Записки

  • 4 258
  • 58
  •   1
Отговори
# 30 8 март 2009, 00:08 ч.
  • Мнения: 4 678
Днес..цял ден ...ядох..много Laughing
..ама покрай тази тема..трябва да си водя записки Laughing

# 31 8 март 2009, 01:00 ч.
  • Мнения: 54
Днес ми е плодов ден:

12:30ч (закуска Embarassed) мандарина
17:00ч. банан + 50 гр сурови орехи, 3 фурми и много малко стафиди
20:00ч. ябълка + 50 гр. суроеи орехи, 3 фурми и стафиди

# 32 8 март 2009, 04:23 ч.
  • New Zealand
  • Мнения: 871
закуска- овесени трици в обезмаслено мляко
обяд- 200г сьомга+100 сурови фъстъци
вечеря - чаша бяло вино

# 33 8 март 2009, 19:27 ч.
11 ч : 2 банана
14 и 30 ч : банан,парче ананас ,парче ябълка

--> 1 час спининг 15-16 ч

18 ч : (голямото ядене  Embarassed) 2 филийки пълнозърнест хляб с лютеница и наденица  Laughing Laughing
+ чаша мляко с банан и 2 с.л. мюсли   ooooh! hahaha ужас

+ 3 пъти чай Инхуа 30 мин преди храненето

# 34 10 март 2009, 07:48 ч.
  • Мнения: 492
смятам за много полезна тази тема   bouquet

7 ч кафе
11ч грайпфрут
11 и 30 ч зелена салата с обезмаслено сирене
14 и 30 ч обезнмаслено плодово мляко с трици
17ч портокали
17 и 30 ч зелена салата с риба тон

два литра вода за деня

# 35 11 март 2009, 07:40 ч.
  • Мнения: 492
7ч кафе
12ч грейпфрут
13ч задушени зеленчуци  с пилешка пържола
15ч обезмаслено плодово мляко с трици
18ч ябълки

2 литра вода за деня

# 36 12 март 2009, 06:49 ч.
  • Мнения: 492
7ч. кафе
12 и 30ч грейпфрут
13ч прясна зелена салата, домати и риба тон
15ч обезмаслено плодово мляко с трици
17ч круши
18ч крем супа от тиквички

2 литра вода за деня

# 37 13 март 2009, 07:18 ч.
  • Мнения: 492
7ч кафе
12 и 30 ч грейпфрут
13 ч зеленчукова супа и пилешка пържола
15 ч обезмаслено плодово мляко
17 ч обезмаслено плодово мляко с трици
18 ч ябълки и 2 бисквити

1.5 л вода за деня

# 38 14 март 2009, 08:32 ч.
  • Мнения: 492
7ч кафе
11ч грейпфрут
11.30ч зелена салата с домати и пуешка шунка
18ч зелена салата с домати и обезмаслено сирене

1.5л вода за деня

# 39 14 март 2009, 09:50 ч.
  • Мнения: 97
svetlane, ти направо ще се стопиш с този хранителен режим.

# 40 15 март 2009, 10:08 ч.
  • Мнения: 492
Цитат на: vessit в сб, 14 мар 2009, 09:50
svetlane, ти направо ще се стопиш с този хранителен режим.

и аз се надявам на това Simple Smile  определено има значителен резултат

# 41 15 март 2009, 10:14 ч.
  • Мнения: 492
7ч кафе
9ч грейпфрут
11.30ч обезмаслено плодово мляко с трици
13ч телешки кюфтета с зелена салата и домати
15ч яоди
17ч  кюфтенце със салатка  и една сладка

1.5л  вода за деня

Последна редакция: нд, 15 мар 2009, 19:19 от svetlane

# 42 16 март 2009, 11:39 ч.
  • Мнения: 492
7ч кафе
9ч ягоди
11.30ч зелена салата с домати, маслини и варени яйца
13ч обезмаслено плодово мляко
15ч обезмаслено плодово мляко с трици
16ч портокал
17ч ябълки
18ч две сладки

2 литра вода за деня

# 43 17 март 2009, 10:15 ч.
  • Мнения: 492
7ч кафе
11ч мандарини
12.30ч пилешки кюфтенца в зеленчукова яхния
15ч обезмаслено плодово мляко с трици
21ч малка пилешка пържола със зелена салата

два литра вода за деня

# 44 18 март 2009, 07:37 ч.
  • Мнения: 97
Да се запиша и аз Simple Smile вчера:
Закуска 6.00 ч. : 50 гр. мюсли, залято със студена вода от вечерта и 0.5 к.л. канела
10 ч. - малък банан
14 ч. - 2 пакетчета солети без сол
21 ч. - плодова салата от малък банан, малка ябълка и едно киви
Течности: 3 кафета с 1 ч.л. растителна сметана и 1 ч.л. мед и около 1 л. вода

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата