Публикувана: 20 апр. 2009, 11:48 ч.
Последно мнение: 20 авг. 2013, 17:24 ч.

ЗА ОТСЛАБВАЩИ И ОТСЛАБНАЛИ 17

21 902
393
1

Отговори

# 375 19 ян. 2010, 07:04 ч.

при моите деца .....
Мнения: 5 204

Добро утро!

И днес планирам да съм режимна, но ще се отчитам довечера.
При нас е натрупал много сняг - много е красиво, но никой не почиства улиците.
Пожелавам ви хубав ден!
Дано нямате проблеми с предвижванията и да имате време да се любувате на красотата през прозореца.

Последна редакция: вт, 19 яну 2010, 07:21 от * Боби *

# 376 19 ян. 2010, 08:07 ч.

Мнения: 12

Добро утро! newsm46

Изкарах няколко успешни диетични дни,като изключим неделята,тогава ми е разтоварващия ден. Чувствам се отслабнала,а и изглеждам така. Панталоните и дънките ми стоят значително по-добре. Не съм се теглила още,дрехите са моя кантар Grinning

. Ще изчакам да дойде края на седмицата за да се притегля и ще споделя резултатите.
Хубав и успешен ден на всички!
smile3525

# 377 22 ян. 2010, 08:02 ч.

Мнения: 12

Добро утро!
Как сте отслабващи?
Хайде да се съберем на отчет! Аз се старая да хапвам режимно. Спрях сушините плодове,мисля,че от тях ми се подува корема. Имам важна среща в края на месеца и трябва да изглеждам перфектно. Ох,като сме на темата,да се оплача,не мога да си намеря подходящ панталон. Всички са едни такива дето се събират на долу,правени за манекенки Rolling Eyes

Оплаках се Sad

,а сега ви пожелавам хубав ден!
smile3525

# 378 22 ян. 2010, 08:08 ч.

при моите деца .....
Мнения: 5 204

Привет!
И аз направих няколко режимни дни - от събота до сряда протеини и зеленчуци, а сряда и четвъртък - протеинови дни - малко ми беше тежко с 2 протеинови дни и от следващата седмица съм решила да правя само 1 протениво ден и само 2 свободни.
Ани Илиева, аз съм висока, но също се харесвам с прав панталон, миналата седмиза си взех хубав спортно-елегантен костюм - панталона е с модел на прави дънки, но сега искам и прави дънки да си купя, но все стеснени продават, а така ми личи ханша Embarassed

Дано си намериш.
Хубав ден!

# 379 23 ян. 2010, 08:56 ч.

при моите деца .....
Мнения: 5 204

Добро утро!

Вчера приключих режимно!
Чакам всички на малък отчет - какви ги свършихте през седмицата? До къде докарахте режима / килцата?
Аз днес и утре - няма да се отчитам - свободни дни. Но по традиция започвам режимно - мляко с трици.
Хубав уикенд!

# 380 24 ян. 2010, 10:41 ч.

Мнения: 12

Добро утро!
Боби,и аз имам същия проблем с ханша,и точно панталон с модел на прави дънки си търся,за сега неуспешно. А и нямам много време за обикаляне по магазините.
Иначе режима си върви,като изключим тортата която ядох вчера Embarassed

,но пък татко беше рожденик,как да му откажа? Пък и не бях хапвала сладко от 4-ти януари. Сега пак продължавам без него,че много ми се отразява на килцата,може би дори най-много.
Още не съм се теглила, така че не мога да споделя резултата с килцата. Понякога като се чувствам отслабнала и се притегля не съм свалила на кила кой знае колко и си мисля,че нищо няма да постигна с режима,затова сега отбягвам кантара. Но по дрехите разбирам ,че коремчето ми се е прибрало,а точно това искам.
Ох хайде,че като гледам се отплеснах в приказки Crazy

Хубав ден!
smile3525

# 381 2 фев. 2010, 08:10 ч.

Мнения: 12

Добро утро!
Как сте момичета? Хайде да се съберем на отчет! Аз съм режимна,свалих ги тея гадни 2кг.,сега остава да ги задържа. Продължавам все така без сладко и с тренировка. Сега ще закуся обичайните овесени ядки и се мятам на кростренажора.
Хубав ден на всички!
smile3525

# 382 29 март 2010, 16:37 ч.

София
Мнения: 64

Я, ама защо така сте спрели да пишете тук момичета? :о)) Хихихи Я кажете какви ги вършите с отслабването? ;о) Аз мисля след празниците да започна пак лунната диета. Rolling Eyes

# 383 12 апр. 2010, 08:10 ч.

Мнения: 603

Добро утро момичета.. празници, зима.. все оправдания, аз се завръщам в редиците. Simple Smile

От днес почвам на протеини, ако мога да направя 5 дни ще е идеално..И Липозан пия паралелно.
На какви режими сте вие?
Приятен ден и много, много усмивки!

