има силно лимонов вкус.
толкова силен, че люти
загрява много. засилва имунната система.
аз го обичам много
толкова силен, че люти
загрява много. засилва имунната система.
аз го обичам много
- Публикувана: 17 май 2009, 17:54 ч.
- Последно мнение: 14 септ. 2009, 02:55 ч.
Аюрведа.Да поговорим!
И аз вече пия топла вода 
Незнам обаче защо, до преди седмица две не закусвах, а сега имам сериозен апетит от сутринта. Хапвам препечена филийка, намазана с гхи, но след час пак съм гладна
И като стана въпрос за джинджифиловия корен, купували ли сте в Бългия? Аз като че ли съм виждала в Пикадили, но не съм сигурна... Трябва да проверя.
Незнам обаче защо, до преди седмица две не закусвах, а сега имам сериозен апетит от сутринта. Хапвам препечена филийка, намазана с гхи, но след час пак съм гладна
И като стана въпрос за джинджифиловия корен, купували ли сте в Бългия? Аз като че ли съм виждала в Пикадили, но не съм сигурна... Трябва да проверя.
И като стана въпрос за джинджифиловия корен, купували ли сте в Бългия? Аз като че ли съм виждала в Пикадили, но не съм сигурна... Трябва да проверя.
И аз вече пия топла вода
Незнам обаче защо, до преди седмица две не закусвах, а сега имам сериозен апетит от сутринта. Хапвам препечена филийка, намазана с гхи, но след час пак съм гладна
Незнам обаче защо, до преди седмица две не закусвах, а сега имам сериозен апетит от сутринта. Хапвам препечена филийка, намазана с гхи, но след час пак съм гладна
)При мен пиенето на топли течности(даже и чай или кафе) или лека гимнастика(ако имам възможност да направя такава) притъпяват глада.В краен случай хапвам малко плод.
Пресен джинзжифил (корен) има и по пазарите в София - аз редовно купувах от Графа, но и на Ситняково има, както и в големите супермаркети.
Вие защо се притеснявате за глада?! Не е ли нормално човек да е гладен от време на време
Аз преди ядах много малко - някъде към 1300 калории на ден, а често и под това и докато четях дебелите книжки преди да родя, само се чудех от къде и като как ще се насиля да изям още 500 калории за кърменето (вафли и шоколади, сладоледи и пр. не ям). Е, оказа се че природата си знае работат и ми отвори допълнителен апетити. Сега ям значително повече, но не съм мръднала и на сантиметър. Не се ограничавам - само слушам тялото си и ям когато и колко то желае.
Вие защо се притеснявате за глада?! Не е ли нормално човек да е гладен от време на време
Аз преди ядах много малко - някъде към 1300 калории на ден, а често и под това и докато четях дебелите книжки преди да родя, само се чудех от къде и като как ще се насиля да изям още 500 калории за кърменето (вафли и шоколади, сладоледи и пр. не ям). Е, оказа се че природата си знае работат и ми отвори допълнителен апетити. Сега ям значително повече, но не съм мръднала и на сантиметър. Не се ограничавам - само слушам тялото си и ям когато и колко то желае. 
Не се ограничавам - само слушам тялото си и ям когато и колко то желае.
това е най-доброто според мен
Не се ограничавам - само слушам тялото си и ям когато и колко то желае.
това е най-доброто според мен
Искам да питам нещо по-запознатите. При теста се определих като Питта-тип. И се стараех да наблягам на храните за моята доша. Скоро обаче прочетох, че при наднормено тегло има излишък на Кафа и трябва да се балансира именно тази доша. Т.е. да се храня според препоръките за Кафа, така ли да го разбирам?
Анелиз,доколкото аз знам,трябва да консумираш храни,намаляващи КАфа-доша.
По-леки(с минимално количество мазнина) и топли храни.
