отслабвам! добре дошла ! Бъди режимна и ще стигнеш до целта със сигурност ! 
- Публикувана: 13 фев. 2009, 04:41 ч.
- Последно мнение: 16 фев. 2009, 04:16 ч.
Фини дами станахме щом с Дюкан се запознахме - 155
Хей девойки .........докато пазарувам вие 3 стр изписахте ...
mihi69 ...мила само в ударна фаза е допустимо 7 поредни протеинови дни ...после най -тежката схема е 5 П / 5 ПЗ ...така че минавай смело на 5/5 но в никакъв случай повече от 5 поредни протеинови дни ....
Тайна ....ДОБРЕ ДОШЛА .... Вещи вече ти е отговорила какво е Портал2 ...а относно диабет твоя е тип 2 което не е толкова страшно ...при мен живее тази година племенницата ми която е на 14 години и от десет годишна е с тежка форма на Диабет 1 ( на четирикратен инсулин с доста високи дози) .... та тя яде основно моите режимни храни + плодове и само по някога хапва картофена салата или ориз .... и откакто се движи "плътно с моя режим на хранене " ... не е имала нито показания доближаващи се или надминаващи 20 на кръвната захар нито тежки хипоглекимии ....така че си позволявам да ти кажа че спокойно и смело можеш да почнеш режима ...започни в 3-5 протеинови дни и по добре мини на схема 1П/1ПЗ до 3П/3ПЗ ...мисля че за теб ще е тежко 5П/5ПЗ ...а консултацията с ендокронолога е доста препоръчителна ...ако караш трета олекотена фаза която тук практикуваш кърмещите мами ...може и без консултация с лекар
Яжка ....мисля че за маята ... не ти се полагат тигани ...забрави угризенията ... най важното е режима да не ни натоварва психически ...а ти си един голям герой
Stelxen .... мила не се шашкай за някакви нищожни 8 дни задържане ...аз когато кацнах на килограмите който най дълго съм била задържах около 45 дни ...така че ИНАТ МУ Е МАЙКАТА ....
Umbra...хубаво си се насочила да пиеш витамини, даже да не си на режим пак през зимния период е добре да пие човек допълнителни витамини ....
отслабвам! ...добре дошла ...-25кг са напълно постожима цел трябва първо да си мотивитана второ заредена с търпение защото те чака режимстване дълги месеци ...това не е режим от типа за 10 дни всалени 15кг ...който после наваксваш с лихвите ...сега гордо ще се дам за личен пример аз съм -34кг ...започнах режима на 28.02.2008г от висотата на 101кг ..на 16.11.2008 преминах в трета фаза с 69,5кг ....сега след една седмица ГГЗ ( гъз глава затрива) ...съм 67,2кг .... но сметни до постогане на целта ми 69,5 ..бях упорита 8,5 месеца .... давай момиче с този режим се получава ...
mihi69 ...мила само в ударна фаза е допустимо 7 поредни протеинови дни ...после най -тежката схема е 5 П / 5 ПЗ ...така че минавай смело на 5/5 но в никакъв случай повече от 5 поредни протеинови дни ....
Тайна ....ДОБРЕ ДОШЛА .... Вещи вече ти е отговорила какво е Портал2 ...а относно диабет твоя е тип 2 което не е толкова страшно ...при мен живее тази година племенницата ми която е на 14 години и от десет годишна е с тежка форма на Диабет 1 ( на четирикратен инсулин с доста високи дози) .... та тя яде основно моите режимни храни + плодове и само по някога хапва картофена салата или ориз .... и откакто се движи "плътно с моя режим на хранене " ... не е имала нито показания доближаващи се или надминаващи 20 на кръвната захар нито тежки хипоглекимии ....така че си позволявам да ти кажа че спокойно и смело можеш да почнеш режима ...започни в 3-5 протеинови дни и по добре мини на схема 1П/1ПЗ до 3П/3ПЗ ...мисля че за теб ще е тежко 5П/5ПЗ ...а консултацията с ендокронолога е доста препоръчителна ...ако караш трета олекотена фаза която тук практикуваш кърмещите мами ...може и без консултация с лекар
Яжка ....мисля че за маята ... не ти се полагат тигани ...забрави угризенията ... най важното е режима да не ни натоварва психически ...а ти си един голям герой
Stelxen .... мила не се шашкай за някакви нищожни 8 дни задържане ...аз когато кацнах на килограмите който най дълго съм била задържах около 45 дни ...така че ИНАТ МУ Е МАЙКАТА ....
