90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема №45

  • 20 899
  • 443
  •   1
Отговори
# 390 6 апр. 2009, 13:21 ч.
  • Мнения: 102
dari,  верно бе душа смея ли да кръшна от правия път, като знам че стоиш на ълъла на Мосю Бриколаж и ме дебнеш  Hug
мама на Викито, благодаря за посрещането мила, колко хубаво прозвуча добре дошла у дома  Hug , а за прегрешението, важното е след + да продължиш напред без да се обезкуражаваш /олеле че трудна дума/, а аз знам че ти можеш  Simple Smile
АИЯ, обикновенно се връщат някакви плаващи 1-2кг. но тук йо - йо ефект няма.
Лю, защо ти е кривондесто бе душа, да помогна с нещо.
plaminka мерси  Hug
Жани, аз викам ще се оттърва от много надзиратели и си замълчах, ама ти си зоркото око на форума няма скриване от теб. Ами приемам си съдбата и ще си я нося  Heart Eyes
Стели, мерси мило ти самата нали знаеш колко много ме е страх от теб, ама на живо не си толкова страшна  Hug Честито ти минусче, доста добре почваш седмицата, нека така да ти върви.
izkusitelka, благодаря ти много.
И честит рожден ден на mimeto_iv, да си жива и здрава, много щастие и късмет да те спохождат и най - накрая да пребориш всички излишни кг., но наистина преди всичко здраве ти пожелавам от сърце и весел празник днес  Hug

# 391 6 апр. 2009, 13:27 ч.
  • Мнения: 362
  Здравейте пак!!! Аз направо съм скапана от пребиваването си из болничните коридори и лаборатории.От едното място ме върнаха че било минало 10 часа и вече не вземат изследвания Rolling EyesНа другото чаках сума време щото много пенсии ,много нещо и изобщо не се впечатляват от майка с пискащо дете ooooh! #Cussing outЗа капак накрая педи ме прати на специалист да види на малкия бубката,че не се отваря до край и оня като я дръпна Cry Cry Cryрев,рев,сега го дразни като пиша.Изписа ми едни мехлеми.Оф оплаках се,просто няма на кого Confused Дано всичко е наред,че вече Rolling Eyes
    Хапнах два банана,нощо не ми се яде,нито кафе ми се пие Tired Но ще мине
             гушки за всички Hug

# 392 6 апр. 2009, 13:32 ч.
  • Мнения: 0
Момичета,не съм чела какво сте писали, защото съм на работа,но ще го свърша това като се прибера  Simple Smile Сега обаче да питам-вие пиете ли кафе? Аз съм с ниско кръвно и не мога без поне 2 кафета на ден и то нес,но с подсладител,а не със захар  newsm78.
Аз започнах диетата и до тук съм на закуска с две ябълки и в 12.30 на пилешка шунка със зелева салата.Следващото ми хранене ще бъде в 16.30  Peace

# 393 6 апр. 2009, 13:34 ч.
  • Мнения: 362
 Да аз пия кафе,сутрин задължително,следобяд както дойде,но без захар.В 16.30 най добре плодче хапни Peace

# 394 6 апр. 2009, 13:38 ч.
  • Мнения: 102
Къде си бе Чикита? , спокойно си пийвай кафетата, още повече след като имаш проблеми с кръвното. Е по е хубаво да е без захар и подсладител, но ти си решаваш ако ти е непоносимо горчиво тогава с подсладител. Успех  Simple Smile

# 395 6 апр. 2009, 13:46 ч.
  • София
  • Мнения: 6 011
Добър ден и от мен!
Официално "Добре дошла!" на Елинор! Радвам се, че си тук.
НаТи, за пишока очаквай болки при уриниране следващите 20-24 часа след манипулацията. Промивай с риванол при всяка смяна на памперс. Можеш да му дадеш Панадол или друго обезболяващо от този тип, може и свещичка в дупето /пак обезболяващо нещо/. Много е болезнено това по принцип, на сина ми му я направихме на 3 месеца /по мед. причини/ и след това залепва наново няколко пъти, та се специализирахме. Hug

Днес съм на варива, направих си супа - микс замразени зеленчуци, добавих от мен картофи.

# 396 6 апр. 2009, 13:50 ч.
  • Мнения: 0
Цитат на: ..**НаТи**.. в пн, 06 апр 2009, 13:34
Да аз пия кафе,сутрин задължително,следобяд както дойде,но без захар.В 16.30 най добре плодче хапни Peace
newsm78 Ами че защо плод в 16.30?
Нали трябва да има 4 часа м/у храненията в протеиновия ден.

# 397 6 апр. 2009, 13:52 ч.
  • София
  • Мнения: 6 011
Чикита, ти предвиждаш в 16.30 да ти е последното хранене за деня ли?

