Здравейте, дами! От няколко дни имам запек, имам болки в корема, но във WC-то нищо. С какво мога да си помогна. Моля някой, който е имал такива проблеми или знае нещо по въпроса, нека ми сподели! Благодаря предварително! 
- Публикувана: 3 май 2009, 21:10 ч.
- Последно мнение: 22 окт. 2009, 19:45 ч.
Помощ! - ЗАПЕК
Много благодаря, че се отзовахте на помощ!
...нищо не казваш...
Здравейте,
От доста години имам силно затегнат стомах и лениви черва. При това поради наднормено тегло и заседнал начин на живот често се докарвам до запек. В течение на годините установих няколко ефикасни при мен елементарни прийома, които бих искала да споделя.
Вместо бял хляб преминах на хляб с трици /редувам го с пълнозърнест/ и ограничих доста тестените закуски. Докато спазвам това дефекацията ми е ежедневна, но имам чувството че стомахът ми "се подува". Пробвала съм да пия по 1 ч.л. трици, разбъркани с малко вода , но поне при мен не установих кой знае какъв ефект в сравнение с неприятното чувство. Имам непоносимост към мляко, така че не съм пробвала трици , смесени с кисело мляко.
Друго средство, което много ми помага са овесените ядки /консумирам ги на обяд: 2-3 супени лъжици, залети с гореща вода до набъбване, смесени с нарязана на ситно 1/2 ябълка и 1-2 чаени лъжички мед/. След 3-4 последователни такива "обяда" ефектът при мен е безпроблемна неколкократна ежедневна дефекация в продължение на около 2 седмици /при нормално хранене през това време/.
При майка ми /при обездвижване в продължение на 2 месеца поради падане/ добавяхме към храната й /на обяд/ по 1-2 с.л. сурово олио. Ефект - ежедневен.
И накрая - нещо, което вероятно звучи нереално, но при всички с които съм го споделяла действаше: при запек се приема на гладно /аз съм го правила сутрин/ 1 сурово зърно зрял бял боб и след това 1 час не се консумира нищо. Ако до 4 часа не настъпи ефект се глътва още 1 зърно боб. Рецептата, така както съм я чела, беше за не повече от 3 зърна. Поне при мен не се е налагало да приемам повече от 1 зърно боб. При мен ефектът продължаваше след това още 3-5 дни. Това средство ползвам инцидентно /когато проблемът ми е еднократен/.
Преди да премина към тези средства съм ползвала билки, шоколадчета /съдържащи сена/, бонбони - мисля че се казваха ЛАКСАТОЛ или ЛАКСАЛ /едното са бонбони, другото таблетки или капсули които не съм ползвала/, бизалакс на хапчета и свещички. При всички освен при бонбоните преодоляването на запека при мен беше съпровождано с доста силни и неприятни болки в областта на червата и стомаха. При бонбоните нямах такъв проблем, но разхлабването продължаваше повече от 12 часа /с ефективни позиви през 1-2 часа/ и можех да ги прилагам само през почивни дни и в домашна обстановка.
От доста години имам силно затегнат стомах и лениви черва. При това поради наднормено тегло и заседнал начин на живот често се докарвам до запек. В течение на годините установих няколко ефикасни при мен елементарни прийома, които бих искала да споделя.
Вместо бял хляб преминах на хляб с трици /редувам го с пълнозърнест/ и ограничих доста тестените закуски. Докато спазвам това дефекацията ми е ежедневна, но имам чувството че стомахът ми "се подува". Пробвала съм да пия по 1 ч.л. трици, разбъркани с малко вода , но поне при мен не установих кой знае какъв ефект в сравнение с неприятното чувство. Имам непоносимост към мляко, така че не съм пробвала трици , смесени с кисело мляко.
Друго средство, което много ми помага са овесените ядки /консумирам ги на обяд: 2-3 супени лъжици, залети с гореща вода до набъбване, смесени с нарязана на ситно 1/2 ябълка и 1-2 чаени лъжички мед/. След 3-4 последователни такива "обяда" ефектът при мен е безпроблемна неколкократна ежедневна дефекация в продължение на около 2 седмици /при нормално хранене през това време/.
При майка ми /при обездвижване в продължение на 2 месеца поради падане/ добавяхме към храната й /на обяд/ по 1-2 с.л. сурово олио. Ефект - ежедневен.
И накрая - нещо, което вероятно звучи нереално, но при всички с които съм го споделяла действаше: при запек се приема на гладно /аз съм го правила сутрин/ 1 сурово зърно зрял бял боб и след това 1 час не се консумира нищо. Ако до 4 часа не настъпи ефект се глътва още 1 зърно боб. Рецептата, така както съм я чела, беше за не повече от 3 зърна. Поне при мен не се е налагало да приемам повече от 1 зърно боб. При мен ефектът продължаваше след това още 3-5 дни. Това средство ползвам инцидентно /когато проблемът ми е еднократен/.
Преди да премина към тези средства съм ползвала билки, шоколадчета /съдържащи сена/, бонбони - мисля че се казваха ЛАКСАТОЛ или ЛАКСАЛ /едното са бонбони, другото таблетки или капсули които не съм ползвала/, бизалакс на хапчета и свещички. При всички освен при бонбоните преодоляването на запека при мен беше съпровождано с доста силни и неприятни болки в областта на червата и стомаха. При бонбоните нямах такъв проблем, но разхлабването продължаваше повече от 12 часа /с ефективни позиви през 1-2 часа/ и можех да ги прилагам само през почивни дни и в домашна обстановка.