Umbra...хубаво си се насочила да пиеш витамини, даже да не си на режим пак през зимния период е добре да пие човек допълнителни витамини ....
отслабвам! ...добре дошла ...-25кг са напълно постожима цел трябва първо да си мотивитана второ заредена с търпение защото те чака режимстване дълги месеци ...това не е режим от типа за 10 дни всалени 15кг ...който после наваксваш с лихвите ...сега гордо ще се дам за личен пример аз съм -34кг ...започнах режима на 28.02.2008г от висотата на 101кг ..на 16.11.2008 преминах в трета фаза с 69,5кг ....сега след една седмица ГГЗ ( гъз глава затрива) ...съм 67,2кг .... но сметни до постогане на целта ми 69,5 ..бях упорита 8,5 месеца .... давай момиче с този режим се получава ...
Здравейте
За маята- Яжке не знам дали е режимна маята, но имах спомени че съм виждала рецепти в блога с нея, затова пуснах търсачката и изкара това
http://dukanskirecepti.wordpress.com/?s=%D0%BC%D0%B0%D1%8F
Аз бих си я яла-няма да се втелясвам.
ЯЖКА ,спокойно и аз си мисля че е режимна -тя съдържа само дрожди ,на които името им е "хлебно".Особено ако си ползвала живата мая на кубче ,не тази прахообразната ,че там не се знае какви примеси има.Ако е била с живи дрожди-току виж някой протеин си вкарала 
Честита четвърта фаза на ВЕСИТО 5!!!
Честита четвърта фаза на ВЕСИТО 5!!!
Здравейте
Не можах да влезна вчера и да Ви поздравя за празниците,но се надявам всеки от Вас да е изкарал запомнящо се.
Влизам да Ви се похваля,че днес правя 5 месеца с режима, сутринта кантара показа 64,4
Имам страхотен резултат и околните го забелязват, а аз пък в същото време съм горда от себе си
Не можах да прочета всичко,само на бързо прехвърлих страничките дето не бях чела и мернах една страхотна дюканка,която ми изпълни сърцето- ро шур ,миличка,браво на теб-изглеждаш великолепно... мернах и снимките от Бургаската среща... всички са сладурани,но просто не мога да не отбележа,че Весито5 ми напълни душичката..
Толкова от мен за сега ..
приятен,спокоен и мързелив остатък от деня Ви желая :mrgreen :
П.С. от поста ми излиза,че от всясъде съм напълнена 
Поздрави,Монрое
Не можах да влезна вчера и да Ви поздравя за празниците,но се надявам всеки от Вас да е изкарал запомнящо се.
Влизам да Ви се похваля,че днес правя 5 месеца с режима, сутринта кантара показа 64,4
Имам страхотен резултат и околните го забелязват, а аз пък в същото време съм горда от себе си
Не можах да прочета всичко,само на бързо прехвърлих страничките дето не бях чела и мернах една страхотна дюканка,която ми изпълни сърцето- ро шур ,миличка,браво на теб-изглеждаш великолепно... мернах и снимките от Бургаската среща... всички са сладурани,но просто не мога да не отбележа,че Весито5 ми напълни душичката..
Толкова от мен за сега ..
приятен,спокоен и мързелив остатък от деня Ви желая :mrgreen : П.С. от поста ми излиза,че от всясъде съм напълнена
Поздрави,Монрое
Здравейте,
Днес отново имам -1 кг, страхотно е. Вече писах, че имах 2 седмици задържане и дори покачване и от няколко дена кантара показва зашеметяващи резултати. излиза, че за месец и 10 дни съм свалила 10 кг. Продължавам напред. Съжалявам, че не си направих снимки в началото на режима. Всъщност имам една от Коледа, ще си направя тия дни нови и ще кача всичко за да видите каква разлика има.
Днес отново имам -1 кг, страхотно е. Вече писах, че имах 2 седмици задържане и дори покачване и от няколко дена кантара показва зашеметяващи резултати. излиза, че за месец и 10 дни съм свалила 10 кг. Продължавам напред. Съжалявам, че не си направих снимки в началото на режима. Всъщност имам една от Коледа, ще си направя тия дни нови и ще кача всичко за да видите каква разлика има.
