Хайде на кафенцето!
Режимни сте гледам...
И аз така. Не на 100% през почивните дни, но се старая да са поне 90%.
Още не съм се качвала на кантара и незнам има ли някакъв резултата
ПП: Все започвам нова страница
- Публикувана: 6 фев. 2009, 19:56 ч.
- Последно мнение: 5 апр. 2009, 19:39 ч.
Режимите на Ипократис 11
mama_V, благодаря за кафенцето! Ти все едни хубави снимки избираш, хич да не му се пие на човек кафе като ги гледа само му се допива! 
Продължавай все така режимна, 90 % си е един доста добър процент
Аз вчера го пиша за свободен ден
, днес закусих с ябълка и чакам обяда с нетърпение...
Солчице, поздравления за снимките, много смело!
Продължавай все така режимна, 90 % си е един доста добър процент
Аз вчера го пиша за свободен ден
, днес закусих с ябълка и чакам обяда с нетърпение...Солчице, поздравления за снимките, много смело!
Здравейте ,
и аз го пиша като режимен поне за сега ден : зак. 1/2 активия; 1 мандарина; 1 натурална активия + 1 ф. черен хляб... по късно 1 мандарина ще хапна... за вечеря не съм мислела
mama_V благодаря за кафенцето и за режимноста
Giggerotta хайде стягай се ..пък аз от сряда май ще започна да ходя при Злати само да не ми мине котка път
до по - късно
и аз го пиша като режимен поне за сега ден : зак. 1/2 активия; 1 мандарина; 1 натурална активия + 1 ф. черен хляб... по късно 1 мандарина ще хапна... за вечеря не съм мислела
mama_V благодаря за кафенцето и за режимноста
Giggerotta хайде стягай се ..пък аз от сряда май ще започна да ходя при Злати само да не ми мине котка път
до по - късно
mama_V, Giggi, Aia, Dess76, гродея се с вас ей!!!
Режимна съм, днес закусвах 1 Активиа и 2 яйца с малко нискомаслен кашкавал (на Маджаров, излиза че има по малко калории от обикновеното сирене) и мъничко зеленчук за вкус
Чувствам се мн добре, особено след нар. танци снощи
и съм на работа след две седмици не-работа
трудно влизам в час, но като се има предвид че ме нямаше толкова време....
Режимна съм, днес закусвах 1 Активиа и 2 яйца с малко нискомаслен кашкавал (на Маджаров, излиза че има по малко калории от обикновеното сирене) и мъничко зеленчук за вкус
Чувствам се мн добре, особено след нар. танци снощи
и съм на работа след две седмици не-работа
трудно влизам в час, но като се има предвид че ме нямаше толкова време....
ето го е менюто : зак. 1/2 активия; 1 мандарина; 1 натурална активия + 1 ф. черен хляб; 1 мандарина; зелена салата с риба на скара ; 1 мандарина 
Днес ходих с майка на пазар и си харесах 1 сатенено сако (понеже имам нов сатенен панталон , който много хубаво ми седи ) и си го взех сега ми стана като костюм и много си го харесвам.. и ми действа стимулиращо за смъкване на останалите килограмите 
в крайна сметка има напредък преди си стоях все на 55-56 кг. а сега 54 кг.