Храни които действат разхлабващо:-круши, сини сливи, киви, целулозосъдържащи 
Хапвай редовно, за да се избегнат подобни състояния...също пробвай с прием на пробиотици /като био гая например..има и по-евтини-регулират чревната флора/
Хапвай редовно, за да се избегнат подобни състояния...също пробвай с прием на пробиотици /като био гая например..има и по-евтини-регулират чревната флора
/също и овесени ядки
Като човек, който много е страдал от това нещо ще ти кажа, неща, които са щателно проверени от мен:
- Има едни хапчета от серията билкови таблетки на Хималая - гастро....нещо си се казваха, просто от известно врмеме не съм ги пила и не си споням, в аптеката ще ти кажат кои са. Те много помагат, ако ги пиеш, съвсем точно , както е указано на опаковката, след около месец започват да даействат така, че ще забравиш за дълго за проблемите с червата.
- За бързо действие има много хапчета и шоколадчета със билката сена или по-известна , като 'майчин лист" , за тях знам от много места, че изтъняват червата , каквоот и да значи това и не е добре да се използват дълго време.
- наскоро започнах да пия едни хапчета на д-р Тошков, въпреки, че съм чула много неща против него. Таблетките бяха билкова, за нещо съвсем друго са, но ми подействаха много бързо и ефективно, така, че не е зле да пробваш - отиди в аптеката и попитай за някакив хапчета против запек на д-р Тошков, не пречи да опиташ.
- И накрая най-ефективния и естествен начин - нещо, което е изпитано - ден-два не яж никакъв хляб или тестени изделия (макарони , хляб, а баници, всичко с брашно...), яж салатаи, в които има само или предимно червени зеленчуци - домати,червени чушки , пий сутрин поне по литър топли неща - чай, мляко, бульони , след това си прави с ръка кръгови масажи на корема, по часовниковата стрелка; опитай с парче овче сирене , на много хора им действа супер разхлабващо, затова опитай първия ден просто с едно парче. Зеленчуците и плодовете действат като мотор за червата , докато хлябът и тестените неща, ги задръстват, в това число спадат и картофите и оризът. Затова един ден на доматки, чушки, морковки, ябълки и тем подобни и ще решиш проблема.
- Има едни хапчета от серията билкови таблетки на Хималая - гастро....нещо си се казваха, просто от известно врмеме не съм ги пила и не си споням, в аптеката ще ти кажат кои са. Те много помагат, ако ги пиеш, съвсем точно , както е указано на опаковката, след около месец започват да даействат така, че ще забравиш за дълго за проблемите с червата.
- За бързо действие има много хапчета и шоколадчета със билката сена или по-известна , като 'майчин лист" , за тях знам от много места, че изтъняват червата , каквоот и да значи това и не е добре да се използват дълго време.
- наскоро започнах да пия едни хапчета на д-р Тошков, въпреки, че съм чула много неща против него. Таблетките бяха билкова, за нещо съвсем друго са, но ми подействаха много бързо и ефективно, така, че не е зле да пробваш - отиди в аптеката и попитай за някакив хапчета против запек на д-р Тошков, не пречи да опиташ.
- И накрая най-ефективния и естествен начин - нещо, което е изпитано - ден-два не яж никакъв хляб или тестени изделия (макарони , хляб, а баници, всичко с брашно...), яж салатаи, в които има само или предимно червени зеленчуци - домати,червени чушки , пий сутрин поне по литър топли неща - чай, мляко, бульони , след това си прави с ръка кръгови масажи на корема, по часовниковата стрелка; опитай с парче овче сирене , на много хора им действа супер разхлабващо, затова опитай първия ден просто с едно парче. Зеленчуците и плодовете действат като мотор за червата , докато хлябът и тестените неща, ги задръстват, в това число спадат и картофите и оризът. Затова един ден на доматки, чушки, морковки, ябълки и тем подобни и ще решиш проблема.
Ако проблемът е постоянен, обърни внимание на количеството на магнезия в кръвта. Аз приемам два дни в седмицата магнезий и тогава съм 
Привет, изследване ли се прави за магнезия в кръвта? Каква е връзката? Ще го проверя
Абе то за "облекчение" с лекарства варианти има - Дуфалак ли, Бизалак ли, Стадалакс ли, при мен проблемът е, че вече всеки месец пия хапове периодично... защото с друго просто не става.
Здравейте, знаете ли дали ЛАКСАТОЛ бонбони може да се ползва от бременни? Благодаря предварително
Не пише да има проблем..ползвай Гугъл
http://www.framar.bg/%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B0%D1%82%D0%BE% … -pid30009930.html
Аз също имах запек.Започнах всеки ден да закусвам кисело мляко с мюсли и от тогава червата не са ми лениви.Също може да ядеш по 4-5 маслини на ден.Всичко това ми помогна да се избавя от неприятното усещане за запек.Аз бях толкова зле,че дори ми правиха операция фистула-ани.Но сега всичко е наред.Желая ти по-скоро да се почувстваш добре! 
X
Реклама