иначе месото,която ям е предимно пилешко,свинско рядко,и то без грам тлъсто.банани не ям изобщо,а прясното мляко е с най-нисък процент. до тоалетна ходя често,по 2 пъти на ден,то този чай,който го пия има точно такъв ефект..
мисля,че поци беше питал колко съм висока-ами 167см и сега 62кг са ми малко множко,а искам да съм стройнааа,да не гледам все по-широки блузи да си купувам,за да скрия шкембата.
кростренажорът го карам всеки ден,по 20 мин-знам,че не е много времето,но просто досега не съм тренирала особено,и бързо се изморявам. малко по малко ще увеличавам минутките.
а мускули..не съм направила май,така че едва ли затова не отчита кантара.
иначе вътрешното ми усещане е,че малко съм се отдула -и се чувствам по-лека,но май е просто сугестия.
но продължавам,дай Боже скоро да се похваля с резултат..стискайте палци..