Например,ако консумираш прясно мляко,трябва да е низкомаслено и затоплено(студеното мляко е Ама-образуващ продукт и въобще всички студени храни и напитки образуват Ама.).Д.Чопра препоръчва млякото да се подправя с куркума или джинджифил(това не си го представям,но,както и да е.)
Месата трябва да са пилешко или пуешко.Или да хапваш морски продукти.
Варената храна намалява Кафа.
Зърнените храни за намаляване на Кафа са:елда,ръж,ечемик,овес...
Зеленолистните зеленчуци също намаляват Кафа:зеле,броколи,марули,аспержи,освен това патладжани,моркови,картофи...
От плодовете най-подходящи са ябълки и круши.
По-леки(с минимално количество мазнина) и топли храни.
Например,ако консумираш прясно мляко,трябва да е низкомаслено и затоплено(студеното мляко е Ама-образуващ продукт и въобще всички студени храни и напитки образуват Ама.).Д.Чопра препоръчва млякото да се подправя с куркума или джинджифил(това не си го представям,но,както и да е.)
Месата трябва да са пилешко или пуешко.Или да хапваш морски продукти.
Варената храна намалява Кафа.
Зърнените храни за намаляване на Кафа са:елда,ръж,ечемик,овес...
Зеленолистните зеленчуци също намаляват Кафа:зеле,броколи,марули,аспержи,освен това патладжани,моркови,картофи...
От плодовете най-подходящи са ябълки и круши.
Вие защо се притеснявате за глада?! Не е ли нормално човек да е гладен от време на време
Има други,които не могат да понесат отлагането на храната и с 15 минути. Просто сме устроени по различен начин и това ,което и нормално и поносимо за един,е много трудно приемливо за друг. Аюрведа,мисля,не приветства гладуването кой знае колко.Смята се,че ,когато тялото изпитва глад,то се намира под стрес.А стресът задейства механизми за самосъхранение.Ето защо доста често се получава така,че човекът гладува(или спазва някоя строга диета) и въпреки всичко отслабва страшно бавно.Просто тялото,намирайки се под състоянието на стрес,гледа да задържи,да съхрани всичките си тъкани в този вид,в който са били до сега(включително и мастните натрупвания).
Затова,ако има истински глад,по-добре е да се хапне нещо качествено и умерено,колкото стомахът да се успокои,че не е празен.
А после да не се хапва,докато не се появи отново истински глад(глад,който се проявява,като едно характерно "горение" в стомаха).Това последното е много важно!Да се научиш да разпознаваш истинския глад и да не го бъркаш с разни други желания(да запълниш с храната някоя емоционална празнина,например)
Аз чета и продължавам да съм в голяма неяснота относно собсвения си тип. Като правих теста, излязох най-близо до Кафа, то и това не е точно, поне имаше някаква прилика. Сега като чета кои са Кафа-намаляващите храни - ами това са моите любими храни (изключвам месата и млякото)!
Аз не посещавам курсове.Но някога съм се занимавала по една руска книга "Хатха-йога для начинающих" А.Зубков,А.Очаповский.
А сега само от време на време правя някои упражнения и процедури,описани в нея.
Между другото и Дипак Чопра препоръчва да се правят няколко вида упражнения ,които са заимствани от Хатха-йога.
А сега само от време на време правя някои упражнения и процедури,описани в нея.
Между другото и Дипак Чопра препоръчва да се правят няколко вида упражнения ,които са заимствани от Хатха-йога.
Да,Анелиз,има купища всякаква литература за Йога на български.Със сигурност ще намериш нещо подходящо за теб!
А идеята за курс е много добра!И аз бих посещавала такъв,ако имаше наблизо.
Когато си в компания на съмишленници,се получава взаимно зареждане с необходимата енергетика.(Обединението прави силата,колкото изтъркано и да звучи.
)
А идеята за курс е много добра!И аз бих посещавала такъв,ако имаше наблизо.
Когато си в компания на съмишленници,се получава взаимно зареждане с необходимата енергетика.(Обединението прави силата,колкото изтъркано и да звучи.
)
X
Реклама