90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-борбата продължава тема №23

Здравейте милички!Ето още едно ново попълнение.Аз нямам много време да чета и пиша,но ще се старая поне един път на ден да влизам и да се отчитам.Тази сутрин се претеглих и изпаднах в стрес - за 85 кг зная ,но трите отгоре ме ужасиха И реших - с вас съм.Сутринта изядох един грейпфрут,на обяд сандвич с кашкавал,в 17 ч хапнах една салата.Мисля сега докато малкия вечеря да си нарежа още малко кашкавал.А сега да питам:по чаша вино вечер може ли,маслините в кой ден да ги ям,а също много обичам доматен сок -кога да го пия.Оххххххххххх да бързам да пиша забравих да се представя - казвам се Светла,от Русе съм и с малкия ,който е в 7 клас  се отглеждаме сами - с помощта на баба и дядо.След като отказах цигарите качих доста килограми,после ме оперираха - и така от 65 станах 88.Лятото след доста китайски добавки станах 76 кг,но в момента,в който ги спрях отново качих.Вие пиете ли нещо или карате само на тази диета?
Засега ви казвам чао,отивам да играя малко Пилатис - изтеглих си от интернет 20 минутните упражнения.Лятото  наред с китайските добавки играех и Пилатис.Надявам се да има резултат и то да е траен.

Светли333 като гледам днес никак не си се хранила По-добре забрави за хляба, а в ден като днешния ти белтъчен си хапни месце, яйца, мляко-но само парче кашкавал е чист глад. В рецептите ни има една страхотна постна "манджа" публикувана от Иринка-това е "Печени пиперки с кисело мляко на Бордовси"-опитай ги...правят се за цигара време и е невероятна вкуснотия(моя мъж постоянно вече ме ара да му ги правя и за два месеца изядохме сума буркани с печени чушки )За маслините, сока и виното ще се включат по-компетентните защото аз все бъркам маслините за кога са(и дори правя сериозното прегрешение да си хапвам от тях в плодовия ден ) Тайната на успеха за отслабване с тази диета е да пишеш редовно. Аз така правя. Ако не пиша-ям и прегрешавам...та за това си кисна цял ден при мацките тук
Стели76 благодаря мила Истината е, че който се е родил ще си и отиде някой ден от този свят....ноооооооо БОЛИ А ти да се стягаш веднага и от утре никакво прегрешение, че как ще се вмъкнем в мини поли пролетта От утре ако прегрешаваш ще взема бухалкат от Цвети и ще вляза сериозно в ролята 

svetli333, добре дошла и се радвам на едно русенско попълнение 
Дес, определено мисля мила че качените кг. сега по празниците ще се свалят бързо с едно по стриктно спазване примерно една 4 дневка режимче 
Цвети, това с гаденето не е никак приятно, но е неизбежно когато си в такъв период, не че няма бременности без гадене, но явно твоята не е такава  и много добре че половинката се е заел с почистването, ти трябва да си почиваш.
Kally May, радвам се че се появи и споко всички сме прегрешили 
Ани 
Steli76, правя всякакви опити да се усмихвам, ама излизам като зелка и нещо не се харесвам 
Жани, как си мила 

 днес бях на леща, но честно казано си препекох по една филийка хляб
не знам защо но чакам с нетърпение да минат 2ч от храненето и хоп вземам някой плот
предполагам, че не е кой знае какъв проблем, че ям препечена филийка 

Здравейте момичета,
май дойде време за диети?
След толкова много почивни дни и празници и рожденници и именници трябва да разтоварваме
.та и ние с дъщерята сме решили да опитаме вашата диета.Като сме две ще ни е полесно.тази вечер преписах схемата и от утре сме на линия.

Адашката, ама от утре сериозно, че да не се налага да вадим бухалката! 

arte_mida47 приветствам теб и дъщеря ти при нас  успех с режимчето, както виждате не е трудно никак и е доста приятно тук в тази компания  Ще чакаме да коментирате и обсъждате с най - голямо удоволствие.

Ле ле момичета прегледах и темата с рецептите -верно ли се свалят килограми?
Чак не мога да повярвам...

   lulumba, благодаря ти за отговора.    

   И за да не е спам да кажа добре дошли на новичките като мен и да им пожелая успех.

   Аз тази вечер бях мого, ама много гладна. Как иначе, като през последните 20-тина дни ядядх по всяко време. Е, хапнах повече от предвиденотоното, но поне беше от позволените храни за деня.  1купичка пилешка супа без фиде разбира се, 1 домат, 2 кюфтета и 3 парченца топено сирене и ................. още съм гладна, но няма да хапна нищо повече . Между другото аз хляб не съм яла. Ще си позволявам, когато наистина ми се прияде, иначе го махам от менюто си засега.


