Публикувана: 28 ян. 2009, 14:44 ч.
Последно мнение: 6 март 2009, 10:47 ч.

- 21

49 769
424
1

# 30 30 ян. 2009, 10:29 ч.

Мнения: 1

Добрутро и от мен!

Аз май няма да имам минус втората седмица, ще си остана с това, което свалих първите 6 дни.
що се отнася до въглехидратните дни избягвам картофите и ориза, не ми действат добре на мен.освен това ги съкратих на 2 дни - по един всяка седмица. Първият ядох леща, а вторият ми е днес и си сварих пълнозърнести макарони. Обаче много ме притеснява втората диета с това ядене на картофи и ориз по два дни, май ще ги заменя с бобови newsm78

# 31 30 ян. 2009, 10:32 ч.

София
Мнения: 2 958

Цитат на: Ahim_sa в пт, 30 яну 2009, 10:04

.....Поразгледах снощи стари теми, има доста други момичета, какво се случи с тях, всички отсабнаха успешно и затова не пишат ли вече или са сменили режима Simple Smile

. Кала теб те забелязох доста назад или се бъркам ? Някоя друга от вас "ветеранка" има ли Simple Smile

)

Аз. Тук съм от 9 юли 2007 година. Отлабнах, да.
И съм тук, за да поддържам формата, а и евентуално да сваля още около 4 кг. Blush

Това второто, ако стане...

# 32 30 ян. 2009, 10:42 ч.

Мнения: 1

уауу, StaM, това си е година и половина... Браво на теб!

# 33 30 ян. 2009, 10:43 ч.

Мнения: 89

Браво StaM, а колко свали първият път, когато направи режима и после качи ли ?
Aspera, може би си казала, но какви са резултатите ти от първата седмица ?

Кала и аз го пия в голяма чаша за всякакви стандарти, май шварц се нарича, едно много рядко и разредено става Simple Smile

А ти в Италия ли живееш Simple Smile

Като чуя капучо и за там се сещам (макар, че за мен беше малкинко капучо, за техните разбирания и любмото им еднопръстово кафе, сигурно им се е струвало, че пия кой знае какво гооолямо кафенце Simple Smile

).

Момичета, имам минус 3 кг., но не бързам да се радвам. Първо, че като се качих да се претегля в началото на седмицата, тези 3 килограма бяха неочаквани (един вид екстра) и е нормално да се разкарат бързо, а и знам ли, сега след въглехидратен ден, как ще е...
Кажете ми моля ви, с този режим, 4 те фази, при положение, че имам да махам 28 кг. (минус тези 3 ако са трайни 25 остават smile3535

) , та за колко време мога да разчитам, че ще стане, горе -долу newsm78

# 34 30 ян. 2009, 11:14 ч.

София
Мнения: 2 958

Цитат на: Ahim_sa в пт, 30 яну 2009, 10:43

Браво StaM, а колко свали първият път, когато направи режима и после качи ли ?
......

За 28 дни /повторих 1-я режим два пъти/ свалих 7 кг. После постепенно още. Общо 14 кг. Качвала съм мах до 2-3 кг и веднага се корегирам.

# 35 30 ян. 2009, 11:18 ч.

Мнения: 1

Ahim, минус 3 кг, но двата ми бяха "плаващи" преди това взависимост от това дали хапвам повече, а този третия тази седмица ту го има, ту го няма, а нямам прегрешения.. и не знам какво да мисля, отслабвам ли изобщо... Sad

# 36 30 ян. 2009, 11:39 ч.

Пловдив
Мнения: 297

Браво , Стам, СТРАХОТНА си newsm10

14 кг е невероятен резултат и още по-хубавото е, че ги задържаш повече от година. Супер. Hands Clap

Ей това е стимулиращ резултат!
Да си пожелаем всички да постигнем желаната фигура и да я запазим goodscale

PS: Забравих да питам, от колко кг започна и колко си висока?

Последна редакция: пт, 30 яну 2009, 11:45 от lamarinka

# 37 30 ян. 2009, 11:49 ч.

Мнения: 89

Цитат на: aspera в пт, 30 яну 2009, 11:18

Ще се затвърди със сигурност, нали всики казват, че иам периоди на застой и после изведнъж се махат няколко Simple Smile

)
Знам си че едно качествено сваляне на повече от 20 кг. става за около година, ама пусто, все се надявам на чудо Blush

.
Apsera, ти колко имаш да махаш и колко са стари , колко нови ? Моята цел е да разкарам всички нови(15 кг.) до 3-4 месеца, а за старите (10 кг.) предполагам, поне още толкова, но няма бърза работа де, само се притеснявам, че може би тъкмо ще вляза най -сетне в желаната форма и ще реша да имам дете и какво ли ще стане #Crazy