dess76 сподели за менюто на 90 дневната какво ядеш? браво за спорта
SharenaSol браво за режимноста и спорта - само така
а за работата 
и аз трудно влезнах в час все едно никога не съм работила 
Днес ходих с майка на пазар и си харесах 1 сатенено сако (понеже имам нов сатенен панталон , който много хубаво ми седи ) и си го взех
сега ми стана като костюм и много си го харесвам.. и ми действа стимулиращо за смъкване на останалите килограмите в крайна сметка има напредък преди си стоях все на 55-56 кг. а сега 54 кг.dess76 сподели за менюто на 90 дневната какво ядеш? браво за спорта
SharenaSol браво за режимноста и спорта - само така
а за работата и аз трудно влезнах в час все едно никога не съм работила
Ехе, Aia, и аз днес се помотках по магазините преди работа, нали съм от 3, ама нещо нищо не си харесах (не и в мола) ... купих си обаче един тъмночервен лак, точно като Проклетница
та аз вчера изядох един банан в повече, но ми беше и дълъг денят. Днес няма такива неща, разпределила съм си часовете. Закуска - фреш от 1 грейпфрут и 1 портокал (нали може според режима да си пием цитрусови фрешове без проблем), 1 лъжичка мед, обяд - 1 кис. мляко 3,6 % с 1 банан, и по-късно ще ям общо два плода и пиле пържола със салата. Много съм доволна от себе си. И пия по литър вода на ден, отделно чайчетата. И витамин Б. И имам час при Ипократис за към края на март. Абе, има светлина в тунела диетичен
(сутринта се събудих от сън в който си хапвах сладки сочни и вкусни и се задавих с една троха
- казах на мъжо и той ми каза че в събота ще ме води на сладкарница, има моменти в които е мн подкрепящ)
та аз вчера изядох един банан в повече, но ми беше и дълъг денят. Днес няма такива неща, разпределила съм си часовете. Закуска - фреш от 1 грейпфрут и 1 портокал (нали може според режима да си пием цитрусови фрешове без проблем), 1 лъжичка мед, обяд - 1 кис. мляко 3,6 % с 1 банан, и по-късно ще ям общо два плода и пиле пържола със салата. Много съм доволна от себе си. И пия по литър вода на ден, отделно чайчетата. И витамин Б. И имам час при Ипократис за към края на март. Абе, има светлина в тунела диетичен
(сутринта се събудих от сън в който си хапвах сладки сочни и вкусни и се задавих с една троха
- казах на мъжо и той ми каза че в събота ще ме води на сладкарница, има моменти в които е мн подкрепящ)
Здравейте момичета,
Днес съм си режимна
зак. 1/2 активия мюсли, 1 мандарина ; 1 пилешка пържола на скара със зелена салата; 1 мандарина ; 1 зелена салата със сирене ; 2 мандарини
SharenaSol да сокове можеш да пиеш колкото си искаш
страшен е мъжът ти... направо ти завидях за събота...
това е от мен
Днес съм си режимна
зак. 1/2 активия мюсли, 1 мандарина ; 1 пилешка пържола на скара със зелена салата; 1 мандарина ; 1 зелена салата със сирене ; 2 мандарини SharenaSol да сокове можеш да пиеш колкото си искаш
страшен е мъжът ти... направо ти завидях за събота... това е от мен
Добро утро!
Аиче честито сако, а на Солчица честит лак.
Поздравления за режимността на всички, само така
за менюто за закуска винаги е плод, на обяд според дните,вчера беше въглехидратен и си хапнах спагети на обяд, за вечеря можеше сладко, но не ми се ядеше и пак ядох спагети, днес съм на плодове,а и съвпада с луната и мислех да ги съчетая, но довечера сме на гости и не знам как да я направя
Аиче честито сако, а на Солчица честит лак.
Поздравления за режимността на всички, само така
за менюто за закуска винаги е плод, на обяд според дните,вчера беше въглехидратен и си хапнах спагети на обяд, за вечеря можеше сладко, но не ми се ядеше и пак ядох спагети, днес съм на плодове,а и съвпада с луната и мислех да ги съчетая, но довечера сме на гости и не знам как да я направя
Солчице, и аз съм така - в Мола уж пълно с дрехи и наредени едни красиви витрини, а като ида - и аз нищо немога да си харесам...честито за лака, сега с него ли си? Абе ще си купя и аз накрая такъв, как всички се обзаведохте
Айчо, честито сако! Да си го носиш със здраве Аз много харесвам като видя някоя мацка със сако и панталон - едно такова спортно-елегантно...то зависи и какви са сакото и панталона де...но аз немога да нося такива неща, много ме кефи да гледам на другите, ама аз като се облека и ми е едно сковано и само се мъча...само дънки мога да трая, що съм такъв човек незнам... 
