Празниците наближават, Дюканките режима продължават - 138

Коте, Нели, страхотни сте!!! Вие не знаете, но бяхте от момичетата, които ме мотивираха изключително в началото.

Тонито26, отдавна искам да ти кажа, че искрено се възхищавам на хъса ти!!! Знам, че през новата година ще има мноооого да се фръцкаш с чисто новата си фигура!

Мина 
Хайде , момичета , съвсем сериозно ви призовавам да се върнем в темата 
Ох , много ви обичаам 

Mина Много ти благодаря  

Ривелко...Lucie Мен що нИ мЪ спомеатААте бееееее  

ей ме не отново
промъкнах се между рекламите на ББ4
merito -мацка не се депресирай , ще си намериш по добра работа тамън нова година нов късмет
nelsun мерси
gulbenur мерси
преди малко прочетох нещо за килограмите та искам да кажа , че при всеки е различно, аз съм висока 175 см и никога не ми дават килограмите, който имам , винаги ми дават поне с 10 кг. по малко , така ,че всичко е до структора, и къде трупа човек , има момичета дето трупат в долната част или горната и такива като мен дето навсякъде са закръглени , има мацки с по тънки кости и спо едри , нормално е че  примерно дори да стана кожа и кости да нямам кръсчето на  Виктория Бекъм-така, че всичко си е до структора

Привет!
Относно плевенската среща- беше много хубава- 8 човека бяхме и изкарахме много добре, като се има предвид, че се запознаваме сега. Аз лично съм много доволна и ако има следваща съм първи кандидат. Благодаря на всички за вниманието и отделеното време.
Съжалявам за снимките, но ги правих с телефон, а не съм на "ти" с него все още и ги изтрих без да се усетя. Това, че нямаме снимки, за да документираме срещата, не ни прави по-малко хубави. Ще се постараем следващия път да има и снимков материал. След малко ще сложа мои сники от вчера за компенсация.

Срам не срам ще се запиша.
Мойта 2 и половина отиде в четвърта и половина последните две седмици. За протеиновия четвътък не питайте. Кило и половина съм качила, абе свинска работа.
Дрехите ми стоят по същия начин и няма промяна във външния изгед ама не обичам когато изпускам положението от контрол

Та се завръщам във втора поправителна аз с три протеинови дни от утре.
Надявам се да ме подкрепите и ДА НЕ ПРАВИТЕ като мен!
Благодаря Ви!

Коте, мн хубавица бре
Кри, като знам, че си наоколо и ми се иска да съм стриктна незнам що
О и Перлето е тук

офф
Вещи, ти нещо си взела на мушка Мис Англия, а? 
все с нея ни плашиш
лошо няма
ама всеки път като я видя и се сетя, че е на 16год и се стряскам сериозно

аз малко смъркам и ме наболява гърлото
смуча едни таблетки, дето уж били с подсладител
ама кой знае какво задържане после ще ми докарат, а тук изборът на лекарства без рецепта е доста скромен

пекох днес едно цяло парче телешко в плик
стана много крехко и сочно
моите го поизядоха даже
пак ще трябва да мисля нещо диетично за утре, риба може би

тук са едни пързалки по пътищата, не е за разправяне
даже вчера на паркинга едва 1/2 изкара звера, такова буксуване падна, че не се оправи без малко пясък

хайде на всички успешна диетична предколедна седмичка

п.с поръчах си едно рокле от ЛаРедут
да видим дали ще ми стане горе или съм се подценила 

Мерси за подкрепата Ривелче
Аз се стреснах от това, че се отпуснах. И ям каквот ми падне. И се дразна на себе си и после пак си ям
И като тръгнат нагоре веднъж килата после трудно се спира.
Не ми стигна волята и за протеинов чевъртък.
За това утре на отчет, че без форума съм за никъде
Лека вечер

Ето и обещаните снимки от мен:

http://www.snimka.bg/album.php?album_id=318800
Паролата е 2222.
Това е резултата от диетата при мен. От 63 станах 53 кг.

Имам решение на проблема ти.Я си карай спокойно празниците ,а от януари влез в нещо между втора и трета

Mma Ramotswe
опс от два поста все забравямМерито  Вярвай в трудните моменти, смей се когато тъжиш.
Лесно е глава да отпуснеш, трудно е да победиш.
Живота казват е игра, в която все някой побеждава.
Ако наистина е така, да победиш ти пожелавам!

