес сигурно ще съм на плодове, че от отдавна не съм била и май няма да правя лунна този път...
я не се притеснявайте от сега за празниците, ако сте режимни-добре, ако пък не след това.....един път е коледа и нова година, нали         
лек и режимен на всички

Добър ден, фиданки
Първо - ЧЕСТИТ ЮБИЛЕЙ НА МАЙКАТА НА ЕЛИТО! ДА Е ЗДРАВА, ЩАСТЛИВА И ОЩЕ МНОГО ЮБИЛЕИ ДА ПРАЗНУВА!


Аз днес приключих първия цикъл на диетата. Ще пиша на Звезди да ми метне резултатите в табличката. Та равносметката от 30-те ми дни е следната. (30 са, защото по Никулден направих два поредни белтъчни дни). Такааа. Тегло - 75,5 кг. Тоест свалила съм 9 килца. Почти на 100% съм си постигнала целта - тя беше 75 кила за този етап. В талията и ханша имам намаляване с по 9 и 8 см, при бедрата 7 см. За сантиметрите обаче не съм особено сигурна дали е реален резултата. Мисля, че съм свалила повече, но от вчера покрай вируса стомахът и коремът ми са подути до пръсване и нищо не помага. Така че като се оправя ще се меря пак, за да видя какви са точно см. Много съм доволна от резултатите и сега по празниците ще внимавам много да не върна килца. Е, то няма начин да не се върне поне 1, ама дано не сам повече. Ще пиша тук де, няма да ви оставя. 
Сега по-лошите новини. С вирусна пневмония съм и понеже съм карала преди време двойна и много тежка бронхопневмония, има много голяма опасност да я повторя. Кашлицата ми е зловеща и вече върви към дробовете. Поддържам постоянно висока температура, носът ми тече, синусите ми се възпалиха и подуха, в лицето изобщо не приличат на себе си. Аз по принцип имам хроничен синузит и малко ми трябва. Снощи не съм спала цяла нощ, защото едва дишах. Отделно коремът ми е подут и ми се гади постоянно (не съм бременна категорично). Вчера стоически издържах на вода, то не че ми се ядеше и нещо де. Но тази сутрин хапнах един банан, че да мога да пия АБ, иначе няма оправия. Яд ме е, защото скоро пак бях на АБ, но по-добре така отколкото по празниците в болница.  И двете деца и те са болни, но в малко по-малка степен. Каката върви към оправяне, но малкият от тази сутрин започна да кашля. Абе гадост.
Отивам да легна, че едва се държа пред компа.

lulumba това звучи доста зле.Пожелавам ти бързо оздравяване ии за Коледа да си ок.
Сега пускам следобедното кафенце.Аз мисля да лунувам днес.Има ли някой с мен?

Здравейте
ЧЕСТИТ ЮБИЛЕЙ НА МАЙКАТА НА ЕЛИТО. ОЩЕ ДЪЛГИ ГОДИНИ ДА ВИ РАДВА!
Лулумба пожелавам ви бързо оздравяване на теб и малките съкровища . Ей много гадни болести . Браво за постигнатите резултати, 9килограма за един месец не са никак малко   .
Така да се похваля, след вчерашния плодов ден съм -700гр. Незнам да се радвам ли, надявам се да не ги наваксам след днешния белтъчен. Все още не съм хапвала нищо, но и не съм гладна.
Аз мисля по празниците да карам на разделно, то се е видяло че няма да могат да се спазват точно дните.