Дес, диетката звучи добре, само чисто плодовия ден нещо ми се струва труден за издържане...
Аз едно време правех чисто плодови диети, по 10-11 дни само на плодове и оттогава явно съм го намразила това...Но ти явно се справяш, бравооо!
Абе ще си купя и аз накрая такъв, как всички се обзаведохте Айчо, честито сако! Да си го носиш със здраве
Аз много харесвам като видя някоя мацка със сако и панталон - едно такова спортно-елегантно...то зависи и какви са сакото и панталона де...но аз немога да нося такива неща, много ме кефи да гледам на другите, ама аз като се облека и ми е едно сковано и само се мъча...само дънки мога да трая, що съм такъв човек незнам... Дес, диетката звучи добре, само чисто плодовия ден нещо ми се струва труден за издържане...
Аз едно време правех чисто плодови диети, по 10-11 дни само на плодове и оттогава явно съм го намразила това...Но ти явно се справяш, бравооо!
dess76, наистина мн трудна ситуация. Хем искаш да си спазваш режима и да се храниш здравословно, хем искаш и да се насладиш на вечерта, на хапване, пийване. Трудна ситуация. Аз бих те посъветвала да ядеш максимално близо до режима ти, а ако си позволиш кривване да не е с преяждане и после гледай напред и си мисли каква хубава вечер си изкарал без да жалиш за хапването.
Но само ти знаеш какво ти е, пожелавам ти приятна вечер без терзания после или по време на преживяването.
Giggerotta спазваш ли режим или си го ударила на живот с лака съм, да. Един единствен път съм била на плодове и издържах 21(!!!) дни на по 1 кило плодове. Скапах нещата при заханването, но мисля че и да го бях спазила нямаше да ги задържа килата. Бях влюбенааа... и исках гаджето да ме харесва МНОГО тежко нещо е плодуването дъло време, НО ако е по здравословни причини бих повторила
Днес съм режимна, макар че на обяд ядох яйце и филия черен хляб с 1 ябълка вместо зеленчук. Плод ми се ядеше
Но само ти знаеш какво ти е, пожелавам ти приятна вечер без терзания после или по време на преживяването.
Giggerotta спазваш ли режим или си го ударила на живот
с лака съм, да. Един единствен път съм била на плодове и издържах 21(!!!) дни на по 1 кило плодове. Скапах нещата при заханването, но мисля че и да го бях спазила нямаше да ги задържа килата. Бях влюбенааа... и исках гаджето да ме харесва МНОГО тежко нещо е плодуването дъло време, НО ако е по здравословни причини бих повторилаДнес съм режимна, макар че на обяд ядох яйце и филия черен хляб с 1 ябълка вместо зеленчук. Плод ми се ядеше
ee mama_V, честит - , че какво му е бавното на това, идеално си е
Днес на обяд си бях при майка ми и беше направила един уханен ориз със зеленчуци (ама и олио) и си хапнах 1 малка чиния. Това ми беше обяда. Закуска бабан, обяд ориза, остава ми да ям 2 плода (най много 3 ако пригладнея ) и за вечеря 1 Активиа с 1 плод
Утре за награда и стимул че свободния ми ден е изместен за неделя - масаж си записах
Аia, къде сте бре
Днес на обяд си бях при майка ми и беше направила един уханен ориз със зеленчуци (ама и олио) и си хапнах 1 малка чиния. Това ми беше обяда. Закуска бабан, обяд ориза, остава ми да ям 2 плода (най много 3 ако пригладнея
) и за вечеря 1 Активиа с 1 плодУтре за награда и стимул че свободния ми ден е изместен за неделя - масаж си записах
Аia, къде сте бре