татянка и аз съм така и вече не се понасям и все си казвам че не се харесвам дебела и ще направя нещо по въпроса и като ме завърти бързо ежедневието и пак оплеквам всичко, но сега напоследък наистина много ми писна да ми стягат дънките и мотивацията да ми чезне и се мъча да се стягам, много се обвинявам и много ме е яд.... ама какво да правя освен да продължавам да се опитвам да съм по-стриктна.... искам да се заличат всички изкушаващи храни от земята и да спрат някакви клечки да се тъпчат и да не дебелеят, не ми се вижда справедливо, аз каквото хапна и ми се лепва а има хора дето ядат на поразия и все така слаби си стоят.. но няма как- ще се борим и ще упорстваме, ако искаме да сме красиви...
аз почнах и малко да сортувам, но виждам че у дома я няма мотивацията, вероятно защото не си давам парите хахаха, искам на фитнес, но това ще стане след нова година...

така че, исках да ти кажа- не си сама и аз търся лек за това немотивирано състояние на духа..  

Цоци.... - невероятно точно попадение - с "Пурковото прасе"...Браво за новата мярка, ей малката сега ще почне да си крие дрехите
mar4ela5   честити нови кг,давай надолууууу....
aynur  ,голяма блейка съм...купих цикорията от Кауфланд,като влезеш вляво на стилажите беше
lepidopteria ,видя ли мила, мина задържането
gulbenur  съжелявам за объркването
blumchen_fee   то верно каквато си мъничка, дрехите на дъщеря ти ще ти висят...няма начин,който и да те види да повярва, че не си сладка тийнейжърка, а мама...
"И един въпрос, някой може ли да ми каже как да напълнея само на определени места (от кръста нагоре)? "....на това място, което ти пожела Спорти за подарък от Дядо Коледа ли?... въпрос на конструкция е според мен, затова някои жени се комплексират от липсата и минават към пластики...за мен, по-добре слаба и слабо надарена...да не говорим, че доста от тинейжърките нямат....
merito не забравяй-като се затвори една врата, се отварят други две...не чакай, търси бъди активна,късмет
ros4o   ,не мисля че в постовете на sissleyy , аМел, Mина, blumchen_fee  ,имаше нещо обидно...просто споделиха своята гледна точка...висока съм 170, целта ми е доста над постигнатата и желана от тях,но не усетих обида, напротив разбрах какво са имали предвид,а то за мен е - макар и на сходна височина, всеки изглежда различно на различни кг...на различни кг се харесва и възприема...личните ми впечетления са , че това са момичета доста добронамерени,прецизни и внимателни в изказванията си,нямаше намек дори за обида...
krikri ,лично аз поемам ръкавицата,ще се радвам да организираме варненска среща лятото-тъкмо се надявам, че ще има дружно какво да показваме  да се похвалим...
cote     супер си...
Lucie   ,няма мотаене мила, опивам се докато домакинствам, да допрочета, да отговоря...
rivela ,да питам - как така бързо се наспиваш момиче? ей,като трябва да ставам рано-т.е. около 7-8...мъкаааа, мъка....
с две кафета ли?хмммм..... две, добре, ама трябва да са в халби за бира
 Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 13 нови отговора. ..ама че съм бърза, амааа....

Да докладвам-днес бях на заведение с една банда години мацки, имаше чудни вкуснотии-паста, торти, но аз останах твърда и режимна 

Понеже нямаше подходящи меса, изкарах на шопска салата без сирене и зехтин, кола лайт и кафе.
Прибрах се със стържещ стомах и си направих риба барамунди на фурна, като я гарнирах с карфиол.

От утре съм пак 5 дена П 

Иска парола 

да си призная и аз за ръст и тегло 
сега съм 71кг, ръст 169
смея да твърдя, че в момента, благодарение на диетата и спорта, изглеждам както когато бях 65-68кг
а коремът ми е по-стегнат от времето, когато след боледуване стигнах 50кг
та често казано, не смятам да стигам до 62кг
предполагам, че и 65 ще ме задоволят, ориентир ми е останалото поясче сланинки под кръста, силно редуцирано, но все още на линия

а за споделените кг и цели - всеки се бори са своята си цел
вярно, че звучи малко странно едни да имат да свалят 5кг, а други цели 30кг
но все пак важна е волята
аз лично се радвамна тези с по 5 излишни килца
те просто по-навреме от нас са открили тази магическа диета, с която да са във форма цял живот
аз напр, ако знаех по-рано, нямаше цели 10год да се моткам и варирам и сега да се боря с 25кг (17 преборени все пак), а само щях да си поддържам линията с протеиновия ден
просто зависи кой в какъв етап е почнал
колкото по-рано чове се вземе в ръце, толкова по-лесно и по-добре

някой пита за чужденките
ей ме
режимна и сериозна