   И аз не мога да повярвам, но със сигурност ще пробвам. Само искам да попитам, наистина ли ядете и торти и шоколади или се ограничавате, въпреки, че са разрешени?

Аз не се ограничавах със сладкишите изобщо. Хапвах здраво във въглехидратните дни.    Даже не съм спазвала да няма мляко и яйца в сладкишите.

Разчитам на теб да ме завръщаш в правия път,когато се наложи.Аз нямам май такава воля като теб  Хич да не ти пука,вадиш бухалката и...аз на бой нося 
Ели,хич не изглеждаш като зелка,като се усмихнеш!Знаеш ли колко си хубава?А?
Бъни,хлябът се разрешава само във въглехидратните дни,независимо дали препечен или не. 

   Стели, на първа страница хляба е даден и в белтъчния ден. Хубаво е да се промени, ако не е разрешен. Друго, което ми направи впечатление е, че за плодовия ден първо пише, че е разрешено смесването на плодове, а после, че важи правилото да не се смесват плодовете на едно хранене.

Леле момичета толкова много сте писали,че не мога да ви изчета.Моя режим днес се провали.Тук е голям празник и по традиция се яде един сладкиш казва се "роскон".Тази година за първи път ядох и не съм много очарована.Прилича на сух козунак разделен на две и слепен с бита сметана.Но реших да опитам.
За хляба да кажа-може в белтъчния ден по 1 филийка,но е по-добре без него.




Първо добре дошла при нас.Да,наистина се сваля и то доста.Това за мен е най-лесната диета,защото се яде от всичко.Успех и на теб.

Лека нощ на всички.Много 

Е,Ани,едно опитване не е фатално.Поне си пробвала нова храна,нищо,че не ти е харесала.Ти сега на какъв режим си?На този от първа страница или нещо индивидуално?
Ели,доколкото разбрах,приключваш с 90-те дни.Сега следва почивка ли?Колко кг свали?
Емили,адашката писа,че и ти почваш Дюкан.Успех,ще се контролираме взаимно 
Жани,как си,мила?
Цветка,мина ли гаденето?Оф,как не ти се размина това!Аз за цяла бременност нито веднъж не почувствах да ми се гади и в един момент чак се уплаших от този факт.Бях прочела някъде невероятно дълбокомислената фраза "Болна майка-здраво бебе"  и се страхувах,че чак толкова да се чувствам добре не е на добре.Ужас направо!Ама то в такъв момент като те треснат хормоните и не знаеш с кой акъл си... Дано да ти премине по-бързо!
Лулумба,вие оздравяхте ли всички?
Спирам,че стана дълго.А,само да кажа:Тинче,аз докато бях на този режим гледах да не смесвам плодовете.Хубаво е да минат поне час-два преди да ядеш друг вид плод.

Привет!
Аз днес приключих успешно и въглехидратният ден.Сестра ми ми даде идея да си закупя пълнозърнести земели,бяха страхотийка И едно чесново хлебче хапнах.Мако лютеница им сложих ама и нат'р си ги бива Сладкото нещо беше (сега да не ми се смеете ) моите любими десетртчета "Родопа"(знаете ли ги?) Това е нещо много любимо зе мен и ако ми предолжат най вкусната Милка или такова десетрче,честно ви казвам без да се замислям избирам него И така.... Утре ще изкарам плодовият - ябълки(малко съм ги понамразила),мандарини и банани.Сега особено в това студено време и под този стрес под който работя просто не чувствам никакви угризения ако хапвам банани през плодовият ден,все пак някаква енергия е нужна на организма.

Също да ви кажа аз си ядядх хляб лятото когато правих диетата,през 3-те дни когато се ядат разни неща.В самата диета е упоменато че може,вече всеки си я интерпретира според нуждите.Кафето винаги го пия със суха сметана,чисто немога.
А това че има малко несъответствия в написаното в заглавната страничка,има,ама ние сме умни мацки и си го разбираме

Аз си свалих упражненията на Синди (под въздействие на една тукашна тема) и смятам да ги отпочвам като се настроя Преди когато много спортувах играех и упражнения на Шер (имах видеокасета) еххх като си спомня колко прекрасно се чувствах когато всичките ми мускули трепереха от натоварването,а тялото ми придобиваше мечтаните форми.Еееехххх спомени,спомени......Като се видя каква съм била и се сравня със сега ми става
Ох сори за лиричното отклонение
Друго май исках да споделям ама забравих...

Хайде до утре когато ще споделя колко успешно е минал плодовият ми ден