Публикувана: 5 дек. 2008, 12:15 ч.
Последно мнение: 22 дек. 2008, 11:29 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани -борбата продължава тема №22

15 625
372
1

# 360 21 дек. 2008, 09:03 ч.

Испания и Стара Загора
Мнения: 1 036

Добро утро и от мен,
Stelxen и аз ще ставам дюканка,ама мислих от 3.01.Но ще започна с вас,че да вървим заедно Peace

^Mimmy^^ добре дошла при нас.Може и банани,о не много често.А под сушени плодове,се има в предвид ядки-бадеми,лешници,орехи,но не фъстъци.Другите сушени плодове,които си изброила имат захар.Или поне аз така си мисля. newsm78

А сега пускам кафенцето

Лек и режимен ден на всички. Hug

# 361 21 дек. 2008, 14:22 ч.

Испания и Стара Загора
Мнения: 1 036

Фиданки,къде се криете цял ден? newsm78

Да не похапвате тайничко. Thinking

# 362 21 дек. 2008, 14:57 ч.

в сърцето на моето Слънце
Мнения: 708

Аз съм тук наоколо. Чистя из нас, готвя и такива неща. Сега отивам да си взема един душ и после смятам да изгледам някое филмче.
Къде са всички наистина? newsm78

# 363 21 дек. 2008, 15:26 ч.

Мнения: 188

И аз съм тук, ама нали е един почивен ден чистене,пране готвене цял ден Rolling Eyes

... и похапване естествено ...май и аз ще мина пак на Дюкан след празниците като гледам каква дружина се заформя, а и поне от тази диета съм отслабвала наистина

Целувки на всички

# 364 21 дек. 2008, 17:04 ч.

Мнения: 102

Здравейте момичета, аз се завърнах малко бях забегнала извън града да отпразнуваме юбилея. Благодаря на всички за пожеланията, и да Ви се връщат двойно Simple Smile

Виждам, че се събират доста кандидати за Дюкан от януари месец. Ще ви следя как върви отслабването и с него режим, пък и нали обещахте да не ни изоставате, въпреки че за мен края на второто ми тримесечие е 6 януари, и след това ще си направя мой си режим комбиниран, защото тия три месеци си следях организма на кои храни как реагира и вече знам кои не ми се отразяват добре и водят до покачване на килограмите ми.
Лека вечер Ви пожелавам сега, и от утре съм на 100% режимна, че идва банкета на 23.12. , а мисля тогава, естественно ако не вали сняг да съм с къси панталонки и високи ботуши, но ако вали ще ми се провалят плановете за облеклото Simple Smile

на всички момичета.
Само да допълня, ей на това не устоях Simple Smile

А това бе гледката от стаята когато станах тази сутрин, красива е нали Simple Smile

Последна редакция: нд, 21 дек 2008, 17:23 от elinor80

# 365 21 дек. 2008, 18:43 ч.

Мнения: 94

Привет,момичета!

Аз напоследък ми е някво.. нережимно. Избиват ми балансите нещо и хапвам нещо сладко я в белтъчния, я в деня на варивата.. хич ме няма значи..
засега съм зациклила на 59.6 килца и вместо да се амбицирам, че наближавам целта все повече..

утре ми е сладкия ден, ама ще огранича сладките и ще наблегна на плодовете.. днес ми беше варива, ама хапнах малко мираж-ки с кафенце нес с мляко Coffee

.. последното поне беше hahaha

без захар

# 366 21 дек. 2008, 19:12 ч.

Мнения: 219

Голямо разпускане отчитам тия дни.
Аз да се похваля съм по-добре, т.е. не ми се гади и си хапвам вече. Дано да е отминал периода с гаденето и бебчо е добре.

Лека вечер Hug

# 367 21 дек. 2008, 20:20 ч.

Мнения: 99

Добра вечер фиданки Hug

Аз днес си имах гост-баба дойде да ни види за през деня и цял ден с нея лафихме...та не съм пускала компа..
Днешния ми уж плодов ден мина като белтъчен hahaha

....не ми се карайте много. Вярно е че си позволявам от време на време такива промени но иначе си хапвам само режимно.
Сега докато оправя вечерята и хапнем и стана някое време...имам и пералня с дрехи да простирам. Малките са за къпане и така аз ще бягам а утре сутрин съм на линия при вас да ме стягате и да не криввам от рижима. Утре ще ви пиш на всяко отделно и повече Hug

Лека и спокойна нощ и утре да валят минусчета наред с дъжда навън Hug

# 368 21 дек. 2008, 22:04 ч.

Добър вечер на всички! Реших и аз да се включа тази вечер в темичката, че да се мотивирам малко за старта на режима ми утре Simple Smile

Амбицирана съм ,че ще се справя и с малко повече инат( какъвто май имам в повече по пшринцип ,нали съм Козирог Wink

) всичко ще се нареди. Ще ги сборя тези килограми по ваш пример, естествено Wink

Вижте какво си мисля утре да хапвам, доколкото гледах, така трябва да е добре менюто, ама още не съм много наясно :
Закуска: 2 портокала
Обяд: пилешка пържолка с зеленчуци
Вечеря : тук ми е малко неясно - задължително трябва да ям , каквото и на обяд или просто трябва да е в по-малко количество белтъци? Смисъл трябва да ям 1/2 пил. пържола и малко зеленчуци?
Сигурно задавам много глупави въпроси, ама още не съм свикнала Simple Smile

Мерси за отговорите предварително. Лека вечер и нека през новата седмица да паднат много килца Wink