Писали, писали, едва ви насмогнах
Игибери...появявай се по-често, честита месечинка на патерици
Snow4eva, ей ти един приятелски
, да те зарадва кантара!
Филюдка, Люси /пак си яхнала метлата/...на вас по-голям тупаник
и в най-скоро време да има танц на радостта 
Тумба_лумба...мерси за почерпката...стихчето и то е
ro_shur...нямам думи, каква разлика
само минавам..наистина последните кг са най-трудни за сваляне, но виж колко много си постигнала, ще се справиш и с тез
sass...стискам палци да се справиш с оставащите ти изпити.
vesito5 да задържиш постигнатото
Ривелко, ще даваш отчет, къде ще ходиш
Шушито, Stelxen..... и утре минусче.
Жабке, Яжке, Рошавка
Цоциииии, пътнико....
и нещо интересно за яйцата: http://dnes.dir.bg/2009/02/15/news4001702.html
Балкончето :bouquet:Lucie, ana-maria78, просто ЖаБкА, ванесса йо, sanny3, T@LI, kalinchita, gulbenur, milla7, Цоци, Яжка, Боби1973, Sofia_B, ro_shur, Gardenia, krisitop, Trudi, музичка (+ 3 Скрит/и) и 8 Гости
Игибери...появявай се по-често, честита месечинка на патерици
Snow4eva, ей ти един приятелски
, да те зарадва кантара!Филюдка, Люси /пак си яхнала метлата/...на вас по-голям тупаник
и в най-скоро време да има танц на радостта Тумба_лумба...мерси за почерпката...стихчето и то е
ro_shur...нямам думи, каква разлика
само минавам..наистина последните кг са най-трудни за сваляне, но виж колко много си постигнала, ще се справиш и с тез
sass...стискам палци да се справиш с оставащите ти изпити.
vesito5 да задържиш постигнатото
Ривелко, ще даваш отчет, къде ще ходиш
Шушито, Stelxen.....
и утре минусче.Жабке, Яжке, Рошавка
Цоциииии, пътнико....
и нещо интересно за яйцата: http://dnes.dir.bg/2009/02/15/news4001702.html
Балкончето
:bouquet:Lucie, ana-maria78, просто ЖаБкА, ванесса йо, sanny3, T@LI, kalinchita, gulbenur, milla7, Цоци, Яжка, Боби1973, Sofia_B, ro_shur, Gardenia, krisitop, Trudi, музичка (+ 3 Скрит/и) и 8 Гости
Яжка, утре сутрин и аз ще бъркам твоето хлебче така ми се дояде и съжалих , че си хапнах днешната доза трици.
РО-ШУР - браво, мила Покъртителни резултати
И аз днес съм щастливка - кантара отчете минус! За месец и 10-тина дни смъкнах от себе си 5 кг. остават ми още 6-7 кг
Днес ще си приготвя дробчета в плик с моркови
А утре.... хлебчето на Яжкаааааа
Момичета а каква е легендата за тези ритници дето си раздавате
Питам ако е за хубаво и аз да раздавам 
така ми се дояде и съжалих , че си хапнах днешната доза трици.РО-ШУР - браво, мила
Покъртителни резултатиИ аз днес съм щастливка - кантара отчете минус! За месец и 10-тина дни смъкнах от себе си 5 кг. остават ми още 6-7 кг
Днес ще си приготвя дробчета в плик с моркови
А утре.... хлебчето на Яжкаааааа
Момичета а каква е легендата за тези ритници дето си раздавате
Питам ако е за хубаво и аз да раздавам 
Здравейте
За омегите - аз пия ленено и рибено масло по 1г/ден. Също така пия витамини (моите са за бременни , но не за друго, ами дистрибутора ми ги подари, увери ме, че няма да забременея от тях ) Освен това пия калмацин - реших профилактично едномесечен курс да изкарам, заради дългото ми стоене във втора фаза.
Благодаря за окуражителните думи относно 'крилцата' ми До сега нищо не ми беше висвало, затова много неприятно се изненадах, но очаквам, че наистина ще се свият поне до лятото..
Весито 5 успешна 4та фаза!
Видях, че дес ден-ден има една фина и слабичка дюканка - MoLinKa
Честит Рожден Ден!!!