# 398 6 апр. 2009, 13:58 ч.
  • Мнения: 0
Цитат на: manana в пн, 06 апр 2009, 13:01
И аз току що хапнах 2/3 от малка консерва печен боб с доматен сос и си мечтая за водичка  Grinning Довечера ризото с гъби от готовите. Станаха ми много любими  Grinning
Момичета,благодаря за отговорите ви и ааайде пак въпрос,че нещо пак съм пропуснала..не пиете водичка по време на храненето ли? newsm78 Уфф ама и аз съм една шматка.
Ники,не това ще ми е 3-то хранене.Значи-закуска плод,след това ядох в 12.30 и мисля в 16.30 пак и някаква лека вечеря в 20ч..много ли е?
А, да и хляб не ям..никакъв.

# 399 6 апр. 2009, 14:12 ч.
  • София
  • Мнения: 6 011
Чикита, вода се пие 30 мин. след хранене и в никакъв случай по време на ядене.
Много са ти яденетата през деня, душко. 3 пъти на ден общо - сутрин плодове, след 12 - 2 пъти от храната за дадения ден, вечерята наполовина на обяда.
Т.е. сега като си яла в 12, може последното хранене да ти е в 16. Затова НаТи ти предложи плод и ще стане така - 12 белтъци, 16 плод, 2 часа почивка и вечеря след това, но не по-късно от 20 часа.
Хляб и аз не ям, само във въглехидратния ден ако не съм си приготвила нещо друго.

# 400 6 апр. 2009, 14:12 ч.
  • Мнения: 678
Чикита желателно е до 30 мин. след хранене да не се пие вода, тъй като пречело на обменните процеси в организма. Принципно в диетата са предвидени две основни хранения - обяд и вечеря, като вечерята е 1/2 от обяда. АК през другото време ти прегладнее е препоръчително да хапнеш хляб. Поне така аз разбрах от обясненията на момичетата. Но почвам да се замислям дали не ми трябва някакъв по-ударен режим или като НаТи да си карам кротко, докато се размърда кантара  Thinking

# 401 6 апр. 2009, 14:24 ч.
  • Мнения: 362
  manana при мен след свалените два кг.през първата четеридневка кантара закова,но тук от няколко дни направо съм изумена и кантара се движи надолу и аз видимо се смалявам :crazy,дано да продължи така.карай си режима ще видиш че ще се раздвижи

# 402 6 апр. 2009, 14:24 ч.
  • Мнения: 0
Олеле  #Crazyкаква била работата..момичета,аз ще си умра гладна така..хмм трябва да помисля  Thinking

# 403 6 апр. 2009, 14:28 ч.
  • София
  • Мнения: 6 011
Чикита, щом аз не умрях от глад, значи тук не се мре!  Joy за мен глада е адско наказание, но тук определено не се гладува, иначе нямаше да се хвана на хорото.
На теб тези 2 хранения малко ли ти идват? Имай предвид, че говорим за нормални порции, не за намалени.

Момичета, аз на кг. не мърдам, но сантиметрите си отиват . Всички дрехи са ми широки, корема го няма, имах и малко тлъсто по гърба - и него го няма. Започна да ми се оформя нещо като талия даже, не съм сигуна, че отдавна съм забравила какво беше това.  Joy Не се отказвайте, ако много ви дотежи му отпуснете края и на другия ден ще видите колко по-амбицирани ще продължите.  Peace Hug
Аз да ви се похваля, че вече съвсем е видно, че съм свалила някое килце, защото всички ми го казват.
Изненадата дойде от мъжа ми, който много ме подкрепя /мислех, че по-скоро ще ме вземе на бъзик/ и само при споменаването на кростренажор /като Жабкиния/ ми каза да си избера какъв искам.  #Crazy Shocked При положение, че цяла зима мрънкам за сушилня за дрехи и още нямам, наистина много ме изненада.  Laughing Вчера ходихме да разглеждаме уреди и сега ще се ровя и в нета за да си избера.

Последна редакция: пн, 06 апр 2009, 14:33 от Ники.

# 404 6 апр. 2009, 14:34 ч.
  • Мнения: 242
Цитат на: Къде си бе Чикита? в пн, 06 апр 2009, 14:24
Олеле  #Crazyкаква била работата..момичета,аз ще си умра гладна така..хмм трябва да помисля  Thinking
като се наядеш добре на обяд и в 16 някакъв плод и в 20 часа  вечеря- ще си гладна? изяж нормални количества за обяд , без да преяждаш и  не се ограничавай , поне в началото , а към 10-12 ден ще забележиш , че сама ще намалиш храната ,защото няма да си толкова гладна

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-
      X Реклама

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата