Петя, впечатляващи резултати. Браво 
Успех в задържането
Успех в задържането
- Публикувана: 6 ян. 2009, 09:25 ч.
- Последно мнение: 12 апр. 2009, 07:54 ч.
как свалих 20 килограма за година и полвина
петя1977 - изглеждаш ЗАШЕМЕТЯВАЩО 
- аз преди време, се бях преобразила така само че - 31 кг, забременях, качих и не ги свалих. В момента съм супер ентусиазирана и съм на някаква измислена моя си диета - ако има резултат и аз ще направя резюме. Твоето филмче ми дойде много добре - благодаря ти че го сподели с нас. Страхотно изглеждаш!!!
- аз преди време, се бях преобразила така само че - 31 кг, забременях, качих и не ги свалих. В момента съм супер ентусиазирана и съм на някаква измислена моя си диета - ако има резултат и аз ще направя резюме. Твоето филмче ми дойде много добре - благодаря ти че го сподели с нас. Страхотно изглеждаш!!! 
Аз свалих 15 кг за 4 месеца с Дюкан...и до сега ги задържам-това стана ноември 2008г до сега... а пък ям сладко по много вече и не успях да си променя хранителните навици 
висока съм 171 см,сега съм 61кг.
висока съм 171 см,сега съм 61кг.поздравления 
мерси. Периодите на задържане бяха наистина най гадното нещо от цялата диета, защото като виждах че кантара не мърда направо се отчайвах имало е по два месеци не съм мърдала изобщо на килограми но през това време явно кожата се е стягала, защото хората продължаваха да ми казват, че съм отслабнала без кантара да е мръднал, нямам никъде отпусната кожа, абсолютно никъде, ръце крака лице навсякъде е добре, освен целулита от него не се отървах. Бях си взела един френски клин и го носих 29 дена и от него и мазилото към него имах някакво подобрение но може да е било и от отслабването не зная. Иначе карам и досега на този режим и вече свикнах само дето махнах след 12 месец деня в който ям всичко и сега не близвам сладко и хляб по собствено желание просто съм установила, че при мен не е полезно да ги ям ставам ленива. много ми е приятно да чета отговори по моята тема и да отговарям, защото когато започнах диетата много малко хора ме подкрепиха и ми повярваха имах една приятелка която всеки ден ми казваше, че ще успея и че не трябва да спирам и сега искам да помогна на повече хора да постигнат моя резултат
наистина страхотни резултати,поздравления!!! впечатлена съм и истински се възхищавам на хора като тебе,които с воля и търпение са постигнали целта си.
искам да те питам,как се справяше с пристъпите на глад,ако си имала такива?
спортуваше ли?
някакви чудодейни хапчета опитвала ли си или отслабването ти се дължи само на здравословен режим?
поздрави!!!
впечатлена съм и истински се възхищавам на хора като тебе,които с воля и търпение са постигнали целта си. искам да те питам,как се справяше с пристъпите на глад,ако си имала такива?
спортуваше ли?
някакви чудодейни хапчета опитвала ли си или отслабването ти се дължи само на здравословен режим?
поздрави!!!
Аз желание имах, но воля никаква, а инат пък изобщо 
Първата седмица е най- терсене, втората вече се примиряваш. На третата и четвъртата фантазията ти започва да работи и измисляш все по- интересна и разнообразна храна от позволените ти продукти. В един момент спира да ти тежи и се наслаждаваш на напредъка, а го постигаш с лекота.
От време на време домашни десертчета с кисело мляко и подсладител, за заблуда на стомаха
Разнообразни салатки, а не само домати и краставици - моркови, зеле, целина, цвекло, ряпа, марули, спанак, лук, чесън, праз, карфиол. Винаги има замразени броколи, брюкселско зеле, зелен боб, а сега идва сезона и на тиквичките, патладжана, пипер, гъби има целогодишно и т.н. и т.н.
Ако се огледа човек, може да си оформи толко вкусни и разнообразни яденета, при това диетични и здравословни.
Всички риби и морски дарове са диетични, а са и интересни, някои екзотични и вкусни. Могат да се приготвят пикантни миди, скариди, октоподи, калмари, раци....
Извинявам се на авторката, че май поотвлякох темата
но наистина не е толкова трудно, колкото изглежда. Нещо се вдъхнових на вълна кухня, та така... 
Просто, като се замисля, с хубаво чисто пилешко или телешко месо какви чудни специалитети стават и 
човек може да се храни доволно и вкусно и да слабее Глада и изтезанията не са препоръчителни
Първата седмица е най- терсене, втората вече се примиряваш. На третата и четвъртата фантазията ти започва да работи и измисляш все по- интересна и разнообразна храна от позволените ти продукти. В един момент спира да ти тежи и се наслаждаваш на напредъка, а го постигаш с лекота.
От време на време домашни десертчета с кисело мляко и подсладител, за заблуда на стомаха
Разнообразни салатки, а не само домати и краставици - моркови, зеле, целина, цвекло, ряпа, марули, спанак, лук, чесън, праз, карфиол. Винаги има замразени броколи, брюкселско зеле, зелен боб, а сега идва сезона и на тиквичките, патладжана, пипер, гъби има целогодишно и т.н. и т.н. Ако се огледа човек, може да си оформи толко вкусни и разнообразни яденета, при това диетични и здравословни.
Всички риби и морски дарове са диетични, а са и интересни, някои екзотични и вкусни. Могат да се приготвят пикантни миди, скариди, октоподи, калмари, раци....
Извинявам се на авторката, че май поотвлякох темата
но наистина не е толкова трудно, колкото изглежда. Нещо се вдъхнових на вълна кухня, та така... Просто, като се замисля, с хубаво чисто пилешко или телешко месо какви чудни специалитети стават и човек може да се храни доволно и вкусно и да слабее Глада и изтезанията не са препоръчителни 