Здравейте фиданки
Стел миличка и тук ще напиша-благодаря за разбирането(ти си знаеш) и там го редактирах както ми предложи. Невероятно мила и разбрана мацка си(аз се притеснявах да не те обидя като пиша това) За теб
Ани мерси за кафенцето и да ти кажа, че аз обядвах преди час и мисля д изпълня лунуването, че искам много д видя утре кантара(който се колебае последните два дни м/у 77 и 76кг....та искам най-после след повече от 2 и дори близ 3 седмици да мръдне от това 77 и да покаже 76кг.) Та аз съм с теб категорично този път и без изкушения Ще карам с няколко ябълки или може би и портокалче
Лулумба миличка стискам палци много бързо да се оправите с децата Че май доста скоро бяхте пак много болнички. Бързо излекуване, и се пазете от грипа....И в тоя ред на мисли защо не купиш някакъв имуностимулатор за децата(пък и теб). Явно имунната ти система е отслабнала и като се разсополивят малките и теб те тръшка яко на легло. Подсили имунната система на всички(съвета на моя мъж е да се хапв праз, чесън и лук в този грипен сезон) И понеже той е любител на тези лукови и аз гледам вечер да хапвам, че иначе не мога да търпя да ми мерише той край мен в леглото(със сигурност не мога да ям чесън така ...само в готвено и скълцан......но обожавм да хрупам праз
И не на последно място- Браво миличка за  резултатите, ти си невероятна, направо ни скри шапките с тези 9 кг. за един месец...БРАВО
Алекс не се извинявай с празниците . Гледай как да съчетаеш дните с празниците и да карш диетата с минимум нарушения, че първия месец е с най-готините резултати(ето виж Лулумба.....но тя е много стриктна) На мен на бъдни  вечер ми се пада мисля варива,  на нова година белтъчен(като предния ден на 30-ти ще е втория воден)При нужда мисля, че няма да е проблем да разместиш два дни или да се карат два еднакви....А след празниците вече няма да има оправдания

Ани нали днес няма да предаваме фронта на лунната , че ако ти я провлиш и аз ще се разколебая

  lulumba
  на всички фиданки

janeta* този път никакво предаване.Аз ще карам на фреш от ябълки и портокали.

Права си мила-подкрепа една на друга ще си бъдем....  да изкараме фазата и  утре да се похвалим с минусче

Фиданки от Ани е кафето, а аз ще ви почерпя със следобедна закуска с плодчета(и дано успея до утре на обяд да карам само на плодчета....та затова ще слож плодчета, че да не мисля за други храни )


И едно коктейлче с праскова, лимон, маракуя и ананас

Здравейте,мацки!Ние преди малко се прибрахме от контролен преглед.Мъничето е по-добре,нослето му тече още,но вече не толкова много.Малко кашля,та сега ще пие сиропче.
Лулумба,гордея се с теб!Страхотни резултати,мила,браво!Бързо оздравявай!
Ани и Жани,успех с водния ден!
Адашка,ти как си?Нали не си се отказала след нова година да се топим дружно?
Честит юбилей на майката на Ели!Да е жива и здрава,много обичана и уважавана! 
Алекс,браво,700 грама не са никак малко!Едва ли ще ги наваксаш с белтъчния ден,по-скоро внимавай с варивата и въглехидратите.
Мерси за кафенцето и закусчицата!Хубав слънчев ден ви пожелавам!

Фиданки къде сте всички

Стели76 бързо да се оправя и твоете мъниче, че с тези грипове е направо кошмар
Ани как си? Как върви лунувянето? При мен върви ОК, от обяд насам карам на водичка, имам ябълки доста за сок но нещо не ми се пие нито сок, нито ми се яде плод. Добре, че утре е работен ден и мъжът и големия син са на работа и градина, че няма да правя закуска и да им изкушения. Като съм само ми е много лесно да не се изкушавам....забравям за всичко извънрежимно....но като са те вкъщи(особено през почивните дни е по-трудно но не и невъзможно ) С теб съм

Здравейте момичета, както Ани спомена нямам нет, имам доста работа местим се в друга сграда и не мога да пиша.
Адски много ме изненадахте с пожеланията за моята юбилярка.Ани ме изненада страхотно, като ви е съобщила 
Стели 
Жани, Стели много подробно и правилно ти е обяснила всичко, и както виждам сте стигнали до консенсус.
мама на Викито, благодаря ти за пожеланията 
Деси много ме притесняват тези усложнения при теб, така не е добре стискам палци утре вече да си по - добре, както и дечица, съчувствам ти мила 
alexsM добре дошла, ако не съм те посрещнала вече и благодарности и на теб за пожеланията.
Steli76, радвам се много че мъниче вече е по - добре.
Благодаря Ви момичета наистина за пожеланията, силно си Ви 
Ние утре ще празнуваме семейно, но не в града.
А сега да Ви почерпя   

Салатката:



Основното:





Десерта:





Да Ви е сладко, и всеки да се почерпи от това което е режимно за деня

Тук съм,момичета,
ходихме на разходка по плажа,че днес е  много топло тук.
Ели,мерси за почерпката.И причтно изкарване утре на празника.Ще чакаме в неделя да разказваш.
janeta* продължаваме успешно,за сега
Отивам да храня Алекс и после пак ще пиша.