За омегите - аз пия ленено и рибено масло по 1г/ден. Също така пия витамини (моите са за бременни
, но не за друго, ами дистрибутора ми ги подари, увери ме, че няма да забременея от тях ) Освен това пия калмацин - реших профилактично едномесечен курс да изкарам, заради дългото ми стоене във втора фаза.Благодаря за окуражителните думи относно 'крилцата' ми
До сега нищо не ми беше висвало, затова много неприятно се изненадах, но очаквам, че наистина ще се свият поне до лятото..Весито 5 успешна 4та фаза!
Видях, че дес ден-ден има една фина и слабичка дюканка - MoLinKa
Честит Рожден Ден!!!
Благодаря за посрещането
Да,знам че борбата ще е дълга,все пак тези кг не съм ги натрупала за един месец.
Имам само един въпрос-има ли начин да се овладее с нещо проклетия предменструален глад? Обикновено на диета се държа до цикъла,ден-два преди да дойде изпадам в невероятна криза за захар,тестени и подобни неща.
Да,знам че борбата ще е дълга,все пак тези кг не съм ги натрупала за един месец.
Имам само един въпрос-има ли начин да се овладее с нещо проклетия предменструален глад? Обикновено на диета се държа до цикъла,ден-два преди да дойде изпадам в невероятна криза за захар,тестени и подобни неща.
Здравейте сладурки, дебелурки и вече недебелурки!!! Здравей вироглаво Тунингче!
Михи69 ! Браво че вече слушаш! Чакаме с нетърпение първите ти отчети! И аз исках да ти кажа, че втория път с Дюкан става много по-бавно ... зареди се с търпение и давай смело!
Ривела
Цоцинка
Дари68 давай ритник, тупаник, синьо около окото ... на всичко вече сме съгласни с Филюдката, само и само да се размърда работата 
Бора82 - нормално е през ПЗ и покачване някога ... аз за себе си установих, че особено покачвам като се намаам с кисело зеле, или със зелен фасул..., но още при първия П ден, водата си отива!
Яжке давай насам тази рецепта, много обичам да ми мирише на мая ...правиш ли си упражненията за врата в рейса ... както се разбрахме
Т@ли - ритниците се дават когато някой задържа ... другите го ритат за засилка!
Отслабвам! - всички ни гони отвреме навреме глад за сладко, влез в блога има хиляди сладки рецепти ... а за такива като нас, дето им липсва шоколада ... замествам го с безкофеиново нескафе ...
Не помня кой питаше за сухото мляко - ами в БГ най-обезмасленото е 1,5%, и то в разтворен вид а в сухото вещество май бях чела че е близо 40% - т.е. най добре го избягвайте!!!
Ро шур - възхищавам ти се!
Весито5 - честито четвърта фаза! Дано всичко свалено задържиш! Но защо влизаш предсрочно?
Умбра - наблегни на лененото семе (но ситно смляно) и мазните рибки! Доста тук пият омега на капсули и не виждам да им пречат!
Здравей вироглаво Тунингче! Михи69 ! Браво че вече слушаш! Чакаме с нетърпение първите ти отчети! И аз исках да ти кажа, че втория път с Дюкан става много по-бавно ... зареди се с търпение и давай смело!
Ривела
Цоцинка
Дари68
давай ритник, тупаник, синьо около окото ... на всичко вече сме съгласни с Филюдката, само и само да се размърда работата Бора82 - нормално е през ПЗ и покачване някога ... аз за себе си установих, че особено покачвам като се намаам с кисело зеле, или със зелен фасул..., но още при първия П ден, водата си отива!
Яжке
давай насам тази рецепта, много обичам да ми мирише на мая ...правиш ли си упражненията за врата в рейса ... както се разбрахме Т@ли - ритниците се дават когато някой задържа ... другите го ритат за засилка!
Отслабвам! - всички ни гони отвреме навреме глад за сладко, влез в блога има хиляди сладки рецепти ... а за такива като нас, дето им липсва шоколада ... замествам го с безкофеиново нескафе ...
Не помня кой питаше за сухото мляко - ами в БГ най-обезмасленото е 1,5%, и то в разтворен вид а в сухото вещество май бях чела че е близо 40% - т.е. най добре го избягвайте!!!
Ро шур - възхищавам ти се!
Весито5 - честито четвърта фаза! Дано всичко свалено задържиш! Но защо влизаш предсрочно?
Умбра - наблегни на лененото семе (но ситно смляно) и мазните рибки! Доста тук пият омега на капсули и не виждам да им пречат!