Публикувана: 20 апр. 2009, 11:48 ч.
Последно мнение: 20 авг. 2013, 17:24 ч.

ЗА ОТСЛАБВАЩИ И ОТСЛАБНАЛИ 17

21 920
393
1

# 75 28 апр. 2009, 13:53 ч.

най-шареното място
Мнения: 8 197

За Лео: Сега като прочетох горното мнение, се сетих - зависи какъв е метаболизма, възрастта, здравето, родата и т.н., мотивация, срока, който имаш.
Ако отоговорите са благоприятни, можеш да пропуснеш ПД. Зависи от много неща и ти се познаваш най-добре. Аз например, след като веднъж започнах, слабеея и с торти и почти без протеини. Но ми отне много време да започна. преди около 1 година смятах, че никак няма да успея - даже започнах Дюкан, и се оказа неприятен - аз не обичам особено месо. После просто стана без диета. 4-5 килограма на месец е рекорда, ми така да се каже, и не вярвам да го увелича Wink

Очаквам с намаляването на килограмите за сваляне да намялява скоростта на слабеене, но засега, не е така.

# 76 28 апр. 2009, 15:23 ч.

Мнения: 50

Мерси много за отговорите на всички Hug

Аз реших, че все пак ще си изкарам 6 дни на ПЗ и след това ще реша дали да правя 1-2 дни само месо или да си продължа с ПЗ докато си достигна желаното тегло. Просто аз лично виждам, че си свалям без проблем и като си ям зеленчуци днес се измерих 63.500 кг, а вчера бях 64.100, утре като нищо ще стигна на 63. Просто ми се вижда доста бързичко, може би все пак редовните упражнения и аеробиката доста ми помагат. Но предпочитам малко да забавя, звучи глупаво все пак на всеки му се иска бързо да сваля.
А за Дюкан дали мога да ям козе сирене, то е по-леко от кравето, въпреки че от време на време си хапвам и по малко краве (не мога без сирене). Embarassed

# 77 28 апр. 2009, 16:38 ч.

Мнения: 668

Цитат на: Leo2002bg в вт, 28 апр 2009, 15:23

А за Дюкан дали мога да ям козе сирене, то е по-леко от кравето, въпреки че от време на време си хапвам и по малко краве (не мога без сирене). Embarassed

И аз да се включа по темата. Да ти кажа аз съм на Дюкан от 14.01. и от самото начало си хапвам нискомаслено сирене Култура, защото и аз не мога без сиренце, и си свалям килограми. Така, че според мен може да си хапваш, още повече, че искаш и по бавно да сваляш Peace

# 78 28 апр. 2009, 17:11 ч.

при моите деца .....
Мнения: 5 231

Привет!
Режимна съм, извървях вече 7-8 км., а ще ходя и на танци.
Отчетох се!

Лека вечер!

# 79 29 апр. 2009, 08:28 ч.

при моите деца .....
Мнения: 5 231

ДОБРО УТРО!
На линия - закусих мляко с трици и започвам първото си кафе.
Вчера - бих всички рекорди - 9 км. пеша - трябваще да заведа дететот при баба му и след това и пеша до танците и се прибрах пеша. Много съм доволна!
А сега да споделя празничния си план
Днес и утре мисля да правя протеинови дни, че се задава калорична бомба - на първи съм на гости на майка ми - ангешко, баница, на 2 на РД - там винце, на трети - може да поразтоваря, на 4 и 5 сме на вила компания - в Добревци - пак трапези, на 6 съм канена на пълнено агне, а на 7 на РД и как ще влезна в полата на 8 май когато съм на бал?
Та днес и утре да сваля малко на обиколки и когато мога ще правя чисти протеини. Следващата седмица протеиновия ден ще ми е през уикенда.
Важно е да спазвам правилото на Дюкан - всяка седмица 1 протеинов ден!!!
Та начертах по-скоро недиетичния план.
Дано поне устоя на количествата.
Хубав ден!