.
Браво StaM за постоянството Simple Smile

Момичета сънувах, че съм на гости на Азис (не съм му фен, незнам откъде ми хрумна) и на излизане от тях, майка му ми подари някакви много специални и скъпи шоколади и аз ги отворих и ядох, ядох и ... се събудих с шоколадово чувство, а кажете, какво значи това сега hahaha

# 38 30 ян. 2009, 11:56 ч.

Мнения: 199

Здравейте момичета,дано след време и аз тук да се похваля със свалени килограми.И аз пия кафето дълго с мляко,но без захар.Милата как сънува шоколади сигурно организма ти има нужда от сладко,обаче Азис какъв се явява не знам.Забавен сън имоята приятелка беше сънувала,че си носи дрехите на химическо и там работи Софи Маринова rotfImbo

# 39 30 ян. 2009, 11:58 ч.

Мнения: 89

Цитат на: ssoonniiaa в пт, 30 яну 2009, 11:56

Хахаха, Софка би била перфектната лелка на химическото Joy

А Азис, може би защото и той е дебел и затова, имаме нещо общо Simple Smile

)

# 40 30 ян. 2009, 12:02 ч.

Мнения: 1

Ahim, искам да сваля 8-10кг, двата са ми сравнително от скоро, а 5-те си ги имам май от година.Преди година и половина бях 52-53. Сега искам да стана 50кг, но толкова не съм била от 8г.

за съня ти Joy

подсети ме как когато бяхме 14-15 г с моите приятелки правихме динена диета цяла седмица и сънувахме само торти и хамбургери, и на сутринта си разказвахме кой какво ядене сънувал Laughing

# 41 30 ян. 2009, 12:08 ч.

Мнения: 89

Цитат на: aspera в пт, 30 яну 2009, 12:02

Гладна кокошка, шоколади сънува Simple Smile

))
Поздрав с една снимка на батко ви/ кака ви:

А тук е въпросната майка на Азис, която ми даде въпросните шоколади:
http://www.minchev.com/magazine/broj101/SHOW/azis_mama.JPG Simple Smile

))

# 42 30 ян. 2009, 12:14 ч.

Мнения: 3 425

Оооо, за забранени храни си разказвате Crazy

аз само да подскажа,че не е препоръчително....ако не веднага, то в рамките на 2дни да видим дали няма си хапнете за това.за което си говорите...готова съм на бас да се хвана Mr. Green

Мче майката на Азис много хубава била Wink

Аз пак не съм в час Joy

Браво за минусите....стари нови ...АУТ Peace

Ахим, да в Италия съм Crazy

хм, не се научих еднопръстови кафенца да пия,но затова пък се наслаждавам на хубави капучина Wink

Аз кафето го правя в обикновена кафеварка,че шварца е лекичък за нервна система и не и влияе особено Laughing

# 43 30 ян. 2009, 13:08 ч.

София
Мнения: 2 958

Благодаря, момичета! Hug

Цитат на: lamarinka в пт, 30 яну 2009, 11:39

.....
PS: Забравих да питам, от колко кг започна и колко си висока?

Започнах от 73 кг - ръст 164 см. Сега съм 59 кг , а лятото/2008г/ бях стигнала и до 57кг. Целта ми е 55 кг, дано пък да стане... Blush

А майката на Азис е ....много готина жена. Peace

За разлика от него... Joy

# 44 30 ян. 2009, 14:07 ч.

Мнения: 51

Здравейте, момичета Hug

Преди малко се прибрах за обедния ориз. И тук да кажа, че тези въглехидратни дни ме надуват и стрелката на кантара е безжалостна nono

Наистина тук посрещате изключително приятелски Heart Eyes

Благодаря на всички диетуващи за взаимната подкрепа и най-много на Кала и СтаМ bouquet

Много стимулиращо ми действате и като Ви чета затягам колана newsm18

. Все пак те са ветерани Hug

От днес си готвя за утре телешкото, просто до сега не съм готвила теле Mr. Green

и доста време ми отнема.
Да обобщя какво се получава при мен:
01.01 - 70 кг./164 см -> 30.01. - 65 кг. Последни дни на 2 фаза и само 5 кг, малко съм разочарована, защото гоня 57-58 кг. Не очаквам от раз да ги сваля /а и не е добре/, но едни - 7-8 кг щяха много да ме newsm35

Сега обмислям като завърша 3-те фази да лунувам, гладувам, разделно хранене и т.н. и на пролет 60 кг.
Много неща исках да напиша, след като Ви изчетох, ноооо ... забравих Stuck Out Tongue Closed Eyes

Препоръчани теми

Понижаване на наднормено тегло със САКСЕНДА/ SAXENDA

1 463
Диети и отслабване

"Системата - 60" - тема 54

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 116

Причина:

Причина: