Не знам нормално ли е,но аз за четвърти ден не съм свалила нищо 
почвам да си мисля че няма да има никакъв ефект..малко съм си черногледа. 
почвам да си мисля че няма да има никакъв ефект..малко съм си черногледа. - Публикувана: 14 март 2009, 19:03 ч.
- Последно мнение: 17 март 2009, 18:48 ч.
Дюкан ни показва накъде да вървим щом искаме килцата да стопим - 164
сподели с теб какво ти е менюто,да не си в овул, или мц
Sola, има значение и какъв ти е кантара и дали се мериш всеки ден. Моят е механичен и улавя голяма разлика, затова се меря през няколко дни (например на края на 5те П дни) - тогава е видимо дали си свалил. Също така трябва да се мериш винаги по едно и също време (сутрин), на едно и също място. С две думи - не може да не си отслабнала ако спазваш режима, просто кантарът още не ти го е показал, имай търпение 
никъде не пише в книгата, че за 10 кг са 10 ударни дни.
Моя кантар накъдето го мръднеш показва различни килограми.И не е електронен ами китайски боклук,може и затова да не отчита нищо.
Ами ,вчера пих по малко течности,но днес наблягам.а да питам в ударния период може ли да си правя кисело мляко с канела и подсладител ?
Ами ,вчера пих по малко течности,но днес наблягам.а да питам в ударния период може ли да си правя кисело мляко с канела и подсладител ?
Дидка 23, Промяната е огромна,изглеждаш страхотно
Днес докато бях на работа тук са ставали чудеса толкова красавици с прекрасни резултати не запомних имената на всички но ще се върна да прочета защото много сте писали
Та поздравявам всички вас с прекрасните резултати и ви благодаря защото стимулирате и нас начинаещите
сЕГА ЩЕ ЧЕТА
Днес докато бях на работа тук са ставали чудеса толкова красавици с прекрасни резултати не запомних имената на всички но ще се върна да прочета защото много сте писали
Та поздравявам всички вас с прекрасните резултати и ви благодаря защото стимулирате и нас начинаещите
сЕГА ЩЕ ЧЕТА
Здравейте на всички.Днес явно е ден за снимки.Ето две и от мен.Няма да пиша,че детенцето ми се разболява http://www.snimka.bg/album.php?album_id=354102&pid=11112110
http://www.snimka.bg/album.php?album_id=354102&pid=11112110
Здравейте слънчица
Бях се позагубила, но не съм ви забравила.Кантара се движи в правилната посока, макар и вече доооста по-бавно.Не ми пречи, не бързам, чувствам се добре и продължавам.
Исках да поздравя всички прекрасни дами пуснали снимки, а и Таняманя с празника и
Адреналинка, миличка, я помисли във втора от колко неща се лишаваш?Никакво връщане, намали количествата на галите, вкарвай храните леко, предварително си разпредели в дните на седмицата, кога ще имаш прием на нишестени, на сирене, кога гали и протеинов ден и полека организма ти ще се нагоди
Лорито, не зная за какво живееш, но ядем за да живеем, не живеем за да ядем.Всеки сам прави избора си, но ако не иска да се ограничаваш-ами недей!!!При този режим на хранене няма гладуване, но си има ограничения.Никой не то казва да изключиш сладкото докрая на живота си, но първо това е ПЪРВИЯ ти ден,а и желанието за садко можеш да удовлетвориш и с режимно такова,но!Това само ако смяташ да отслабваш с режима на Дюкан, ако не…ами хапвай си каквото ти се хапва
облачето хей, сигурно само ти не виждаш разлика
Didka_23, как да не си личи ,супер промяна!
ванесса йо честита месечинка, и целия ми респект за постигнатото!Не бързай, важното е че нещата се движат в желаната посока
и накрая, но с цялата ми любов
НА ВСИЧКИ...
[/quote]
на-много за Айнур, Гулбенур,Весито,Шуши и другите бургаски сладурани, Немското цвете, Ме4та, Марчелка,Дорчестър(видях снимки на групата, страхотно излъчване имаш на сцената )
Бях се позагубила, но не съм ви забравила.Кантара се движи в правилната посока, макар и вече доооста по-бавно.Не ми пречи, не бързам, чувствам се добре и продължавам.
Исках да поздравя всички прекрасни дами пуснали снимки, а и Таняманя с празника и
Адреналинка, миличка, я помисли във втора от колко неща се лишаваш?Никакво връщане, намали количествата на галите, вкарвай храните леко, предварително си разпредели в дните на седмицата, кога ще имаш прием на нишестени, на сирене, кога гали и протеинов ден и полека организма ти ще се нагоди
Лорито, не зная за какво живееш, но ядем за да живеем, не живеем за да ядем.Всеки сам прави избора си, но ако не иска да се ограничаваш-ами недей!!!При този режим на хранене няма гладуване, но си има ограничения.Никой не то казва да изключиш сладкото докрая на живота си, но първо това е ПЪРВИЯ ти ден,а и желанието за садко можеш да удовлетвориш и с режимно такова,но!Това само ако смяташ да отслабваш с режима на Дюкан, ако не…ами хапвай си каквото ти се хапва
облачето хей, сигурно само ти не виждаш разлика
Didka_23, как да не си личи ,супер промяна!
ванесса йо честита месечинка, и целия ми респект за постигнатото!Не бързай, важното е че нещата се движат в желаната посока
и накрая, но с цялата ми любов
НА ВСИЧКИ...
[/quote]
на-много за Айнур, Гулбенур,Весито,Шуши и другите бургаски сладурани, Немското цвете, Ме4та, Марчелка,Дорчестър(видях снимки на групата, страхотно излъчване имаш на сцената
) 
Адреналинка, миличка, я помисли във втора от колко неща се лишаваш?Никакво връщане, намали количествата на галите, вкарвай храните леко, предварително си разпредели в дните на седмицата, кога ще имаш прием на нишестени, на сирене, кога гали и протеинов ден и полека организма ти ще се нагоди
миличка мерси за вниманието, като знам че имам гала и какви мисли ми идват, неудържимо е направо,само плод и хляб съм вкарала, момичетата ми казаха ,че всяка седмица по 1 нещо да вкарам,но тези гали мале мале ,как да си кажа не ,е ок може но желанието което съм подтискала толкова време е толкова силно.