# 80 29 апр. 2009, 09:45 ч.

Мнения: 12

Добро утро!!!
Отчитам се,режимна!
Вчера хапнах за обяд пил. шишчета,а за вечеря една огромна салата. Омръзна ми това месо. Минавам на повече зеленчуци и кис. мляко за обяд. То по тези паркове цял ден с Ани няма какво да се яде...
Noni,моя режим се състои от месо,риба,яйца и овесени ядки или мюсли за закуска.От скоро включих и зеленчуците. Никакво сладко и пържено. Без пържено издържам,ама сладкото ми е голям проблем Sick

Лек,отслабващ ден на всички!!!
smile3525

# 81 29 апр. 2009, 20:11 ч.

при моите деца .....
Мнения: 5 231

Привет!
Влизам да се похваля -
Прибирам се от детски РД - с главоболие, но горда - нищо не хапнах! Герой!
Нямам много настроение за писане - просто имам нужда от тишина.
Чакам да се активизираме в темата.
Лека вечер!

# 82 30 апр. 2009, 18:01 ч.

Мнения: 50

Здравейте! И аз да се отчета, малко задържах теглото на 63.500 и общо взето два дни не съм мръднала. Малко гадно като съм свикнала всеки ден да съм все по-малко и т.н., но пък се радвам, че малко спрях за 3 дни бях свалила повече от кило, а като се събере общо със сваленото от П дните просто си е доста за толкова малко време. Утре заминавам за няколко дни с родителите на вилата на морето и ще държа фронта с режима, там ще е лесно - салати и месо на барбекю Heart Eyes

, майка ми няма да твори някакви чудеса в кухнята и т.н. пък и разходките ще са много, само аеробиката ще поизпусна. Нони как върви при теб? аз ще взема да попреместя линийката да покажа и аз прогрес Laughing

# 83 30 апр. 2009, 19:56 ч.

при моите деца .....
Мнения: 5 231

Привет!
Тук съм си - режимна, но много работа - скапана съм, но ходих на танци.
Да се похваля - сега се премерих - през МЦ съм, чувствам се подута, а и 2 дни не съм посещавала "чистилището на организма" smile3550

- и въпреки всичко това съм 62 кг и то сега вечерта.
Та това е - утре съм на гости на мама, та режима ще е изоставен (вече съм продиктувала менюто).
Ако мога ще намина да ви нагледам.
Лека вечер!

# 84 30 апр. 2009, 21:50 ч.

Мнения: 12

Привет!!!
Отчитам се,режимна и със нов панталон,36-ти номер. Идват обаче празници и трудно ще се удържа фронта... Ще видим до къде ще я докарам...
Лека вечер!!! smile3525

# 85 30 апр. 2009, 22:38 ч.

Мнения: 170

Здравейте,малко късно,но много ангажименти Grinning

Лео,аз съм много добре,вече съм 64.400кг.Днес ми е първият ден на П от третата петдневка,липсват ми зеленчуците,но за сметка на тях си правя ореховки,крем-какао и кексчета-страхотни рецепти при това режимни Hug

Лео,забравих да ти отговоря за течния парафин,реших тук за да не натоварваме другата тема.Слага се върху салата най-често,вместо олио,в нашия град си го купих от аптеката за 1.30лв.Това е за днес,утре ще се отчитам след първия ударен bouquet

# 86 1 май 2009, 07:17 ч.

при моите деца .....
Мнения: 5 231

Добро утро!
Да сервирам кафе и поднеса цвете за празника

Да е ползотворен, успешен и доходоносен трудът Ви, но най-вече УДОВЛЕТВОРЯВАЩ!

Относно течния парафин - дъщеря ми имаше упорит запек и ми го изписаха (когато беше на 1.5 -2 г.). В началото бях предубедена, но аз също го ползвам за салата и ме харесва, особено за зелена салата.
Аз ще ви наглеждам по празниците.
Награда виртуална обявявам за режимните!
Хубав (макар и дъждовен) ден!!!!

# 87 1 май 2009, 09:51 ч.

най-шареното място
Мнения: 8 197

Честит празник!

Аз не бих ползвала парафин, по съображения за произхода му.
Признавам, обаче, че сваляте килцата впечатляващо бързо Wink

Аз съм на път да се отчета с килограм за седмицата, но ще съм сигурна в понеделник.
Надявам се в почивните дни да смъквам повече, че по- имам шанс да спазвам поне броя хранения.