Публикувана: 17 ян. 2009, 12:43 ч.
Последно мнение: 25 фев. 2009, 11:24 ч.

Режимът на д-р Ори Хофмеклер 7

14 565
353
1

# 30 20 ян. 2009, 14:02 ч.

Мнения: 4 406

Здравейте момичета bouquet

Аз се опитвам с една ръка да пиша, то моите проблеми са един път. От тетануса ми се поду ръката, както казва мъжа ми няма при теб нещо наред hahaha

Май не мога да пиша повече за сега, че имаме годишен отчет и самооценка, аз няма да пиша, но съм преводача

Много целувки bouquet

# 31 20 ян. 2009, 14:29 ч.

Пазарджик/Лондон
Мнения: 2 419

: Jerry F , понякога ваксината за тетанус дава такава реакция, доколкото знам компреси някакви се правят , ама какви newsm78

.То ние при нас го слагаме, ама те хората след това си отиват и като има проблем се обръщат към личните си лекари, че при нас само спешни случаи се преглеждат.Дано бързо да ти спадне отока, че е много неприятно, пък и ще може да пишеш с две ръце Heart Eyes

# 32 20 ян. 2009, 14:39 ч.

Мнения: 51

Jerry F, мисля , че се правят компреси с риванол.Гадна работа!

# 33 20 ян. 2009, 15:33 ч.

Мнения: 4

Цитат на: Аелис в вт, 20 яну 2009, 11:03

Мерухим,много хубаво кафе си приготвила Hug

.Ако тялото ти е от паметливите, може и да помни Joy

, на мен ми се струва , че 2 г. са напълно достатъчни и ще има ефект bouquet

и аз тъй мисля. Дано! Blush

Между другото, не е ли периодът на вечеряне 4 ч.? 18:4 сякаш беше идеалната пропорция - трябва да видя книгата у дома, имам я на файл някъде.
А критерият кога да се спре яденето беше моментът, в който се изпита жажда.

gvendolin_7, мисля, че в кафето може само сметана, защото съставът й е предимно маслен и не повлиява нивата на гликогена и инсулина респективно. За да имаме изгаряне на мазнини ни трябват високи нива на гликоген, който да черпи от запасите, и нисни нива на инсулина (те са в обратнопропорционална зависимост), за да има правилен обмен на захарите. А прясното мляко има захари.
Киселето мляко и яйчицата са допустими.
Аз самата, при първото диетиране по д-р Ори няколко седмици хапвах по 1 кофичка кисело мляко с нарязан магданоз в нея или със зелена салата.

Грейпфрутите и портокалите се препоръчват горещо през тези 18 часа на гладуване и най-вече до обяд.

Извинявам се, ако се повтарям - не съм чела няколкото теми назад Heart Eyes

Успехи!

# 34 20 ян. 2009, 15:34 ч.

Мнения: 4

Цитат на: М.Иванова в вт, 20 яну 2009, 14:39

Jerry F, мисля , че се правят компреси с риванол.Гадна работа!

С Риванол, да. newsm10

Студен компрес.

# 35 20 ян. 2009, 15:50 ч.

Пазарджик/Лондон
Мнения: 2 419

Мерухим ,абсолютно права си, вечерята може да продължи до четири часа, сега се върнах назад да прочета - наистина е така.Много хубаво обяснение си дала и за сметаната bouquet

.

Аз приключих с подаването на документи за детските - голямо ходене насам- натам падна, уморих се Crazy

.И две блузки успях да си купя, абе оправна жена с две думи Joy

.Само където изостанах с дом. фитнес Embarassed

# 36 20 ян. 2009, 17:07 ч.

Мнения: 487

Здравейте на всички,компанията се увеличава това е чудесно,аз днес без да искам до момента съм само на плодове,просто ям като невидяла нали предният режим не позволяваше,и сега си наваксвам Седя и си се чудя,защо ги изключват плодовете,те са толкова полезни,та те не са калорични,е да захарта,но пък с режима на Ори се свалят килограми,нещо така се оплетох с тези диети вече,че незнам какво да ям за сега съм все още 75кг. ако мога поне още 5 да сваля ще е супер,ще пробвам да мина на нашия режим,днес си заредих плодове,от всички по килограм,моят мъж си идва за обяд и се хвана за главата пита веднага,ти на някаква друга диета ли си абе луда работа
Довечера ще си хапна гювечета с пилешко,и аз като бял човек,иначе преди не сядах да ям с тях,или по-рано или в другата стая ще отида и до залата вече.За сега от мен толкова,после пак ще се включа

# 37 20 ян. 2009, 17:34 ч.

Пазарджик/Лондон
Мнения: 2 419

Цветомира , безвъглехидратните протеинови режими/ като Дюкан, Аткинс и др./ изключват плодовете, принципът им е такъв.Нашият режим, както и други/90-дневната, плодове и чай с мед/ пък разчитат на плодовете, за да се отслабва.За тези , които обичат месо и не са много по плодовете , протеиновите режими са подходящи.За такива като мен обаче по - подходящ е режим като нашия - обичам плодове и веднъж дневно мога да хапвам каквото поискам Crazy

.Не знам дали няма да има задържане при теб сега - организмът ти е привикнал на храна без въглехидрати, може би първите няколко дни няма да сваляш, но и да задържиш е добре.Когато организмът ти се адаптира силно се надявам да дойдат и минусчетата Hug

.

Взех малката от градина и сега зяпаме "Мързел град" - много сладко филмче Crazy

.