# 384 27 май 2010, 15:13 ч.

при моите деца .....
Мнения: 5 204

Я, Усмивчица се е появила (аз късно видях).
Какъв е резултата от протеините?
Аз продължавам да задържам 64, по схемата 4 режимни дни и 3 от всичко по много Mr. Green

Освен танци от 2 месеца ходя и на тае-бо, когато времето е хубаво - бързо ходене пеша по 5-6 км.
Това е при мен!!!

# 385 28 май 2010, 11:18 ч.

София
Мнения: 6 264

Привет, момичета! Hug

И аз отдавна не съм се включвала, след дълго лутане и пробване на режими се спрях на режима на д-р Папе във варианта му за номади (закусвам въглехидрати, обяд - или само протеини, или протеини + въглехидрати, вечерята само протеини). Върнах се и към лунуването, но го правя по друг начин - лунния ден съм цял ден само на протеини, а от този месец започнах на пълнолунието 3 протеинови дни (просто видях, че няма никакъв смисъл от гладуването, свалям и то доста за един ден, но после колкото и да внимавам ги качвам и само си оставам с тормоза дето съм гладувала). Та да се похваля ефектът е - 4кг. Grinning

Много съм доволна, вярно, че имам още доста х4кг. да свалям, но все пак започна слабеенето, че 2г се боря с излишните кила от 2рата бременност и по едно време здраво бях зациклила, та и отгоре качих. Confused

Сега се чувствам много добре с новия режим, и сладко хапвам (на закуските), панталонът ми е леко хлабав вече и това ми дава стимул за следващите 4кг. Реших да не мисля постоянно колко общо имам да свалям, а че трябва да сваля 4кг, като сваля тях още 4 и така Simple Smile

, действа много добре и на психиката. Simple Smile

Това е от мен, малко дългичко стана, надявам се след месец да вляза да се похваля с още един минус от 4 кила. Grinning

# 386 18 май 2013, 14:19 ч.

Мнения: 0

Преди няколко дни спрях Дюкан с -7кг., но си върнах веднага 3 от тях. Grinning

Страхотна диетка е но, не издържам психически без плодове Rolling Eyes

От днес съм главно на сурова храна. Надявам се да свикна с този режим докато отслабна, за да си го продължа и след това. Laughing

Менюто ми за днес:
Закуска - 9 часа - ябълка ; 11 часа - ябълка ;
Обяд - 12 часа - салата с домати, краставици, лук, 100г. сирене, винен оцет и 3с.л. ленено семе
Следобена закуска - 15 часа - салата от моркови, айсберг с оцет или 50г. бадеми
Вечеря - 18 часа - зелена салата овкусена с лимон (може и да добавя едно варено яйце Rolling Eyes

)
( 21 часа - ако съм прегладняла ще хапна пак една ябълка Mr. Green

)

Не бях сигурна за лененото семе дали не прекалявам с него (аз дори преди броени дни разбрах за него, че съществува Simple Smile

) Добре ли е като количество? Също искам да попитам някой, ако знае.. Елдата става ли за отслабване? Ако имате съвети към менюто ми - стреляйте. Hug

# 387 18 май 2013, 14:37 ч.

София
Мнения: 413

Здравейте, имам въпрос относно пиенето на много вода. На първа страница е написано да се приемат колкото може повече течности, както е известно на всеки и се препоръчва при всякакви хранителни и физически режими, а и по принцип. Но скоро имах дебат, по-точно аз слушах и се дивях, темата беше пиенето на вода и капацитета на бъбреците. Ta въпросния човек ми обясняваше че бъбреците имат някакъв дебит който трябва да преработят за денонощие, тоест ако човек се напъне да изпие 4-5 литра за ден може да претовари бъбречната система Shocked