Пиете ли витамини по време на кърмене

kalik, интересно и е всичките тези добавки накуп ли ги взимаш или по някаква схема?

и аз съм фен на естественото,   между другото ВЕГА-та (витамините, за които по-назад писах) нямат нищо синтетично - изцяло са на естествена основа.

qalita , тези хранителни добавки са си храни, но в по-концентриран вид и за това (някои от изброените по-горе) се наричат още суперхрани : коластрата е изсушена такава от новозеландски крави - приема се сутрин на гладно по 2 капсули, но ако се разболея взимам по 4-5 капсули няколко пъти през деня; зелената енергия е комбинация от два вида синьо-зелени водорасли и алфалфа (вид люцерна) - по принцип се приема три пъти по 1 капсула, но аз по много повече, когато се сетя или ми попадне опаковката пред очите, или ако се разболявам - по 5-6 капсули 3-4 пъти на ден; ко-ензим Q10 също е с растителен произход и нито една наша клетка не може да съществува без него, особено е важен за мускулите и най-вече за сърцето - организмът ни не може да си го произведе сам, а го набавяме с храната (при съвременния начин на хранене крайно недостатъчно!) - приема се по 1 капсула дневно; бирената мая взимам за подпомагане на лактацията (или поне така се твърди) - 3 пъти на ден по 2 таблетки; лененото олио съдържа в най-голямо количество едни от най-необходимите ненаситени мастни киселини, необходими за развитието на мозъка и на детето - взимам го пак заради кърменето 3 пъти по 1 капсула ; органичният калций, който взимам е от водораслови източници и е съчетан и с други витамини и минерали, необходими за усвояване на калция - по 2 капсули на ден.
В същност взимам и други хранителни добавки (все от АкваСорс): различни комбинации през определени периоди в зависимост от нуждите или целите ми.
Т.е. има някаква схема, но тя не е строга, защото както вече казах това са храни - човек храни ли се по схема? - и да, и не. Същото важи и за количеството.
Прочетох съдържанието на Вега-та, но не ми стана ясно дали тези витамини и минерали са извлечени от продуктите в скобите или какво?

Да, аз пиех витамини, но когато се сетех само, не бях особено редовна

kalik, а дали се качва някое кило от тези добавки? За лененото масло бях чела при някои се наблюдава омазняване на косата и кожата и дори изпъпчване. 

ами да, точно това значи - във вторите скоби е информацията от кои продукти е извлечено. Ето примерно копирам съдържанието на първите 3 витамина:

Vitamin C ( Calcium Ascorbate) 100mg - бременност- 85mg/кърмене - 100mg(цитруси, чушки, домати); Calcium (Carbonate, Citrate) 50mg - бременност-1000mg/кърмене - 1000mg*(мляко и млечни продукти, зелени листни зеленчуци);
Magnesium (Citrate, Oxide)50mg - бременност- 320mg/кърмене -320mg(морски дарове, бобови растения,ядки, ананас);

Не съм пила. Нямам някакви особени поражения.

qalita , радвам се за естествения произход на Вега-та. 
От продуктите на АкваСорс не се пълнее (коластра, зелена енергия, АФА, есенциални мастни киселини, ко-ензим Q10 , остео форте - органичен калций), даже са подходящи при отслабване, а има и специални формули за сваляне на килограми, ако някой се интересува от това. 
За лененото масло не намирам да имам някакви негативни прояви по отношение на косата и кожата, а за теглото ми... все още съм с 5-6 килограма над желаното, но докато кърмя, това не ме вълнува! А след това мисля, че ще сваля бързо. Овен това, аз пък зная, че лененото масло помага за регулиране на теглото, защото ценните ненаситени мастни киселини участват пряко в увеличаване на качеството на метаболизма на клетките, което има отношение към килограмите.
qalita , би могла , след като си свършиш Вега-та, да опиташ и някои продукти на Аква-та - подходящи са не само при бременност и кърмене, а и по всяко друго време, подходящи са и за деца, дори за бебета (особено по време на боледуване), засилват имунитета и много бързо възстановяват физическото състояние и комфорт. Възможно най-доброто, което може да се намери!
Преди време станах дистрибутор, за да си ги купувам по-евтино - т.е. абонамент за здраве! 
Ако те интересува, прати ми лично съобщение за повече информация.

Пия бирена мая 3х2, но от около месец съм я радзредила. Също така и фолиева киселина.

Единствено пия рибено масло или масло от ленено семе, но тях си ги пия още от преди да родя.

Не пия никакви витамини, опитвам се да си ги набавя чрез здравословно хранене. И аз имах период ,в който ми капеше косата, това беше някъде до към четвъртия месеч на бебека и после всичко се оправи от самосебеси

След раждането пих Оптимум (по половин), бях много зле с хемоглобина и онези лекарства за желязо дето ми ги даваха изобщо не ми помагаха. Затова пък витамините ме оправиха напълно. Сега вече не пия, но наблягам на сирене и кисело мляко заради калция и зъбите, и разбира се на ябълки   

Пиех бирена мая, задължително йод и към края масло от сьомга.

не съм пила витамини докато кърмех

Пиех Центрум Матерна докато бях бременна и зимата след раждането.Лятото ги спрях,защото чрез плодовете и зеленчуците по-лесно си набавях необходимите витамини.Сега зимата вече не пия нищо,макар че продължавам да  кърмя

не пия .

Пия развтворими на СупраВИТ - Ca+Mg+VitaminC - предпида ми ги педиатърката.