Приятна вечер от мен Hug

# 38 20 ян. 2009, 20:33 ч.

Пловдив
Мнения: 2 388

Здравейте! Hug

Много сте писали всички. Wink

Днес не съм се мяркала,защото ходих до работата.Стоях от 8 до 3.За първи ден,след 2 години и половина отпуска,ми дойде дълъг.Аз отидох само да си попълня молбички за ползването на платения отпуск,който ми се е събрал и от 10.03 се връщам живот и здраве на работа .Край с гледането на филми..... Cry

Едва ли ще имам време.Но ще видим.
Не съм се качвала на кантар днес.Не знам колко тежа,но по дрехите съм свалила Sunglasses

Дано!Дано и на кг-ми да е така.
Аелис,мъжа ми работи на смени в едно предприятие за хладилна техника.Смените се въртят на седмици.Аз също работя там,майка ми също.Но ние не се засичаме,когато сме на работа,макар че работим в една смяна,защото има около 600 човека на работа,по едно и съшо време и той е в единия край,а аз в другия.Само ходим и се връщаме заедно.Но най-хубавото е,че отпуски,почивки и всякакви други работи ни съвпадат винаги. Flutter

И почиваме и събота и неделя.
Лека вечер на всички! Hug

П.П как така вечерята да продължи 4 часа?Нещо на схванах?

# 39 21 ян. 2009, 09:26 ч.

Пловдив
Мнения: 2 388

Още спя,няма да пиша..... newsm46

Но ще черпя по кафе,а по-късно,като го изпия,ще се включа. Hug

# 40 21 ян. 2009, 10:00 ч.

Мнения: 4 406

Здравейте момичета bouquet

Благодаря Ви за съчувствието bouquet

Desert`Rose, мерси за кафенцето
Мерухим Б.Иванова добре дошли
gvendolin, мляко не се пиеше с кафето, защото е лоша комбинация newsm78

май, пък е и трудно смилаема, виж сметаната и кафето са добра комбинация, мазнини и киселини. Но пък не се пият литри, а по 20 грама така, че аз не мисля, че е толкова проблемно
Цветомира, радвам се, че сте изкарали добре, а за Дюкян не му мисли толкова, аз я изкарах 5-6 часа само. Въобще този режим не го уважавам и мисля, че изобщо не е здравословен
Аелис, имам нужда от блузки, ама около нас само парцали продават
Мери bouquet

Аз съм вече 57 килограма, при ръст 167. Уж да е идеално ама не. Едно коремче имам и малко паласки. Не спазвам абсолютно редовно режима (поне веднъж в седмицата здраво прегрешавам)
Да пожелая на всички приятен ден и до после

# 41 21 ян. 2009, 10:16 ч.

Мнения: 4

Добро утро, мили дами! Flutter

Хайде, на кафето, отново само със сметанка, разбира се:

Аз имам проблем - 2 вечери зверски ми се яде шоколад Whistling

Е, ядох, и то как, ама защо беееее, защо #Crazy

А иначе се насищам много бързо, което не беше така първия път. Вчера обядвах с няколко листа зелена салата и рядко айранче (понеже в кантината не се отпускат много с млякото Wink

)
А на вечеря бих казала доста малко за режима на д-р Ори ...
Но да видим. Към петък вече ще преломя 10-на дни.
С този почти изцяло женски екип тук е ужас - днес е бабин ден ... Питате ли ме на колко въпроса бях подложена защо не искаш питкааааааааа, защо ядеш само ябълкааааааа ooooh!

Хубав ден!

# 42 21 ян. 2009, 11:21 ч.

Мнения: 159

Добро утро и от мен, вече ставаме по-рано.
Първо благодаря за уточненията. После да ви кажа вчера ви похвалих в една тема. Нали вие сте първите при които попаднах и ме приехте толкова радушно. Вчера влизам в тема за бебета октомврийчета, нали сега съм на тази вълна и се разяри буря седя, чета и си викам погледни ги тези млади мами за какви щуротии се карат. Аз влизам тук да се разтоваря, да науча нещо, ако мога да помогна, а не да се разправям с хората. Исках само да споделя.
Не съм решила от кога да почна режима, но вече съм се навила. Мисля че няма да ми вреди на кърменето, то си се храниш пълноценно. Плодове, зеленчуци, белтъци.

Нещо ми се губи Мери.
Джери така и не разбрах какво ти се е случило, но щом си тук значи си добре.

За сега толкова от мен, лек и успешен ден. Hug

# 43 21 ян. 2009, 11:45 ч.

Мнения: 51

Здравейте момичета!Да ви се похваля колко добре се чувствам днес!Снощи издържах на изкушението да си пийна на пилето от биричката, хапнах морковена салатка с лимон и 2 сварени яйца. newsm10

Надявам се да не се изложа и по-нататък! Wink

Спорен ден на всички!

# 44 21 ян. 2009, 11:50 ч.

Пловдив
Мнения: 2 388

Бяхме на разходка.Сега се прибрахме.Хлапето падна няколко пъти,по точно овъргаля се в земята ooooh!

и праното ни яке пак е за пране.Повече светли якета не купувам и това е.Добре,че другите са му тъмни,че ако цапаше така и тях,направо..... #Crazy

Аз продължавам да задържам.Осем дни съм на режима и не прегрешавам,даже през МЦ не ям сладко (е,само веднъж Embarassed

),а пак си седя същите кг-ми.Защо?Някой има ли такова задържане,че почвам да се отчайвам вече.Взе да ми писва да ям все плодове и да не слабея.Полудявам!Ето,одеве пържих филийки за закуска на мъжлето и не ги и опитах!А как ми се яде! Sad